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第6章 孕中篇:我和宝宝有个约会!(2)

4.清热类

具有清热解毒、泻火、燥温等功效的中成药。如六神丸在孕早期服用可引发胎儿畸形,孕后期服用易致儿童智力低下等后果。而含有牛黄等成分的中成药,因其攻下、泻火之力较强,易致孕妇流产,如牛黄解毒片、片仔磺、败毒膏、消炎解毒丸等。

5.理气类

具有舒畅气机,降气行气之功效的中成药。如木香顺气丸、气滞胃痛冲剂、开胸顺气丸、十香止痛丸等,因其多下气破气、行气解郁力强而成为孕妇的禁忌药。

6.活血类

即有活血祛淤、理血通络、止血功能的成药。如七厘散、小金丹、虎杖片、脑血栓片、云南白药、三七片等,因其祛淤活血力过强,易致流产。

7.开窍类

具有开窍醒脑功能的成药。如冠心苏合丸、苏冰滴丸。安宫牛黄丸、行车散等因为内含麝香,辛香走窜,易损胎儿之气,孕妇用之恐致堕胎。

8.驱虫类

具有驱虫、消积、止痛功能,能够驱除肠道寄生虫的成药。为攻伐有毒之品,易致流产、畸形等,如囊虫丸、驱虫片、化虫丸等。

9.祛湿类

凡治疗水肿、泄泻、痰饮、黄疸、淋浊、湿滞等中成药。如利胆排石片、胆石通、结石通等,因具有化湿利水、通淋泄浊功效,故孕妇不宜服用。

10.疮疡剂

以解毒消肿、托里排脓、生肌敛疮为主要功能的成药。如祛腐生肌散、疮疡膏、败毒膏等含大黄、红花、当归为活血通经之品,而百灵膏、消核膏、百降丹因含剧毒药较多,恐致孕妇流产。

60.从容应对早孕反应

在怀孕后大部分孕妈妈都会出现恶心、反酸、呕吐、腹胀等怀孕的生理反应,这些情况都是由于女性怀孕期间,体内雌激素发生变化引起的,出现妊娠反应的时间因人而异,所以这种现象属于正常的妊娠反应。在这段时间内就应该定期到医院检测胎儿的发育情况,在医生的指导下对妊娠反应进行正确的调理。另外,在日常生活中也可以进行适当的调理。

(1)饮食上以“少量多餐”为主要原则。可以每2~3小时就进食一次,但是每次不要吃得太多。在食物上要选择富含碳水化合物、蛋白质的食物,并且汤汤水水的东西尽量要少吃。

(2)出现妊娠反应的孕妈妈应该避免吃油炸、油腻、辛辣、具有刺激性或者是不好消化的食物。

(3)有些孕妈妈对于带有特殊或强烈味道的食物表现得比较敏感,所以容易引起恶心、呕吐的感觉,因此在怀孕期间最好要避免摄入这类食物。

(4)孕妈妈在睡前可以吃一些食物,比如苏打饼干、吐司等,或者可以喝一杯温牛奶,这样在第二天起床后才不会因为空腹而产生恶心、头晕的情形。

(5)由于在早晨人体内的血糖比较低,所以容易产生恶心、呕吐的感觉,因此孕妈妈在睡醒后可以先在床上吃一些东西,然后再下床。

孕妈妈在怀孕期间发生呕吐、恶心等情况是正常的,所以不必担心,等到妊娠后期这种情况就会自然消失了。

61.专家提醒:妊娠反应太严重时怎么办

(1)饮食上以“少量多餐”为主要原则。可以每2~3小时就进食一次,但是每次不要吃得太多。在食物上要选择富含碳水化合物、蛋白质的食物,并且汤汤水水的东西尽量要少吃。

(2)出现妊娠反应的孕妈妈应该避免吃油炸、油腻、辛辣、具有刺激性或者是不好消化的食物。

(3)有些孕妈妈对于带有特殊或强烈味道的食物表现得比较敏感,所以容易引起恶心、呕吐的感觉,因此在怀孕期间最好要避免摄入这类食物。

(4)孕妈妈在睡前可以吃一些食物,比如苏打饼干、吐司等,或者可以喝一杯温牛奶,这样在第二天起床后才不会因为空腹而产生恶心、头晕的情形。

(5)由于在早晨人体内的血糖比较低,所以容易产生恶心、呕吐的感觉,因此孕妈妈在睡醒后可以先在床上吃一些东西,然后再下床。

孕妈妈在怀孕期间发生呕吐、恶心等情况是正常的,所以不必担心,等到妊娠后期这种情况就会自然消失了。

62.慎重服用镇静止吐剂

孕妈妈在呕吐比较严重时可适当服用镇静止吐药,但是一定要保证在不影响胎儿的情况下。这时候的药物一定要采用安全性比较高的,比如口服盐酸异丙嗪12.5~25毫克,每日服用2~3次;或者服用维生素B610毫克,每日3次。也可以服用苯巴比妥0.03克或者冬眠灵12.5毫克,每天2~3次即可。

孕妈妈在服用这些药物的时候,一定要认真咨询医生,防止药物给自己和胎儿带来伤害。同时要认识到呕吐是怀孕期间的正常反应,如果能够克服,最好不要服用药物,防止对药物形成依赖性。

63.警惕怀孕中期的胎动频率

怀孕的女性可以在每天的早、中、晚自己数胎动1小时左右,将3次记录的胎动数相加然后乘4,即得到12小时的胎动的次数。正常胎动的次数平均每小时3~5次,12小时应该为30次以上,若孕妈妈在12小时内,胎动小于10次以下,则预示着胎儿有可能缺氧。为了避免胎儿缺氧,在日常生活中应该注意以下几点:

(1)女性在怀孕期间,一定要注意休息,特别是要尽量避免感冒发烧等症状。

(2)如果有流行性疾病发生的时候,孕妈妈要尽量避免去人多的地方,以免引起感染影响自己和胎儿的健康。

(3)孕妈妈要每天保持室内的空气流通和新鲜,时刻让身体保持足够的氧气。

(4)在饮食上一定要多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果,保持身体的活力。

在胎动减少的时候,孕妈妈一定不要担心,因为这是比较常见的现象,但如果在很长的时间段内没有了胎动就一定要去医院进行检查。

64.警惕宝宝脐带绕颈

如果出现这样的情况先不要过于紧张,因为胎儿出现脐带绕颈一周的情况非常常见,胎儿可以通过自己的运动然后“绕出来”,之后孕妈妈会很顺利地产下宝宝。但是如果出现脐带绕颈几周,那么就一定要去医院进行检查,必要的时候进行剖腹产,防止胎儿窒息死亡。

为了避免胎儿出现这种情况,在日常生活中一定要注意,孕妈妈自己每天坚持数胎动,因为脐带绕颈容易引起胎儿缺氧,所以孕妈妈每天都要关注胎儿的胎动情况,如果心中紧张担忧,而且条件允许的话,那么每天吸点氧也是一种很好的办法。

一旦胎儿出现脐带绕颈,孕妈妈可采用胸膝卧式的方法,促进胎儿在腹中转动调节,将脐带绕开。胸膝卧式的要领是:孕妈妈解尽小便,放松裤带,跪在铺有棉絮的硬板床上,双手前臂伸直,胸部尽量与床贴紧,臀部上翘,大腿与小腿呈直角。每日2次,开始时每次3~5分钟,以后慢慢增至每次10~15分钟。

65.孕妈妈便秘时的调理方案

孕妈妈由于受到体内激素的影响,很容易产生便秘。如果在过去有过便秘习惯的人,由于在怀孕期间,肠蠕动减弱而更加导致无法产生正常的排便反射,使便秘加重。

要想解决这个问题,就必须在日常生活中注意以下几点:

(1)孕妈妈在每天清晨饮一杯比较淡的盐水,并在固定的时间进行排便,以形成排便的条件反射。

(2)孕妈妈需要保证每天有足够的饮水量,不要等感到口渴了再喝水。

(3)在饮食上保证有一定的蔬菜、水果和粗粮的摄入。应经常吃的食物有苹果、梨、红薯、芹菜、菠菜、土豆、南瓜、萝卜等。

(4)每天散步20~30分钟。

如果出现便秘的时候千万不能服用泻药,因为服用泻药后会诱发流产,更会使肠壁的神经末梢应激性降低而导致肠胃的蠕动减弱。

在怀孕期间,孕妈妈只要养成良好的生活习惯,那么就能很好地改善便秘的情况。

66.孕妈妈得痔疮后的调理方案

痔疮主要形成的原因是坐的时间过长,运动量比较小,血液循环不好,肛门部位供氧出现不足,其周围的病毒带不出去,造成痔疮的出现。

如果在孕后得了痔疮,一定要想办法促进肛门部位的血液循环,把肛门部位的病毒在最短的时间内清理出去。更重要的是注意调整生活习惯和饮食习惯,经常进行锻炼,否则,即使康复后还会复发。

(1)每天坚持适当的运动。

(2)尽量避免或者少吃零食。

(3)如果没有太多的时间,那么你必须坚持每天散步达到30分钟以上。

(4)坚持每天对肛门部位进行清洗,保持卫生。

(5)每天都要进行20~30分钟的肛门部位的按摩。

(6)最好把家里的坐椅换成硬板椅,不用软坐椅。

(7)早餐要多吃根茎类食物。

(8)每天不妨进行提肛锻炼3~5次,每次50~100下。

67.孕妈妈手脚都肿胀时的护理方法

孕妈妈出现手脚浮肿的情况,可能是由营养不良性低蛋白血症、贫血和妊娠中毒症造成的。因此当出现这种情况时,孕妈妈要及时去医院进行检查治疗,同时要注意饮食上的调理。

(1)每天保证摄入足量的蛋白质。一定要经常食用豆类食物,因为这类食物含有丰富的优质蛋白质。

(2)一定要保证摄入足量的蔬菜、水果。蔬菜和水果中含有人体所必需的多种维生素和微量元素,它们可以有效提高人体抵抗力,加强人体的新陈代谢,同时还具有解毒利尿等作用。孕妈妈每天进食蔬菜和水果对消除手脚的浮肿有很大的作用。

(3)在饮食上不要吃过咸的食物。在手脚发生水肿时要吃比较清淡的食物,不要吃过咸的食物,尤其是腌制过的食物,以防止手脚浮肿的加重。

(4)一定要控制好水分的摄入。浮肿表现较严重的孕妈妈应适当控制身体水分的摄入。

(5)要尽量少吃或不吃比较难消化和易胀气的食物,以免使身体中的血液回流不畅,加重浮肿的现象。

68.孕妈妈腰疼时的护理

随着妊娠月份的增加,孕妈妈的腹部也会逐渐的突出,使身体的重心向前移动。孕妈妈为了保持身体的平衡,在站立和行走时经常采用双腿分开的姿势,这就使腰部的肌肉常处在比较紧张的状态。此外,孕期脊柱的韧带松弛,同时增大的子宫对腰部神经的压迫,也是造成腰部疼痛的原因。为了避免腰痛不妨试试下面的方法:

(1)为了预防和减轻腰部的疼痛,孕妈妈应该在孕早期就坚持做散步等适当的运动,以加强腰部肌肉的柔韧度。

(2)要注意腰部的保暖,睡觉的时候选择睡硬床垫,鞋子最好选择低跟软鞋防止给腰部的肌肉造成疲劳。

(3)孕妈妈应该避免拿较重的东西,同时不要长时间保持一种姿势,因为这些日常的生活习惯均能加重腰部的疼痛。

69.专家提醒:孕妇应重视妊娠腹痛

孕期间以小腹疼痛为主症者,称为妊娠腹痛。中医又称为“胞阻”,该病孕期间由于胞脉失养或阻滞引起的腹痛,可发生于孕早期(妊娠12周末以前)、孕中期(妊娠13~27周末)和孕晚期(妊娠28周及其后)。本病治疗得当可避免严重后果,如果耽误治疗,腹痛增剧,甚至引起流产或早产。

有妊娠腹痛者,首先要排除流产、宫外孕、妊娠卵巢囊肿扭转、妊娠急性阑尾炎,以免延误病情,影响母子安危。

由于妊娠病的治疗原则是治病与安胎并举,故对妊娠腹痛的治疗也应采用止痛与安胎并举,不可妄用止痛药,如红花、三棱、枳实等,否则对胎儿不利。

妊娠腹痛治疗后腹痛不减轻者,应引起重视,慎防发展为流产,需作必要的检查,同时适当使用安胎药。

70.专家提醒:孕妇宜防下肢静脉曲张

妇女在怀孕时,下肢和外阴部常见静脉曲张现象,表现为在小腿部隆起一条条蚯蚓样的东西,弯弯曲曲。孕妇下肢会有沉重感、肿胀感和蚁走感,这便是下肢静脉曲张。

造成孕妇下肢静脉曲张的重要原因,是由于孕妇子宫逐渐增大,压迫骨盆的血管,使下肢及外阴部的血液回流受阻,从而引起下肢静脉不畅而发生曲张。此种情况,一般在分娩后可自行消失,恢复正常,无须特殊治疗。

为了控制症状的发展,下肢静脉曲张的孕妇,在饮食上要特别注意少吃脂肪食物,少吃含糖量高的食物,少吃咸食。因为这些食物容易使人发胖和积水,使静脉曲张加重。

71.专家提醒:孕妇宜预防仰卧综合征

孕妇妊娠8个月后,腹部增大,有的孕妇喜欢仰卧,若睡眠时仰卧的时间长久,则会出现头晕、心慌、发冷、出汗、血压下降等症状,甚至神志不清和呼吸困难,这就是仰卧综合征。

为何引起仰卧综合征?因为日渐增大的子宫在孕妇仰卧时会压向脊柱,使得脊柱两旁大静脉和大动脉也受压,从而使大静脉中的血液不能顺畅地流回心脏,造成回心血量减少,从而导致心脏向全身输出的血量减少,出现一系列血压下降的症状。这不仅影响孕妇健康,对胎儿也同样有危害。由于回心血量的不足及大动脉的受压,都会减少对子宫的供血。胎盘的血液供应因而也减少,导致胎儿缺氧,很快出现胎心或快或慢或不规则,严重时会导致胎儿窒息和死亡。

怎样预防仰卧综合征?孕妇不管是夜晚睡眠,还是白天躺卧,必须采取左侧位。如果仰卧感觉不适时,孕妇应立即改为左侧位或半卧位,症状会得到缓解。

72.专家提醒:孕妈妈要严防感冒

在妊娠期间,由于孕妈妈抵抗力减弱,稍有不适就容易患上感冒,如果症状较轻的话,孕妈妈不要太担心,建议多喝温水、姜汤或者煮萝卜水,早点休息。情况严重的患者,建议尽早去医院治疗。

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