怀孕后发现血压低，我该怎么办一般出现血压降低，准妈妈如果没有明显的症状则对胎儿影响不大，所以准妈妈不必过于担心；如因血压低准妈妈出现了休克，则可造成胎儿缺血、缺氧的宫内窘迫综合征。这时候应该及时抢救，提升血压，并查明准妈妈发病的真正原因，然后在医生的指导下做积极有效的治疗。为了避免血压降低给胎儿造成伤害，准妈妈在日常生活中应该注意下面几点：
（1）多给身体补充营养，调理好自己的血压。在饮食上可以选择含铁元素比较丰富的食物，比如动物的肝脏、蛋黄、大豆等，一定要全面补充营养。
（2）在日常生活中一定要注意，让自己有一个良好的睡眠状态，让自己的身体能够得到很好地调整。
（3）为了避免血压降低使准妈妈出现头晕、恶心等情况，所以在日常生活中应避免用力过猛或者动作过快。血压低的准妈妈一定要定期到医院进行身体的检查，防止血压过低对胎儿的健康造成伤害。
怀孕后发现血压高，我该怎么办一般来说，引起准妈妈血压变高有两种情况：一种是生理上的因素；另一种是病理上的因素。对于准妈妈来说，无论是哪种因素引起的这种不健康状态，都会造成准妈妈分娩时的危险性。因此，如果准妈妈发现自己有血压升高的情况，那么就要做好以下三方面的工作，避免给自己和胎儿造成伤害。
（1）加强孕期的检查。按照一定的规律，产前的检查一般从准妈妈怀孕后的3个月就开始进行，在准妈妈怀孕7个月之前，每月到医院检查一次；在准妈妈怀孕8～9个月之间，每两周检查一次身体；在准妈妈怀孕的最后一个月，每周都要检查一次。
（2）积极采用降压的疗法。准妈妈如果出现血压升高不能单凭降压药物来暂时缓解，因为如果过多地服用降压药物，对准妈妈和胎儿的健康会带来不利的影响。应该咨询医生，在医生的指导下服用比较安全的药物，也可选用野菊花、罗布麻等中药来调理，或者通过中医按摩来帮助准妈妈控制血压。
（3）在日常生活中，准妈妈一定要保持愉快的心情，避免在精神上受到刺激和情绪上的激动；同时还要保证有充足的睡眠；在饮食上食物不宜太咸，准妈妈每天摄入的食盐量不得多于半小匙，以防止身体水肿的出现，如果身体一旦发生水肿，应用双氢克尿塞等利尿药物来进行缓解。
孕后严重贫血，我该怎么办准妈妈在孕期如果出现了严重贫血的现象，除了应该按时到医院进行检查之外，在生活中还要注意下面几点：
（1）对于铁元素缺乏造成的贫血，一些国家采用食物强化铁剂的方法取得了很好的效果。常用来加入强化铁剂的食物有玉米粉、面粉、酱油、糖、盐等，所以在日常的饮食中，贫血的准妈妈应该多注意这些食物的摄入。
（2）一定要改善自己的日常饮食，经常食用富含铁元素的食物。在动物性食物中富含铁元素的有肝脏、血豆腐等食物。同时蛋黄中也含有丰富的铁。在日常的蔬菜中铁元素的含量相对比较低，人体也不易吸收，但是新鲜的蔬菜中含有丰富的叶酸，叶酸是参与人体内红血球生成的重要元素，如果人体缺乏叶酸，可能会引起混合性的贫血。因此，在日常的饮食中既要食用一定量的肉类食品、动物肝脏、血豆腐等，同时也要食用新鲜的蔬菜。特别是动物肝脏中不但含有丰富的铁，也含有比较丰富的叶酸，其中所含的维生素A对铁元素的吸收及利用也有很大的帮助。准妈妈每周吃一次动物肝脏对预防贫血十分有益。
（3）对于准妈妈严重的贫血情况，可以采用口服铁剂治疗。同时，叶酸不仅有利于预防贫血，还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病，因此准妈妈可以服用小剂量的叶酸。
怀孕中期皮肤发痒，该怎么办准妈妈在怀孕期间经常发生皮肤瘙痒的情况，这样的情况多出现在妊娠中后期，而且准妈妈瘙痒的程度不一样，轻的只是感到皮肤表面瘙痒，重则感到瘙痒难忍，造成准妈妈坐立不安、夜不能寐、痛苦不堪等情况，甚至有的会抓破皮肤才能止痒，这样非常容易引发皮肤化脓性感染。如果准妈妈皮肤出现瘙痒时，可采取以下方法来缓解症状：
（1）准妈妈的精神紧张、情绪激动，会加重皮肤瘙痒的状况，所以准妈妈首先一定要减轻精神上的负担，避免烦躁、焦虑不安等不良情绪。
（2）发生皮肤瘙痒的时候，一定要避免搔抓止痒。因为如果用手不断搔抓后，往往会造成皮肤发红而出现抓痕，使皮肤表皮脱落而出现血痂，时间长了会导致皮肤增厚、色素加深，还可能加重瘙痒的情况，此外还非常容易引起化脓性感染。
（3）准妈妈平时一定要勤换内衣和内裤，勤洗澡，保持肌肤的清洁。
（4）准妈妈在洗澡时一定不要使用碱性较强的沐浴露使劲擦洗皮肤，否则更会加重皮肤的瘙痒症状。
（5）准妈妈在饮食上一定要防止食物对皮肤造成的刺激，尽量避免或者少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。对海鲜的摄入一定要适量，因为海鲜能够加重准妈妈皮肤瘙痒的症状。
（6）应该尽量选择纯棉质地的贴身衣物，一定要避免穿着化纤织物，防止这类衣物与皮肤发生摩擦造成皮肤的不适。
怀孕期间腹胀，我该怎么办如果准妈妈在怀孕期间发生肚子胀的情况，可以用以下的方法进行调整：
（1）在饮食上坚持少吃多餐的原则，防止肠胃里堆积过多的食物而造成发胀的感觉。
（2）准妈妈一定要多吃蔬菜，此外，还要多喝一些有营养的汤。
（3）在饭后可以选择散散步，或者其他比较轻的运动来帮助肠胃的消化。
（4）在日常生活中，准妈妈一定要保持心情舒畅，否则不但对宝宝的健康不好，而且会造成肠胃系统的不适，引起腹胀。
（5）千万要注意，准妈妈不能吃凉的东西，如果现在肚子还是有胀的感觉，可以食用一些酵母片来帮助消化。
怀孕后经常会觉得“烧心”，该怎么办随着怀孕时间的增长，准妈妈的腹内压明显升高，所以非常容易引起食道出现返流的情况，这时候，胃内的酸性物质倒流至食道下段的黏膜部位，导致准妈妈出现“烧心”的感觉。准妈妈在卧位时，横膈呈上抬的状态，在用力咳嗽、屏气和用力排便的时候，腹内的压力增高，这样都能使胃内酸性物质返流增加。特别是怀孕后期，由于准妈妈增大的子宫对胃部的压力明显增加，会使食道返流的现象表现得更加严重，造成“烧心”的症状更为明显。那么，为了避免或减轻准妈妈“烧心”的症状，应该怎样做呢？
（1）准妈妈的衣着一定要保持宽松而柔软。此外，一定要多吃新鲜的水果和蔬菜，以保证消化系统的通畅。准妈妈在夜间休息的时候，抬高自己的上身，这样有助于减少食物返流的现象。
（2）准妈妈在日常生活中应该注意合理的饮食，一定要少吃高脂肪、肥腻的食物。此外，咖啡、巧克力、浓茶、芳香性调料和酸性、辛辣有刺激性的食物要尽量少吃。在进食的时候不宜吃得过饱，特别是在晚餐的时候更忌饱食，准妈妈可在睡前2～3小时开始进餐，以免造成腹内压的升高。
准妈妈如果采取上述的方法症状仍未得到缓解，那么可在医生的指导下，服用帮助肠胃消化无任何副作用的药物，这些药物也能有效地缓解“烧心”症状。
孕后经常失眠，我该怎么办造成准妈妈失眠的主要原因是体内荷尔蒙发生很大的变化，影响准妈妈体内激素的循环，尤其在夜晚的时候，人体的激素分泌明显增多，这样导致准妈妈更加不容易入睡。这个时候，准妈妈绝对不可服用安眠药。
要对付失眠的情况，就要保持心平气和的心境，或者在饭后和睡前适量地散散步，一是可以舒展自己的筋骨，二是使自己稍微有一些倦意。另外，准妈妈在睡前泡一个温水浴或者喝一杯热牛奶也是促进睡眠的好方法。
准妈妈到了怀孕后期，胎儿的位置刚好顶着人体的橫隔膜，身体因此而感到很不舒服，这也是引发准妈妈失眠的主要原因，如果遇到这种情況，可用多个枕头抬高自己的身体来解决失眠的烦恼。可先用两三个枕头垫高自己的头部，让身体成斜躺的姿势，再用两个长枕放在大腿的两侧，在转身的时候垫着肚子及夹在两腿之间，使自己的血液循环保持畅通，这样比较容易入睡。
此外，在饮食上也可多饮可治失眠的汤水，汤中不要含任何药材，这样对胎儿不会有任何影响，非常适宜准妈妈饮用。例如桂圆牛肉汤：先将牛肉及桂圆肉洗净之后放入锅煲之中，加水煲汤两小时左右，然后下盐进行调味即可。
孕后乳头结痂，我该怎么办准妈妈在孕期乳头非常容易有结痂的状况，这时应该先以药用软膏对结痂加以软化，然后用温水擦拭，这时要注意不要使用肥皂和酒精对乳房进行清洁，以避免造成乳头的刺激感或出现酸痛的感觉。由于准妈妈皮脂腺分泌比较旺盛，所以乳头上经常会有积垢和结痂的情况出现，因此怀孕5个月之后应该经常用清水对乳头进行清洗，因为清洁乳房不仅可以保持准妈妈乳腺管的通畅，同时有助于增加乳头的韧性，避免准妈妈在哺乳期乳头皲裂，所以在日常生活中准妈妈应该对乳头经常进行清洗和按摩，防止结痂的形成。准妈妈在怀孕的最后3个月，可以使用干毛巾对乳头进行磨擦，以增强乳头的韧性，这样做有助于预防乳头的破裂。也可选择用少量的油脂先置于大拇指和食指上，然后用拇指和食指轻轻地旋转乳头30秒左右，将油脂均匀地涂在整个乳头之上。
皮肤色素沉着是怎么回事大多数准妈妈在怀孕后皮肤色素都会加深，一般发生于乳头周围皮肤（即乳晕），随着妊娠的继续，在外阴、会阴、肛门、腹中线（脐下到阴阜）、大腿内侧部位，也有色素加深的现象。有的准妈妈颧骨上方，围绕眼眶到额部形成两边对称的棕色翅形色素沉着区，称为蝴蝶斑或妊娠斑，产后相当长的时间都不易消退。此外，在妊娠期色素痣也会扩大，面部雀斑也会加重。
对于这些变化，人们过去认为是胎盘所分泌大量的雌激素和孕激素刺激了皮肤黑色素细胞的活动。近年来，人们则认为是垂体黑色素的分泌从怀孕8周后直到足月明显增多，加强了黑色素的产生和沉积，而雌激素、孕激素除了直接作用于黑色素细胞外，还能加强黑色素的功能。值得注意的是，色素痣对这些激素都十分敏感，在孕期里不但容易扩大，还有变成黑色素瘤的倾向。所以，对身体任何部位的色素痣都要进行仔细观察。
脸上出现雀斑还能退去吗怀孕以后，准妈妈很容易长雀斑，等到分娩之后3～5个月左右，雀斑自然就会消失。因此，准妈妈不用担心，也不要使用任何祛斑的护肤品，以防护肤品中的化学成分侵入体内，影响胎儿的健康。
不过，要是在妊娠期被强烈的阳光照晒，那些雀斑便很难消退了。因此，准妈妈在孕期应该提防紫外线的灼伤，但不要使用防晒霜或用涂脂粉来掩饰它。在炎热的夏季上午10：00至下午3：00最好不要出门，尽量在家中休息，避免阳光直接照晒，如果一定要出门可以使用帽子和防晒伞来抵御紫外线。这样可以有效地减少固着的雀斑。
准妈妈的“花肚皮”是怎么回事准妈妈怀孕以后，随着腹部增大，在腹壁上会出现一条条花纹，被称为妊娠纹或“花肚皮”。妊娠纹弯弯曲曲，两端细，中间宽，一条条平行或互相融合。大约70％的准妈妈在怀孕五六个月时显现，除腹壁可见外，臀部、大腿和乳房的皮肤也可出现。第一次怀孕的准妈妈此纹在妊娠期呈粉红或紫红色，常有黑色素沉着，柔软光滑，有皮肤变薄的感觉。分娩后，花纹色素消退，遗留灰白色或银白色有光泽的疤痕样花纹。
妊娠纹实际上是皮肤的萎缩性变化。这种萎缩性改变与皮肤的高度伸展有关，但主要是由于孕期肾上腺皮质激素分泌增多，使皮肤弹性减弱，弹性纤维断裂，加之真皮内血管的管壁变薄而显现粉红或紫红色，分娩后花纹颜色变白，但不能消退。
如果准妈妈在孕期经常按摩腹部，可以使产后妊娠纹减少。
准妈妈为什么容易发生牙龈出血有些准妈妈怀孕后，经常出现牙龈出血、浮肿，牙龈乳头部有紫红色蘑菇样增生物，只要轻轻一碰，牙龈就会出血，这种情况被称为“妊娠期牙龈炎”，多见于妊娠早期。准妈妈怀孕后，体内雌、孕激素增多，使牙龈毛细血管扩张、弯曲、弹性减弱，以致血液淤滞及血管壁通透性增加而造成牙龈炎。妊娠期牙龈炎有两个特点：第一，牙龈炎随妊娠的进展而加重；第二，产后由于体内雌、孕激素水平降低，症状会自行消失。妊娠后患牙龈炎，应注意以下几点：
（1）勤刷牙，注意口腔清洁。每次进食后都应刷牙，刷牙后不要再吃东西。
（2）多吃富含维生素C的新鲜水果及蔬菜，必要时服维生素C片以增强毛细血管的弹性，降低其通透性。多吃一些鸡蛋、肉类、豆制品，不仅可以防止牙病的发生，而且对胎儿牙齿和骨骼的发育也有好处。牙龈出血时，可局部外涂1%碘甘油，或用2％食盐水、1∶5000呋喃西林溶液漱口。
胎动时我会感觉疼，怎么办胎动时轻微有些疼痛是正常的，准妈妈不用担心。但是如果胎动比较频繁，或者疼痛的程度难以忍受，最好去医院检查一下。以下方法可以缓解胎动带来的疼痛。
