“这都还用我问我？你要怎么放松我怎么知道，你可以去修炼武技基本功，也可以去跑步，就算你出去逛窑子也可以，总之消耗掉你多余的体力就行。”
在神魂无奈的打击之下，姜跃来到了演武场，此时的演武场还是有很多的学员进行修炼和上课，不过演武场的面积很大。
姜跃租了一个练功房，不是姜跃想要进什么特殊的活动，更不是姜跃不敢让其他人看到，只不过练功房内有很多修炼武技的器材，正好可以提供姜跃松弛松弛紧张的神经和肌肉。
松弛肌肉无非就是一些很常规的锻炼了，姜跃也并没有急于修炼螺旋枪杀，因为对于姜跃来说，一个月后的挑战不过是一个小插曲，，并不需要如何重视，只要右手的节点充能结束，那么莱仕德对于自己来说实在是不够看。
五个小时的锻炼之后，姜跃感觉自己身体内充斥着的能量一部分融合进了肌肉之间，一部分倒是随着姜跃的锻炼消耗殆尽。
拖着稍稍疲倦的身体，姜跃正准备回到宿舍洗澡休息，好进行下一次的充能，可是这才走到半路就看到赵豹他们迎面而来，跟在赵豹身后的除了同宿舍的黑刚和谢林，居然还有一顿饭就叫姜跃记忆尤深的莉莉。
“你们几人这是要干嘛去呢？”
“莉莉之前不就可以使用螺旋枪杀了嘛，这不是莉莉又找到我们几个说是想一起去练习练习。”面对莉莉的提议，黑刚至始至终都是第一积极。
“那你们去吧。”姜跃也没多想，而且也没时间多想，因为照神魂的说法，姜跃现在最多就能一次吸收十来枚妖兽晶核，可是每一次吸收晶核能量之后，姜跃还需要跑去松弛自已的身体，这一练就是几个小时的，姜跃也不可能马上接着吸收妖兽晶核吧！
又要洗个澡休息一会，这一来二去的姜跃的时间实在是太紧了，总不能借了那么一大笔钱，买来大量的晶核就那么扔着吧！所以姜跃并没有打算和赵豹他们一起去。
“姜跃你想想，你接受了莱士徳的挑战，他可是黑铁高级的学员，你要是将这螺旋枪杀练好了，是不是胜算就更大了。”
看到姜跃要有，赵豹马上就急了，急忙走到了姜跃身边一把拉住姜跃，边说还边不断的给姜跃使着眼色。
赵豹的眼色姜跃还是能看得明白的，无非就是想说叫自己不要离开，之后又是找自己说，并且这件事还可能和积极有关系，因为赵豹的眼睛不停的边使眼色边叫姜跃注意黑刚身边的莉莉。
不用说，这次练习肯定是莉莉提出来的，并且要求一定要带上姜跃，而赵豹和黑刚两人对于螺旋枪杀自然还是比较热衷的，毕竟两人擅长的都还是近战，而一旁的谢林对这个就不怎么感冒了，谢林使用的是枪械，即便没有枪械，也会选择比较原始的弓箭，对于近身搏杀的武技没什么感觉也并不奇怪。
“好吧，那我们一起去吧！”最后姜跃还是放弃了抵抗，可并不是因为赵豹和黑刚的关系。
要说指导，姜跃体内的神魂那可谓是见识广博，姜跃怕的是莉莉，要是不答应莉莉一起修炼的要求，恐怕今天是无法摆脱莉莉了，还是尽早答应莉莉，待到结束了螺旋枪杀的修炼之后也好抓紧时间为自己的节点充能。
没多说，姜跃跟着几人的脚步又回到了演武场中，这回莉莉倒是没有捣乱，和赵豹黑刚开始研究起螺旋枪杀的技巧来。
姜跃自然也没有闲着，加入到了莉莉的教学阵营中，而最迷茫的恐怕就是谢林了，反正谢林对近战也没有任何的兴趣。
“赵豹你试一试，将你的斗力先集中在手腕的位置，以你对斗力外放的熟悉程度，做到这个应该没有什么问题的。”
“好的，我试一试。”赵豹听了莉莉的话之后，还是决定试一试。其实并不是赵豹不相信莉莉，而是姜跃几人都从来没听说过斗力可以在手腕凝聚的。
“你们也可以试一试斗力能不能在手腕上凝聚，只要你们的斗力可以先凝聚在自己的手腕上，就可以慢慢的把手腕上的斗力像着手掌的右上方输出斗力，但是一定要记住，将这股斗力凝聚到手指粗细，绕着手掌右手的边缘走，在手掌上形成一个循环，然后斗力从手掌左侧边缘回到手腕，然后慢慢的加快这样的循环速度，让斗力一直保持在手掌上形成一个旋转的斗力圈。”
赵豹已经开始试了，不过看赵豹颤抖的手掌，显然并不是一方风顺的。
姜跃的斗力刚刚来到了手臂之后就直接冲向了手掌，并没有受到姜跃的控制停留在手腕，瞬间穿过了手腕和手掌直接就形成了一股外放的斗力。
“之前我们在修行的时候，基本都是在努力修炼需要怎么才能将自己的斗力从手掌外放出去，现在要保持手腕上，还要慢慢的在手掌上形成循环，还真是不容易。”
赵豹适应了几次之后，虽然可以将自己的斗力勉强压制在自己的手腕上，但是还是不能在自己的手掌上慢慢的形成循环。
“我感觉最大的难度还不是压制自己的斗力停留在手腕上，而是将斗力慢慢的释放出去，这才是最难的。
本来压制在手腕上的斗力就像是被堵住了洪水一样，我们只要稍稍一松懈，手腕上的斗力就成了决堤之势，可谓是势不可挡，有如何去慢慢的释放呢？”
姜跃实验的结果和赵豹的基本一样，压制斗力在手腕上还能勉强做到，可是要慢慢的形成循环就比较困难了。
“你们不要压制自己的斗力，而是要你们的斗力缓缓的凝聚在手腕上，达到一定的程度之后就马上引导斗力从右手掌的边缘向着左手掌的边缘移动，最后形成一个循环。”
莉莉看看几人无一不是在最开始斗力刚刚到达手腕的时候就全力控制阻挡斗力的运行留在手腕部分，马上出言制止。
原来之前姜跃和赵豹根本无法控制斗力运行，并不是两人的斗力外放基础不够扎实，至少赵豹的基础还是十分扎实的。
原因是两人对手腕上的斗力压制的实在是太强了，这才造成手腕上的斗力稍稍感觉压力减轻之后就一发不可收拾的冲出了手掌。
姜跃之后又按照莉莉所说的方法试了试，居然真的有一定的效果，不过在引导斗力成圆形旋转的时候，姜跃还是没有做到，在手掌上凝聚斗力一般来说在黑铁级别都不太可能掌握，更不要说将斗力在手掌上运转了。
最然还不能完全掌握，但是至少是找到了感觉了，姜跃对于螺旋枪杀的修炼也有了信心，虽然已姜跃现在的斗力修为，勉强使用螺旋强杀并不会有太大的威力，可是结合手上的晶核节点那就不同了。
之前是姜跃没有足够的妖兽晶核补充手上的节点，所以就造成节点能量匮乏，不到万不得已姜跃根本不会使用手上的晶核节点，就更不要说熟练的掌握晶核节点自带的火焰号角的技能了。
现在的姜跃就不同了，有了足够的斗力，姜跃完全可以利用手上的晶核节点，使用火焰号角结合螺旋枪杀，制造出威力更为强大的武技。
“小子，你知不知道你们现在使用的技巧为什么那么难以掌握？”
“难道是因为我的斗力外放还不是太熟练吗？也不对呀，赵豹的斗力外放已经十分熟练了，可还是没有办法做到。
“之前你想的完全没错，原因就是因为人类的习惯就是首先练习斗力的外放，因为斗力的外放会为自己的战斗提供更高的战斗力，而且人类身体里的斗力循环都集中在自己的丹田部分，这样做的好处就是斗力修为提高比较快，而且斗力在丹田中也会比较精纯。”
“可是之前前辈就和我说过，人类强者修炼到黄金级别之后，想要突破到师级。同样还是会加强自己身体强度的修炼，这必然就会使得自己的斗力修为进展减慢。”
“所以我才说你们很难掌握，因为这是妖兽一族的修炼方式，妖兽一族在修炼斗力的时候，并不是像人类一样，将斗力在丹田内不断的循环来提高斗力修为，妖兽一族的斗力循环是在全身进行的。也就是丹田的作用不是用来循环斗力的，妖兽一族的丹田起到的是斗力的储存和传导作用。
妖兽一族将自己的斗力从丹田输出之后，一直在身体内不断的循环，通过自己的斗力还提升自身身体的强度，虽然说这样做会使得斗力修为提升得比较缓慢，但是妖兽一族强悍的身体素质，我想也给修为提升更为快速的人类和神族留下了深刻的印象。”
“前辈，您的意思是说妖兽平时修炼的时候，所运行的周天并不是将斗力围绕丹田和丹田周围循环，而是所谓的围绕全身内部进行大周天循环？”
