到了该吃午饭的时候，那些少年护卫们围着一张张的简易木桌坐了下来。
在练习队列完，杨安宣布解散后，顿时，那群少年护卫们响起一阵欢呼声。
好不容易熬完了上午的训练，不欢呼一下，怎么能表现自己心中激动的心情呢？
早上，开始跑步，跑的是大汗淋漓，接着方向转动，挨了不少鞭子，然后就是练习队列，又是被蚊虫叮咬得瘙痒难忍，腿脚发麻，现在好不容易都完成了，不由地为自己有所突破而欢呼。
杨安待欢呼声完结，鞭子一挥，说道：“我们走，吃饭去。”
“对，兄弟们，我们吃饭去。”那些少年护卫们齐声大呼。
就这样，那些少年护卫们回到了时罗侗寨子门口的那些简易草棚下，坐了下来。
大锅里的肉汤在沸腾翻滚，香飘四溢，米饭的香味也是非常诱人，特别是那些训练了一上午，正感觉肚子空空的少年护卫们。
周围的人闻到饭菜的香味，都忍不住地咽了咽口水。
中午的菜是吃猪蹄膀，三十个十四五岁的少年，都是能吃贪吃的年纪，他们平时都是饥一顿饱一顿的，那里会有油荤可沾，所以都看着锅里已经开始煮熟流油的猪蹄膀流口水，有的还用力吸着鼻子，想将飘香的味道也吸进肚子里去。
杨安指着大锅里已经煮得烂熟的猪蹄膀，说道：“你们也看到了，这午饭吃猪蹄膀，这肉香吧？”
“嗯嗯，香。”那些少年护卫们听到杨安的话，连连点头，看着那大锅里的美味，不时地咽了咽口水。
杨安大声说道：“你们都知道那猪蹄膀的肉香的很，那下午是不是就要加把劲来训练？上午就那么一小点苦楚，你们就磨磨唧唧的，以后的训练，那你们不得做缩头乌龟呀。”
“不会了，不会了，要是天天有这么好吃的，你就算赶我们，我们都不走了。”
那些少年护卫们看着那大锅里香飘四溢的肉香，咬了咬呀，为了有肉吃，拼了。
“这可是你们说的，要是下午训练，谁要是再敢认怂，看我的鞭子不抽重一点。”
杨安看着那些兴奋的少年护卫们，挥舞着手中的鞭子，抽的唰唰作响，笑呵呵地说道。
“不认怂，不认怂，谁要是认怂，谁就是孬种，就是乌龟王八蛋，你就随便抽好了，抽死活该。”
那些少年护卫们为了以后有热腾腾的饱饭吃，有香喷喷的肉吃，全都豁出去了。
“好，你们现在说的都挺豪气的，我下午等着看你们的表现，现在排队领饭去，谁要是敢插队，也要小心挨我的鞭子。”
“是！”
已经渐渐学会按规矩办事的那些少年护卫们，都自觉得去拿碗，然后排队打饭，挨了那么多的鞭子，自然没有人去犯那些规矩，免得白白的挨了鞭子。
宋毅走了过来，对着杨安说道：“杨安，上午的训练怎么样？”
杨安拱手行了一礼，说道：“回少爷话，很好，这帮兄弟都是好样的，刚开始，都会犯一些小过，但后来就变的越来越好了。
宋毅点了点头，说道：“好，那下午就练习枪术，给我练习三千下，为了不让他们偷懒耍滑，我特意叫人做了木板标靶，要是有人不用力，肯定是没有什么效果的，那时候按规矩处罚便是。”
杨安说道：“是，少爷。”
宋毅挥了挥手，说道：“好了，你去吧，想必你的肚子也该饿了，毕竟上午训练了那么长的时间，快去吃饭吧。”
杨安说道：“是，少爷。”说完，也去排队打饭了，一想到有着美味的猪蹄膀可以吃，也不由地咽了咽口水。
宋毅叫刘木匠和别的木匠一起，做了十几张简易的桌子，让那些少年护卫们和来建造房子的工匠们都有桌子可以吃饭，不过是一批批轮流着吃饭，少年护卫们先吃，工匠们后吃。
有了新炉灶，做饭煮菜什么的，都比以前快的多，也方便的多，所以厨娘的速度比平时快了许多。
那些排在后面吃饭的工匠们本以为会等上很久，没想到厨娘那么快的速度，就再次将饭菜做好了，就有人好奇地去看了看，发现那新炉灶跟自家的不同，不便好奇地向厨娘打探着这新炉灶是怎么来的，怎么那么好用。
厨娘给他们说了这新炉灶的来路，说这新炉灶是自家少爷指点一个工匠建造的，你们要是想建造这样的炉灶就去找他吧，指了指不远处的一个工匠，也就是上午建造新炉灶的那个。
结果那个建造新炉灶的工匠被缠着要给每家都建上一个，那些围观的工匠才肯罢手。
宋毅回到罗高家吃午饭，罗高说道：“宋小哥，我听说，你把那群小哥都叫去训练了，你给我说说，上午都训练了一些什么东西？”
宋毅说道：“就跑下步，训练一下方向转动，然后就是练习队列。”
罗高闻言，惊讶地问道：“跑步？”
宋毅点头，说道：“没错，就是跑步。”
罗高接着问道：“跑步有什么用处？”
宋毅说道：“跑步，能强身健体，增强人的耐力，对于他们着些才开始训练的人来说，是最适合不过的了。”
罗高说道：“那方向转动又是什么？”
宋毅说道：“让他们分清左右方向，以后对分清方向向性有帮助而已。”
罗高说道：“那练习队列又是怎么回事？”
宋毅说道：“就是站着不许乱动，至于效果，等以后再说吧。”
罗高说道：“怎么不叫他们练习武艺呢？罗空和罗虎这两个小子的武艺还是不错的，可以叫他们教两手的。”
宋毅摇了摇头，说道：“练习武艺的事情，以后再说，现在我只需要他们按照我说的法子训练就是。”
罗高说道：“好吧，宋小哥，你自己心中有数就好，我等着看你的惊喜好了。”
宋毅笑道：“好，我也希望那是惊喜来着，到时候再说吧，我们快点吃吧，不然饭菜都凉了，凉菜可就不好吃了。”
罗高说道：“对，我们吃饭先，有什么话，吃完饭，再说也不迟的。”
到了下午，濛濛细雨已经停了，空气中到处弥漫着潮湿的水汽，感觉凉凉爽爽的。
宋毅踩着有点泥泞的地上，手中紧握着一根竹枪，说道：“好，现在我们来练习枪法，我要教的枪法只有一招，有去无回的一招，那就是刺，直接给我狠狠的刺，就当前面的标靶是你们最讨厌的人，记住，用尽你们全身的力气，将你们埋藏在心底的愤怒，全部爆发出来，都听清楚了没有？”
“听清楚了！”
这次，那些少年护卫们已经可以整齐地回答宋毅的提问，不再像以前那样参次不齐的了。
宋毅一边比划着枪刺的动作，一边说道：“那好，你们要注意看我的动作，我怎么做，你们就跟着我怎么做，记住我教的动作，来，听我口令，预备，刺！”
那些少年护卫们认真地看着宋毅所做的每一个动作，然后，按照口令，齐刷刷地将竹枪刺出。
“收。”
宋毅将刺出的竹枪收回，那些少年护卫们也跟着学宋毅所教的样子收回。
“刺！”
然后，众人手中的竹枪齐刷刷地刺出。
“收！”
然后，众人手中的竹枪又齐刷刷地收回。
宋毅说道：“这枪法就学这一招，你们要是能将这一招学好也就够了，但是你们别小看这一招，要学好，就必须反复的练习，越是简单的动作，就越是实用，不努力练习，那是练不好的，要想练好，就必须付出努力去学习，付出的努力越多，你成功的可能性就越大，都听明白了吗？”
“听明白了。”
那些少年护卫们齐声回答。
宋毅一挥手，说道：“好，现在开始，每半个时辰练习一千次，然后休息一刻钟，休息完后，继续练习，就这样循环，直到练习完成三千次为止，别想偷懒耍滑，或者偷工减料，我会叫三个队长都盯着你们做的。”
“啊！三千次，会不会太多了一点？能不能减少一点？三千次枪刺，怕是连手都要连废了。”
那些少年护卫们一听宋毅说要练习三千次枪刺，不由地吓了一跳，连忙求饶着要求减少练习次数。
宋毅淡淡地说道：“谁要是敢少练习一次，那么今天晚上，他的晚饭就要少吃上一口，如果少了十次以上，那就不用吃饭了，准备饿肚子吧，我请你们来，是做护卫的，而不是来当饭桶的，只知道吃饭不干活的，那是猪，你们是猪吗？还是你们愿意当这样的猪？”
杨安笑呵呵地说道：“少爷说的对，谁要是愿意当猪的？站出来，我将他和猪关在一起喂食，你们觉得怎么样？中午吃饭的时候，你们是怎么说来着，哦！对了，我记得是说谁要是认怂，那就让我抽死活该，我手中的鞭子现在可寂寞的很呢，谁要站出来陪陪它呀？”
那些少年护卫们不由地脸色大变，都摇了摇头，站出去被人看扁不说，还要挨抽，谁还会吃饱了撑着站出去的。
宋毅用冰冷的目光扫视了一圈，淡淡地说道：“既然没人站出来，那就表示接受训练了，我在这里再说一次，我的话就是命令，我不想我的命令得到阴奉阳违的折扣，如果让我知道，谁要是敢那么做，那就不只是挨鞭子那么简单了，好了，现在开始训练。”说完，便走了。
杨安拿着鞭子敲打着手心，冷冷地说道：“开始训练，谁要是偷懒，就等着挨鞭子吧，这次，我可得抽重一点，不然对不起中午给你们吃下去的那顿饱饭。”
练习了一会儿，那些少年护卫们就被这剧烈的动作，练习的大汗淋漓，气喘吁吁。
杨安说道：“刺枪，要有准度和力度，没有准度和力度，你怎么练都是一个花架子，所以，你们都要给我使劲地练，看准了，给我狠狠地刺，就算你们将那标靶当成是我都可以。”
那些少年护卫们被杨安这么一说，觉得把杨安当标靶出气的主意很不错，心里这么一想，也就这么做了，不由地感觉练习枪刺，有点轻松起来。
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