这会儿功夫，自打苏老爷子让狄云和大虎开始扔棉花球，已经有半个月时间了。这天早上，场地上站着三个人，自然便是苏老爷子和狄云大虎哥俩。这会儿哥俩正站在一条线外，向前扔着棉花球儿。在过去的半个月时间里，俩人几乎天天重复着重复的事情，或者说是重复的动作。抛去每天必须做的功课，俩人几乎所有的时间都有到了丢棉花球儿上。可是，这棉花球儿每次落下，都是很近的距离。狄云还好点儿，有了个几十公分的进步，但仍然保持在两米以内。如何破两米成为了狄云和大虎的难题，如果连两米都无法过，哪里能扔出去五米？
苏老爷子这十多天的时间，每天都在看着他们练习，但却不再指点演练。
这一天，苏老爷子照例是来看看他们的情况而已。
狄云默默地扔着棉花，丢出去，捡回来。大虎也在闷头练习。
“停一下。”苏老爷子叫住狄云他们。
“你们两个练习了半个月了，感觉如何？”苏老一脸人畜无害的笑容。
“爷爷，俺的胳膊都要掉下来了，可是依然只能丢出去两米不到！这么轻的棉花球儿，如何能跟丢那么远？”大虎一脸的郁闷。
“爷爷，我虽然还没能扔太远，不过有一丝微妙的感觉，似乎，这跟力气大小没有必然的关系……”狄云皱着眉头说到。
“哦？你来说说，怎么个没有关系法？”苏老爷子听完狄云的话，眼前一亮。
“要说力气，大虎哥肯定比我力气大，可是我能比大虎哥扔的远那么一点点，肯定是有其他原因。我试着分析了一下，这个棉花球儿如此轻，想要丢出去，需要一个推力，或者说一个向前的力量。只要这个力量比阻力大，棉花球儿自然就丢的远了。我俩的棉花球儿都一样，想来想去，似乎关键点，就在于我俩的发力方式上，可是究竟是什么发力方式，我还没办法确认。我也是偶尔有扔的远点儿的情况。”狄云将自己的推测说了出来。
苏老听了，连连点头，可见狄云分析的很有道理。
“嗯，不错。善于观察体会，但是还是不够。正如你说的，跟力量的大小是没有必然联系的，不过，力量却是必然根基，没有力量，在有技巧也是空谈。就像一个成年人和一个婴儿比力气，婴儿哪怕技巧再多，也不可能赢得了成年人，这是一样的道理。”苏老爷子让两个孩子一开始就让狄云他们丢棉花球儿，其实只是为了让他们深有体会，不至于后期学习武艺好高骛远，轻视了本质。别看这十五天的时间基本浪费了，但对于狄云来说，却受益无比。
“你们俩从明天开始不要扔棉花球儿了，我已经找人定做了一套器材，明天你们带上山来，就放在木屋之中。每天练习，直到能够把全套设备全都连熟悉了为止。”苏老爷子狡谐一笑，让人感觉有股阴谋的味道。
苏老爷子又指点了一下二人拳法上的技巧，便上完早课回家了。
到了第二天，狄云和大虎终于见到了苏老说道运动器材。俩人互相对视，都是哭笑不得，因为这所谓的运动器材，根本就是一套从大到小的铁锁。只是这铁锁大得离谱，上边标着每个铁锁的重量，大的有二十⑤公斤，小的也有五公斤。
“不是吧，这就是运动器材？俺还以为会是什么高科技产品呢。这，不是让咱们把这铁锁头运到山上去把！”
“看来是的~”狄云也是嘴角颤了颤。
“走吧大虎哥，咱们就按爷爷说的练就是了。”狄云心想，爷爷既然让自己这么练习，肯定有道理。
于是两个人便开始当起了搬运工。铁锁一共有五只，从大到小依次少五公斤。狄云与大虎俩人开始往山上运去。小的好说，虽然十斤重对于十几岁的孩子来说也不算轻了，但是狄云本就经过洗髓伐骨，身体条件非常好，大虎也是每日练武，身上的肉也结实的很。
于是，这天早上，便看到两个孩子一人板着一个大锁头晃晃悠悠的往山上搬运。轻的，俩人一人一个，路上走走停停。重的，俩人便一起抬着。等把五个铁锁都运到山上，已经是接近中午了。狄云还好些，毕竟身体素质已经很强了，但大虎却受不了，小孩子一汆子劲儿，这一搬就是半天儿，大虎累的坐在石锁旁边呼哧带喘。
看着狄云只是微微出汗的脸堂，大虎唉声载道“可把俺累死了，狄云，你咋不累呢？”
“我也累啊，不过我比你好点儿。”狄云确实身体也累得够呛，只是他发现自己恢复的非常快。这搬着锁头上山的时候身体累得要命，等从山上下来回到家中，便基本恢复了活力。这才让狄云看起来比大虎轻松不少的样子。
“也不知道爷爷要让我们拿着铁锁怎么练习，不会是像电视上演的那样往天上扔再接住吧！？那可真是要命了，万一掉在脑袋上……”大虎大汗淋淋，手扶着一旁的铁锁嘀咕着。
“很快嘛，不到一个上午就把这运动器材搬上来了。”苏老笑呵呵的迎面走来。
“爷爷”“爷爷”
狄云和大虎站起身来打招呼。
“今天休息一天，明天开始，从小的开始练。什么时候练好了小的，再练大的。一定注意安全。”苏老并没有任何要指导他们怎么练的意思。
“注意安全？爷爷，俺们怎么练啊？不会真的让俺猜中了吧，要扔起来再接住？”大虎差点一个趔趄倒地上。
“什么怎么练，跟棉花球儿一样！”苏老没好气的白了大虎一眼。狄云听了大虎的话也是一阵头大。
“还好还好，吓死俺了。这要是让俺扔起来，调到脑袋上，俺可就小命不保了！”大虎挠挠头，嘿嘿直笑。
“走吧，今儿个家里来了几个客人，是我年轻时候的朋友，你们跟我回家，今儿个咱们改善伙食。”苏老招招手，示意狄云他们跟自己回去。
大虎一听改善伙食，一下子来劲儿了，和狄云二人把金属锁放进木屋之中，然后便跟着苏老爷子往家走去。
大虎本以为这锁头是拿来抛起接住的，吓得不行，后来听说是跟棉花球儿一样往远处扔，便觉得没啥了。毕竟自己壮硕的很，还是有一把力气的。
但是狄云并没有像大虎一样乐观，虽然狄云也有一身力气，但也只是再灵髓的帮助下，比别人强那么一点。狄云觉得，苏老爷子让他们练习的这金属锁，多半没有想象中那么简单。
