接下来，周怀开始带领胡勇他们几人温习昨日的功课，而燕则是去准备早餐了。对于他们四人怎么分的工，周怀没有去管，这都是小事，周怀想通过这样的小事给他们一个锻炼的机会。
不过周怀见他们四人并没有因为分工闹出上次那样的矛盾而引起纠纷，心里十分的满意。很明显，他们几人都有了长足的进步，会为整个队伍着想了。
胡峰见大家都有安排，就他一个人无所事事，微微有些失落，于是一个人躲在洞里开始研究医术。
正在帮助胡勇他们温习功课的周怀，看着胡峰一个人在洞内的一角闷闷的看着医书，心下微微一动，于是走过去对胡峰道：“其实有时间你也可以给我们上上课嘛。”
胡峰微微一惊，连忙起身道：“属下不敢！”
周怀自然明白胡峰的心思，在中国古代行医是被人看不起的职业，因此一般情况下是很少有人愿意学医的。周怀笑着解释道：“你呀不用这么拘礼，我是很认真的在跟你说这件事，希望你能够将这件事情重视起来。”
“给他们上课？我行吗？”胡峰心底有些打鼓。
“你当然行！”周怀点了点头道：“你可以教我们一些处理外伤以及内伤的方法，同时也可以教我们认识一些治疗外伤与内伤的草药嘛。”
胡峰顿时有些紧张起来，前世的他采了几十年的药，后来又做了十几年的药材生意，但是他从未正式带过徒弟，因为他的职业在当时是很不被看好的贱业，得不到尊重不说，甚至还受尽白眼。
此时他见周怀给自己一个获得尊重机会，顿时明白周怀定是看见自己刚刚的失落才提出这个建议的。见周怀这么关心自己，语气又十分诚恳，胡峰心下十分的感动，当下就下定决心：“好，主公让属下什么时候教他们医术？”
周怀沉吟片刻道：“你先准备一下，等过段时间他们认识的字多了，算数也牢靠了，就要辛苦你了。”
胡峰激动的道：“属下任凭主公的安差遣！”
周怀点了点头。
用过早餐，周怀带着众人服下了筑基的丹药，在服用的过程当中，周怀一眼扫过，发现果然每个人的药物都不一样，胡勇的丹药偏赤色，燕的丹药偏青色，而林的丹药则是偏黄，陈的丹药偏黑，枭的丹药偏红。
随着丹药入腹，周怀就感受到了一股暖流，不同于虎骨酒那么霸道，就如同胡勇说的那样，植物筑基药都是十分温和的。
胡峰在一旁道：“大家服下筑基药物之后，用不着打坐炼化。丹药入腹之后，会自动被人体吸收，不会有丝毫的浪费，只是这个过程大约需要三个小时，因此大家可以放心的跟随主公去学习了。”
听胡峰这么一说，周怀开始带领众人认字。
用过午餐，本来是由胡勇教授大家练武，但是因为要重新筑基，所以胡峰又再次出场：“天医谷的筑基法门除了丹药、药膏以及筑基内功心法之外，还有筑基的外功。每一种筑基法门的外功都不一样，相信你们在之前我传授给你们的筑基法门上都看见了。”
众人一一点头。
胡峰道：“筑基的外功主要是配合药膏的吸收，等下你们练习外功到全身发热的时候，就可以将我给你们配置的药膏用开水化开，稍微冷却后抹遍全身，大家都明白了吗？”
众人再次点头。
胡峰说完这些，就站在一旁不吭声了。
周怀随即回忆起胡峰给他的那一套外功《五行变》。
《五行变》准确的来讲应该是一套拳法，它主要模仿五种动物的动作而设计的，木行变是蛇形，蛇形的一套动作主要是目的训练提升身体的柔韧性；火行变是豹形，豹形动作主要目的是训练提升身体的瞬间爆发力；土行变是熊形，熊形动作主要目的是训练提升身体的力量与抗打击能力；金形变是虎形，虎的动作主要目的是训练提升身体身体的攻击力；水形变是龟形，龟形动作的主要目的是训练提升身体的耐力与力量。
周怀首先摆开了蛇形变，蛇形变一共分为蛇眠、蛇潜、蛇行、蛇盘、蛇猎五套动作，据胡峰说五行筑基法修炼到极致，人体的柔韧性完全可以达到蛇的程度，甚至在某些方面还要过之。
听了胡峰的论述，周怀就感觉有些不可思议，他难以想象自己的手臂像蛇一样盘着是个什么样子。
周怀摇了摇头，摒弃了心中不切实际的想法，然后继续练习。刚开始练习蛇形，周怀感觉十分的别扭，更要命的蛇形这五个动作讲究的是不但双手如蛇，双腿如蛇，身也如蛇，而脊椎就是一条总览全身的大蛇。
周怀暗叹，幸亏这具身体才七岁，身体的柔韧性还比较好，不然这个蛇形的五个动作就够他受的了。
蛇形之后就是豹形，豹形只有四个动作，豹眠，豹奔，豹潜，豹猎。按照这一套动作推测，豹的爆发力应该不是在潜伏的过程当中酝酿的，而是在豹睡觉的时候就已经开始在酝酿了。
在练习这五个动作的时候，周怀发现这五个动作竟然是在通过增强心脏的血液运输量，来增加爆发力的。而这五个动作最难之处就是动作与动作之间的连贯性，一旦动作达不到行云流水的程度，那么爆发力就会大打折扣。
练完一趟豹形，周怀接着开始练习熊形。熊形只有三个动作，熊眠，熊踏，熊撞。熊形主要锻炼的就是力量以及抗打击能力。
周怀练习完熊形的三个动作，却没有任何的收获，只好开始练习虎形。虎形只有两个动作，虎眠与虎扑。周怀练习了一遍虎眠与虎扑，很难将这两个动作与攻击力联系在一起，于是只好放弃，然后盯着剩下的龟形。
龟形更干脆，只有一个动作，那就是龟息。
周怀苦笑，乌龟睡个觉还能够增加身体的耐力与力量？
等等！周怀脑海里面突然灵光一闪，怎么这五行变拳法当中都有睡觉这一招，蛇眠，豹眠，熊眠，虎眠，龟息，难道睡觉才能真正的增加身体的柔韧性、爆发力、力量、抗打击能力、攻击力、耐力？
周怀随即皱起了眉头，睡觉能够增加身体的柔韧性、力量、抗打击能力、耐力好理解，但是增加爆发力与攻击力就很难理解了。
难道这五行变还是睡梦罗汉拳不成，可以在梦中练功？
一边的胡峰见周怀练习完一趟五行变拳法，然后走了过来道：“主公是不是感觉这一趟拳法难以理解？”
周怀点了点头。
胡峰笑着道：“五行变虽然取的是五种动物的动作，但是它更注重的是五种动物动作所蕴含的精神，如果主公能够从这些动作当中领悟到动作中的精神，那么主公所有的疑虑自然就解开了。”
“精神？”周怀微微一惊，这一点他倒是从没有去想过，如果这套拳法真的涉及到了精神层面，那么自己对这五行变的拳法确实看得太轻了。也是，天医谷是地圣皇所创，虽然不以攻击闻名于世间，但是一般的功法肯定也无法被天医谷收录的。
周怀知道自己一时半会恐怕无法领悟到拳法当中的精神，于是接着问胡峰道：“那为何五行变当中的每一种动物的形态都有‘眠’这个动作呢？”
