要锻炼自己的身体坚硬如铁，必须需要强有力的冲击力。而瀑布，是最好的选择。
当然，如果只是坐在瀑布下，任由瀑布那强劲的冲击力侵袭邪逍遥的身体，根本就造成不了任何伤害，而且，起的作用也不大。
邪逍遥要做的就是，站在平滑的石块上面，在经得住瀑布冲击的同时，还要保证自己的身体能够完全站稳。
这是邪逍遥此刻必修的课程之一。而其余时候，还要自残式的负重跑，甚至是空手击碎瀑布下的石头。
噗通！
邪逍遥也不知道自己是多少次失败，从平滑石块上被瀑布给冲击下河水中。
他气喘吁吁地从瀑布地下钻了出来，然后一脸受尽困难的样子，又再次费力地爬到石块上面，大口大口的喘息着。
他赤.裸着上身，身下是一条叉裤。露出身上健康古铜色的皮肤。
水滴在上面，隐隐发亮。他的身材比较均称，没有那一块肌肉比较突出，可是，那完美的流水曲线，却可以让人看出其中的爆发力是多么的强横。
如果是女孩看到这样的身体，估计会发疯的尖叫起来，都会被邪逍遥的这幅身体给man到。
整个人躺在石块上，邪逍遥眼睛望着那川流不息地瀑布宣泄下来，炸起一朵朵浪花和络绎不绝的炸响声。邪逍遥的脑海中却只想着到底该怎样让自己的身体尽快突破到新的层次。
来到这里已经一个礼拜了，邪逍遥却感觉自己除了皮肤晒黑之外，一无所获。
已经在瀑布地下锻炼了五个小时了，天已经渐渐黑了下来，邪逍遥决定去寻找晚餐的时候。
每天，邪逍遥给自己的安排就是锻炼手脚的坚实程度，也就是不断捶打瀑布地下的不知被冲击力多少年的坚硬石头。
接着又在瀑布抗压下训练五个小时，一直到傍晚开始猎捕森林中的飞禽走兽。
在作为晚餐的同时，也可以训练他的灵敏度。
在岛上，天黑的很快。
这一个礼拜中，邪逍遥也已经适应了这里的一切。
他虽然没有怎么走出瀑布这一块地方。不过，方圆几里的地方还是知道得一清二楚。
邪逍遥并没有在这周围设置什么陷阱之类的东西来猎捕动物，而是想靠自己亲自动手去捕捉。
现在，邪逍遥每一件事可以说都是亲力亲为，没有半点偷懒。
手机在来之前邪逍遥就在了家中。而在离开前，邪逍遥有给林筱裴写了一张纸条放在桌上。具体没有说去哪里，只是说出去一两个月回来。
所以，邪逍遥此刻可以说与世隔绝，一心一意地来训练自己。
黑暗中，一双明亮深邃地眼睛在注视着一只野猪。
眼睛的主人正一动不动地蹲在一颗大树上，盯着下面因为坚果而被吸引来的野猪。
在等到野猪小心翼翼地来到坚果的地方之后，它还是很聪明地朝四周看了看，在确定没有任何动静之后，才开始哼着气，美滋滋地吃了起来。
邪逍遥蹲在树桩上，嘴角挂着邪邪的笑容。
对于野外生存，这可不是第一次。以前，还在部队当兵时候，就曾经经历过这种事情。
为了躲避敌人，或者是防止地面威胁的动物袭击，有时候都会在树上过夜。
要做到沉心静气，让嗅觉灵敏的动物，或者敌人感觉不到，是一项必学的本领。现在，邪逍遥早已做得炉火纯青。
见到鱼儿上钩，已经彻底失去了警觉，不停吃着坚果，邪逍遥终于伺机而动，猛地举起手中用头部削成尖刺的木棍，身形快速地跳了下去，手里的尖刺也直接从野猪的背部脊椎穿透而过。
一击必杀！
野猪只是叫了一声，就倒在地上奄奄一息，再也叫不出来。
邪逍遥并没有把整只野猪都背回去，而是砍下它的两条腿做为晚餐，而其它部分就任由它自身自灭。
虽然没有五谷杂粮，但是，却有美味丰盛地野餐。
不管是地上跑的，水里游的，邪逍遥在这一个礼拜里，每天都是变着花样吃。也不算太过寒酸。
……
……
来到岛屿第十天，邪逍遥终于可以平滑石块上坚持站立不滑落水中五分钟的时间。
在这十天的坚持不懈中，邪逍遥终于找到了抵抗瀑布冲击力的规律，来卸掉瀑布的冲击力，然后，再找到那最好的平衡点来承受冲击。
瀑布的冲击力没有经历过，是根本无法体会它是多么的霸道。
它的冲击力，可谓比消防水枪的冲击还要强一百倍！
人在下面，能够熬过五分钟就算不错了，还要在平滑的石头熬过五分钟，这简直是无法想象的。
哪怕邪逍遥的身体经过邪龙之血加强，可也依然在坚持这么久导致呼吸困难。
在被瀑布冲下石块之后，这一次，邪逍遥脸上并没有沮丧，反而充满了激动。
按照邪龙残卷的讲述，在瀑布下熬过五分钟算是初步进入身体抗压阶段。
一旦到了十分钟，那就算是身体的抗压能力提升了一个档次。
如果坚持半小时而不倒，那他已经具备修炼邪龙残卷的资格。
如果站立一个小时，基本在修炼邪龙残卷第一部分的时候，不会遇到任何的阻碍。
五分钟！
邪逍遥在来到岛屿第十天，终于熬过了邪龙残卷上面说的初级阶段。
对于邪逍遥来说，这无疑是一个好的开始。
正所谓万事开头难。最初的坚持无疑是最痛苦的。
十天以来，不断在水流中受到冲击，邪逍遥发现自己的身体硬度明显比以前提升了不少。
不仅如此，在这一天，邪逍遥也终于凭借手脚，打碎了瀑布地下的一块坚硬石头。
要知道，瀑布下的河流流速是非常快的。邪逍遥还要在河水流动的同时，双手插入深大半米的河底去击碎石块，这等难度有多深就不言而喻。
这不仅是锻炼身体和手脚的力量，还是锻炼全身肌肉和筋骨集中力量的运用。
把所有力量汇聚于一点，再全部爆发出来。这说起来简单，可是，做起来很难。
从第十一天开始，邪逍遥在平滑石块上停留的时间在不断的加长。
从五分钟到六分钟再到七分钟……
眼看距离邪龙残卷所具备修炼的要求越来越近，邪逍遥也更加的激动和勤奋起来。
双手在瀑布冲击力下，也已经可以破坏数十斤的石头了。
此刻，邪逍遥感觉自己体内的爆发力明显提示了好几个档次。
如果说在还没来岛屿之前，邪逍遥的爆发力值是百分之一百的话，那么现在至少有三百。
一旦邪逍遥在瀑布下坚持站在石块上面超过半小时，那么，他瞬间的爆发力估计会达到恐怖的一千！
别看这一千，如果换算为力量值来算的话。以一百爆发力为五百斤来算，那么，一千就是五千斤！
千斤顶可以顶起一辆汽车。那么，一拳五千尽的力道，足以毁掉一辆汽车！
可以说，哪怕是十头牛并排站在一起，也能被邪逍遥给一拳轰倒大片。
只有真正锻炼过的人，才会明白这绝非言过其实，而是真的可以做到这样的程度。
当可以轻松把瀑布地下的石头一拳轰碎个彻底之后，邪逍遥终于开始尝试，站在平滑的石块上，然后，在经受瀑布冲击的同时，去击打漂浮在水面上的皮球。
这皮球是邪逍遥用兽皮做成的，比一般的足球还要结实不少。
邪逍遥现在要做的就是，用手掌，在不使用劲气的情况下，把它给击破。
要记住，不是用手指，而是用掌心！
放在地面上，咱们用掌心把一颗足球给拍破的机率有多大？除非是大力士，不然很难做到。
但是，如果把足球放在水面上呢？哪怕是大力士，也根本没办法做到把它给拍破。
可以说，这根本就是不可能完成的任务。
不过，邪龙残卷上面却说有人做到过，那就是创造邪龙残卷的主人。也就是以前的邪逍遥做到过。
虽然不相信，但是邪逍遥知道，竟然邪龙残卷里面提到过，那么，就应该有成功的可能。
毕竟，之前，邪逍遥也并不相信，自己可以在瀑布的冲击下，在平滑石块上站立十几分钟的时间。
于是，新一轮考验毅力的艰巨任务开始了。
在不使用的劲气的情况下，如何用掌心击破皮球？
又过了一个礼拜，邪逍遥站在平滑石块上的时间已经超过了二十分钟，接近半个小时。
他的身体柔嫩度还有坚硬程度达到了难以想象的地步。可是，唯一没有实质性进展的就是击破皮球了。
此刻，皮球依然还在水中飘荡，皮外只是磨破了一点皮毛而已。完全没有破裂的迹象。
邪逍遥并没有灰心。
所谓只要功夫深，铁杵磨也能成针！
对于救活柳黎，邪逍遥势在必得！
只要心里抱着这个信念，那就没有任何困难可以阻止邪逍遥的脚步。
本来他就是在水深火热的环境中成长。现在，这点苦，对他来说不算什么。难熬的是时间的等待。
他相信，他一定可以克服过去，永不言弃！
为了能够救活柳黎，为了可以彻底打败魔皇，也为了他能够站在食物链顶端的野心！
他觉得，这一切都值得。
