⊙ 寻觅知己
有些事情是我们无法掌控的，比如：社会的发展、物价的跌涨、同事的更换、职务的升迁等。在我们对这些事情感到困惑和烦恼的时候，可能也不需要别人讲太多的大道理，更多的时候，我们是希望有一个倾诉对象，因为对朋友的倾诉会使你一吐为快。那么，我们就应该积极营造一个和谐的人际环境。应与人为善，和亲友、同事等处好关系；就应该寻找自己的“红颜知己”或“蓝颜知己”或“狐朋狗友”，和他（她）们在一壶浊酒或一杯清茶中，帮你把困惑和烦恼抛到九霄云外，把快乐送到你的身边。
⊙ 时尚生活
容易累的人都有比较守旧的生活方式，不妨刻意地改变一下。合理地安排好处理事情的时间，分清轻重缓急，生活要有规律，保留足够的休息时间，适时参加一些体育锻炼，如跑步、游泳、打球和步行等，以提高肌体的活力、精力和人体在应付复杂枯燥工作环境的适应能力。假日和家人到外面吃点特色餐饮，然后回家模仿着烹饪，一次不成就两次，从中可以找到乐趣。有的男人是远离厨房，要知道：男人下厨房，绝对新时尚！另外，到了节假日，约朋友或带家人出游采摘或露营，去欣赏大自然的美景，偶尔有兴来首感慨的小诗纪录下来，岂不乐哉？
⊙ 充满梦想
梦想是什么？梦是什么？一般讲，梦是不容易实现的，但梦想的东西都是美好的。心理学家研究发现：梦想有助于消除工作和生活中的紧张疲劳感，起到放松身心的作用。美国耶鲁大学外科医生柏涅?赛戈乐提出沉思冥想法，他认为：“沉思冥想是松弛思想的一种特殊运动，这种运动能够防治多种疾病，包括被视为绝症的艾滋病和癌症。”哈佛大学医学家赫伯物?本林也持同样的观点。他说：“一个人身心过分紧张，会削弱体内免疫系统的机能，冥思遐想带来的完全松弛，会减缓身体的紧张，是防治许多疾病的有效方法。”
当我们感到疲乏、困倦、无聊的时候就去胡思乱想地做梦吧。你可以想像着自己和你爱的人一起漫步林间，想着自己的宝宝调皮可爱的样子，想着自己和电视画面上的人一样云游四海……总之，你的思绪可以任意漫游，只要是能使你快乐和沉醉的都要去游。不过，可别游的出了“界”，出了界就会着“魔”。梦想只是精神生活的一种补充而绝不是替代，现实是无情的，不可本末倒置。
