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55.我为什么喜怒无常(1)

另外,自己也可以制造一些“棒喝”,当感到将要不能控制某些行为时,对自己大喝一声“停”或“不”,都是有效的,这时人的思维、行为的习惯被打乱,自我意识就能起作用了。如自己对他人办事不放心,迟疑着不肯把事情交给手下人去办时,就可以对自己大喝一声“当断则断”。在那一瞬间抛弃所有的考虑,把任务很快下达给下级。

有时发现自己叫停的力量不足,还可以请自己的好朋友、同学甚至老师在必要时“棒喝”。例如,当你在做一件事时,快收尾时,由于自己追求完美,迟迟不能完工,这时帮助者不妨用严厉的口吻大喝一声“当断则断!”定会有效果的。

55.我为什么喜怒无常

人是一种很微妙的情感动物,他

的内心有一座美丽的花园,需要不断

去呵护,才能鸟语花香,青春永驻。

19岁的小米,是一名中专生。她从小好胜心强,对生活和自己的未来有着美好的憧憬,但高考落榜,对她的打击很大。第二次虽然勉强榜上有名,但看到那些昔日不如自己的同学很多都考上了理想的学校,内心又深受刺激,愤愤不平,继而郁郁寡欢。因此,虽然踏时了中等学府,但她的内心深处极其不平衡,感觉到很压抑,行为逐渐变得很让人费解,无所适从。

有一次,她的一位好友责怪她两句,她就把那个同学的书丢到地上,宣称与之绝交,气消之后,她又主动表示与之和好,弄得那个同学哭笑不得。还有一次,她高高兴兴地帮一位男同乡洗被子,因为一件小事,她又大发雷霆,抓起洗好的被子,一下子扔到了楼底。当时正值五楼停水,她又抓起那位同乡辛辛苦苦从三楼提上来的水泼个底朝天,令在场的人无不诧异。

其实,她自己也不想这样子的,可是只要每逢感到压抑、心情不爽时,就会乱发脾气,控制不住自己。对此,她很是痛苦:“这是怎么了,我怎会这样喜怒无常呢。”

“飞得越高,摔得越痛”。高考的落榜和学校不理想,使你失去内心的平衡,心里的苦闷无法发泄,于是就冲着同学和老乡“出气”,导致人际关系紧张,内心冲突和外部压力两方面直接导致疾病的产生。

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