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4.难道我有失忆症(3)

(5)要热爱生活。当一个人患病时,热爱生活的人会多方面听取医生的意见,积极配合治疗,并能消除紧张情绪。

(6)善于宣泄感情。要善于用语言来表达自己的忧伤或难过的情绪,若长期压抑这种情绪,就容易患病。更不能用酗酒、纵欲等不健康的生活方式来逃避现实。痛哭一场、与知心朋友谈谈心、参加剧烈的体育运动会使人感到心情舒畅,这就是宣泄感情的意义。

(7)拥有爱心。拥有爱心会使世界变得更美好,会更有助于自己的身心健康。乐于助人还可以使你广交朋友,这不仅是人生的一大乐事,还会使人更长寿。

古希腊名医波克希拉底精辟指出:病人的本能就是病人的医生,医生是帮助本能的。最好的医生是自己,你自己有强大的抵抗力,所以,病人的本能就是病人的医生。如果你能保持这些心态,一定可以构建强大的抵抗力。

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