练功房内，谈笑在为仅穿一条小裤头的李天阳身上涂抹着特殊的油脂，天阳则是目瞪口呆的看着眼前两个神奇的练功池。
“黑子胖子，你们听过《山海经》这本书吗？”李天阳突然问道。
宗正淡然一笑，道：“少爷又被那些纨绔骗了吧？这云霄大陆哪有山海经一书。”
李天阳眉头微皱，云霄大陆没有山海经这本书，但是这里的山川河流和书中描写一模一样，华夏倒是有山海经一书，可是山川河流却要不断的和书中描写牵强附会，强搬硬套，如果按照正常人的思维，此书应该存在于云霄大陆，或者说这里的山川排列应该存在于华夏才对，怎么颠倒了过来？
“好了，下‘焦糖池’吧。”涂抹完毕后，谈笑一边擦手一边说道。
练功房设置非常简单，在正中间有两个凹下去的池子：焦糖池和重水池，边上放了两张休息用的椅子，另一边，是一只约千斤重的三角巨鼎。
能举起千斤巨鼎超过十息，也就是十秒，则算一个人到达塑体阶初期，很遗憾，李天阳并没有达到，三天前，他只能举起992斤的巨鼎，三宗遴选需要一个准武者必须要达到塑体阶初期才能获得遴选资格，现在距离遴选只有最多八天的时间，两位师傅给天阳设置的修炼目标是每天扛鼎增加一斤，如果不生病，时间绰绰有余，可是三天一耽误，立刻让天阳的时间捉襟见肘，压力陡增。
焦糖池中的修炼属于谈笑负责的一部分，池中的焦糖刚刚淹没双肩，李天阳要做的是跳入池中，然后用慢动作打完谈笑所传授的掌法‘阴阳调和术’。慢动作的阴阳调和术看起来像极了太极拳，但是谈笑要求动作能比打太极拳还要慢。
李天阳跳入池中，感觉像是跳进了一大缸芝麻糊中，他活动了活动身体，对着谈笑点了点头，后者拿出一个小瓶子，把里面的透明汁液倒进了池中，天阳明显的感觉到池中的焦糖开始凝结，他感觉自己是被嵌在了冰块之中，当动起来后，他才发现自己错了，这根本不是嵌在冰块之中，倒像是嵌在一块足赤的黄金里。
调和术的第一式是双腿分开，左手平伸出去，右手后拉成弓，李天阳感觉自己的手像电钻钻墙一样的在往前伸展，全身的力气都用在了此处，手刚刚伸出去十厘米不到，他头上的汗水已经如雨水一般流了下来。
在焦糖池中，每一个动作都要有斩石破金的力量，由于要求动作缓慢，这就需要每一拳一脚都要有足够的后续力量支撑，并且，即使在这样缓慢的动作之中，也需要有强大的爆发力，否则爆发不强，一拳没有打完就会被卡住不动。如果拳法停止或者速度过快，谈笑会微笑着让你重头来过。
试想，一块巨石，是猛然一拳打穿容易还是手放在巨石之上，然后像针一样慢慢扎入来的容易？更别说加了特殊药物的焦糖在被穿过后，并不是像石头一样留一个洞，而是跟水一样，其他地方的焦糖会迅速涌入填上破开的洞。
何谓爆发？来自体内的猛然力量！这一部分修炼的目的就是塑造体内的力量。
一名武者，爆发越强，潜力越大，亘古不变的真理！
正常两分钟就能打完一套的阴阳调和术，焦糖池中的李天阳耗时二十分钟才把一套拳法演练完毕，当他收招直立在池中时，大口喘气，就跟搬了一天砖一样，累的几乎虚脱。
“不错，真是大有进步，休息一会，再打两次，你就可以出池了。”谈笑端着一碗水，笑嘻嘻的蹲在李天阳的身边。
李天阳终于知道真天阳为何如此痛恨胖子了，此时的他也是恨不得上去捅这胖子两刀！
硬化的焦糖只能维持两个小时的时间，李天阳也在这段时间里打完了三套阴阳调和术，没有丢真天阳的脸，爬出池后，他躺在地上像一条死狗一样，动都不愿动。
接下来需要跳入重水池，这一部分是宗正负责，水池透明无华，里面的水比正常的水重四倍，池水完全淹没李天阳的身体，所以这一部分的修炼相当于在水下。
宗正传授的拳法名为‘外相功’，和谈笑的阴阳调和术完全是两个极端，这里要求天阳的动作要快，出拳出脚越快要好，要是能五秒打完一套外相功，就别拖到十秒。
这一部分没有焦糖池中那么痛苦，由于水重，行动不便，天阳最快的速度把外相功打完都需要七分钟，在此期间，不允许换水呼吸。
同样是三遍，除了憋得难受和快速出拳后被水力反弹回来的力量弹打的皮肤非常痛外，再无其他不适，相对于焦糖池中的修炼，重水池已经算是天堂了。
这第一部分的修炼就算结束，给李天阳的感觉，谈笑的修炼方式恶心但价值很大，宗正的修炼方式让他有些不知所谓，不知道目的是干嘛。
之后需要静坐调气，把这一天的努力全部调和消化，完全被身体吸收，需要稳坐如钟一个小时以上。
接下来的举鼎就要检验这一天的修炼成果，鼎身和天阳一般高，净重九百斤，里面现在装着九十二斤的水，按理说经过这次修炼，鼎中水可以增加一斤，但是谈笑有些心急，量了两斤的水加了进去。
李天阳托着鼎的底部，闷哼一声，双手猛然用力，巨鼎很轻松的离开了地面，之后他用传统的举重方式把巨鼎举过头顶。
两秒过后，李天阳忽然感觉头上的鼎有万斤重，压的双手难以举托，开始慢慢打弯，他大惊失色，怎么会这样？难道今天的修炼没有效果了吗？
天阳自然不知道谈笑做的手脚，他以为原因出在自己的身上。
“妈的，砸死老子，老子也不放手，啊……”李天阳一声爆喝，丹田里的爆炸性力量喷薄而出，开始打弯的双手又迅速直起来，他微微一笑，蔑视般看着头上的巨鼎。
就在此时，一股白色的火焰突然在天阳两只手的中指处莫名形成，紧接着，顺着胳膊和胸口电光般射向了丹田的位置。
“啊……”
李天阳吓了一大跳，双手自然的离开了巨鼎，头上的重物没了力量的支撑，如座小山一般直挺挺的砸了下来，在这千钧一发的时候，谈笑突然出手，单手托在鼎下，巨鼎的滑落在天阳额头上方一寸的地方戛然而止。
“好险，吓死了！”李天阳从鼎身下方钻出来，不断的拍着胸口。
谈笑放下鼎，惊喜般的看着宗正，后者同样有些不敢相信的看着天阳的手臂，不确定的问道：“宗正师傅，天阳的手，刚才是不是冒了火光？”
宗正不确定的点点头：“应该，是吧……”
两人的注意力刚才全在鼎上，只是感觉到天阳的手臂上有一个亮东西划过，等他们看时，已经消失不见，自然也不敢确定。
在云霄大陆，只有到达灵源阶，才能吸纳和转化火，水，风，尘，雷五大灵源入身体，继而使用，此阶名也由此而来，这些人被统称后‘后天灵源’，还有一小股非常奇特的人，他们天赋异禀，在还未到达灵源阶的时候，身体里就自然出现了五种灵源力量，这些人被统称为‘先天灵源’，特征非常明显，后天灵修的五大灵源颜色各异，形态各异，比如火，就是红色，燃烧状，可是先天灵修的五大灵源只有形态不同，颜色统一的都是白色！
云霄大陆百亿人口，先天灵源满打满算没有超过一百人，这些人都是各方至强至霸的存在，恐怖非常。
由于火焰的特殊和其王者之气，所以先天火修之人的数量最少，仅仅只有三位！更为遗憾的是，这三位都不是十圣国人。
这就是宗正和谈笑不敢确定的原因，先天火实在是太过稀奇，即使宗正，也只是和这三位中的一位有一面之缘。
“天阳，你可知灵源阶的五大灵源分别是什么吗？”宗正突然问道。
“当然知道，火水风尘雷，我又不是傻子。”李天阳翻翻白眼，不屑的说道。
“颜色呢？”
“红火蓝水青风黄尘紫雷。你们怎么了？难道每天修炼又多一项基本常识考试么？”李天阳疑问的问道。
宗正微微一笑，正色道：“此五灵源谓之‘后天灵源’，老夫今天想让你知道一个新东西，谓之‘先天灵源’，颜色皆为白色，你可仔细听好了，我们就先从白火开始讲起……”
