华父的执行力很强，训练室只用了三天建好，就在华容房间下面的地下室，进行了一系列的改装，各种器械陆陆续续运进来，很快就有模有样。
茜茜的速度也很快，训练室刚刚布置好，老师就到了。
那是个小麦色肌肤的成年女子，身形挺拔，站在那儿像一杆标枪，有着军人特有的凛冽气质。
她的眼睛是深蓝色，看人的时候，有深夜星空般的神秘和冰冷。
华容走过去，抬头与她对视，克制着自己低头的潜意识反应，维持住微笑的表情伸出手来：“你好，星罗少校，见到你很荣幸！”
星罗看着眼前努力与她对视的小女孩，微微颔首，伸手与她一握：“你好，华小姐。从现在开始由我负责你的体能训练，鉴于你从未进行过训练，我希望你能听从我的一切安排。现在我们应该去你的训练室了。”
从现在……开始？
真是迅速果决的军人作风，华容被“立刻开始”惊了一下，小跑几步上前领路，暗想，这位老师看起来很值得期待啊。
扫视了一遍训练室中所有的器械，星罗皱了下眉头，点出其中的一半，让人搬了出去。
“星罗老师，这有什么问题吗？”华容有些不解，父亲购置的器械，都是民用器械中最好的了。
“太齐全了，这些你根本用不上。”星罗严肃地看着她，“我看过你的资料，你的身体基础素质是E。”
“是，是的。”华容咬了咬唇，回答。
“这没有什么可羞耻的，真正值得羞耻的，是在训练之后还是E。”星罗没打算让她回答，开始调试一个机器人，“当然，我不会让它发生。”
她指挥机器人把剩下的器械搬到合适的位置，“你需要的是最基础的训练，不要想着很快变成Ａ，那是做梦。现在你的目标是D，达到目标需要付出非常艰苦的努力，明白吗？”
“是的，我明白！”华容挺直了脊背，大声回答。
“现在，你首先需要一次完整的身体检测。”
看了眼身体检测仪给出的扫描结果，星罗在她的智脑上快速修改出一份新的训练计划，“好了，第一天的的训练计划己经传给了你，务必完成它。”
负重10千克，蛙跳200个，肢体拉伸100次，15公斤哑铃举100下，拉力器100下，臂力棒100下，承受0。5倍重力半小时。
华容手腕和脚腕扣着金属环，双臂前摆，两腿用力蹬直，努力跳起“178，179……”蛙跳器械的力场不断调整着她的姿势，四肢越来越沉重了，眼前发黑，华容咬牙坚持着，这是第一项，不能连一项都完不成，面前的不是可以说放弃的训练，是扑过来的荒原狼，要么死，要么杀了它！
“200！”滴一声，绿灯闪烁，表示通过。
华容抹了把汗，大口喘息，狠狠灌了几口水。看了一眼双手环胸站在一旁，面无表情的老师，拖着酸痛的双腿，接着做肢体拉伸。
真的太难了……华容已经忘记做了多少个，四肢几乎麻木，因为器械的固定，机械地做着收缩……拉伸……收缩……拉伸。心跳的砰砰声越来越大，她喘不过气来，真的到极限了……
“继续，还差20个。”
冷冷的声音唤回了华容的神智，快了，不能放弃，她不要永远是E！
身体内涌出一股热流，在四肢百骸慢慢环绕一圈，麻木的感觉减轻了，这是突破了极限的感觉吗？华容心中涌出喜悦，涣散的眼神凝聚成坚定。她积攒了些力气，顺着机械的节奏继续推拉。
又是滴的一声，“好了，上午到这里，下午继续。”
