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第4章 宝宝四季不生病的日常生活护理细节(3)

4.切记用塑料布垫在尿布外边。

一些妈妈担心宝宝晚上尿湿床,会在宝宝的尿布外垫一层塑料。塑料不透气,容易让宝宝觉得不舒服,而且一旦尿湿了,更是为宝宝健康埋下隐患。

5.不要在尿布上放卫生纸。

有妈妈将卫生纸放在宝宝的尿布上,以免宝宝的大便粘在尿布上,增加洗尿布的难度。须不知卫生纸的摩擦力大,且容易破裂,更容易污染宝宝的私处,患臀红的概率也会增大。

22夏季宝宝尿布使用的禁忌

天气转热,宝宝最担心的便是宝宝有红屁股。红屁股又称尿布疹,主要为长时间潮湿、闷热引起。解决红屁股的关键是正确的使用尿布,尤其夏天,天气闷热,尿布的使用是有很多禁忌的。

护理细节

1.尿布切忌过紧。

尿布裹得太紧了,透气性就会不好。婴幼儿皮肤稚嫩,宝宝活动时,大腿内部与尿布的摩擦增大,甚至可能擦破肌肤,引起皮肤感染。特别注意的是,尿布裹得太紧,女宝宝还很容易引发阴道炎和尿道炎。

2.尿布切忌垫塑料布。

在前面文段中也有提到,塑料布的透气性不好,不易散热,夏季天气本就闷热,再垫上塑料布,更会使宝宝浑身不自在,更容易使宝宝有红屁股。

3.尿布切忌过厚。

尿布厚了,问题还是透气性不佳,散热性不好。宝宝屁屁流汗多,湿闷,疾病多发。

4.尿布切忌不干净。

即算是只占了一点便便或尿液的尿布也要重新换新的。有点妈妈图方便,却给了细菌滋生的机会。此外,尿布要仔细清洗,最好用专门的婴儿洗衣液或碱性很弱的香皂。

5.最好不用尿不湿。

夏季用棉尿布才是最好的选择,透气性好,也容易干。尿不湿最大的缺点是它的表层大多有一层塑料,透气性不佳,易使宝宝患尿布炎。

23秋冬季节宝宝换尿布别着凉

每到秋冬季节,小宝宝就很容易得病,常见的有感冒、发烧、咳嗽等。所以天气转凉了,给宝宝换尿布都变让人担心起来,生怕不小心宝宝就着凉了。但宝宝换尿布的事总归还是在那的,如何给宝宝换尿布才能避免宝宝着凉呢?

护理细节

1.充分做好准备工作。

尿布、换尿布的棉垫子、棉球或柔软的毛巾、湿巾,护臀膏,肥皂和清水以备换完尿布以后把手洗净,还要准备热水袋或暖手炉等取暖设备,所有这些都应一一准备齐全。

2.有个温暖舒适的小环境。

宝宝换尿布没有特殊情况(如外出时),最好在房间里换尿布。室内调到适合的温度,宝宝的尿布烘热,妈妈的手用热水或热水袋焐热。这样,宝宝就不会觉得冷了。

3.换尿布一定要迅速。

整个过程不要超过3分钟。

4.冻屁股,提高宝宝抗寒的能力。

这一点与第二点看似有点矛盾,其实不然。对于年龄稍大一点的宝宝,让他们适当地经受寒冷的刺激也不是没有好处的。适当接受寒冷的锻炼,适应力温度的变化,小屁股更健康,反而不易着凉。

第六节让宝宝拥有好的睡眠

24养成良好的睡眠习惯

一个良好的睡眠习惯不仅能让宝宝更快地成长,而且能增强宝宝的体质,让宝宝有健康的身体。然而小宝宝并不总如我们所愿,他们常常晚上爱吵个不停,而白天较安静,把白天与晚上弄反了,爸爸妈妈被弄得憔悴不堪。怎样才能让宝宝分清楚白天与晚上,养成良好的睡眠习惯呢?

护理细节

1.给宝宝一个舒适的睡眠环境。

宝宝睡眠的室内温度最好在26℃~27℃,室内不要摆放太多的玩具,以免分散宝宝精力,稍微放几个宝宝可以带着在床上玩的就可以了。重要的是让宝宝对睡觉房间的功能有正确的认识,能与玩乐的地方区分开来。

2.培养宝宝规律的睡眠时间。

宝宝睡得太早时,适当延缓宝宝睡眠的时间,这样能让宝宝睡眠更持久。养成固定时间起床,每次起床喂宝宝喝牛奶的习惯。久而久之,宝宝就能养成好习惯。

3.让睡眠成为一种快乐的仪式而不是争斗战场。

睡觉之前放一些轻音乐;可把沐浴时间选在睡觉之前;轻轻地为宝宝按摩,让他(她)放松心情。当宝宝耍性子不睡觉的时候,爸爸妈妈应耐心地劝导,而不要蛮不讲理的责骂。若每天睡觉前相互“斗争”,会影响宝宝睡眠质量和破坏亲子关系。

5.白天别让宝宝睡太久。

要让宝宝每天晚上按时睡觉,白天就不要让宝宝睡多了,应多带他(她)出去走,消解睡意,不然晚上宝宝精神好,会赖着不睡的。

科学数据宝宝睡眠时间多久为好

不同年龄段的的宝宝每天的睡眠时间有所不同,新生儿每天需睡19~20小时;1~3个月的宝宝需睡17~18小时;3~6个月的宝宝需睡16~18小时;6~12个月的宝宝需睡13~14小时;1~3岁的宝宝需睡12~13小时。

25宝宝睡眠不好的原因

宝宝睡不好,爸爸妈妈就会焦虑不安。那么到底是什么因素影响了宝宝的睡眠?只有找到了原因,才能对症下药。

原因分析

1.生活习惯不好。

白天睡得太多、睡前过度兴奋、含着乳头睡等这些不良习惯影响宝宝的睡眠。若宝宝不能按时睡觉,或总是哭闹,爸妈要在宝宝哭闹的时候轻拍安抚他(她)。

2.喂养方式不恰当。

爸妈担心宝宝没吃饱,睡前还给宝宝喂很多食物会造成宝宝睡眠时消化不良,睡不安稳。爸妈应在宝宝睡前2~3小时喂食粥等易消化的食品,睡觉前1小时,喂1次奶。宝宝稍大一点时,夜间可以不进食。

3.睡眠环境不好。

宝宝一定要在安静环境下睡觉,不能太吵太闹。睡觉时不要穿太多衣服,不然宝宝太热,容易醒,容易闹,甚至可能生病。宝宝睡觉的地方更不要有蚊虫,尤其夏天,爸爸妈妈要做好防蚊工作。

4.生理发育不成熟影响睡眠。

宝宝小,神经发育不成熟,会出现一些调节障碍,且一般在睡眠时出现。这种情况最好就医查明情况。

5.其他原因。

夜间宝宝可能会被尿意会惊醒,尿排空了才能安然入睡;宝宝受到惊吓,责骂,心理受挫会表现在睡眠上。对于前者,爸爸妈妈每晚要及时把尿,至于后者,则平时多与宝宝亲近沟通。

26宝宝睡觉用哪种姿势好

小宝宝睡觉时喜欢在床上翻来滚去,睡觉的姿势可谓五花八门。可是宝宝睡眠是不是也要讲究姿势呢?哪种姿势才最科学最有益于宝宝健康呢?下面我们就来谈谈宝宝的睡眠姿势吧!

宝宝睡眠姿势种类

1.宝宝俯卧睡姿。

俯卧,即趴着睡。这种睡觉姿势与胎儿在母体中的姿势很相近。它的优点主要是对新生儿来说的,即保护后脑勺,不会使头部变形;有利于胸和肺的发育。缺点是胸腹散热不好,容易生湿疹;宝宝活动不便;容易流口水。

2.宝宝仰睡睡姿。

仰睡就是宝宝脸部朝上睡觉。这一睡眠方式与俯卧恰好相反,它也是家长们习惯让宝宝睡的姿势。仰睡的优点是可以让宝宝睡觉时呼吸更顺畅;对内部脏器的压迫减小;有利于爸爸妈妈观察宝宝脸部表情,了解宝宝的睡眠状况。缺点就是宝宝容易溢奶,而且可能呛入到气管和肺里面,产生危险;同时婴幼儿头未定型,仰睡易睡成扁头,影响美观。

3.宝宝侧睡睡姿。

侧睡就是侧向左边或者右边睡觉。这种姿势的好处是避免了宝宝溢奶、呛奶的危险;呼吸可保持顺畅;有助于消化;右侧睡可避免心脏受压。缺点是侧睡姿势容易导致脸两侧发育不对称;爸爸妈妈要经常协助宝宝转换姿势,以免宝宝长时间朝一个方向侧睡不舒服。宝宝的睡眠姿势也没有哪一个是绝对好的,建议1岁内的宝宝三种睡姿交替;宝宝病着或无人照看时选仰睡的姿势;爸爸妈妈在旁时,可让宝宝趴着睡。

27认识宝宝睡眠的语言

宝宝睡眠的状态其实也隐含着宝宝是睡着还是醒着,是想睡了还是不想睡,爸爸妈妈根据对宝宝睡眠状态的观察,认识宝宝睡眠的语言,有助于帮助宝宝睡一个安稳的觉。

宝宝的几种睡眠状态

1.安静的睡眠。

这种情况宝宝处于完全睡眠状态。他(她)呼吸均匀,面部表情放松,双眼闭合,全身没有活动,除了偶尔的惊跳和轻轻地动嘴,整体表现为安静。

2.活动的睡眠。

这种情况下,宝宝双眼是闭合的,但偶尔会睁开一下。眼睑会颤动,且能感觉到眼球在眼睑下迅速地滑动。呼吸变得不平稳,全身会有一些小动作。脸部常出现皱眉、微笑等可爱的表情,有吸允或咀嚼的动作。这代表宝宝觉醒前的睡眠状态。

3.瞌睡情况。

醒后或睡着前宝宝会有些小动作,如抓耳朵、揉眼睛等,宝宝的眼睛会半睁半闭的样子,眼睑会跳动,眼球可能上下翻动。眼神没有平常清明,有点呆滞,会微笑或撅嘴等。当出现这些情况的时候,不要立即去唤宝宝或者以为宝宝醒了要喂奶了,而要让宝宝自然地苏醒或安睡。宝宝想睡的时候,还可能以哭闹的方式告诉你他(她)想睡了,这时应轻轻地拍着他(她),哄着他(她)睡。

28看宝宝睡姿,寻疾病信号

健康宝宝平时睡眠时是安静的、放松的、呼吸均匀的。宝宝一旦生病,睡眠状态也会发生很大的改变,宝宝会变成易哭闹、易惊醒、脉搏增快、脸红等睡觉不安稳的状态。爸爸妈妈一定要时刻关注宝宝睡眠时的变化,及时从这些情况中发现疾病的信号。

护理细节

状况1:

宝宝睡觉后不安稳,踢被子,撩衣服,且表现为手心足心发热、口渴、嘴唇和颧骨处发红。这是阴虚肺热导致,表明宝宝可能患上了呼吸系统方面的疾病,如感冒、肺炎等。爸爸妈妈要带宝宝及早就医,防治疾病。

状况2:

宝宝睡后不断折腾,翻来翻去,常有口臭、腹胀、口唇红、口干、便燥等症状。这是因为胃内有未消化的食物所致。爸爸妈妈应及时带宝宝上医院查明情况,以免患上胃肠道疾病。

状况3:

宝宝哭闹不停,摇头抓耳,有时伴有发烧现象。这时,爸爸妈妈要警惕宝宝中耳炎、湿疹等,尽快带宝宝去看看耳科。

状况4:

宝宝俯卧,屁股翘起,同时有烦闷、惊恐、口腔溃疡等症状。这种情况暗示宝宝所患的急性热病还没有痊愈,爸爸妈妈应继续加强治疗,以免复发。

状况5:

宝宝仰着睡眠时不停打鼾,张开口呼吸。这一信号可能提示爸爸妈妈宝宝扁桃体发生病变,出现了扁桃体相关的疾病,应及时治疗。

29宝宝睡眠盖好被子的学问

小宝宝自身体温调节能力还比较差,有时睡觉还喜欢踢被子。爸爸妈妈要小心看护好宝宝,经常查看宝宝的被子是不是盖好了。不同季节给宝宝盖被子应注意的事项也有所不同,要多加留心。

春秋季节

(1)春秋季节,室内温度10℃~15℃时,爸爸妈妈要护好宝宝的手脚,盖被子时不要让宝宝的小手小脚露出来,把头伸出来就好了。

(2)如果温度身高了一些,到18℃~25℃时,可以允许宝宝将手放在外头,但其他地方要注意盖好被子。

(3)春夏、夏秋之交遇见闷热的天气时,护好宝宝的胸口、腹部就好。

(4)春秋季节被子最好在1~1.5千克。

夏季

夏季的温度一般比较高。当温度达到30℃以上时,天气虽然已经热了,但宝宝熟睡时还是要护好心口和腹部,不然容易感冒和腹泻。

冬季

冬季气温很低时,若室内没有暖气或空调,宝宝睡觉时要特别帮他(她)保暖。

(1)宝宝睡入被子中以后,爸爸妈妈要尽快为宝宝盖好被子,旁边可用一些衣服捂严实,脚部的被子向下折一下,冷风就进不去了。如果还不放心,可用镊子将宝宝被子的两边夹一下,只是不要夹太紧,那样宝宝会不舒服。

(2)冬季被子的重量最好在2.5千克左右。

第七节宝宝日常用品勤消毒

30给宝宝的奶瓶消毒

奶瓶是宝宝日常生活之中几乎每天会用到的东西。奶瓶不仅使用寿命有限,像塑料PC奶瓶材料不是很稳定,6个月左右就应跟换一次,而且奶瓶的用完后,即使清洗了也还可能沾染细菌和病毒,所以,奶瓶用完后一定要进行消毒。

护理细节

1.煮沸消毒法。

准备一个不锈钢煮锅用于奶瓶消毒。将需消毒奶瓶放入清水中煮沸5~10分钟,水稍凉后夹出,置于干净通风处倒扣沥干。

2.淘米水消毒法。

淘米水中含有不少定粉,可以很好地吸附杂质。使用淘米水消毒时,先将淘米水倒入奶瓶中,然后用力摇晃奶瓶,如此重复几次,可以很好地清除奶瓶中残留的奶汁。

3.蒸汽锅消毒法。

蒸汽锅在市面上有销售,使用方法可遵照说明书。使用前要将奶瓶各个部分清洗干净,然后一起放入蒸汽锅中消毒。消毒完后,同样是将奶瓶奶嘴置于通风处倒扣沥干。这种方法使用耐温性不强的材质,比如塑料制的奶嘴等。

4.微波炉消毒法。

这种方法比较简单,首先将奶瓶清洗干净,然后装上一瓶清水放入微波炉中,关上微波炉的,打开电源,加热10分钟左右即可。奶头和盖子绝不能放入微波炉中,它们属于塑料制品,如此容易变形。

31给宝宝的贴身衣物的消毒

宝宝抵抗力差,稍微接触不干净的东西,就可能被细菌感染,引起疾病。宝宝的贴身衣物是最大意不得的地方,时时注意为宝宝的贴身衣物消毒,才能让宝宝更加健康快乐地生活每一天。

护理细节

1.宝宝的毛巾,棉尿布可以采用煮沸的方法消毒。

先将毛巾或棉尿布清洗干净,等水煮沸后放入要消毒的物品,放入的东西不宜过多,如果较多,消毒时间应在30分钟以上。消毒的过程中稍稍搅拌,以加强水的对流,达到更好的消毒效果。消毒完后在阳光下晒干。

2.宝宝的衣服、被褥等采用阳光消毒法。

室外阳光好的时候,将需要消毒的被褥、衣服放置在当阳的地方,借助阳光的照射进行消毒。

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