登陆注册
10803000000003

第3章 禽蛋菜肴

菠菜炒鸡蛋

原料:

菠菜,鸡蛋,盐。

做法:

①菠菜择去老叶,切去根部,洗净;鸡蛋打入碗中,加少许盐搅匀。

②锅中加油烧热,下入鸡蛋炒至凝固后,盛出;原锅烧热,下入菠菜炒熟后,加盐调味,倒入炒好的鸡蛋翻炒均匀即可。

排骨鹌鹑蛋

原料:

排骨、鹌鹑蛋,葱花,盐,糖,酱油。

做法:

①排骨洗净切块,用开水汆一下,捞起备用。

②鹌鹁蛋洗净,下沸水锅煮熟,用凉水浸泡约五分钟后去壳,备用,热锅放油,放排骨翻炒,加盐、糖、酱油,加盖焖半小时后,加水下鹌鹁蛋稍煮,大火收汁,装盘,撒上葱花即可。

虾仁炒蛋

原料:

虾仁,鸡蛋,盐,鸡精,淀粉。

做法:

①虾仁调入淀粉、盐、鸡精码味。

②鸡蛋打入碗,调入盐拌匀。

③锅上火,注少许油,将油涂抹均匀,倒入拌匀的蛋液,稍煎片刻,放入虾仁,略炒至熟,出锅即可。

尖椒炒鸡蛋

原料:

尖椒,鸡蛋,盐,酱油,白糖。

做法:

①鸡蛋打散,加水和盐打匀待用;尖椒洗净去蒂和子,切丁。

②锅中注油烧热,倒入鸡蛋液后改小火,待鸡蛋液凝固,翻炒成块,盛出。

③锅内注油烧热,下入青椒丁爆炒,淋入酱油,放入鸡蛋,加入盐和白糖,炒匀装盘即成。

酱炒香葱鸡蛋

原料:

酱油,鸡蛋,葱,盐。

做法:

①鸡蛋入碗中打散;葱洗净,切段。

②油锅烧热,下入鸡蛋拌炒片刻,再放入葱同炒2分钟。

③调入盐和酱油炒匀即可。

蛋包番茄

原料:

番茄,鸡蛋,牛奶,黄油,葱头末,盐。

做法:

①鸡蛋打入碗内,加牛奶、盐,搅成蛋糊;番茄洗净,用沸水稍烫,去皮,切末。

②黄油入锅烧融,下葱头末,加番茄末炒透,倒入碗内。

③油锅烧热,倒入蛋糊两面煎透后将番茄末、葱头末放在蛋饼中央,将蛋饼卷起呈椭圆形,煎至两面发黄且熟时即可。

木耳炒鸡蛋

原料:

鸡蛋,水发木耳,香葱,盐。

做法:

①鸡蛋打入碗中,加少许盐搅拌均匀;水发木耳洗净,撕成小片;葱洗净,切花。

②锅中加油烧热,下入鸡蛋液炒至凝固后,盛出;原锅再加油烧热,下入木耳炒熟后,加盐调味,再倒入鸡蛋液炒匀,加葱花即可。

香葱火腿煎蛋

原料:

鸡蛋,火腿肠,香葱,盐,胡椒粉。

做法:

①火腿肠去肠衣,切成小丁;香葱洗净,切成花。

②将鸡蛋打入碗中,加入切好的火腿肠丁及葱花搅拌均匀,再加入盐和胡椒粉拌匀。

③油烧热,倒蛋液,煎至鸡蛋两面金色时,捞出切块即可。

蚕豆炒鸡蛋

原料:

鸡蛋,鲜蚕豆,盐。

做法:

①鸡蛋打入碗中,加少许盐搅拌均匀。

②鲜蚕豆洗净,入锅中煮熟后,捞出沥干。

③锅中加油烧热,下入鸡蛋液炒至凝固后,再加入蚕豆翻炒均匀,加盐调味即可。

蒜苗扇贝炒鸡蛋

原料:

扇贝,鸡蛋,青蒜,盐,香油,白糖,胡椒粉。

做法:

①自家种的蒜苗、冲洗一下切成1厘米的小段,新鲜扇贝洗净去杂质、入加盐的开水中汆半分钟,捞出沥水,鸡蛋打散。

②将扇贝和蒜苗加入蛋液中,加入一大勺水,适量盐、糖、胡椒粉,充分打匀。

③中火烧热油至冒青烟,将混合蛋液倒入锅中,稍翻炒后沿外围倒入适量料酒,中大火迅速翻炒,出锅前点香油。

金银蛋上汤豆苗

原料:

皮蛋,咸蛋,豆苗,猪瘦肉,胡萝卜,姜,盐,上汤。

做法:

①皮蛋去壳,切块;咸蛋去壳,取蛋白;豆苗洗净;瘦肉洗净切丝;胡萝卜洗净切片;姜洗净切丝;油锅烧热,下入姜丝爆香,倒入上汤烧开。

②放皮蛋、咸蛋、瘦肉、胡萝卜同煮,再放豆苗稍煮,调入盐即可。

文蛤蒸鸡蛋

原料:

文蛤,鸡蛋,红椒粒,葱花,盐,香油。

做法:

①用刀把文蛤口分开,洗净;鸡蛋磕入碗中,搅打成蛋液。

②文蛤摆入碗中;鸡蛋加水、盐拌匀,倒入装有文蛤的碗中,再滴少许香油,撒上葱花、红椒粒放入锅中蒸15分钟即可。

鹌鹑蛋烧豆腐

原料:

嫩豆腐,鹌鹑蛋,猪瘦肉,郫县豆瓣酱,生姜,大蒜,葱,料酒,干淀粉,湿淀粉,生抽,鸡粉。

做法:

①将鹌鹑蛋洗净,煮熟、剥壳待用,将瘦肉剁成末,加干淀粉抓匀;豆腐切成小块;郫县豆瓣酱、生姜与大蒜切碎,葱切花。

②锅内加水烧开,加入盐,放入豆腐煮一下捞出沥干待用,热锅放油,下肉末炒至变色,下郫县豆瓣酱与姜蒜末,洒入两小勺料酒,炒匀。

③加入水,再下入豆腐与鹌鹑蛋,加入适量的盐,加入鸡粉、生抽、葱花,推匀,倒入少许湿淀粉,推匀勾薄芡即可。

同类推荐
  • 鲜美杂菌

    鲜美杂菌

    本书内容丰富,实用性强,通俗易懂,是普通大众的有益参考书。轻松快乐入厨房,美味营养又健康。材料简单,方法易学,就地取材,为你呈上飘香扑鼻的美食。
  • 老爸拿手菜

    老爸拿手菜

    科学、专业的食物专题讲解;全面、准确的营养成分数据;营养、可口的经典菜例,步进式的图文解说;专家编写,名厨主理;内容全面,图片靓丽,装帧精美,价格低廉。书中列出了每道食物所需的材料调料以及详细的烹饪步骤,让你成为自己的家庭营养师!还有“厨房小常识”告诉你健康饮食生活的小窍门!科学养生,合理饮食,健康快乐每一天!
  • 中华饮食风俗教程

    中华饮食风俗教程

    本书讲述了:中国饮食文化博大精深,饮食风俗是中华饮食文化宝库中重要的组成部分。本书共十一章,从绪论出发,分别介绍了婚嫁饮食风俗,生育饮食风俗,岁时节日的饮食风俗,佛教、道教、伊斯兰教的饮食风俗,各少数民族的饮食风俗,饮食礼俗,饮茶、饮酒习俗,筵席风俗和饮食禁忌,以及饮食风俗的交流与嬗变等内容。
  • 烹饪制作小窍门(最实用的居家小书)

    烹饪制作小窍门(最实用的居家小书)

    《烹饪制作小窍门》介绍了在从事烹调过程中所用的基础知识,其中包括常见的专业术语、烹制法,以及味型等,让读者在操作时能加深理解。书中主要介绍了常见菜品的制作,介绍的原料以常见的海鲱、鸡、鸭、鱼、肉、时令蔬菜等为主,介绍了传统的川菜、粤菜、创新的重庆菜、江湖菜以及返璞归真的农家菜,满足消费者追求奇、新、异的消费心理。
  • 蔬菜是最好的美容师

    蔬菜是最好的美容师

    本书列举了29种蔬菜的美容方法,193种美容食谱,108种蔬菜美容面膜以及多种面部美容手法。
热门推荐
  • 弥留法界之千年情仇

    弥留法界之千年情仇

    黎漾,一个玩世不恭的娱乐记者,22岁生日那天,失踪十多年父母突然托付了一对双胞胎姊妹骄阳和皎月,乖张又神秘的双胞胎到底藏着什么样的秘密,随着与她们的接触,黎漾发现自己正陷入一张前所未有的危机中,而那个随双胞胎而来的弥留法界的法师黎青诗,竟然和自己与姐妹俩有着神秘的渊源。同时暗黑的力量正在逼近,这千年的纠葛,道不清是情还是仇!罢了,罢了,既是命中注定,无可逃遁,即便玉石俱焚,也要守护使命!
  • 王爷Stop:宠妃大人请温柔

    王爷Stop:宠妃大人请温柔

    被鬼片吓死!穿越了?我去,还是个学士府的二小姐!不过还好,她有爹娘疼姐姐宠,不怕欺负人!只是,莫名其妙的定亲了?没关系,她誓死不从!可谁能给我解释解释这个逗比是谁?!“爱妃,你已经对我造成了巨大的心灵逗比,要负责!――”浅倾汐本来想高冷的回答,可事实却是?“小羽渣,给本王妃拿个苹果来!”“好的…爱妃,要口咬的还是嘴喂的?”“……刀削的行不行?”――从此以后,夜王爷在这条逗比的道路上越走越远。
  • 仙元神道

    仙元神道

    仙道寂灭,神道当兴,天地浩劫,意志长眠,本源混乱,仙神归一,元仙元神,造化万物,万羽造天,点化万灵,漫漫迷途,何求索兮,元罗入劫,待有缘人。这是一个发生在仙神道的故事......
  • 我叫吕布衣

    我叫吕布衣

    意外穿越的吕布衣,机缘巧合之下获得了绝世神功,且看他如何在这个武者的世界踏上巅峰!
  • 记一个人和一段岁月

    记一个人和一段岁月

    “啊,果然又见面了啊..”“是,果然..”冬日里的阳光安静的照在这两个孩子身上,这一幕真的似曾相识.忘了多久以前也忘了是不是如春日的暖冬里,反正很美好就是了,美好到希望这一生都驻足在这里..
  • 看见你的世界

    看见你的世界

    生活在单亲家庭的苏文轩是个彻头彻尾的宅男,唯一的爱好便是躲在家里写小说,已经30岁的他还是一事无成,一个偶然的变故,他的生活发生了天翻地覆的变化。
  • 梦道武神

    梦道武神

    梦,是什么?一个穷途末路的小子,突然发现自己梦境中还有另一个自己;发现梦境中的事物,竟能带入现实世界;那神秘莫测的梦境之中,究竟有什么,隐藏着什么。一个梦,让一个少年,踏上了一条截然不同的武神之路
  • 芳华往事书

    芳华往事书

    她芳华了一路,糊涂了一路,爱她的,恨她的,似乎几页书就能写完,但那些遗憾却终于无法弥补,倘有下一世……
  • 战国村长无双

    战国村长无双

    其实就是一个悲催的胖子穿越到日本战国时期割草无双的故事
  • 泛世

    泛世

    承受了十年的虐待,力量突如其来的觉醒,让少年张昭逃离了死亡的命运,可没想到,倾尽一切力量的奔跑似乎都逃不过死亡……机遇与挑战并遇,成长与艰险并存。少年终为强者,张四维,昭天下。