第30章 清洗白球鞋小窍门

健康的生机饮食几乎是现代追求健康饮食的人最后唯一选择，而这种健康饮食如何落实在我们的三餐中，却又是非常重要的工作。在健康的理念中，我们常听到“早餐吃得好、午餐吃得饱、晚餐吃得少”的口诀，事实上这是很重要的饮食原则。依照人体的生理时钟，早上时间身体的重点在排泄，下午时间重点在补充营养，晚上时间重点在分配营养及修补一天的损耗，所以一日三餐在餐饮的设计上，极其重要。

随着生活水平的不断提高和物质条件的逐步改善，用科学知识丰富和指导我们的生活已成为人们的现代理念和迫切需求。本书分为上下两部：上部《现代生活小窍门》集科学性、现代性、智慧性、生活性于一体，在总结他人和自身经验的基础上，把日常小事、厨房百事、日常保健、穿着打扮窍门化，让您享受生活的每一瞬间：下部《现代生活禁忌》以“禁”和“忌”为中心内容，列举了与我们现代生活息息相关，但并未被大家所熟知而又必须注意的细节，透彻分析其中原因，从而使您能有效地避免这些禁忌，使您更加健康、愉快地生活。

本书内容包括中式家居装修课堂、中式家居收藏课堂、书房、休闲室、浴室、卧室的装修及设计师简介等。

本书从现代农民朋友生活的需要出发，分门别类的为农民朋友提供日常生活中必备的各种生活和生产常识。

本书是一本简明而实用的现代家庭生活指南手册，它从生活中的各个细节中精心遴选五百多组居家生活实用小窍门和知识点，共分为保洁妙招、收纳妙招、家庭节能妙招、家庭用品保养妙招等四部分。本书文字通俗易懂，内容丰富新颖，形式明了实用，详细地介绍了现代家庭生活中所涉及到的各种小知识、小经验、小技巧和小窍门，具有知识广博、实用件强、针对性强、现用现查等特点。翻阅本书，你会从中找到良方，轻而易举地解决生活中的许多问题，你的生活也会因此真正变得简单而轻松，你将成为一个“家庭生活万事通”。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

其实我不是大坏蛋，我本是一名优秀的特种兵，可为了摆脱美女董事长的逼婚，向飞只能选择做一个大坏蛋！谁知事与愿违，原来像向飞这样的“大坏蛋”，更讨美女的欢心，现在，向飞连上吊的心都有了……

这个世界上没有人一生下来就是高冷的，只是经历的事多了，也逐渐走向成熟。夏以沫就是这样，但在熟悉人的面前能够放开自己，她不是人民币做不到人人喜欢，但她的身边总是有一群爱着她的人，有朋友的爱、亲人的爱、乃至爱人的爱……人生中都要面临着很多的选择，快来我一起看夏以沫最终选择了谁……是傲娇霸道的王俊凯？还是天真呆萌的王源？或者是内热外冷的易烊千玺？

正当吴六韬逐渐要被眼前这个华丽世界同化的时候，那些破碎众生七情六欲枷锁的力量和存在，终于浮现。人潮中，他蓦然转身，义无反顾去求索彼岸之道。

我叫张超，从一出生就八字偏轻时运低。五岁的时候撞邪幸好遇到一个老头，他说我天生阴阳眼不学道术扛不过十八，从那以后我就走上了另一条道路。斗山魅，战僵尸……

天宇大陆，乱世纷争，天才尽出。废物林风，为摆脱废材之名，战破天地。为守护所守护之人，凌武群雄，傲世天下。凭手中之剑，征遍诸天万界，踏碎轮回，谁与争锋？男儿在世，许多事总要去做，很多人总该去守护。做自己觉得对的事，举世皆敌又如何？守护自己要守护之人，傲视天下又如何？

本书将创新、跟进巧妙融合，特别兼顾两者的比重，将真实生动的案例以客观理性的分析呈现给读者。本书打破了“非此即彼”的传统思维习惯，避免做出一些盲目的断言。古语云：“兼听则明，偏信则暗。”因此在本书中有很多故事本身既包含创新的光芒又有着跟进的智慧。

杨易，一个逃命的小乞丐，碰到落魄无比的大妖，两人相遇后开始了修炼逆袭之路。

时光，是手中沙；溜走了天真烂漫；溜走了年华。岁月，是罂粟毒；沉淀了花红酒绿；沉淀了浮华。当她们懵懵懂懂的过完了前半生的种种情感与感情，当她们即将迎来后半生的凄凄后悔与悔恨；时光的指尖，能否别在抓的那么紧？岁月的痕迹，又能否别在刻的那么深？

末世中某个少年的漫游记录，打丧尸，或者杀人，看着新的世界和法则的产生