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第8章 从潜意识中激活潜能,让自己变得更强大(4)

不要强迫自己的潜意识

法国著名心理疗法医师里·库埃曾经说过:“如果你的目标与想象之间发生冲突,那么后者将会占据主导。”

他还举了一个例子说明:“倘若你奉命在地上放着的一块木板上行走,那么这对你来说,实在是易如反掌。现在,假如这块木板搭在两堵高墙的墙头之间,离地面足有两层楼高;那么,你还能够无所畏惧的在上面走吗?你行走于其上的愿望很容易会被你的想象力——唯恐从上面掉下去所抵消。于是,你在木板上行走的愿望、意志乃至事实上的行动,在片刻之间就会发生逆转,担心失败了从木板上掉下来的念头很快就占了上风。这样的大脑意识最终导致走向愿望的对立面。”

“其潜台词就是:你作出了‘无力改变局面’这一自我暗示。这种自我暗示的力量是如此强大,致使潜意识思维受到抑制,潜意识就听命于谁。因此,避免或禁止在祈祷时产生不必要的想象,是你的目标能得以实现的重要前提。”

向潜意识说出自己的要求和渴望是必要的,但要完成这一过程,需要全身放松、心态平和地进行。只有这样,潜意识才能自主工作并发挥力量。不要过分关注过程之中的细节和手段,重要的是我们的心态。

不论何时,只要想要解决的问题得到了解决,就要记住这种成功后的快感。当我们从一场大病中走出,那种难以愉悦的喜悦之情理应伴随我们左右。要时刻用那些快乐的事情来充实我们自己。

运用潜意识思维时,不要使用意志力,不要假定会存在任何对手。

唯一需要做的,就是想象目标实现后的那种喜悦和高兴的状态。这时,我们将会发现:自己的某些“悟性”与“智慧”总想挡住潜意识的前进之路。别去管它,尽力保持一份单纯而强烈的信念,它终将产生奇迹。

要是潜意识作出有效的回应,一个相当可行的方案是运用一切科学的手段“激活”头脑中的想象力。具体的方法是:首先,对问题进行分析;其次,把解决问题的任务下达给我们的潜意识思维;最后,酝酿情感,对潜意识的能力寄予完全的信任,坚信问题一定能够得到解决。

我们的言辞要充满无限的权威、充满坚定的力量,要对自己说“我一定能够痊愈”,“我相信一切顺利”。

很多人可能都会有这样的经历:参加考试时,当拿到考卷的一瞬间,经常会发现,原来熟记于心、背得滚瓜烂熟的东西一时都想不起来了,只觉得头脑中一片空白,回想不起任何和考试内容相关的东西。这时,如果越是拼命想某些东西、越是和自己较劲,就越是想不起来。在这种情况下,最好的选择就是暂时把它放弃,做那些你可以记住的东西。

等到把全部试题都答完了,再回过头考虑刚才想不起来的问题。还有些东西,在考试时间内难以想出它的答案。可是当走出考场,心中的压力全都解除之时,那些我们怎么想也想不出的问题,却神不知鬼不觉地跑了出来。以强迫性意识进行记忆,正是考场的大忌。

可见,对大脑使用强迫性力量,其实是自己给自己预先设下了对立面。如果思维集中于解决问题的方法或过程,那么,它就不会关注于问题本身。对于任意想法、愿望或头脑意象而言,意识与潜意识之间必须达成某种默契。只有二者之间不存在任何的冲突时,答案才会出现。

学会开发和利用自己的潜意识

既然潜意识包括这么多的奥妙,那么我们该如何开发和利用它,以使它得到最大限度的发挥呢?

首先,应该训练开发潜意识无限的“储蓄”和记忆功能,为我们的聪明才智奠定更为广阔、雄厚的基础。如果想建造高楼大厦,就必须先储备好各种各样的建筑材料、装修材料、设计图纸、建筑技能、建筑机械等。同样,如果想追求成功,就应该不断学习新的东西,给自己的潜意识不断输入新养料。要想使自己的大脑更聪明、更富有智慧、更富于创造性,就必须给潜意识输送更多的相关信息。

其次,要训练对潜意识的控制能力,使它为我们的成功服务,而不是把我们的前途引向失败。如上所说,由于潜意识“是非不分”,不管是积极的、消极的,它都会吸收,并且常常跳过意识而直接支配人的行为,或直接形成人的各种心态。所以,在某种意义上,“成”也是潜意识,“败”也是潜意识。因此,要训练自己,努力开发利用有益、积极、有助于成功的潜意识,对可能导致失败、消极的潜意识,必须加以严格的控制。

如果遇到消极性信息,可采取两个办法加以控制:一是立即抑制、回避它,不要让其“污染”我们的大脑思想。对于过去无意中吸收的消极信息,永远也不要提及它,把它遗忘,让它沉入潜意识的海底。二是进行判断性分析,“化腐朽为神奇”。要用成功的、积极的心态,对它们进行深入分析和评价,化害为利,如同使有毒的草化成肥料一样,把它们变成有益于成功的思想意识。

最后,开发、利用潜意识自动思维创造的智慧性功能,帮助我们解决问题,获得创造性灵感。潜意识蕴藏着人的一生于有意无意间所感知或认知的信息,并且能够将它们自动排列、组合、分类,产生一些新的信念。所以,我们可以给它指令,把各种美好的梦想、碰到的难题转变成清晰的指令,经由意识转到潜意识思维中,然后放松自己的身心,等待它给我们答案。

很多时候,我们冥思苦想一个问题,可想很久也想不出答案。可是,过了一些日子,或者一觉睡醒,或者在洗澡时,从大脑中突然“蹦”出一个答案或者灵感。所以,我们要随时随地准备好纸和笔,记下所有转瞬即逝的灵感。

归纳起来,潜意识有六大特征:能量巨大;喜欢带有感情色彩的信息;不识真假,唯命是从;易受图像刺激;记忆性差,需强烈刺激或重复刺激;心态放松时,各种信息最容易进入潜意识。为此,美国著名潜意识专家博恩·崔西提出了用“刺激法”激活潜意识的原则,即:

(1)听觉刺激法。当我们在恐慌、害怕、缺乏自信的时候,大喊几声,就可以立即恢复信心和力量。声音的力量可以影响我们的信念,为我们带来积极的效果。

(2)视觉刺激法。在房间里挂起一块“梦想板”,把自己的目标画成图画,剪下并贴在梦想板上天天观看。这可以时时刺激我们的潜意识,使之帮助我们达成梦想。

(3)意向刺激法。利用潜意识“不分真假”的原理,在大脑中引导我们所希望的成功场景,从而达到替换潜意识中负面思想的目的。

通过反复的自我暗示、改变自我意象,我们可以树立必胜的信念,并使自己产生积极的行动,从而达到预期的目标。

在开始潜意识的训练时,希望我们能够用一个月的时间去忘记过去经常参加的一些聚会,忘掉每天牵肠挂肚的那些电视节目,专心致志地去“想象”自己想要的工作,避免各种各样的消极论调和思想打击。

我们还可以选择一些介绍积极人生思想方面的书籍,有时间就拿出来读一读,而不是经常看一些有关凶杀、暴力等对感官有极度刺激效果的电视剧或者电影,当然更不能留意那些与失业有关的新闻或者消息。因为我们的潜意识正在积极地工作,要么成功,要么就完全放弃。

这是因为我们每天都是自己思想的一面镜子,我们所处的环境在很大程度上是由自已经营的。如果它像泥潭一样,我们就必须立即脱身出来,假如家人或朋友想要阻止我们,那就要拒绝他们,因失败而受到损失的只有自己而没有其他人。

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