6.留一份闲适的心境
解决人类的虚荣心问题，其根本不在如何去取缔它，而在于如何去改善它，诱导它走向对人有用的方向。因为破坏虚荣，也等于破坏了整个人类呢！即使人类被破坏到只剩下最后一个人时，他也还会为自己能够独自存活而沾沾自喜呀！
——《美好的人生》
人生的各个阶段，都有许多美景。无论你身处顺境，还是逆境里要明白一点：经历就是财富。关键是，我们要始终保持一份闲适的心情，学会在不同的风景里扮演好自己的角色，留下丰富的感受，对人生多一些感悟。
有一天，詹姆斯感到一直消沉，以前他应付状态低落的办法通常是避不见人，直到这种心情消散为止。但是，这天他要和上司举行重要会议，所以决定放松身心，把一切都抛到脑后。在会议上，詹姆斯笑容可掬、谈笑风生，这种闲适的做派为他赢得了好印象，接下来的商谈非常顺利。
一个人保持心情愉快而又和蔼可亲的状态，不但会给他人留下好印象，获得融洽的关系，也会让自己获得轻松、自在。尤其是遇到挫折时，内在的闲适心境会帮助我们远离失意的苦楚，减少不必要的伤害。而在我们成长的过程中，淡然的心态有助于获得幸福的体验。
人生不可能是永远快乐的，也找不到那么多快乐，但是请不要陷入忧伤，放飞自己的心情。我经常对身边的失意的朋友说：“不要灰心，你还有机会！”事实证明，这些鼓励的话语确实帮助他们建立了自信，给予了安慰。更重要的是，他们一旦有了不一样的心境，整个状态就大为改观，当下的幸福就容易悄然降临。
闲适的心情就象愈来愈小的原始森林，处在被人遗忘的角落，而那些因时代的燥郁而被忽视的情感和心境绝非此一种。因此，在生活中放慢你的脚步，多角度的看待人生吧！唯有此，你才能获得人生的幸福！
第一，总是看到更多快乐的人。
当你看到快乐的人，你是不是会觉得他们都那么快乐，那为什么你不能和他们一样快乐呢？快乐可以互相传染、分享，只要你愿意去发掘快乐。
第二，微笑面对人生。
生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会上和你差不多的人还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，相信都是精彩的。
第三，给心灵保存一片净土。
闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
第四，忙起来，不让坏心情有地方生长。
想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟。再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……第五，“另眼”看生活。
这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，非常生气，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，从他人的角度来看这个世界，就会发现更多的不一样和更多的美好。
总之，只要还有乐观的向往，还有一份放飞的好心情，你就会变成巨人，不会被外界的压力击倒。人生已经有太多不开心的事情，为什么不好好善待自己呢？主动营造一份闲适的心情，与幸福牵手，再大的风雨也无所畏惧。
7.放慢前进的脚步
一个人所具有的淡雅的品性，不是粉饰在身上的，而是从一个优秀的人才的骨子里流露出来的，它是经过修炼之后而沉淀其中的。
——《人性的优点》
现时代，当速度成为生活主题的时候，亚健康、情感缺失等问题就接踵而至。人们在劳累之余，经常问自己：我这么辛苦是为了什么？我幸福吗？相信许多人都无法获得快乐，这表明我们的生活一定出了问题。那么，根源在哪里呢？
有几个探险家到南美洲的原始森林中考察，他们雇佣了两名当地印第安土著人，防止迷路。商量好价钱以后，整队人马就出发了。开始，两个印第安人走的飞快，几个探险者气喘吁吁。然而，当第四天太阳升起的时候，这两名向导拒绝继续前进。
探险者感觉莫名其妙，猜测向导想加钱。但是，印第安人给出的回答超出了所有人的预料，他说：“我们的印第安部落有一个规矩，就是旅行三天之后，一定要休息一天，以便让自己的灵魂跟上前进的脚步。”
印第安人的话语折射出智慧的光芒，给我很大启发，也足以让现代人深思。在印第安人的理解中，肉身和灵魂脚步的速度有时候是不一样的，肉身走太快了，会把灵魂走丢了。想想忙碌的人们，难道不是这个样子吗？生活中，许多人忙得不可开交，顾不上吃饭、休息，最后身体健康亮起了红灯，确实不值得。
在我们身边，出现了许多工作狂，整个人疲于做事，始终停不下来。
心理学上的分析表明，每个工作狂都有不同的工作动机，比如，他们中的有些人嗜好工作中的侵略性，有的人依赖井然有序的工作来满足被动心态，有的人是想借工作麻痹自己，还有的人则是自卑心态强烈，用工作代表自我的价值，觉得自己高人一等……
现实生活中，“工作狂”的确很多。有一位商业精英，事业有成，生意做得很大。然而，他有一个苦恼——特别怕放假。
原来，这位商业精英每天都必须使自己沉浸在紧张、繁忙的工作中，好像只有在工作中才能体验到人生的乐趣，才会有一种满足感。一旦从工作的角色脱离出来，就会滋生出一种孤独感、空虚感。
为此，他不愿意有闲暇时间，尤其是怕放假过节。当下属高高兴兴地回家过节时，他往往为自己不能再运筹帷幄、一呼百应而感到无比失落。
这位商业精英很有代表性，许多人大多存在着一种“角色固着”的心理障碍：他只能习惯于某一种单—角色的扮演，只能从这一角色中获取心理满足的体验，而缺乏一种灵活变通的角色意识和能力，不能因人、因时、因地、因事来调节自己的角色类别，改变自己的角色行为。对他们来说，丰富多彩的生活只剩下了一个单一的色调。
那么，怎样才能放慢前进的脚步，让心灵跟上来，体验人生应有的幸福呢？
第一，注意身体的休息信号。
疲劳本身是身体向大脑亮起的红灯。由于体力或脑力劳动时间过久，体内组织器官需要的营养物质和氧气都已经相当缺乏，而代谢废物乳酸却在急剧增加使人产生疲劳感。这时进行有效的休息，代谢废物就会排出体外，疲劳感顿消。所以，疲劳是人体自我保护的信号系统所起的一种保护性作用。
第二，既要工作业绩，也要人生业绩。
今天，销售额、业务量和年终指标，一切工作都要以清晰的数字作为考核业绩的标准。为了交上一份令股东满意的策划书，为了完成本月的销售任务，大老板不惜开夜车、放弃双休日甚至节假日，这些好像已经成为大老板的“家常便饭”，多数大老板为了这一切，健康也只能当作透支品提前支付了。一枚硬币有两面，除了工作业绩，还有人生业绩，它包括健康、快乐、幸福。所以，大老板的成功，不仅体现在漂亮的工作业绩单上，也应该包括健康的身心，而这是商场成功的基石，是人生奋斗的保证。
第三，别生活在焦虑里。
生活不容易，许多人忙忙碌碌，不得安宁。但是，我们不妨停下急行的脚步思考一下人生，反思一下自己的作为，也许压力和焦虑就会减轻许多。“焦虑的时代，人类已经没有了未来，未来就是现在！”现在，我们应该做什么？应该静下心来，独立思考，不要被外界的杂音所干扰，不要被别人打乱自己的节奏而方寸大乱，而是用最适合自己的方式稳健地走下去，不急不躁，慢慢前行。
总之，人生犹如一次漫长的旅行，走的累了，不妨放慢一下你的脚步，换一种心情，休息一下，放松一下。要知道，追求的意义就在于追求的本身，成功的快乐就隐藏在成功的过程中！生活的智慧就是，要在忙碌之后懂得止步。许多人就是在忙碌后顿悟：“整日里苦苦寻觅的，不就近在眼前吗？费心劳神地去寻找风景，孰不知你就在风景之中？忙忙碌碌地在找寻幸福，岂不知幸福就是一种感受？”
