我们大多数人内心都深藏着“约拿情结”。心理学家分析，这是因为在我们小时候，由于自身条件的限制和不成熟，心中容易产生“我不行”、“我办不到”等消极的念头。如果周围环境没有提供足够的安全感和机会供自己成长的话，这些念头会一直伴随着我们，尤其是当成功机会降临的时候，这些心理表现得尤为明显。因为要抓住成功的机会，就意味着要付出相当的努力，面对许多无法预料的变化并承担可能导致失败的风险。
毫无疑问，“约拿情结”是我们平衡自己内心心理压力的一种表现，我们每个人其实都有成功的机会，但是面临机会的时候，只有少数人敢于打破平衡，认识并摆脱自己的“约拿情结”并承担起责任和压力，最终抓住并获得成功的机会。这也就是为什么只有少数人成功，而大多数人却平庸一世的重要原因。
克服“约拿情结”最有效的方法就是勇敢地面对冲突和矛盾，相信自己可以比现在做得更好，至于成也好，败也罢，都无所谓。
走自己的路，让别人去说吧！
成功者令人敬佩不仅因为他的成功
成功都是令人敬佩的，这不但是因为他们为社会做出了巨大的贡献，更是因为他们有了成绩不张扬、对名利无所谓的品格。
曾两次获得诺贝尔奖的居里夫人不能不说是一位成功者，可据传说，她所获得的诺贝尔奖章可以当做她小女儿的玩物，说明她只注重科学不注重功名。
“球王”贝利也是一位成功者吧，可当人们问他自己踢得最得意的球是哪一个时，他却回答说：是下一个。这也说明他对以往的成绩是不在意的。
晏子是齐国名相，“晏子使楚”的故事广为传诵，众所周知。
晏子是一个什么样的人呢？五短身材，相貌平平，看样子还有一点猥琐。可是他的车夫却身材高大，相貌堂堂，特别威武。这个车夫觉得自己坐在车前面，威风凛凛，风光无限。
有一天，车夫回到家，其妻哭闹着收拾东西要回娘家，车夫不解。其妻说，晏子身负治世之才却如此谦恭，一点也不张扬。而你一个赶车的却觉得自己了不起，得意全写在脸上，整天与这么高尚的人在一起，一点东西都学不到，让我觉得耻辱，也很让我绝望。
一位院士曾经说过：“一个真正有才能、正在创造高峰的科学家，哪有时间频频上电视。上电视说明我的科学生涯结束了，只能在电视上露露面了。”任何一个追求成功的人士，都应当从这位院士的话语中受到教育和启发，努力发扬但求事功、不事张扬的精神，求真务实办实事，一门心思干事业。
应该说，为了工作搞点宣传是必要的。但值得注意的是，有的人出于个人目的，刻意进行包装宣传，就不对了。比如，有的人在工作中取得了一点成绩，就刻意追求“名声在外”的效应，甚至花钱进行宣传；也有的人事情并没做多少，却热衷于在媒体上“精心包装，隆重推出”，甚至把“政绩”吹大；还有的人事情刚刚开了个头，就忙于搞炒作。
以上种种现象，可以一言以蔽之，叫做好事张扬。
好事张扬，应该说对事无补，对己无益，是不可取的。一是容易产生一种浮躁心理；二是容易产生骄傲自满情绪，固步自封；三是容易脱离群众。
这些人好事张扬，原因也是多方面的。
一是私心作怪，把名利看得太有所谓了，为了名利而张扬；二是缺乏思想修养，沉不住气而张扬；三是社会上的用人导向不正确，让爱张扬的人沾了光，容易促使其他人不得不张扬。
做到不事张扬，以谦虚谨慎、戒骄戒躁的态度做人行事，是成就大业的基点，是走向成功的长梯，应当大力倡导这种精神和作风。
为人应该是不张扬的。即使取得了一点成绩，也别忘记是“站在巨人肩膀”上的结果，饱满的谷穗总是低着头，不事声张的，只有穗中虚空的才会昂首挺立，傲视同类。每一个人的人生都会有一定的高度，这个高度到底会有多高，完全取决于你的努力，取决于你的行动，取决于你的意志品质，绝对不会因为你的自负、你的得意而提高。只要你努力，就会不断超越自我，创造一个又一个的人生高峰。创造了高峰以后，又要把它当作起点，谦虚一点，低调一些，这样才不至于在这个浮躁的年代迷失方向，迷失自我。
高峰会有很多种，有的像金字塔一样，虽不言语，却让人景仰、羡慕；有的则是像垃圾堆一样，令人生厌，避之唯恐不及。
“桃李不言，下自成蹊”，所以，不张扬应成为起码的为人做事的准则。
人生最大的失败，就是
永不失败和永不敢败
有一个步行的人，因为路不平而摔了一跤，他爬了起来，可是没走几步，一不小心又摔了一跤，于是他便趴在地上不再起来了。有人问他：“你怎么不爬起来继续走呢？”那人说：“既然爬起来还会跌倒，我干嘛还要起来，不如就这样趴着，就不会再被摔了。”
这样的人，你一定认为他是一个可笑的人，因为他被摔怕了，所以不敢再起来继续往前走，因而他也就永远无法到达他的目的地。
你肯定见过一种叫做“不倒翁”的玩具，“不倒翁”的重心在下面，所以无论你怎么推它、捅它，只要一松手，它立刻又会直立起来，因此，它永远都不会趴下。人生正是这样，由于不断地经受磨难，人才能变得更坚强。你从失败中学到的东西，远比你从成功的经验中学到的东西要多得多。
失败的原因有很多，春秋时期的韩非子曾说过：“不会被一座山压倒的人，却可能被一块石头绊倒。”如果你的性格中有自大、自满等不良因素，那么你就应该努力改变它，因为这种性格因素，都是极易引发失败的直接原因，而由这种因素引发的失败，将会让你损失惨重。
人生99％都是失败，只有能够利用失败的人，才能获得成功。
如果你想干一件新的工作，你最好准备用50％的时间去失败，因此，如果是害怕失败的话，那么就绝对不可能向新的工作发出挑战，就算是挑战了也必然会失败。关键是你是否能利用失败，能不能在失败中有所收获。
可以肯定地说，没有人喜欢失败。因为，失败大多是一些令人痛苦的经验，甚至是让你的人生受到重创的体验。然而，无论是什么人，一生顺利且从未尝过失败滋味的人，估计是不存在的。不管你有多伟大，多么不同凡响，只要你是一个人，只要你是一步一步地走着你的人生之路，那么你就或多或少地经历过失败，只不过是轻重程度不同而已。
当然，你也可以不承认这一点，你完全可以说自己从未失败过，因为你的人生之路非常顺畅，你从未遭受过任何打击与一点点的失败。而后，我们也可以相信你所说的，你是一个成功者。但是，如果你果然没有经历过失败，那你的人生毫无意义，你的所谓成功也是一种虚幻，因为，没有经历过失败的人生是枯燥的，是缺乏真实意义的，甚至说是不可能存在的。
诚然，一般人几乎都讳言失败，甚至有些人更是谈失败而色变，其实，失败并不可耻，真正可耻的，是不承认自己有过失败经历的人。因为在人生旅途上，失败是正常的，不失败才是不正常的，重要的是你面对失败的态度是什么，是否能够反败为胜。如果你因为一时的失败便一蹶不振，那么可以说，不是失败打垮了你，而是你那颗失败的心把你自己打倒了。
所有渴望成功的人，都必须做好随时迎接失败的准备。不付出代价的成功是不可能存在的，你要想有所结果就必须付出勇气，这种勇气，就是如何坦然面对失败的勇气。要知道，失败对于一个人来说，是一种非常重要的财富，如何珍惜这种失败的财富，将成为你决定自己未来的先决条件。
失败是金钱和时间的试验剂，如果不能充分利用这个试验剂的话，那么你就无法变为成功者。无论什么样的失败，只要你跌倒后又能马上爬起来，跌倒的教训就会成为有益的经验，帮助你取得未来的成功。
所以说，不愿意面对失败与不愿意承认失败同样不可取，人生最大的失败，就是永不失败和永不敢败。其实，如果你能够把失败当成人生必修的功课之一，那么你就会发现，几乎所有的失败的经历，都会给你带来一些意想不到的益处。把失败当作你人生成功的基础，这是你最好的选择。
不畏惧失败才能不失败
无论在学习，生活，事业上，遇到什么样的困难，你都不应该感到畏惧，而应该用积极的心态去迎接它，然后运用智慧寻找解决之道，正如鲁迅先生所说：“踏上人生的旅途吧，前途很远，也很暗，然而不要怕，不怕的人面前才有路。”
在工作中，你是否遇到过这种情况：某一问题就向山一样摆在你面前，要克服它，似乎完全不可能。于是，一种说不出的恐惧不招自来，你很快就向山一样高大的问题屈服了。
在面对难题的时候，许多人出于各种原因，如对于失败的无法忍受，对可能遇到挫折的逃避等，而对问题本身产生了一种畏惧心理。因为畏惧问题，所以开始寻找畏惧的理由，不断克服自己，问题是多么巨大，情况是多么艰难，所以不可能找到解决问题的良方，这样我们的畏惧就会变成是正常而合理的。
但是，对于恐惧，若你能控制它们，驱除它们，它们就会自动离开你的内心，反之，你越觉得它们真实，越是对其心存畏惧，它们越是会肆无忌惮地吞噬你。面对问题也是如此，如果你畏惧问题，那你就将被问题所击，相反，如果迎向问题，你就有可能解决它。
20世纪50年代，美国某军事科研部门着手研制一种高频放大管。科技人员都被高频率放大管能不能使用玻璃的问题难住了，研制工作因而迟迟没有进展。后来，由发明家贝利负责承担了一这任务。上级主管部门在给贝利小组布置这一任务时，鉴于以往的科研情况，同时还下达了一个指示：不许查阅有关书籍。
经过贝利小组的共同努力，终于制成了一种高达1000个计算单位的高频放大管。在完成了任务以后，研制小组的科技人员都想弄明白，为什么上级要下达不准查书的指示呢？
于是他们查阅了有关书籍，结果让他们大吃一惊，原来书上明明白白地写着，如果采用玻璃管，高频放大的极限频率是25个计算单位。25与1000，这个差距太大了。
后来，贝利对此发表感想说：“如果我们当时真查了书，一定会对研制这样高频放大管产生畏惧，就会没有信心和勇气去研制了。”
其实，真正的问题并不是问题本身，而是我们对问题的畏惧。
面对问题，我们不应当畏惧，不应当逃避，而是应该坦然地去面对，将问题的相关方面研究清楚，将问题的根源找出来。开动自己的脑筋，寻找更多的解决之道。
看待问题时，我们不能将其放大，相反，除了要正视问题，更要“藐视”问题。
问题的出现经常出乎人的意料，但只有不被它吓倒，才有解决问题的可能。那些一开始就被问题所吓倒的人，永远不会找到出路。
富兰克林·罗斯福就任美国总统的时候，美国正处于经济大萧条时期，全国上下一片恐慌。为了振兴美国，罗斯福决定推行“新政”。但要实行“新政”首先要振奋民心。为此，他给美国人民做了一次“战胜恐惧”的著名演讲，其中有这样一句名言：“我们唯一值得恐惧的就是本身，模糊的、轻率的、毫无道理的恐惧本身！”
罗斯福以正视问题，蔑视困难的姿态，采取果断的措施，不仅带领美国走出了经济危机，而且让美国加入反法西斯的战争，赢得了第二次世界大战的胜利。
在工作和生活中，我们经常犯这样的错误：还没有真正的与问题接触，就将其无端放大，以至于很快心生恐惧，逃避，最终将自己打败。实际上，问题绝大多数时候并不如我们想象的那样严重，只要我们撕破畏惧的面纱，把问题看得无所谓，我们就能解决它。
如果我们把所有问题看得都很严重，畏惧就会像一种“腐蚀剂”时时侵蚀我们的心灵。只有在生活中注入勇气，扫除畏惧心理，才能帮助你斩断阻碍你前进的蔓草和荆棘。
心随路转，学会转弯
生活中常常碰到许多意外，打击了曾有的自信，捻碎了美丽的梦想。这时候，出现失落、犹豫甚至绝望的心理是正常的，但只要你痛定之后，能够及时地转变心态，适应自身的所处境遇，重新调整奋斗的方向和目标，你仍然可以大有作为，重新开辟出一片新天地。
当年，克里斯朵夫·李维，是以主演美国大片《超人》而蜚声国际影坛的。然而，1995年5月，正当他在好莱坞红极一时、风光无限之时，一场飞来的横祸改变了他的人生。原来，在一场激烈的马术比赛中，他意外坠落马下，顿时眼前一片黑暗，几乎是转眼之间，这位世人心目中以“超人”和“硬汉”形象化身的他，就从此成了一个永远只能固定在轮椅上的高位截瘫者。当他从昏迷中苏醒过来，对家人说出的第一句话就是：让我早日解脱吧。出院后，为了让他散散心，平息他肉体和精神的伤痛，家人推着轮椅上的他外出旅行。
有一次，小车正穿行在落基山脉蜿蜒曲折的盘山公路上。克里斯朵夫·李维静静地望着窗外，发现每当车子即将行驶到无路的关头，路边都会出现一块交通指示牌：“前方转弯！”或“注意！急转弯”的警示文字。而拐过每一道弯之后，前方照例又是一片柳暗花明、豁然开朗。
山路弯弯，峰回路转，“前方转弯”几个大字一次次地冲击着他的眼球，也渐渐叩醒了他的心扉：原来，不是路已到了尽头，而是该转弯了。他恍然大悟，冲着妻子大喊一声：“我要回去，我还有路要走。”
