几年前，在一次饭局上提了个问题：“你最想要什么？”得到的结果是：女人要幸福，男人要成功。对女人来说，幸福的标准之一是快乐指数。幸福和快乐是一对双胞胎，那么，它们之间又有什么不同呢？幸福是一种状态，而快乐则更多与心情和情绪有关。
我每天会收到很多读者的来信，内容大致是：该不该继续这段恋情？该不该离婚？其实，标准很简单——你在这段恋情或者这段婚姻中是快乐多一些还是痛苦多一些？如果总是痛苦的，那为什么不放手呢？除非你是天性找虐。
当然，在爱情中，肯定不会总是快乐的，一定是伴随着悲伤和痛苦的。这时候该怎么办呢？我们需要化解这份痛苦和悲伤。怎么化解呢？快乐源于看事情的角度。比如，看见一朵花的盛开，我们会快乐。可是看见花的枯萎，难道我们就要为此而痛苦吗？不，花朵的枯萎可能意味着果实的诞生。
生活中我们要得到快乐，其实很简单，那就是把快乐的沸点降低一点。不要设置为“我赚了一百万才快乐”，不要设置为“我有了一套大房子才快乐”，我们可以因为一些小事而快乐。因为蓝色的天空飘着美丽的云朵而快乐，因为一顿自己做的晚餐而快乐，因为睡了一个美美的懒觉而快乐。如果把快乐的沸点降下来，你就会发现，其实快乐是很容易的。
当然，最高的境界是无条件快乐。这种快乐是源于自己的内心，而不是外物。这种境界对很多人来说是难以做到的。任何有条件的快乐，都会隐藏着危机，是短暂的，而不是长久的。
如果，我们把快乐的沸点降下来，把条件和标准降下来，换个角度来看事、看人，那么，快乐就不会乍然凋落，就不会走得很急。
