下午，晨麟和胖叔又开始了特殊训练，一次一次的被流水冲走，一次一次的爬起再来，晨麟没有说一声苦，喊一声累。
在高强度的训练过程中，时间飞快地流逝，不知不绝就到了傍晚，此刻晨麟已经能在瀑布的最边缘站稳，而且是站如松的那种。
“今天就到这里，明天我们再继续！”
第二天上午，晨麟照旧参加刘师傅的讲课，不过这个上午，刘师傅什么都没讲，而是让他们自己继续尝试聚集以及排出丹田内的凡俗之气。按照刘师傅以往的经验，外院的弟子想要将丹田内的凡俗之气排出体外，至少都需要十天，这还是天赋较好，而且异常努力的弟子才能达到。所以到解散时，刘师傅宣布今后的半个月甚至更久都不会讲新东西，直至他们将丹田内的凡俗之气排出。
下午，晨麟和胖叔照旧开始了特殊训练。这一次，晨麟开始向瀑布中央前进。瀑布中央的水流相对于两旁来说，流速更快，冲击力也更大，对于晨麟的挑战也更大。
经过一个下午的努力，晨麟依旧没能在瀑布中央站稳脚，但是晨麟却信心十足，虽然说每次都被湍急的流水击飞，但是晨麟能感觉到自己的进步，他相信，给自己足够的时间，自己一定能够像瀑布底下的顽石一样，任流水如何冲击，岿然不动。
白天过得非常的充实，夜晚晨麟睡得也格外的香。早上，晨麟依旧很早就起床到了叶师傅训练的地方，好像知道晨麟会很早就来似的，当晨麟到达训练之地时，叶师傅早已在那等着晨麟。
“早上好，叶师傅！”
“早！昨天我想了一天，发现常规的训练方式并没有合适你的，经过慎重考虑之后，师傅我决定传授一套祖传拳法给你。这套拳法是相传是古猿所创，对于练习者的体质要求非常高，当拳法练到大成之时，开山破石都不在话下！晨麟，你想不想学？”
“哇，这么厉害，叶师傅，我要学！”晨麟立即脱口而出。
“好，我现在就将这拳法打一遍给你看，你要用心观察，能领悟到多少就看你的悟性了！”
“这套拳法的主要讲究爆发力，攻击点就是拳、肘、膝，拳之所至，无所不破，肘之所至，无所能挡，膝之所至，无所不碎，看好了，晨麟！”
站在远处看着打拳的叶师傅，都能感受到那阵阵拳风，只见叶师傅的拳头击向了一块巨石，石头应声而破，碎石四处飞散，之间刘师傅快速的用手肘击向了其中一块较大的碎石块，顿时碎石块成为了粉末，刘师傅用铁膝朝着小山撞去，只听见“轰”一声，一个小山洞形成了。
“晨麟，刘师傅资质有限，只能将这套拳法练到这种程度，你的潜力比我大，希望你能真正的将这套拳法练到大成，将其发扬光大！”黑脸叶师傅气喘息息地说道，很明显，这套拳对于叶师傅身体的负荷叶师很大的，难怪叶师傅说只打一遍。
“谢谢叶师傅，弟子一定勤加练习，一定不让叶师傅失望！”晨麟认真的说道。
“去练习吧，我要去训练其他的弟子了，以后你可以不用参加锻体训练了，但是自己一定得自觉，千万不能将自我的训练落下！对于这套拳法，有什么疑问的地方，可以随时问我。”
叶师傅走后，晨麟开始回想叶师傅的每一个动作，但是当他依葫芦画瓢的打向石块时，石块却纹丝不动，反而是自己的手疼痛不已，但晨麟理都没有理疼痛，而是继续用自己的小拳头一次一次的击向石块，到最后，晨麟的双拳鲜血淋淋，是原来的几倍大，但是石块依旧是老样子，一点都没有碎的样子，这让晨麟郁闷无比。
不知不觉就到了晌午，除了双手、双肘、双膝疼痛无比之外，晨麟一无所获。怀着不甘的心情，晨麟来到了膳房，胖叔看到无比狼狈的晨麟，问道：“这是这么了？”
于是晨麟就将上午的事情一五一十的告诉了胖叔，胖叔听后大笑不已，笑完之后，胖叔还是很认真的给晨麟分析了原因。
“晨麟，你只领会了霸猿罡拳的形，却没有领会霸猿罡拳的意！正如你叶师傅所说的一样，霸猿罡拳讲究的是爆发力，在拳、肘、膝击出的一瞬间，将全身的力气都聚集于这一点，然后再释放出去，这样才能达到无坚不破的效果！在外面的世界，霸猿罡拳也是一套非常顶尖的拳法，晨麟你要尽自己最大的努力将这套拳法练好，这套拳法对于你以后到外面闯荡会有非常大的帮助！给你一个建议，练习这套拳法的时候，不要一开始就击打石头，而是对着空气，当你觉得你已经领悟到了霸猿罡拳的精髓时，再拿石块练手也不迟。”
“胖叔，你到底是什么人啊，怎么感觉没有什么是你不知道的啊！”看着头头是道的胖叔，晨麟不禁感慨道。
“等以后你足够厉害了，你自然会知道胖叔是什么人了，不过，在这里能遇到霸猿罡拳的传人，真是出乎我的意料啊！”
下午，胖叔的特殊训练继续，这次，晨麟取得了非常大的进步，经过一下午的努力，晨麟已经能够在瀑布中央站稳并且坚持十几秒。
“不错，今天的训练就到此为止，明天继续，我们回去吧。”
这天晚饭，胖叔没有继续做药膳给晨麟吃，仅仅给晨麟做了一顿普通的饭菜，按照胖叔的说法，药膳虽然能让晨麟更快、更好的恢复，但是经常性的用药膳来进行恢复，将会养成依赖性，对今后到外面闯荡不利。
一整天的训练将小铁人晨麟训趴下了，但是晨麟一点都没有觉得苦，觉得累，反而非常的高兴，他知道，自己训练得越苦、越累，那么离自己解救袁元爷爷以及村人的日子就越近，自己去见识外面精彩世界的机会就越大！回到宿舍之后，虽然非常的累，但是晨麟依然没有休息，而是开始打坐，磨练自己的心性。
