抱着猪头扑满，小月开心地往家走，回去的路上还顺便买了一块猪肉，小月想：自从来了古代，一直在忙，都没买块肉解解谗，现在高剑来了，家里有三个人了，原先的两菜一汤，以后就要把量做大一点，现在开始，每天都会很忙，大家都很辛苦，要多注意，不能因为工作累，就忽略了饮食。人的身体健康有一半取决于饮食，古代的空气很好，没有现代的空气污染，在环境污染这一块就不用有太多的担心了，所以更应该注意饮食养生，更要注意饭菜的营养了。不过这里的猪肉可真是不便宜呀，刚才和肉贩子砍价的时候，说了半天也没给便宜多少，肉贩子还说，他也没办法，说现在猪少了，猪肉是比以前贵了点，怎么不管是古代还是现代猪肉都涨价呀，不多赚点钱，连肉都吃不起呀，努力！努力！赚钱吃肉，小月心里一边这么念叨着，一边回了家。
到了家门口，张大婶和高剑还在忙着，看到小月回来，手里还抱着一个猪头扑满，大家都说好看，还问是哪来的，小月只说是米面铺送的，为了今后大家能更好的合作，特送她一个礼品，也没多说，就赶紧进屋了。
把猪头扑满放在了里屋床边的柜子上，小月越看越喜欢，看着猪头扑满可爱的笑容，小月用手点了一下乐呵呵的猪头：“以后这里就是你的家了，高兴吧，瞧你乐的，给你取个名字，你就叫小猪头吧，而我就是你小月姐姐，别光乐，饿了吧，以后每天我都喂你吃饭，不会让你饿到的，你要乖，记得吗？”小月从身上拿出了一文钱，喂给了小猪头。
放好了小猪头，小月就开始准备中午的两菜一汤，想到昨天晚上为了高剑，自己特意多做了不少，没想到还是不够吃，这个高剑的饭量可是真够大的，看他的身高应该没到一米七，大概在一米六八左右，但体重估计至少有170斤，而且赘肉主要集中在肚子和脸上，现在他的实际年龄是15岁，这么小，身体就这么胖，可不是件好事，现在儿童糖尿病的比例正在逐年上升，身体肥胖容易导致多种疾病，听他说原来每天都陪他娘去集市卖筐，又经常练武，运动量应该不算少，就是吃的太多了，还是吸收的比消耗的多，才会这么胖。看来自己时间要给高剑上上课了，给他讲讲肥胖对身体的几大危害，人应该如何摆脱肥胖，一身轻松。而且从现在开始，我尽量要做一些即使吃多了也不胖的食物，再增加一些膳食纤维，这样对大家都有好处。
从今天开始鸡蛋灌饼摊就是全天营业了，中间不休息，小月做好了午饭，就来叫张大婶先吃，她和高剑先看着摊子，张大婶吃完了午饭换小月和高剑吃饭：“今天中午的菜真不错，以后等生意好了，经常买点肉回来吃，你和高剑都还小，要吃点好的才能长身体。你们去吃，我来看着。”高剑忙了一上午早就饿了，肚子刚才就开始叫了，尤其是本来肚子就饿，还看着金黄酥脆的鸡蛋灌饼，是越看越饿，但也不好意思说，只等着别人叫他来吃饭。现在一说可以吃饭了，就快步走在小月前面进了大屋，一进屋高剑就闻到了饭菜的香味，赶紧到了桌前一看，今天中午是两菜一汤，两个菜一个看着象是黄瓜一段一段的，但里面居然还放了肉，一个象是白菜做的，包着卷，上面还有汁，两盘菜颜**人，香味扑鼻，在桌上还摆着两碗盛好的玉米碴粥，里面还能看到一块块黄黄的地瓜，还有个盘子里放着几个玉米面饼，高剑说了一声：“月总吃饭！”就赶紧在桌子前坐下来，拿起筷子就吃。
小月也坐下来吃饭，一边吃还一边给高剑介绍她的营养午餐：两盘菜一盘是酿黄瓜，就是将黄瓜里面掏空，放入猪肉陷，另一盘是锅塌白菜盒，是用白菜包猪肉馅做的，粥是地瓜粥，主食是玉米饼，别看这些都是很普通的食物，但营养价值很高，黄瓜：清热利水，解毒消肿，生津止渴；白菜：清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺；猪肉：补肾养血、滋阴润燥；地瓜：凉血活血，益气生津解渴止血，宽肠胃、通便秘、富含膳食纤维,可防止便秘；玉米：止血，利尿，利胆，降压，降脂，小月一一为高剑做了介绍。
经不住食物的诱惑，再加上小月说的什么营养价值有多高，高剑大口地吃了起来，“做得真是好吃呀，好久都没吃到过味道这么好的东西了，比娘做的好吃多了，要是以后有机会让娘和弟弟也能尝尝就好了，对，自己还要多挣钱，将来给娘和弟弟买好吃的”高剑一边想一边加快了速度，想早点吃完，出去干活。
小月看他狼吞虎咽的样子，赶紧劝他慢点吃，并且跟他说，如果这样狼吞虎咽的吃东西，那么食物在嘴里停留的时间必然会缩短许多，那么就不能充分地与唾液进行混匀和消化，这样，既影响了唾液对食物的消化，又增加了胃的负担。长此下去，除了可能易患胃肠疾病以外，还会因为消化吸收不好，而损害身体健康。高剑没想到吃个饭原来还有这么多的讲究，以后自己还真是要多注意才行。
