第九篇 别让家成为伤心地
第一章用心把婚姻经营到底 (1)
婚前是浪漫，婚后是现实
当恋人们带着美妙的想象和烂漫的愿望，步入婚姻的殿堂时，发现在白色婚纱的炫目光影背后，不再有罗曼蒂克的情调，要面对的是平凡、单调的“锅碗瓢盆交响曲”。由天马行空到脚踏实地，理想与现实的落差，让新婚的人们陷入了迷茫和困惑之中。因此，新婚夫妻需要正视心理变化与冲突，并及时调适。
1.心理失落感调适
热恋与婚姻是有很大差别的，从浪漫跌入了琐碎、操劳的现实生活，许多新婚夫妻，尤其是妻子，产生了心理失落感。许多新娘子抱怨：恋爱时，男朋友总是主动请求约会，到家门口接、送到家门口；会牢牢记住自己的生日和情人节，送上精心挑选的红玫瑰，为自己唱歌跳舞，大献殷勤；闹矛盾的时候，不管谁对谁错，总是小心翼翼地赔不是……可结婚后，死家伙像变了个人似的，不像以前那么好了，一直都在骗人。其实，并不是男方不好，更不是什么欺骗，只不过他认为，成了家就该养家立业，只卿卿我我怎么行呢？于是他将很多的精力放在了工作与事业上，自然不像以往那么殷勤了。另外，恋爱时双方都注意给双方以良好的印象，较少显露出不足。婚后，随着生活的深入和时间的推移，双方各自的弱点逐渐暴露出来，也容易出现摩擦、引起心理失落。解决这个问题，最关键的是双方要互相理解和体贴，不要强迫别人按照自己的意愿行事；要正确理解并接纳恋爱和婚姻的正常差别，努力达成激情与琐碎生活的平衡。
2.性格与生活习惯的磨合
新婚之后的一段时间是两个人的“磨合期”。性格需要磨合，生活习惯也需要磨合。生活由许许多多具体的生活琐事组成。两个人的家庭出身、文化背景、性格特征、兴趣爱好都不尽相同，生活在一起难免会产生矛盾。比如，一方喜欢整洁而另一方喜欢乱放东西；一方不修边幅而另一方有洁癖；一方节俭而另一方大手大脚等。所以，许多新婚夫妇经常为鸡毛蒜皮的小事争吵，伤害了夫妻感情，破坏了家庭和谐，甚至会闹离婚。婚后“磨合期”一般至少要半年至一年。这段时间内，夫妻双方要正确认识“磨合期”内矛盾的必然性，尽量站在对方的角度看问题，欣赏对方优点的同时也要接纳对方的缺点。不要太固执，要学会容忍、变通，富兰克林说过：“结婚以前睁大你的双眼，结婚以后闭上你的一只眼睛。”说的就是在婚后要包容对方。
3.化解自由与责任的冲突
步入婚姻，必须承担起应尽的责任和义务。恋爱时虽然也需要负起一定的责任，但毕竟比较自由。比如，你把女朋友送回家后，还可以和其他好朋友一起去酒吧喝酒，去KTV唱歌。结婚以后就不行了，如果丈夫经常和朋友一起喝酒、打牌，把妻子抛在脑后，妻子当然不能接受。结婚前，女孩除了享受男朋友的殷勤，回到家还能享受爸爸妈妈的照顾，吃喝不愁。结婚以后，妻子如果下班后就躺在床上吃零食、看电视，全然想不到丈夫下班后的饥肠辘辘，矛盾就难免了。还有，如果你的爱人是独生子女，在家时一般都是别人想着他(她)，那他(她)的责任心多数要差一些，结婚后就不怎么懂得为别人着想，矛盾也可能要爆发出来。矛盾是在所难免的，关键是双方要相互体谅，化解责任与自由的冲突。总之，结婚以后，双方都不能再“为所欲为”，要增强责任心，做一个像样的妻子或丈夫，这样婚姻才能持久。
4.化解性生活中的矛盾
性生活是婚姻生活的重要组成部分。新婚夫妻都没有太多的经验，难免会配合得不和谐。女性容易对疼痛感到紧张、惧怕，但也对性生活充满期望；男性容易对自身的能力、对方的满意度感到紧张、有压力等，都会影响性生活的欢愉。新婚性生活美满与否，会对以后的夫妻性生活心理和质量产生很大的影响。因此，要注意努力化解性生活中的矛盾。
心理学家总结的8条“好婚姻”规则
美国心理学家卡奇特·沃利斯坦推出《美满婚姻》一书。书中收集了大量的“好婚姻”的例子，总结出8条“好婚姻”规则。这本书在美国引起轰动，成为一本热门畅销书。这8条规则如下：
1.结束过去，重新开始。
2.不要只想自己，随时准备作出让步。
3.性是婚姻的基础，设法改变不协调状况。
4.抽出时间来两个人独处，结婚后依然是情侣。
5.幽默有特殊的意义，学会遇到麻烦的时候开个玩笑。
6.想出解决矛盾的办法，不要忍耐或动武。
7.学会处理家庭危机。
8.双方互相支持。
有句话叫“平平淡淡才是真”，这得到了许多“围城”中人的认同。可是，你想过吗？如果你尝试改变一下，你的婚姻生活就会焕发新的生机。
1.去掉思想负担
许多夫妻将婚姻看得过于严肃，日子过得十分刻板。像对待工作那样严肃地对待婚姻，过于认真反而成了婚后的精神负担。
2.制订轻松自然的计划
要为自己创造条件，放下烦心的事，去做喜欢做的事情。比如：外出散散步，休息日去公园玩玩，晚上共进烛光晚餐。
3.给爱人一个惊喜
做些你配偶料想不到并且能显示出你一直惦记对方的事情。曾有一位妇女记住了这样一件事：一个春天的早晨，她醒来时发现床头有一朵鲜艳的玫瑰花，这是她丈夫起大早为她采来的，这是他们花池里绽放的第一朵玫瑰花。
4.在一起大笑
许多夫妻婚前经常在一起开怀大笑，但婚后这笑声越来越少了。其实夫妻可以记住白天听到的有趣的事、小笑话，晚上讲给对方听。经常分享笑话的夫妻，在一起持久生活的可能性更大，因为幽默能使人欢乐。
5.幽默的戏谑
有暗示意味的戏谑性语言能让人回忆起某些感人的事情。亲切的戏谑具有动人的力量，可以增进夫妻感情。伴随着亲切的爱抚，激情的拥抱，夫妻间用幽默的语言说出“我仍然深爱着你”，比用平常的语言表达要好得多。
6.若即若离
结婚了也保持恋爱时双方的相对独立性和自由度，可大大提高相互的吸引力。俗话说“小别胜新婚”，夫妻间保持适当的距离，可获事半功倍的呵护婚姻的效果，可避免夫妻间因长期耳鬓厮磨而产生矛盾与厌倦。
7.神秘浪漫
时不时给对方来点罗曼蒂克的“小把戏”，适度给对方一点小悬念，可有效地引起对方的注意。
8.把情趣带入性生活
婚后的性生活陷入“例行公事”或程式化状态的可能性很大，这也是最难改变的事情。性生活的情趣是多种多样的，惬意的性生活不总是刻板的，动人的爱抚、涉及性方面的含蓄的谈吐，也能增加心理愉悦。
夫妻生活不能在沉默中度过，不然会感到婚姻生活单调、乏味，把情趣带进婚姻，你会觉得生活妙不可言。
拒绝家庭暴力“心理游戏”
当一个男人需要他的妻子，却宁死不肯承认害怕失去她时，会发生什么情况？心理学家给出了答案：他可能企图贬低她的价值与地位、阻挠她从事外在活动或交友，以防止她被外面的人抢走，他也可能诉诸身体暴力。中国有个电视剧《趟过男人河的女人》，剧中人物大宝就因为害怕失去妻子，而经常实施家庭暴力。
家庭暴力，就是发生在家庭成员之间，以殴打、捆绑、禁闭、残害或者其他手段对家庭成员从身体、精神、性等方面进行伤害和摧残的行为。施暴者多是男性。
心理学家艾美·霍兹沃斯·梦露说：“在丈夫打老婆的案例中，多数男人的暴力行为都不是偶尔为之。这种男人通常十分依赖自己的妻子，生怕在妻子面前碰钉子。这种恐惧心理会造成不断的争吵，如果他们一时控制不住而对妻子暴力相向，事后总是懊恼不已。”
家庭暴力会对夫妻双方的身心造成极大的伤害，如何才能最大限度地消除呢？
作为施暴者——男性，应学会克制自己，必要时要接受心理治疗，以便消除暴力这种邪恶的心理。
张某是汽修厂的钳工，关于家庭暴力，他这样说：“我过去总是把责任推到老婆一个人身上，经过单位和街道办领导的教育，我认识到，是我自己对事情的反应过于负面。不过我希望，女人也该负起某种责任，审慎控制自己的行为，在第一次被丈夫打时，应该立即采取回应的措施，如此一来她才能获得援助；至于男人，更应该勇于负责，并且承认打老婆是可耻的行为。”
心理学家认为，家庭暴力很明显的是个人抉择或意志的产物，这是男人重拾驾驭感、权力欲的方法之一。暴力是一种后天学习的行为，可以用毅力、沟通、感情和冲动控制等方式加以取代，如果一个人能够接受事实，坦然承认自己无权控制他人，也可以防止暴力行为的发生。
作为受害者——女性，在受到暴力危害时，尤其是第一次，要采取反抗措施。其次，要在行为上拒绝玩心理游戏的“邀请”，当丈夫向自己施暴时，不能软弱地充当“受害者”，态度要强硬一些。
任女士结婚已经十多年了，十几年的婚姻生活使她苦不堪言。任女士的丈夫经常对她恶语相向，后来甚至拳脚相加，大打出手。
对于丈夫的粗暴行为，任女士一贯采取退让隐忍的态度，每当忍无可忍时，她就离家出走一段时间，，而丈夫会发疯似的寻找她。找到她以后，每次都是痛哭流涕、捶胸顿足、作揖下跪，向任女士道歉，哀求她不要离开自己，表示没有她，自己就活不下去了。任女士相信丈夫还是深爱自己的，也就每每原谅了他，跟随他回家去。可是过不了多久，丈夫又故态复萌……于是，任女士这十几年，就在丈夫的打骂—道歉—再打骂—再道歉这个怪圈中周而复始地度过。
