第一周：感恩风雨，让成长的脊梁坚韧挺拔
逆境剥夺不了你的快乐
【课堂导读】
史泰龙刚到好莱坞时，找明星、找导演、找制片，找一切可能使他成为演员的人，并恳求他们：“给我一个机会吧，我一定会演好的！”但是，很不幸，他一次次地被拒绝了。每失败一次，他就认真反省，然后再度出发，寻找新的机会。两年里他一共遭到了一千多次拒绝。于是，他又想到了写剧本。一年后，剧本写了出来，他又拿着剧本遍访各位导演：“这个剧本怎么样？让我当主演吧！”剧本还可以，至于让他这样一个无名之辈做主演，那简直就是天大的玩笑。不用说，他再次被拒之门外。
在他遭到一千三百多次拒绝后，一位曾拒绝了他二十多次的导演对他说：“我不知道你能不能演好，但你的精神让我感动，我可以给你一个机会。我要把你的剧本改成系列电影，不过，先拍一部，就让你当男主角，看看效果再说。如果效果不好，你从此便断了当演员这个念头吧。”
三年多的恳求，三年多的磨难，三年多的潜心学习，让史泰龙将生命融入了自己的第一个角色中。终于，幸运女神对他露出了笑脸。他的第一部电影创下了当时全美最高票房——他成功了！现在，他已经是世界顶尖的电影巨星。
【课堂精讲】
在逆境中无所畏惧者，往往有一部血与泪交织着的艰辛奋斗史。现实是残酷的，可正因为其残酷，才显得更加精彩、美丽。只有在失败中不断锤炼，才能锻造出铁的品质。正视现实，最重要的就是要正视失败。许多痛苦之所以那么深、那么久，都是因为我们不断用自我意志去加深。痛苦原本能很快过去，但我们不愿意让它过去，那它就怎么也过不去。所以，要快乐，最直接的方法就是，凡事换个想法，为自己找一个解脱的方法，这样一来，想不快乐都很难了。
【课后总结】
不让自己情绪低落，不在消极中等待事情发生。
保持一颗平静的心
【课堂导读】
崛多禅师游历到太原定襄县历村，看见神秀大师的弟子结草为庵，独自坐禅。
禅师问：“你在干什么呢？”
僧人回答：“探寻清静。”
禅师问：“你是什么人？清静又为何物呢？”
僧人起立礼拜，问：“这话是什么意思？请你指点。”
禅师道：“何不探寻自己的内心，何不让自己的内心清静？否则，让谁来给你清静呢？”
僧人听后，当即领悟了其中的禅理：一个人无论处于什么地位，过什么样的生活，只要他内心清静，就可以过得幸福。
【课堂精讲】
詹姆斯·艾伦曾说：“我发现，凡是情绪比较浮躁的人，在关键时刻都不能做出正确的决定，因为成功人士基本上都比较理智。”人在平和纯粹的心境下，思维才能更活跃，才能更理智地分析判断，从而能够控制自己的情绪，尤其是在关键时刻，为自己赢得胜利的机会。
能成大事之人必有宠辱不惊的品质。诸葛亮在南阳草庐隐居十余年，在清风明月中读史，在竹林泉石旁对弈，日观风云变幻，夜察星斗转移，不问名利，不求闻达，胸中始终保持傲然之志，待出山之时便鞠躬尽瘁，死而后已。淡泊是傲岸，也蕴涵着温和，淡看名利，淡看世俗，无欲无求，也无所羁绊。正因为心中无尘杂，志向才能明晰和坚定，不会被贪念侵蚀，也不会被虚荣蒙蔽。宁静是心灵的洁净，宁静更是一种禅意。
【课后总结】
柏拉图说：“人间万事，没有任何一件值得过度焦虑。”当你全力去追求平和和纯粹的感受时，你所吸引来的只会是那些能够让你感到美好的事。
真正的水手从不畏惧大海
【课堂导读】
哈里住在一个内陆小镇上。他从未见过海，看一看大海成为他的一个梦想。有一天他终于来到海边，那儿正笼罩着雾，天气也十分寒冷。大海并不如他想象的那样美，他想：“我不喜欢海。幸亏我不是水手，当一个水手太危险了。”
在海岸上，他碰到一个水手，他们闲聊起来。
“你为什么爱海呢？”哈里问，“那儿弥漫着雾，天气又冷。”
“海上并不是经常都有雾，也不总是那么冷，天气好时海是明亮而美丽的。但在任何天气，我都喜欢海。”水手说。
“当一个水手不是很危险吗？”哈里问。
“当一个人热爱一件事时，他完全不会考虑是否危险。我家中的每一个人都爱海。”水手说。
“你的父亲现在在做什么呢？”哈里问。
“他死在海里。”
“你的祖父呢？”
“也死在海里。”
“那你的哥哥呢？”
“他在河里游泳时，被一条鳄鱼吞食了。”
“既然如此，”哈里说，“如果我是你，我就永远也不到海里去。”
“你愿意告诉我你父亲死在哪儿吗？”
“啊，他在床上断的气。”哈里说。
“你的祖父呢？”
“也是死在床上。”
“如此说来，如果我是你，”水手不无嘲讽地说，“我就永远也不到床上去。”
【课堂精讲】
因为害怕跌倒，很多人不敢骑自行车；因为害怕呛水，很多人不敢下水游泳；因为害怕出丑，很多人不敢滑冰。在人生中，许多人因为害怕失败而一辈子与成功无缘，一辈子都在社会的底层挣扎。殊不知，失败是成功的必经之路，只有经历过挫折和失败，才能走向真正的成功。命运女神从来不会向胆小如鼠者露出微笑，她只会垂青勇敢的挑战者！
【课后总结】
泰戈尔说：“世界之路并没有铺满鲜花，每一步都有荆棘，但是你必须带着愉快的心情和微笑走过那条荆棘路！”
不经历风雨的果树结不出果实
【课堂导读】
很久以前，天神和人还住在一起，一天，一个农夫找到天神，对他说：“神啊，也许是您创造了世界，但您毕竟没种过庄稼，我得告诉您一些事情。”农夫说，“给我一年时间，在这一年里，按照我所说的去做。我会让您看见，世界上再不会有贫穷和饥饿。”天神答应了他的要求，在这一年里，天神满足了农夫提出的所有条件，没有狂风暴雨，没有电闪雷鸣，没有任何对庄稼有危险的自然灾害发生。当农夫觉得该出太阳了，就会阳光普照；要是觉得该下雨了，就会有雨滴落下。风调雨顺的环境真是太好了，水稻的长势特别喜人。
一年的时间到了，农夫看到水稻长得那么好，就又到天神那儿去了，对天神说：“您瞧，要是再这么过几年，就会有足够的粮食来养活所有的人，人们就算不干活也可以安逸地生活了。”然而，等农夫收割水稻的时候，却发现稻穗里什么果实都没有。这些看上去长得很好的水稻，竟然什么都没结出来。农夫惊讶极了，于是又跑到天神那儿去问：“神啊，这究竟是怎么回事呀？”
“那是因为稻子都过得太舒服了，没有任何打击是不行的。这一年里，它们没经过任何风吹雨打，也没受到过烈日煎熬，你帮它们避免了一切可能伤害它们的东西。没错，它们长得又高又好，但是你也看见了，稻穗里什么都结不出来。稻子也还是时不时需要些挫折的。”
【课堂精讲】
没有经历风雨的庄稼，结不出丰盛的果实；缺乏逆境的锻造，人们也成不了刚强的钢铁。在没有竞争、压力与困难的环境下，人们反而不会生活得有滋有味。有了逆境的磨炼，我们才会感受到顺境时的舒心，才能够用心珍惜眼前的美好。
【课后总结】
罗曼·罗兰说：“失败可以锻炼出优秀的人物。它挑出一批心灵，把纯洁的和强壮的放在一起，使它们变得更纯洁、更强壮；但它也加速其余的心灵的堕落，或是斩断它们飞跃的力量。”
人生需滚烂泥巴
【课堂导读】
侗族有一种奇特的成年礼仪式：一生要滚三次泥巴，一次是5岁，一次是10岁，一次是15岁。侗族人有句俗语：“从母亲那里学到善良，从父亲那里学到勤劳，从祖父那里学到耐性。”这种仪式可能就是跟这句俗语相呼应的。5岁时，就要脱离母亲的怀抱，开始跟着父亲学习劳动，接受磨炼了，所以让母亲领到田边，由父亲在田坝彼岸接着。10岁时，则由父亲把他领到田边，由祖父在田坝彼岸接着(没有祖父则请寨里德高望重的老人)，意思是孩子初步养成了劳动的习惯，下一步要向祖父学习和锻炼意志、培养耐性了。15岁时，则由祖父把他带到田边，对面田坝上没人接，意思是从这时起，他即将长大成人，需要自己去体味人间的艰辛，自己走属于自己的生活道路。
【课堂精讲】
侗族人的成年礼仪式具有深刻的内涵——滚过烂泥巴，才能有成功的人生。在面对各种挫折时，我们要用平和的心境、正确的态度去迎接它，用理性的思维、缜密的逻辑去破译它，用细腻的心思、敏捷的反应去总结它。总之，挫折并不可怕，可怕的是我们沉浸于失败的阴影中。从哪里跌倒，就从哪里爬起来，拍拍身上的灰尘，昂起头，继续向前走。
【课后总结】
查尔斯·谢灵顿说：“人类生活有一种特权，就是让痛苦得到升华。”超越痛苦，你就向成功迈进一步。
第二周：把挫折踩在脚下，在泥泞的路上留下足印
别被自己挡住去路
【课堂导读】
有一天半夜，一个人从梦中醒来，迷迷糊糊地出了门。在楼道的拐角处，他碰到一个人：阴郁的面孔、蓬乱的长发，带着一丝惊疑不定的神色。他停下来，与此同时，那人也停住了脚步。他向左走一步，想让开那人，没想到那人也向左走一步。于是他向右，那人也向右……两个人就这样互相让着，结果谁也没有让开谁——这情景他在行路时常常遇到，但从来没有像今天晚上这样无止无休。他想坐下来，可同时他看到那人也露出了同样的企图，吓得他转身跑回了屋去。第二天，当他醒来的时候，已经是早上八九点了，他忽然想起了昨夜的事，便索性跳起来，冲向楼道，在楼道的拐角处，居然静静地立着一面镜子。这个人才恍然大悟，原来昨夜拦住去路的正是镜子中的自己。
【课堂精讲】
很多时候，人的失败实际上就是观念的失败，人的悲剧常常是没有勇气超越自我的悲剧。阻挡我们前进的正是我们自身，最难超越的山峰其实正是自己。
【课后总结】
古希腊有句箴言说：“人啊，认识你自己。”自己是自己最大的敌人，越过心灵的障碍奔向前方。
命运不相信眼泪
【课堂导读】
1946年的秋天，26岁的汪曾祺从西南联大肄业后，只身来到上海，打算单枪匹马闯天下。在一间简陋的旅馆住下后，他开始四处找工作。工作显然不好找，他便每天在胳肢窝里夹本外国小说上街。日子越拖越久，兜里的钱越来越少。终于，有一天下午，一股无法抑制的狂躁吞噬了他，他一反往日的温文尔雅，像一头暴怒的狮子，拼命地吼叫。他摔碎了旅馆里的茶壶、茶杯，烧毁了写了一半的手稿和书，然后给远在北京的沈从文先生写了一封诀别信。信邮走后，他拎着一瓶老酒来到大街上。他一边迷迷糊糊地喝酒，一边思考一种最佳的自杀方式。晚上，几个相熟的朋友找到他，他已趴在街侧一隅醉后睡过去了。
还没有从自杀情结中解脱出来的汪曾祺很快接到沈先生的回信。沈先生在信中把他臭骂了一顿，说：“为了一时的困难，就这样哭哭啼啼，甚至想到要自杀，真是没出息！你手里有一支笔，怕什么！”
不久，在沈先生的推荐下，《文艺复兴》杂志发表了汪曾祺的两篇小说。后来，他也和沈从文先生一样，成了国内外享有盛誉的作家。
【课堂精讲】
在灰色的日子里，不要让冷酷的命运暗自窃喜；命运既然来凌辱我们，就应该用处之泰然的态度予以报复。命运从不相信眼泪，它相信与命运作顽强斗争的人。
【课后总结】
灾难是真理的第一程。
心中的想象，比溪水更可怕
