倒立姿势,头下脚上,双手撑地,两腿向空,靠墙而立。然后,弯曲双手,头部触地,两腿依然向空,靠墙而立。
呼吸方法都是从鼻中吸气,把从鼻子吸收的气息有意识的在头部停留一定时间,然后气息经胸、经丹田、大腿、小腿,最后从脚尖排出。
他开始试着练习洗髓经。当他把气息吸收并运行时,他感到全身气脉紊乱,在身体里面到处乱窜。全身都涨的十分难受,他觉得头昏脑热,全身的骨髓都在痛,像是被针扎一样。简直不堪忍受,他终于坚持不住了,昏倒在地。
连续十天,每次练习他都要昏过去。
“什么鬼东西,不对,公冶前辈不会骗我的,我还是坚持吧!”
就在练的第十一天时,他先是感到全身穴位麻麻的,像是电击般,而且头部的太阳穴突突直跳。他连续作了几个周次,都是这种感觉,而且没有再昏过去。
等他收功,觉得浑身舒泰,神情气爽。他想一定是练习洗髓经的结果。他走向厕所。撒了泡尿,尿奇臭无比,正是身体排毒的原因。
他练习洗髓经的直接好处就是,砍葵铁木的进度在逐步上涨。
一个月后,他可以既用三天时间就砍倒一颗葵铁树了。
他兴奋极了,要不了几天,他就可以全面完成任务。
同时,他用砍掉的一颗逵铁木做了把宝剑,每天对着朝阳、星月挥剑。
他的身体的体质通过练习洗髓经,已经渐渐改变了,经脉越来越强韧,砍葵铁木时的劲道大增,挥剑的速度和力度也越来越快和强劲。
平时没有练功时,他都可以感到气脉开始平稳,呼吸也变得悠长,不像过去常常感到呼吸不畅,经脉紊乱。
两个月过去了,他一天可以砍一颗逵铁木了。
三个月后。
他终于可以一刀劈断一颗坚硬的逵铁木了。
而且剑法非常的快了。
进展之快都让他不敢相信。
其实,他并不知道,通过练习洗髓经,不只是改变了经脉的强韧,而且使他过去紊乱的经脉修复正常了,现在他的身体竟然成了灵根之体了。
这些他不知道。但当初却有个人却知道,那就是当时给他看骨的玄阳子。
玄阳子当时看到他应是灵根之体,只是经脉太紊乱,便成了无灵根之体了。
本来要给他打通灵根之体的,但是强行打通会让他再日后在修行中的进度大打折扣。是十分不利的。
只有靠他自然地强韧身体,才可以在修仙之路上走的更远。
玄阳子让他记做记名弟子,砍葵铁木,就是想淬炼他的身体。
其实哪怕钟田敏一年后完不成任务,玄阳子也会破格准他入门。
再行打通他的气脉,那样,便对他身体的损失降低很多了。
没想到钟田敏遇到公冶前辈,靠《洗髓经》自然的恢复了自己的灵根之体。
现在他砍葵铁木便十分轻松了。
他完成了所有赵士新交给的任务。
任务完成后,他便一门心思花在连剑和洗髓经上了。
没有了心理压力,钟田敏这才猛然想起,自此他从山洞回来,那只臭鸟仿佛失踪了般,再没有出现。
且说钟田敏从幽洞中出来。回到屋子,小心翼翼的从怀中取出《洗髓经》。开始仔细揣摩。
洗髓经上首篇画着四幅图,第一幅为坐姿,但见一个白发老者,如同和道家坐定般,盘膝而坐。只是左掌盖放在右掌上。再自然放置腿上。
第二、三副都是站立姿势,白发老者左手放在头顶,俯身,右手触摸在右脚尖上。反之一副,老者的右手放在头顶,左手触摸在右脚尖上。交替进行。
第四副为倒立姿势。白发老者头下脚上,双手撑地,两腿向空,靠墙而立。然后,弯曲双手,头部触地,两腿依然向空,靠墙而立。
第二篇是洗髓经呼吸吐纳方法:把天地气息从鼻中吸入,再把从鼻中吸入的气息有意识的在头部停留一定时间,然后气息经胸、上丹田、下丹田、大腿、小腿,脚尖排出。
第三篇是人体经脉图,用文字在白发老者身上各大穴位处标着人体穴位位置。
他翻到最后一页。上面写道:《洗髓经》是一种呼吸吐纳之法,并不同于道家养生功,也不是道家养气功,讲究养气结丹。洗髓经是以打通人体所有经脉和穴道为目的,其根本是为了强韧人体经脉,使人体呼吸、血脉的运行更加畅通、高效,达到延年益寿之功。通过洗髓经的常年修炼,可以彻底改变人的体质。如果说修习道家功法的意识流是奔驰、宝马等硬件,那么《洗髓经》便是打造奔驰,宝马必须的高速公路。
钟田敏越看越兴奋,他用颤抖的声音道:“这么说,经过修习,洗髓经能够调整、甚至改变我紊乱的经脉了,如果真那样,那么我的身体就可以恢复正常,那样,将会大大加快我砍葵铁木的进度了啊!”
每天,他砍完葵铁木,回到家后,天上星斗满天,万籁俱寂,他便对照《洗髓经》上的人体图和经脉图,开始试着练习洗髓经。
当他把气息从鼻中吸收并通过穴位运行时,他便感到全身气脉紊乱,那股气息在身体里面横冲直撞,而随着气息吸收的增多,感觉全身像是快爆炸般,涨的十分难受。但这股气息并不顺利的从他脚底排除。
每次,他都觉得头昏脑热,全身的骨髓都在痛,像是被针扎一样。简直不堪忍受,最后还是坚持不住了,昏倒在地。连续十天了,每次练习他都要昏过去。
“什么鬼东西,不对,公冶前辈不会骗我的,我还是坚持吧!”钟田敏咬着牙。
就在练洗髓经第十一天时,终于有了成效。他先是感到全身穴位麻麻的,像是电击般,而且头部的太阳穴也突突直跳。他连续作了几个周次,都是这种感觉,但是再没有昏过去。
这次等他收功后,竟然有了浑身舒泰,神情气爽的感觉。但“这种感觉真是好啊。”钟田敏这才感到作为一个身体正常的人是多么的幸福。而过去的他,都是生活在累赘中。他高兴地想,这一定是练习洗髓经的结果。