青少年要能正确认识和对待孤独。人是社会中人，他和社会有着千丝万缕、不可分割的联系，因而，人不能离开社会而存在。但有时，孤独并不是坏事，它能让你沉浸于某一项兴趣中，并经过自己的长期努力取得一定的成就。如那些伟大的科学家和文学家，他们就是在强烈的孤独中去进行自己伟大的事业，是孤独保证了他们专心致志于一方天地，最后获得成功。一个人要有承受孤独的能力，更要有摆脱和战胜孤独的能力。
要消除孤独，首先，就要做到主动亲近别人，真诚坦率地面对生活，扩大生活圈子，不要守着自己一方空间，拒绝别人的侵扰。更不能远离人群，筑起心灵的防线，要以心换心，乐观开朗。
其次，要注意培养自己的多种爱好，多参加集体活动，防止自己处于心灵的封闭之中。与朋友在一起时，不要自卑，也不要清高和多虑，要善于沟通思想，让自己成为其中的一分子，从中获得友情。
当你体验到了孤独，并因此而烦恼时，别忘记鲁滨孙，你也可以成为战胜孤独的勇士的。
青春期强迫症
青春期是心理强迫症的高发年龄段之一，处于这一人生阶段的少男少女在特殊人生阶段心理特点和一般性强迫症诱因的双重作用下成为强迫性神经症的主要攻击目标。
基于以下两个原因，处于青春期的男女更容易遭遇强迫症控制。
1.青春期性幻想造成精神活动异常
当一个人进入青春期后，便会有越来越强烈的性欲望，由于受社会道德规范的约束，未婚青年的这种欲望未能得到满足，因而常常以性幻想的方式使这种被禁止的欲望部分地、可容忍地表达出来。但这种幻想也同世上万事万物一样，物极必反，长期无休止地沉溺于性幻想，大脑脑皮质相应区域就会形成惰性兴奋灶，这很容易导致主体出现精神活动异常的表现。
2.青春期常见压抑性幻想导致强迫症出现
虽然过分沉溺性幻想不利健康，但精神健康网专家主张，控制和压抑也要有度。性幻想是人类性本能的正常愿望，人在性成熟期都有不同程度的带有乱伦色彩的性幻想，它是性本能从童年走向成年，从自身走向对象的一个不可或缺的环节，是婚前生理和心理宣泄情欲的一种自调形式。性幻想如果受到过分的压抑和禁锢，就会出现种种身心发展的停滞、倒错、冷漠，会留下某种心理变态或者精神疾病的种子。心理学家的研究表明，再没有比性压抑与神经症的关系更为密切了。
强迫症患者过于不接受自己，甚至苛求自己，于是导致自我强迫与自我反强迫的尖锐冲突。自我强迫和自我反强迫是神经症性心理冲突的典型和尖锐形式，也是强迫症患者精神痛苦的根本所在。
患有强迫症的人常为那些持续的、重复的想法或强迫动作感到烦恼，并引起毫无根据的、过分的、不必要的焦虑或恐惧。他们对自己的行为不断产生怀疑，经常需要询问别人，获得他人的证实。因此，强迫症的特征是：患者明知这些强迫想法和仪式行为没有必要，但不管怎样都要去完成。
强迫症的预防：
1.从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多、过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助。
2.参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的活动，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。
3.采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。
4.注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关键。
青春期是一个人美好而又危险的阶段，说它危险主要是由于青春期的少男少女容易出现心理问题，如果这些心理问题没得到及时控制就会引发各种心理疾病，青春期强迫症就是其中常见的一种，那么常用的青春期强迫症的治疗方法有哪些呢？下面就介绍三种效果较好的青春期强迫症的治疗方法。
1.对于青春期强迫症患者的病态观念，理性思维训练可以通过先假设其正确，再由患者自己在理性思维的控制下进行验证，证明其错误而实现控制。
2.青春期强迫症可采用理性情绪疗法，治疗者要试图寻找青春期强迫症患者不合理观念的产生途径和产生原因，通过认知矫正帮助其打破原有错误观念、建立正确观念，从而推动其不良情绪的纠正过程和自信心的重塑进程。
3.青春期强迫症可采用行为训练，这种治疗方法主要是通过鼓励患者通过具体的行为和实践纠正其不合理观念的过程。
青春期心理健康的标准
心理发育是青春期发育的重要部分。通常，由于受到青少年个体发育因素、认知结构，以及社会、文化等诸多因素的影响和制约，青少年心理发育过程更为复杂。青少年心理健康通常可以从以下方面来衡量。
1.智力发育正常：智力是感知觉、记忆力、注意力、想象力和思维力的综合。正常的智力水平是心理健康的基础，无疑也是衡量心理健康的重要标志。了解青少年的智力水平严格地讲必须通过正规的智力测定才能准确地知道。但一般来说，通过青少年平时的学习情况、生活能力等方面就可以粗略判断其智力发育在同年龄人中所处的水平。
2.情绪反应良好：情绪反应是青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应，是心理健康状况的良好反映。一般来说，一个心理健康的青少年通常是以积极情绪为主的，在日常的生活和学习中显示出乐观、愉快、积极进取。
3.心理特点、行为表现与年龄相符：人在各年龄阶段，多表现与其年龄相适应的心理特征和规律，从而形成不同年龄段独特的心理——行为模式。心理健康者应具有与多数同龄人相符的心理——行为特征。
4.主动适应和改造环境：人的心理活动总是通过一定的行为表现出来。一般来说，正常人的心理活动和行为的表达方式是统一和谐的，行为对心理的反应程序也恰如其分，既不异常敏感也不迟钝，具有对环境变化的良好应变能力。一个心理健康的青少年应符合这一点。
5.人际关系和谐：人是生活在社会群体中，和谐的人际关系是心理健康的一个标准。心理健康的青少年通常乐于与人交往，并能够采取积极的态度，尊重他人，信任他人，和睦相处。他们通常可以与父母、老师、同学建立良好的人际关系。特别应该注意男女两性关系的和谐。
处在青春期的女孩，常常只注重自己的身体健康，往往忽略了心理健康。有关专家指出，一个青春期少女的心理是否健康可归纳为以下6条标准。
1.与他人相似。年龄相仿的人其心理应该基本相似，差异有一定限度。反映在想法、语言、举止、嗜好、服饰上，不要过分与众不同，使人难以理解。悬殊越大，心理不健康的程度也越重。
2.善于群体交往。每个人都应该把自己当做社会、集体的一个成员，不能脱离群体而单独存在。青春期少女要善于与他人友好相处，培养互相合作、取长补短的精神和适应社会的能力。性情孤僻、独来独往、置身于群体之外，这种心理状态是很不健康的。
3.勇于面对现实。心理健康的人能面对现实，正确认识环境，创造机会，把握时机。屈服于环境而逃避现实，或超越实际而盲目乐观，这两种心态都显露心理上存在障碍，不加以矫正会导致病态。
4.反应适度。人对事物的反应速度和程度各不同，但敏捷者不能过度，缓慢者不可迟钝，如遇重要事情无动于衷或为此整日愁容满面，吃不好睡不香，如坐针毡，都是心理不健康的。
5.思维合乎逻辑。心理健康的人说话办事专心致志，有条不紊。若一个人说话东拉西扯，做事条理不清，想问题总钻牛角尖，甚至时常前后相悖，凌乱无序，没有轻重缓急，这也被认为心理不够健康。
6.谈吐有修养。语言最易显露一个人的心理状态，文雅、礼貌、得体的谈吐是心理健康的重要特征。若一个人常与人顶撞、争吵、滔滔阔论或神经质、沉默寡言、词不达意，心理往往是不健康的。
青春的心理健康对你此后的人生具有重要的影响，因此对于自身的心理问题，一定不要忽视。
