中医食疗目录

本书针对各个年龄层女性朋友们可能会遭遇到的种种疾病起因、情绪反应、病症表现以及居家保养等，全部巨细靡遗地分类说明，更搭配了营养学的专业知识、中、西医的居家食疗、简易穴道按摩等实用养生方法。

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。 孕妇合理的营养配置是确保优生优育的关键。正确的营养搭配不但能够保证母体的健康，还能增强胎儿的体格及脑细胞发育，然而，即使人们已经开始意识到这个问题的重要性，却并不是每个家庭都十分清楚该如何去给孕妇搭配营养，而由此产生的对孕妇及胎儿十分不利的病症则随之而来。所以向每个孕妇家庭推广有关知识是至关重要的。

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

本书希望给您带来心灵上的启迪。从现在做起，改掉我们的不良习惯，提前预把疾病赶出我们的身体。

为什么有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人，而有的女人却是灰头灰脸，头发干枯、没有光泽、皮肤粗糙、痤疮暗斑、月经不调呢？这些都是肾气不足或者肝郁气滞造成的，美容的根本是保养身体气血的运行机理。为什么有许多女人在冬季手脚冰凉，甚至夏天也手脚冰凉呢？中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应，需要疏通经络，活血化瘀，改善血液循环和新陈代谢。气血畅通，“冰美人”就能够换新颜！癌症、淋巴结核、肿瘤、乳腺小叶增生等病是怎样形成的？中医认为是气滞造成的，寒凝和忧思导致气聚在一起，气血运行不畅，就像下水道堵塞、积习日久，器官就发生病变。

我从出生就只有母亲，从不记得我的父亲，母亲一个人把我抚养大，看见同年的别人都骑在父亲的肩膀上高高兴兴的样子，我心里就一直有一个疑惑，我的父亲去哪儿了。每次我看到他们都有父亲陪，我就转过头去问”妈妈?妈妈”我的爸爸呢，妈妈对我的回答永远就是几句话，爸爸在外面忙，很快就回来，回来就可以陪你玩。我就在这样的几句话中，慢慢的长大。到7岁的时候，邻居李大娘来找妈妈，妈妈把他邀进房里，让我在门外玩，妈妈把门关上，和李大娘在里面谈话，而我就在门外悄悄的听着，李大娘说:二狗（二狗是我的小名，我的大名是张舍）他娘啊，孩子都那么大了，是不是该送他去上学啊，你看现在同他大的孩子，那个没有去上学啊。

读书之乐乐何如？林丹环编著的这本《为乐趣而读书》精选的文章，有的谈论读书方法，有的分享读书之趣，有的回忆书海琐事……不一样的文字，一样的纸墨情结。一起走进这个书海世界吧，聆听作者独步书林的内心独白，体会畅游书海的真正乐趣，感悟书籍之于人类精神世界的独特魅力。

为了找回散失多年的弟弟，墨雨答应了组织的多加出的一个任务，但是却被组织派出的人手给杀死，墨雨认为被杀那也是她自己活该，但是让她郁闷的是，她居然是死在了小屁孩的手下。墨雨再次睁眼已经到末世，只是出现的地方有点匪夷所思啊，而且还成为一个女配，但是墨雨决定一定要逆转命运，将命运掌握在手中，拥有强大的异能，杀怪夺宝，虽然没有女主的金手指却有自己的金钥匙，看女主在末世怎么依旧潇洒自如。

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

他，黑白通吃的大少爷。她，一个普普通通家庭长大的。他与她之间会发生什么呢？

作为一个合格的设备管理员，林峰自认为他的职业技能和职业素养那绝对是优秀的。只是空降一部长来，悄无声息就下了他的科长职位，你不仁，那我就不义，睁大你的狗眼瞅瞅，什么叫最强设备管理员！带着游戏里获得的辅助技能，林峰创造了设备管理界的神话。更加不可思议的是：世间万物出故障了，林峰都能修复。凭借着神奇辅助技能在手的林峰，逆转命运，在都市之中混得风生水起。

她26岁有自己的事业，生活过的也很是滋润，有空就到处旅游，唯一不如意的就是家里老妈催婚了。相亲，相亲还是相亲，为什么就找不到知道自己中意的呢？在她快崩溃的时候却意外在姐妹生日会里认识了他，一气之下就和这个认识不久的人领了证，先结婚后恋爱，结婚后的生活会怎么样呢？他们能够幸福吗？

山河破碎，位面崩塌！众王缄默无声，万兽四窜而逃！这个即将崩溃的大陆，终于等来了它的王者！他将带领所有的生物，进行最后的反抗！“从我开始，世界上才算有了高手。”——青帝

甘肆从没见过张若言那样的女子。也仅仅是高中的一面之缘，舞台上激越的弗拉明戈舞曲响起，他看向台上，那个火红舞裙肆意舞蹈的女孩直直撞入心中。在这之前，甘肆从来都不相信一眼万年。他们不顾一切得在一起。折磨，痴缠，爱恋，甜蜜，热烈。最后一切都消失了，留下的只有可怕的残烬。“Allforyou.”

海璃和鹿晗认识了十六年，她喜欢了他十六年，可她和他偏偏相隔了那九十九情书—他一直借她的手心仪的女生递情书，她欣然接过，可是却在暗地里默默撕掉……直到第100封，她实在忍不住了，决定在他面前撕掉时，他抱住了她，说：“别撕，这封是给你的……"