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擒拿中国拳术之一。是使用刁、拿、锁、扣，扳、点、缠，切、拧，挫。旋、卷、封。闭等招法，进行擒伏与解脱，控制与反控制的专门技术。擒拿不但技术非常复杂、规格十分严谨，而且在使用时必须精细准确。其动有方，其用有法。使法必准，否则后果不堪设想。擒拿术力求反侧关节要超过其生理限度，点穴时要集中全身之力于一点击其要害，法到力到，充分体现“手到擒拿”的功用

本丛书以统一的体例、创新的形式，讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，注重实用性、可操作性，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。

这是一个爱篮球的初中生的故事，随着情节的发展，主角也会随之长大，篮球技术达到max但他并没有选择去职业球队发展，因为种种原因他退出篮球，但他心爱的姑娘劝回他。继而开始了他的辉煌时代。

李锋，一个技术变态的废人，一次意外穿越到十年前的一个身体比张伯伦更变态的球员身上。野兽的身体，凶狠的性格，精湛的技术，造就了篮球场上独一无二的凶兽前锋。“我要做的就是比所有人更凶！”当记者问李锋怎么在强人如林的NBA脱颖而出，成为最伟大的球员时，李锋如是说。2012年，小凯篮球新作《凶兽前锋》，敬请新老朋友支持！群号：一六三三六四八五五

“只要我站在篮球场上，我就能掌控一切。”——张辰“球队拥有他就拥有了全部，他天生是个征服者，无论是对手还是队友，无论是球员还是球迷。”——帕特-莱利“奥尼尔只要在三秒区内拿球，五个人包夹也无济于事，而那个家伙，整场比赛派五个人围着他都没用。”——菲尔-杰克逊“那个家伙既能防守帕克、吉诺比利，又能防守邓肯，比赛没法打了，联盟应该干点什么。”格雷格-波波维奇“我一定要击败他，否则我永不退役。”科比-布莱恩特“他是我的偶像，对，我的很多技巧都模仿了他。”——勒布朗-詹姆斯

世人皆知她玄灵混杂，认为她是废物。世人却不知她乃七系，本来便是天才。一场家族冥婚只因她是废物，她不甘自杀而亡。一场灵魂的邂逅，当她再次醒来，所有人的命运开始改变。仙凰怎可池中物，浴火重生笑九霄。

对于爱思考的人来说，生活中的哲理无处不有。本书选取的哲理美文具有启示性，作者往往能从生活中的细微之处发现独特的感悟。你在阅读过程中，可能也会发现，文章中的事情你也碰到过，而且你也产生过与作者类似的感悟，但遗憾的是，你没有把它记下来。读读本书，找回那些曾稍纵即逝的心灵感悟。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

抛开不堪的过去，她重生成为一代女帝。没有宅斗。没有宫斗，一路老爹扶持，大哥扶持，师傅扶持。顺顺利利当上小皇帝！要说圆满的人生有什么遗憾……某条泥沼中的小鱼道：“人生太顺利，一点挑战也没有！如果上天再给我一次机会，我一定要靠自己……唔……”某老爹：“来小鱼儿，喝口茶，讲话很费劲的，别累着。”某大哥狗腿上前敲背，某师傅剥花生。身后一干侍婢小厮，随时待命。所以，这是一个毫无虐点，全场Max甜的故事哟～看我纯洁的眼神，真的真的一点斗不虐哦！

卷一《海罗煞》，妖叟许光天造蛊术、造兽术告成，猛鬣、妖蛊出世，袭人多起，惑人不计。又造魔术练成，试之于上都城沐执正，沐执政失心疯魔，挟持太子，争做首辅。卷二《嗜戾魔》，妖叟许光天真我水造成，试之于北山都人民，真我有毒，北山都人民性情大变难控，戾气滋生满城，有如精神瘟疫，能以眼传播。又造嗜戾七魔，一时北山都大乱。卷三《火太岁》，妖叟许光天失我水造成，试之于上都城人民，失我剧毒，不计人民失我忘我失心失面，已不知己是人是妖是兽。又造魔火太岁，上都城大乱。卷四《鬼星君》，妖叟许光天造灵术告成，试之于毓秀山人民，毓秀山人民恍惚自以为已成海罗厦人，幸福快乐无比，不知己已成无根之民，毓秀岛则成无根之岛。

只因一场际遇、一份机缘，他走上了一条特立独行的修真之路，成就了修真界一个威名显赫的万妖之主。破苍穹，乱红尘，颠三界，不管是妖是魔，皆为我所用。不管是仙是神，皆唯我独尊。    

蒲刃在树仁大学读书期间与本校柳教授女儿柳乔乔相爱。毕业后，柳教授以蒲刃性格有缺陷为由，将女儿嫁给了蒲刃的同学兼好友冯渊雷。蒲刃毕业后，留在树仁大学任教，几十年后成为了一名物理学教授。这天，他突然接到了几十年没曾联系的柳乔乔的电话，知道冯渊雷因车祸死了。柳乔乔十分悲伤，面容憔悴。几天后，蒲刃接收到一封冯渊雷生前设定的一封邮件，说如果自己发生事故死掉，就一定是被谋杀的，杀死他的人叫贺武平，让蒲刃帮他申冤报仇。蒲刃就此展开了追查……冯渊雷的死，让蒲刃有了与柳乔乔复合的可能。可是在追查冯渊雷死因的时候，一个明艳、干练、阴狠的女人梅金闯进了他们的生活，使一切变得复杂起来。

远古六神，四凶，四灵到底隐藏着什么秘密？战国的帛书上怎么会有我的名字？玉佩上雕刻的麒麟含珠到底什么意思？背后的人牵引我一步步深陷进去到底想从我身上得到什么？这一个接一个的谜团让我心乱如麻。廿三将带你探索这个未知的世界，见识那些现实中真实存在的千百年活人莫入的恐怖地带......

安小溪自知家境不好，于是努力学习考上奥涵贵族学院，在那之后，她的生活开始变得不平静…