指尖风情美甲圣经目录

胖人很多都是吃出来的，没有节制或不加选择地饮食，往往最后都吃成了肥婆。摆脱身上赘肉、告别痴肥人生，是多少男人和女人的梦想。我们编写的这本书，就是用通俗易懂的语言，讲一讲胖人是如何吃胖的；然后告诉大家，关于如何通过饮食疗法，让自己变瘦的秘诀。需要提醒的是，减肥不是一夕之功，需要坚持不懈；失败的减肥经历，往往很多都是缺乏毅力的结果。有了科学的减肥方法，剩下的事情，就是自己持之以恒。来吧，让我们一起走进《吃出苗条身材》这本书里，看看里面都有哪些绝密宝典。

这是一部让时光暂停，留住青春和美丽的指南。作者结合自己模特和好莱坞演员的经历，将职业生涯中掌握的保养心得与自身的实践经验相结合，独创出“美丽三合一”的保养理念。书中有为“懒人”和“吃货”准备的不节食瘦身法，有物美价廉的护肤品推荐，有不同领域专家带来的“美丽建议”，还有风靡全美的“17天减肥法”和“1美元抗皱秘方”大公开！不整容、不败家，一样可以要青春、有曲线！

本书所述准则包括：从照镜子开始、给智慧之灯加点油、为心灵减减“肥”、在黑暗中舞蹈、自信是万灵药、魅力的资本是修为、肢体会说话、沟通有术、事业让女人插上翅膀等。

超重和肥胖已经成为我国严重的健康问题，因大部分体重超标的人都患有或将患有心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病。那么，我们如何有效地控制体重呢？中国最著名的营养与健康教育专家何丽给我们开出了良方，倾心打造了《何丽教您控制体重应该放宽心+管住嘴+迈开腿》。

本书共分六篇。包括秀颈、丰胸、美乳、纤腰、紧腹、美臀的基本知识和美学标准，如何通过日常保健、饮食、药膳、服饰、运动、练功等方法保持女性特有的线条美和青春魅力，以及这些部位损容性疾病的防治等。

地球沦陷，主宰降临，带领人类崛起，遭意外身亡，却穿越到了异世界，一路逆天，冲破巅峰，重回地球！！

一朝穿越···尼玛，竟然成了一个小太监，还是毛都没长齐的小太监，···太坑了，不是都说穿越会成什么公主、天之骄子啥的嘛，怎么到自己这里就这么不靠谱呢！坑啊、坑啊···没有尊贵的身份也就罢了，没有逆天的武功也就算了，更坑的是，一来就遇到个有心理阴影的小毛孩是怎么回事？最最坑的是，为毛这个小毛孩一副生无可恋要跳湖自尽的样子，你说死就死吧为啥还顶着如此一副妖孽的面容在自己面前晃荡？不知道姐已经颜控钻石级别了吗？哎···好吧！为了自己的眼福就救下这个小美人，哦不小帅哥吧！哪知这个救命恩人兼职心理医生可不是这么好当的啊，一不小心就搭进去了一辈子····“皇上啊，您看天下这么大，我想去走走，您就····”“好啊，我陪你！”“啥？···不用，阿不，不劳烦您大驾了，您看您公务如此繁忙，就····”“羽红，羽橙”“是，主子”“······”羽紫“帝后大人，主子今早已经昭告天下，立您为后，唯一的后”谢风云手中茶杯“砰”化为粉末“君羽澈，你个混蛋，经过老娘同意了吗？小紫，那混蛋在哪？”羽紫抹一把头上的冷汗，干笑道“主子去南莹平乱了···”谢风云“妈蛋，还敢跑！”挥一挥衣袖，带走一大片云彩。

茫茫星河，日月相辉。五行之外，道有六极。江湖风雨，善恶轮回。万道之宗，谁可与敌？且看一个承载着上古神奇血统的少年，如何成为浩瀚之主，如何光照万里河山。

本书中的每一篇小说都是一个贴近生活的精彩故事，反映着当代生活的广阔图景。它们不仅能教会你如何理解生活，更能教会你如何热爱生活。开阔读者的视野、启迪读者的心智、使读者得到精神享受，是编者编选此书的最大愿望。

被变为食种的金立会怎样转变食种和人类战争

年画是中国画的一种，始于古代的“门神画”。清光绪年间正式称为年 画，是中国特有的一种绘画体裁，也是中国农村老百姓喜闻乐见的艺术形式 。大都用于新年时张贴及装饰环境，含有祝福新年吉祥喜庆之意，故名。传 统民间年画多用木板水印制作。年画因画幅大小和加工多少而有不同称谓。 整张大的叫“宫尖”，一纸三开的叫“三才”。加工多而细致的叫“画宫尖 ”、“画三才”。颜色上用金粉描画的叫“金宫尖”、“金三才”。六月以 前的产品叫“青版”，七八月以后的产品叫“秋版”。《中国文化知识读本：中国年画》在深入挖掘和整理中华优秀传统文化成果的同时，结合社会发展，注入了时代精神。书中优美生动的文字、简明通俗的语言、图文并茂的形式，把中国文化中的物态文化、制度文化、行为文化、精神文化等知识要点全面展示给读者。

沉睡六十年后一朝醒来，他如何洞悉前事，活在当世？大劫将临，蛮巫列部、异人百族、道魔诸门纷纷出世。大陆波诡云谲，天地动荡不休，他将如何自处？既天道无情，神役世人。我便要到那天之绝顶，神之荒处……※※※※※※※※※※※※※※※关山越微信公众号：augsy85《天绝神荒》书友群：414622921

【好友】【我是傻逼我怕谁】：抽象姐？尼玛，谁特么的是抽象姐啊！他是男的好不好？还长这么帅！

她本是惊世凰女，却在歹人的步步陷害威逼下死无葬身之地。如今穿越复活，这种事绝不会发生第二次！瞧瞧，这一家子极品。蛮横庶妹来欺凌，恶毒姨娘太嚣张，伪善白莲花朵朵开，狠毒绿茶婊处处来。本小姐乃绝世天才，岂容尔等任意欺凌！招惹了她，将会是这些人一辈子最大的错误！各种毒药各种刑具，保证让这些人“爽”的“欲罢不能”，生不如死的苟延残喘！但这个妖孽腹黑的绝色男子怎么像个跟屁虫一样黏着她？知道什么叫男女授受不亲吗？？【新书新坑，各位亲萌不要走开，绝对精彩。喜欢的亲萌可以进入和栗子互动哦！】

她是在梦汐国里的霸气公主，从小就被宠坏。“你们这群废物，给我退下！”他是从不接近女人的高冷王爷，“滚。”如今她遇到了他，只能乖乖服从他的命令。他：“晨晨，把茶给我拿来。”她：“我不要！”他：“不要是吧？"他起身自己去拿茶，把茶一口喝下，将她搂在怀里。“唔。。咳咳”把茶输到她的嘴里。