健身营养指南（60岁花甲篇）

本书是由重庆市卫生局组织编写的，旨在为广大市民提供健康生活指导的科普读物。全书既有健康知识的宣传，也有常见疾病的防治，以及生活百科小知识，是一本通俗易懂的科普书。适合广大市民朋友和一般读者阅读使用。

为了使广大睡眠亚健康者及睡眠患者充分认识失眠、预防失眠、积极自救，编者特意编写了此书。本书从理论联系实际出发，阐述了睡眠的基本常识、对抗失眠的常识，重点介绍适合读者自我调养和自我治疗失眠的简便方法，并对常见的失眠误区进行了科学的纠正。内容通俗易懂，方法简便易行，具有很强的科学性、实用性和可读性。希望通过本书能使广大患者尽快摆脱失眠的困扰，早日康复。

我们生活的世界是一个充满未知数的世界，生活中的危险无处不在。青少年是祖国的未来和希望，安全知识教育对于他们非常重要。通过安全知识教育，使广大青少年树立安全意识，了解安全常识，学会自我保护，提高应变能力，尽可能减少和杜绝各种意外伤害事故的发生。

本书从食品营养专家的视角出发，采用问答的形式，告诉大家日常饮食一日三餐应当怎样吃，才能做到科学合理、健康长寿，深入浅出地解答了当今人们普遍关心的饮食与健康关系的100个问题，及一系列科学饮食新概念。

糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官，特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。严重者可引起失水，电解质紊乱和酸碱平衡失调等急性并发症酮症酸中毒和昏迷。本书主要分别对糖尿病的基本知识、生活方式与糖尿病、糖尿病的防治策略，具有降血糖作用的各种食物等做了全面、科学系统地阐述，并介绍了防治糖尿病的食疗药膳方，对每一个食料保健方都作了详细的介绍。

君以灵魂换卿魂，匆匆岁月淡拂尘。愿使此卷换伊醒，字字句句皆真心。每个人都有一个与众不同、永生难忘的青春时代，它充满了神秘的色彩，一个个鲜活的面孔，一个个跳动的灵魂，他们陪伴了自己走过了那段凶残又难忘的岁月。当然，这其中肯定有最美的一幅画，画中是暗恋多年却一朝情散尽的那个ta！青春，是座最神奇的迷宫，即使每每碰到绝壁也绝不改追寻探索的初衷。只道年少太过天真，泪眼败给迷蒙......可是啊，青春又是场多么美妙的修行，她摇曳着曼妙身姿炫着这个最美的季节最无穷的活力，紫色的年华包含着她的一颦一笑，一言一语，一点一滴......竟是如此仔细......

圣光大陆，在万年前遭遇了一场灾难，突然出现的异种发生了入侵，生存环境越来越恶劣时，又将会发生怎样的奇幻之旅。

《物理知识知道点：热学大探秘》对了解热学的发展历程，探秘我们身边的热学现象，对培养广大青少年朋友的科学精神大有裨益。为此，我们组织编写了这本《热学大探秘》。在书中，我们不仅介绍了热学的发展历程，还解密了我们身边经常发生的一些热学现象，让大家在轻松愉悦之中学到科学知识；不仅介绍了热学在生产、生活中的应用，还精心安排了一些有趣的热学小实验，供广大青少年朋友在热学知识的海洋中自己去探索。

一个是被收养的每天被养父揍的少年，一个是养尊处优活在童话世界里的少女，当他们因为某种原因被一副难以解开的镣铐锁在一起，将会擦出怎样的火花呢？面对腥风血雨的江湖，阴暗诡谲的社会，他们又如何一起化解危机，书写武林的传奇呢？敬请期待本书，手铐遇见脚镣！

“这是妈妈用大半辈子得出的教训，你记好了：男人没一个好东西。”“妈等我赚钱了，我带你走得远远的。”亲身经历，如有雷同，都是缘分。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

《伊》中时值黄巢被灭，李唐风雨飘摇间，昭宗被囚，梁王称帝，晋王世子玩耍权谋。故事中佛、道、儒三家的历史交替，终南山的楼观派，崂山的上清教、西北戈壁滩里沉香山下寿阳宫中的梅妆派三派的恩怨纠葛，期间有少林寺李唐复国大计，西北巫驼帮、太湖神龟帮在江湖间翻云覆雨间，各怀心机。从隐仙谷到延安府，延安府到西北明州镇，接着是寿阳宫、太湖边、叶家庄、少林寺、洛阳白马寺、法门寺地宫、鸳鸯湖边等。地点转遍大半个华夏，所见人民疾苦，沿途风光迤逦，各场景的交换、故事的延伸也推波助澜，依次呈现。

身为一个法学系的高材生，最憋屈的是什么？是不能将把自己强X的男人绳之以法！安宁以为，这就是极限了。可她还是高估了那男人的无耻——相亲宴上，被他掳走且扒光……马路边上，被他掳走且扒光……“现在连我的订婚宴你也要插一脚？！”“订婚宴？安小妞儿，你、以及你的人生，老子都插定了！”

这里不仅有修仙者，武者，还有魔法师，斗者，龙骑士，天使等等......一个由天才沦落为废物的少年，受尽他人冷嘲热讽后，怒指苍天。无意间获得仙界大能‘李冉’之传承，再次开启他的修仙之旅。且随我一起看他如何在这充满血腥风雨的修练界逆天而上！.......仙之极，掌乾坤；道之尽，创万界！

如果，在某一天，你拥有了无尽的金钱，无双的力量，亘古不灭的躯体，以及不老的容颜，你会怎么做........