一个人也要好好吃饭：给吃货的美食笔记

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

《家庭美食坊丛书》根据四季的特点、不同的家常菜式、南北方的不同饮食习惯，精选了一千多道家常菜。食物搭配具有较强的针对性，富含营养，又有保健功效，让你吃得美味，吃出健康。《家庭美食坊丛书》内容丰富，实用性强，通俗易懂，还有相关的营养知识，是家庭食物调养的有益参考书。

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以春季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

饮食不当，可以让你吃出疾病，被送进医院；饮食合理，可以令你吃出好气色，延年益寿。吃，是个大学问！吃，是个大问题！编者倾心打造放心饮食第一书！教你练就点食成金的本领，助你成就健康人生。多吃肉与多吃素，到底哪种生活方式更健康？菜场上价廉物美却被人忽略的好东西究竟是什么？吃好喝好为何依然疾病缠身？苦心搭配为何孩子发育不良？答案尽在此书中。

一首《辣妹子》传唱三江，也唱出了湘菜的特点——辣。湘菜，是中国历史悠久的一个地方风味菜。是汉族饮食文化八大菜系之一。湘菜历史悠久，早在汉朝就已经形成菜系。湘菜历来重视原料互相搭配，滋味互相渗透。湘菜调味尤重酸辣。用酸泡菜作调料，佐以辣椒烹制出来的菜肴，开胃爽口，深受青睐，成为独具特色的地方饮食习俗。本书精选了白辣椒炒腊肉、脆笋炒肉丝、干煸四季豆、宁乡花猪肉、猪血焖鸡杂、孜然牛肉等好吃的湘菜。本书内容丰富，简明易学，不仅适合广大家庭阅读使用，同时对餐饮业经营者及专业厨师也有极高的参考价值。

她，二十一世纪的超一流杀手。她，魔武大陆的废材三少。一朝穿越，当她成为她。废材之身，不会魔法，不通斗气，爹不亲娘不爱，受尽欺辱。然她已不是她，欺她者，她定要让他们千百倍的偿还回来。你有魔法斗气，我有万兽臣服，素手一拂，天下风云动。待崛起之日，逆天血脉，睥睨天下，无数男女为之癫狂！然而，谁又能料到如此惊才绝艳的她，竟会是女儿身。“女人，跟我走。”“少打我主意，不然我吃了你！”

木依婷一名普通的初中生，就和其他中学生一样在这个懵懂的年纪遇到了不成熟的感情。可在这个时期怎会有不离不弃，只有卑微的珍惜。——(献给一样这个年纪懵懂的你们)愿时光真的可以就此停住，仿佛整个世界只有你我。

一子一城破，离人生死别。君成将功就，白骨露於野。醉卧美人膝，醒抚英雄剑。天外有飞仙，我有一杯酒。愿为佳人怒，不做冷清仙。一枪破天门，怒目谁敢对。万年博弈，千年一落，谁人断魂。血袍加身，鬼面遮心，为心头人。心动则行，子落盘外，谁为主宰。

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

她，一个绝世天才杀手。被逼无奈，灵魂穿越异世！而她却在这异世空间里，惊才艳艳，举世无双。天仙般的容貌，让无数男人沉迷于其中，而她却只对他有心！他，神族之王，他漠视一切，世界万物似乎都与他无关，可是，他绝对她如此上心

“苏颜昔，好久不见。”他浅笑着微微招手，心中却在咬牙切齿。她蹙起眉头语出惊人：“什么时候见过？”三年前，她不辞而别一个人去了日本，三年后的今天，两人却因这场相亲宴再次重逢。“只是一场交易，慕溪明，她已经不再是从前的个苏颜昔！”“我记得就好。”……慕溪明当着满天烟花，单膝下跪，“颜惜，我爱你。”“慕溪明，你在说什么？”苏颜惜冷冷一笑，“你又想耍我？”“我是认真的。”苏颜惜哈哈大笑，“认真的？你不是说，我只是一个无关紧要的人一个傻傻让你利用的人吗！”慕溪明沉默了。“离婚协议书写的清清楚楚，音儿归我，你可以来看她，但请你不要让那些乱七八糟的人来破坏我们的生活。”有些事，错过了，就是永远。

本书分文学篇、音乐篇及美术篇三部分，主要内容包括：文学治疗概述；阅读爱好对人格影响的研究；大学生阅读爱好类型与人格特质的相关性研究；女大学生阅读爱好与恋爱观、自我效能感的关系等。

当任性腹黑撞上孤傲凉薄，余兮若以为，他们这辈子会如针尖对麦芒，厮杀得要多惨烈就有多惨烈。可是等等……说好的井水不犯河水呢？当初是谁看不对眼的？余兮若看着面前阴魂不散的某男，无奈扶额：“王爷，强扭的瓜不甜！”话音落，纤细腰肢骤然被勾住，某男墨炯含笑：“不甜无所谓，解渴就行！”

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