人体保健手册（下）评论

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

本书针对CEO们正面临着严重的健康危机，本书提供健康管理的各种方法。

常言说：“药补不如食补”，“吃猴头燕窝，不如多吃米馍”。历代医学专家都主张“药疗不如食疗”。“金元四大家”之一的名医张从正指出” 养生当论食补，治病当论药攻本书例举了感冒、咳嗽、支气管炎、高血压、糖尿病、心脑血管病、腰腿疼、胃炎、便秘、肝病、肾炎、泌尿系统感染、失眠、肥胖症、脱发等几十种（类）常见病，从这些常见病的病理病症入手，指出了饮食方面的宜忌，着重推荐了一些食疗妙方。本书内容通俗易懂，实用性强，对常见病症的预防与治疗有着十分积极的意义，同时可以对人们的健康和生活起到一种积极的指导作用，使人在阅读和操作的同时，感受到美食和健康所带来的快乐。

我们知道，自然界的一切生物无时无刻不在受春湿、夏热、秋凉、冬寒气候变化的影响。我国古典医学名着《黄帝内经》首次提出了“天人相应”的养生观。这种观点认为，人生活在自然界中，同时也是自然界的重要组成部分，人体的生理活动受自然的影响而不断地调整和适应。大自然阴阳消长的变化，引起了四时寒暑冷凉的变化，并形成了春生夏长秋收冬藏的生物发展规律。

我现在动手写这本书，全是由《夺命》给“招惹”下写的，纯粹是叫《夺命》“逼”的。患中晚期胃癌之初，我就想：只要癌魔大发慈悲，两三年内不拘我走，我便写一本谈我抗癌的书，供癌症患者宣泄感情。后来我写了，并承蒙人民军医出版社的领导和编辑的热情帮助与大力支持，被冠以《夺命》的名字正式出版发行了。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

一朝穿越，看她如何从一品特工变成废柴，又变成世人闻之丧胆的存在;他，本是白天的风流公子，夜晚的修罗帝王。当腹黑遇上腹黑，又会碰撞出怎样的火花呢，在这个玄幻的世界中，如何的翻天覆地呢？？？？

是心身不一的纠结？还是角色变幻的无奈？是错位人生的新奇历程？还是性别倒错的换位思考？不容后悔的决定，身不由己的蜕变，面目全非的他将如何面对全新的人生？*******************************不定期更新，一周两更，如有加更实属例外

“等等我。你别跑呀！”可爱的甜心少女林攸冉饰演追逐大赛。死缠烂打你还不接受？冷酷校草请接招吧！

前尘过往，酿酒为殇。一盏酒水价值万两，千百年不变的容颜，十指跃动下许酒以香。以他人灵魂为食的遗族男子在世间穿梭过往，当他结起黄粱，就穿梭于梦境之间，以泪为引，用时光酿一樽清酒，爱恨前尘，皆为过往。而他与他寻觅却敌对的女子一次一次于幻境中相遇，缘起缘落，缘果两生。一樽前尘酒，能否让每个人忘却旧日的牵挂，不再悲伤？

“你知道我为什么把你取名户千吗？”“为什么？”“因为我想你将来能成为千户侯。”“那爷爷岂不是想让你能够成为万户侯？”“没错，所以我叫户万。”“但是你却成了一个皮匠。”……

都市里，我们都是飘荡的蜉蝣，来去匆匆，寻觅自己心的痕迹.且记录一出追忆逝水年华,痴人说梦的忏悔录.

花开一千年叶落一千年彼岸最远的距离生生世世不相见你不在了，我便陪你。

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

大陆承平五百年，修行界迎来第一次真正的高潮。天才修行者层出不穷，探索全新未知的修行境界。同样沉寂了五百年的极北雪族也人才辈出。这一次前所未有的激烈碰撞中，谁能再笑五百年？