记得当初看《奋斗》时，很心疼里面的米莱，她那么爱陆涛，陆涛却爱着夏琳。她把爱写在脸上，却把失恋的伤藏在了心里，直到陆涛对她说：“你病了，是一种叫做‘失恋’的病。”是的，如果一直沉浸在恋爱的失败中不能走出来，“失恋”就成了一种病。
这种病会让我们看不到眼前美丽的风景，这种病会让我们一直在痛苦中挣扎。有的人想要摆脱却找不到治愈的办法；有的人似乎爱上了这种痛彻心扉的感觉，似乎只有这样才能证明自己爱的够深。人生需要不断前进，想要走到下一站，就必须要从失恋的痛苦中走出来。
情景一：
顾盼失恋了，那个男人骗了她，而她现在却对那个男人一点也恨不起来。想起来的都是他们在一起的快乐时光，想到以后这些都将不复存在，顾盼趴在被子上哭的死去活来。
忘了自己哭了多久，直到被敲门声惊醒，她才睁着一双核桃似的眼睛打开了门。原来是自己的好姐妹来看自己。看到平时最亲密的人，顾盼的委屈似乎找到了发泄的渠道，她一边向好友诉说自己的“悲惨”命运，一边放声大哭。好友在一旁说尽了安慰的话，也不能让她管住眼泪的源头。
最后，两个人决定去酒吧散散心，结果没想到顾盼见了酒，就像是见到了救星，大有一副不把自己灌醉就绝不回家的架势。不胜酒力的她几杯下去就神志不清了，好友费了九牛二虎之力把她送回家，一路上她都念叨着那个男人的名字。
情景二：
大学同学聚会上，他再一次看见她，那个在校园中一直暗恋他，却因为他有女朋友而不敢越雷池半步的她，依旧还是上学的样子，那么平凡。而他，经历多次的分分合合，早已经对爱情麻木了。
那天他们互留了电话，每天晚上睡觉前，她都会发一个小笑话给他，有的不好笑，但是他看到了还是会微微一笑，心里有暖暖的感觉。偶尔他喝多了，也会打电话和她说话，有一次聊了一整晚，而她就陪他聊了一整晚。他享受着来自她那些无微不至的关怀，但是却始终不愿意和她走到一起。他身边的女子，至少应该配的上他英俊的外表，这样才带的出去。而她，还是太平凡了。
当他渐渐习惯了有她在身边不远不近地守候着，忽然间她的短信像断了线的风筝不知所踪。那几日，他似乎得了强迫症，每个一分钟都要看看手机，害怕她突然发信息过来，而他不能及时看到。后来他再也按捺不住，他想他是爱上她了，他拨通她的电话，电话那头有些吵，只听见她说她现在在试婚纱，一会儿再打给他。
听到这里的他颓然坐在了椅子上，心里有个地方似乎被掏空了，这样疼痛的感觉，除了大学那次恋爱分手，他再一次体会到。他关掉了手机，拉上了窗帘，坐在办公室的地上，一根接一根的抽掉烟盒里所有的烟。
被自己深爱的那个人抛弃，那种痛苦不是用哭声就可以宣泄出来，不是用酒精就能够麻痹住，也不是用香烟就能够焚烧完的。情境中的两个人，一个是真正意义上的失恋，一个是隐形的失恋，不管是哪一种，都足以让他们痛彻心扉。
爱得越真，伤得越深
当一个人怀着无限的爱与憧憬与自己的恋人在一起时，忽然被告知这段恋情要终止，使他瞬间从幸福的晕眩中跌倒黑冷的现实中，那种被抛弃的感觉会一直缠绕在失恋者的心上，使他无法自拔。
当一个人陷入恋爱阶段时，心理上就会退缩到婴孩阶段，与爱人的关系好比是一个婴孩与母亲的关系，彼此依恋，含情对视，在精神上完全是裸露不设防的，所以爱情也是最容易伤害自己的东西。有时候，爱情也会蒙蔽我们的双眼，使我们看不到自己所拥有的爱情，于是没有去珍惜，当爱情离开时，才发觉自己爱的那么深，这时候的痛更加让人追悔莫及。
失恋的情绪：男女各不同
在人们的意识中，失恋带给女性的痛苦远远大于男性的痛苦，因为女性比男性更加多愁善感，也更加脆弱。其实不然，男性不会把失恋的痛苦表现出来，他们的自尊心使他们在表面上接受这一现实，但实际上失恋对于他们的打击是巨大的，甚至是摧毁性的。有时也许会摧垮他的人生信念，使他失去生活勇气。
客观的社会现实赋予男性更多的义务、责任、希望和要求，同样的失败结局，男性往往比女性要承担更多的来自自我及社会的压力。因此，被迫失去女友的爱对男性来说在精神上是不可接受的，同时还会使他们的心理产生“连锁反前应”，影响整个心理品质和人生态度。
相比较于男性而言，女性的感情比较细腻，失恋给她们的打击有时也是致命的，但是更多地则是使她们原本明媚的性格变得些许阴暗，使她们不会再像从前一样开朗，纯真和无邪。
失恋是一种病，既然是病，就不能让它在我们的身体里蔓延，只有想办法根治了失恋，才能从失恋这种情绪的雪崩中走出来，先看看苏格拉底是怎样劝慰失恋者的吧。
苏格拉底与失恋者的对话
失恋者：“到手的葡萄给丢了，这份遗憾，这份失落，您非个中人，怎知其中的酸楚啊。”
苏格拉底：“丢了就丢了，何不继续向前走去，鲜美的葡萄还有很多。”
失恋者：“我要等到海枯石烂，直到她回心转意向我走来。”
苏格拉底：“但这一天也许永远不会到来。”
失恋者：“那我就用自杀来表示我的诚心。”
苏格拉底：“如果这样，你不但失去了你的恋人，同时还失去了你自己，你会蒙受双倍的损失。”
失恋者：“您说我该怎么办？我真的很爱她。”
苏格拉底：“真的很爱她？那你当然希望你所爱的人幸福？”
失恋者：“那是自然。”
苏格拉底：“如果她认为离开你是一种幸福呢？”
失恋者：“不会的！她曾经跟我说，只有跟我在一起的时候，她才感到幸福！”
苏格拉底：“那是曾经，是过去，可她现在并不这么认为。”
失恋者：“这就是说，她一直在骗我？”
苏格拉底：“不，她一直对你很忠诚的了。当她爱你的时候，她和你在一起，现在她不爱你，她就离去了，世界上再也没有比这更大的忠诚。如果她不再爱你，却要装着对你很有感情，甚至跟你结婚、生子，那才是真正的欺骗呢。”
失恋者：“可是，她现在不爱我了，我却还苦苦地爱着她，这是多么不公平啊！”
苏格拉底：“的确不公平，我是说你对所爱的那个人不公平。本来，爱她是你的权利，但爱不爱你则是她的权利，而你想在自己行使权利的时候剥夺别人行使权利的自由，这是何等的不公平！”
失恋者：“依您的说法，这一切倒成了我的错？”
苏格拉底：“是的，从一开始你就犯错。如果你能给她带来幸福，她是不会从你的生活中离开的，要知道，没有人会逃避幸福。”
失恋者：“可她连机会都不给我，您说可恶不可恶？”
苏格拉底：“当然可恶。好在你现在已经摆脱了这个可恶的人，你应该感到高兴，孩子。”
失恋者：“高兴？怎么可能呢，不过怎么说，我是被人给抛弃了。”
苏格拉底：“时间会抚平你心灵的创伤。”
失恋者：“但愿我也有这一天，可我第一步应该从哪里做起呢？”
苏格拉底：“去感谢那个抛弃你的人，为她祝福。”
失恋者：“为什么？”
苏格拉底：“因为她给了你忠诚，给了你寻找幸福的新的机会。”
从苏格拉底和失恋者的对话中，我们可以看出，想要摆脱失恋的痛苦，失恋者就要从自身找原因，学会宽容和谅解，这样才能从根本上解除自己的痛苦。
发泄疗法
在恋爱中，双方都会对彼此倾注大量心理能量，一旦失恋后，这种心理能量必然会失去巨大的心理能量失去了出口，必然倒流而致泛滥成灾。这时就应该学会疏导自己的感情，寻求合理的情感宣泄。
可以找同性或异性的朋友，或者寻求亲人的支持和慰藉，重振萎靡的心情，走出心灵的荒漠。也可以向心理学咨询工作者咨询，可以当面诉说或打电话。也可以奋笔疾书，让强烈的情感从笔端宣泄出去。还可以让自己痛哭一场，让泪水带走心中的痛苦和郁闷。积极参加所喜爱的文体活动，在灯光闪烁、乐声喧嚣的迪斯科舞厅里，尽情地跳动、尽情地发泄等等。
冲击疗法
失恋的人都很怕看到能够引发自己伤感的东西，就像安又琪唱的那样：“失恋的人不敢听太伤感的歌曲，失恋的人不敢看太幸福的电影。”这些都会让他们感到痛苦。
尤其曾经共同买过的东西，过去爱人送他们的礼物，以及他们一起待过的地方，等等。如果只是一味地逃避，并不能解决问题。越是想要忘记这些，反而会强化这部分记忆。暂时镇压情绪和抑制思路，只会让下一波情绪再起时更加痛苦。与其这样，还不如“以毒攻毒”，坦然地去面对这些事情。
刚开始也许会引起情绪激动或是悲伤难耐，但是当情绪达到极端时，就会逆转，反应会逐渐趋向疲惫，慢慢地就不会触景伤情了。
外归因疗法
很多失恋者喜欢把自己放在弱势的地位，尤其是被恋人背叛后，总觉得自己世界上最可怜的人。有时候，不是真的有那么痛苦，而是你自己把自己摆在了痛苦的位置上，不肯下来。
如果你能够在心理上把对方从高高在上的位置上拉下来，自己就能得到很好的平衡。你可以多想想对方的薄情寡义，反复给自己洗脑，让自己越来越讨厌对方，直到倒进胃口为止。当你发现对方竟是如此不堪之人时，就会收拾起自己对他的留恋，开始新的旅程。
