§§§第一章 美少女与男子汉的开始
有人说，青春是一次独特的旅行，没有人会提供给你返程的票。而随身携带的行囊中，也同时装满了期待、幻想和挫折、迷茫。
也有人说，青春是羽翼未丰却已开始追寻自由和梦想的小鸟，它开始在天地间展翅飞翔，同时也开始了与暴风骤雨搏斗的历程。
还是另外一个人说得优美，也伤感：“青春是一道明媚的忧伤。”
经历了童年的牙牙学语、蹒跚学步，不知不觉中一个个男孩女孩开始踏入了一道特殊的青春期门槛。门槛里，孩子们开始了属于他们自己的英姿摇曳的烂漫时光。可是，随之而来的还有无处不在的困惑与迷茫、纠缠与伤感、危险与诱惑。这些从来不曾谋面的陷阱对少男少女们极具杀伤力，一不留神便会中了它们的圈套。
因此，每一个青春期的少年都需要了解自己身体的变化，了解周边随时可能出现的危险，懂得如何在危境中保护自己，也要学会如何在人际交往中打造自己的性格。而所有这些，也正是陪伴子女成长的父母所关心的，因为孩子身上承载了父母的期待、愿望、理想，甚至是未来。
为了与天下所有的父母一起守护青少年的健康成长，我们精心编写了《无敌青春期——父母送给孩子最好的青春期礼物》这本书。在这里，我们从关注男孩女孩们步入青春期后必然会出现的生理和心理变化开始，如身体第二性征的出现、对性的了解欲、对异性情感的萌动等，进而提醒他们在成长的道路上可能遭遇的各种诱惑和危险，如网络游戏、网络黄毒、毒品、赌博等。同时，也就青少年学习和成长中可能出现的诸多问题，如怎样克服上课神游的习惯、如何对抗厌学情绪、如何提高学习效率以及人际交往中需要具备的各种技能和素质等进行分析并提出解决对策。希望能够帮助他们走出青春期的诸多误区，培养应对挫折和困境时的自我保护能力，让他们在享受温暖阳光的同时避免受到意外的伤害。
青少年时期又是一个人为自己的未来打基础的时期，这时候不管是习惯的养成、性格的定性或是为人处世的方式等，都将在很大程度上影响青少年后来的生活和学习，也将影响一个人在很多关键时刻的成败。因此，青少年时期又被称为一个人的成功储备期。我们在这里就青少年人格的培养方面提供了一些可借鉴的经验和方法，希望这些成功的经验和人生智慧能有助于他们优秀人格的养成。
席慕容曾在他的那首名为《青春》的诗中这样写道：“青春，是本太仓促的书。”是啊，青春本来就很短很仓促，它似乎是一个匆匆赶路的旅人，不经意间已经走过了一大半路途。这一点，相信走过青春期的人应该有更深切的体验。可就算它太仓促，我们依然需要细细地品味。尽管这里有风有雨，有泪水有挫折，有困惑有疑虑，但是这段并不算长的时间，却是每个人一辈子里最纯真、最烂漫、也最值得怀恋的日子。作为已经走过青春期的过来人，我们也希望年少的男孩女孩们能够拥有一个健康的青春期，拥有一份值得珍藏的记忆。因此，我们在这里将一些珍贵的经验拿出来与大家分享，不敢奢望你们的青春之旅到处是春光明媚和一片坦途，但期待你们在经历的过程中能够善待生命，绽放出青春本该有的风采！
在这里，真诚地期待少男少女们快乐地成长和成熟。
和妈妈一起走进内衣店
每个女孩子都有一个属于自己的花季，而在这缤纷的花季里，一个最明显的特征便是身体的绽放。而身体绽放出来的最美丽的花朵，便是乳房。
一般来讲，女孩子在11~12岁的时候，乳房便开始发育，身高也在这时快速增长。而到了13~14岁，随着月经初潮的到来，乳头色素开始沉着，乳房也开始显著增大，这时候，就需要女孩子对乳房进行精心的呵护，以保证这两个青春的蓓蕾能够健康地成长。
在乳房的发育过程中，女孩子一定要对之有正确的认识。有些女孩子在乳房开始逐渐突起的时候，会认为自己是生了一场奇怪的病而终日忧虑不堪，或者一些女生孩子觉得乳房的凸显会使得自己在男孩子面前抬不起头来，害羞使她们总是低头哈腰地掩藏悄悄隆起的乳房。其实，这些都是有损乳房发育的错误做法。乳房的隆起不是一件不好意思的事，这作为女孩子身体发育的第二性征，是一个很阳光的信号，它说明女孩子已经开始逐步跨入成熟女人的行列，健康丰满而轮廓清晰的乳房更是能衬托出女孩子所特有的曲线美。因此，对于“不期而至”的两个“小客人”，步入青春期的你一定要给予加倍的特殊呵护。
乳房凸起，开始也许你会感觉到一种小鸟出笼的喜悦，但是喜悦过后，你依然需要给她们找到一个坚实的家，而这个家，便是合适的文胸。一般而言，女孩子在16岁左右就应该选择合适的文胸来保护乳房。佩带文胸有很多好处：
1.合适的文胸能够保持乳房的清洁，并且能对乳房起到支持和扶托作用，防止乳房松弛或下垂，并能使乳房周围血液能够通畅循环，有助于乳房的进一步发育。
2.佩带文胸能使女孩子在行走、运动和劳动的过程中尽可能地减少乳房的震动，保护乳头免受过多的摩擦和碰痛。
3.文胸还能够促进乳房内脂肪的积聚，使乳房更加丰满。
4.冬天的时候佩带文胸还可以防止寒风侵入肌肤，起到一定的保暖作用。
了解了佩戴文胸的好处，接下来就需要掌握挑选文胸的技巧了，这样有助于女孩子在众多文胸种类中正确挑出最适合自己的。而在大多数情况下，来自妈妈的经验往往会让孩子尽快找到最贴心和最舒适的那一款。所以，跟随妈妈走进内衣店，你会发现一个五彩缤纷的内衣世界，而这其中一定有一款在等待着你。
挑选和佩带文胸有很多注意事项，也有很多技巧：
1.正确测量自己乳房的大小，选择尺寸合适的文胸。在购买的时候一定要试穿，不要仅凭眼睛看一看就买。切忌长期带过小过紧的胸罩，因为那样会影响乳房局部的血液和淋巴循环，容易引起乳腺方面的疾病。
2.文胸的吊带要宽窄适度。如果你选择的吊带过窄的话，在上肢运动时，胸罩吊带会压迫肌肉组织，影响血液循环，并给自己带来疼痛感。
3.尽量选择纯棉质地的乳罩文胸。这样的文胸透气性好，而且在运动时，乳头会不时摩擦文胸内壁，相对于其他丝质文胸而言，纯棉质地的文胸会在一定程度上对乳头起到更好的保护作用。
4.女孩子在乳房开始发育的过程中，尽量不要选择带钢圈的文胸，这样可能会影响乳房的正常发育。
5.将文胸买回家之后，一定要先洗一遍然后再带，这样就能够过滤掉文胸在制作过程中可能残留的有害物质。
6.佩带文胸的时间不宜过长，晚上睡觉的时候要摘下文胸。如果白天带文胸的时间过长，那么晚上睡觉的时候可以适当按摩乳房，以促进乳房血液循环。
内衣之于女人的意义，并不止于身体的健康，它同时关乎一个女人的内心——自信或是安全感。合适的内衣不仅能够带给你由内而外的健康，同时也可以给你增加无穷的魅力。因此，有人也说内衣是女人的第二肌肤，是女人最亲密的伙伴。对于步入青春期的女孩，更应该及时地佩带适合自己的文胸，给自己调适出一个快乐、阳光的心情，自信地走过异性面前，因为这是我们女孩子独享的自豪。
跟随妈妈走进内衣店，走出来时，应该依然是那个阳光、自信的女生！
月经：我与月亮的相同周期
在一个女孩子成长为女人的情感的路上，一定会遇到很多次的约会，但是几乎所有的女孩子都会经历这么一次独特的、奇妙的约会，那就是与月亮之约。在中国的诗词中美丽了很多年的月亮与同样美丽的女人有着不解的缘分，而这缘分中，最神奇的当属月经，与月亮一起步入相同周期的轮回。月经，似乎已经成了一个女孩子通往成熟女人魅力殿堂的通行证，有了这个通行证，女人便有了可以企及的目光焦点——做妈妈的资格。
月经通常在女孩子13岁左右出现，大约28~32天来潮一次，出血3~5天，又被成为月事、例假、见红等。而在女孩子扎堆儿的地方，你又总能听到诸如坏事儿了、大姨妈、倒霉了等对月经的通俗称呼。其实，从这些通俗称呼中，我们能隐隐约约感觉到女孩子对自己必然要面对的月经的不欢迎，甚至是讨厌的态度。其实，对于女性来说，月经不应该是一件麻烦的事，讨厌的事，不期望降临的事，而应该是一件光荣的、自豪的事，使女孩子成为女人的事。
关于月经，我们可以听一下医学专家给我们的解释：育龄妇女和龄长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化，这种周期性阴道排血或子宫出血现象，被称为月经。第一次来月经往往称为月经初潮。从这解释中我们应该能够发现，月经是一个正常的、有规律的生理现象，不是一种病，不必恐慌。但是月经的确是女人一个特殊的生理时期，需要女人对自己进行特殊的、精心的呵护。
月经期间，女孩子应该打理好自己：
1.月经期间尽量不要吃生冷的蔬菜、水果和喝冰冷的饮料。生冷的食物会降低血液循环的速度，不利于经血的排出，可能会引起月经痛。尤其是那些痛经的女生，更应该在经期多吃些热的食物，这样能够有效地促进血液循环，能够缓解经期疼痛。
2.月经期间不要进行剧烈的运动，如跳高、跳远、打篮球、踢足球、举重、哑铃、蹦迪等，这些运动可能会引起痛经或者月经紊乱。同时，由于月经期间子宫口处于微开状态，外部细菌极容易侵入子宫内部，所以游泳项目也应该尽量避免。
3.期间不要喝浓茶和咖啡，因为这些饮品中咖啡因的含量很高，很容易刺激神经和心血管，可能会引发痛经或月经不调等不适症状。
4.月经经期要注意防寒避湿，避免淋雨水。
5.月经期间尽量不要采用盆浴或坐浴。因为月经期间子宫口微开，水中的污物很容易进入子宫腔内从而引起炎症。
6.月经期间不宜穿紧身裤。如果裤子过紧，可能会影响到局部血液循环，从而造成阴部充血水肿。所以，经期最好穿宽松的裤子。
7.经期切忌拔牙。如果经期拔牙，不仅在拨牙的时候会出很多血，而且拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，这样就会影响到你的食欲，进而会造成经期营养不良。
8.不要在经期减肥。经期需要足够的营养来维持身体的正常运转，摄食过少会对身体产生很严重的损害。
月经每次来临大约会持续5~7天，一般前三天血量会比较多，可能会伴随出现血块。月经期间要特别注意卫生清洁，而在这一方面，卫生棉的选择和使用便显得尤为重要。卫生棉是经期女孩子的得力助手，选择正确的卫生棉会帮助你健康地度过特殊时期。购买和使用卫生棉的时候要注意以下几点：
1.尽量选择那些知名度比较高的品牌。因为卫生棉直接接触女性外阴皮肤，而且经期又是女性身体抵抗力最低的时候，所以需要的安全度极高。尽量不要购买那些促销品或赠品，因为这些质量上不一定有保证。
2.选择卫生棉的时候一定要注意自己是否适合那些带药物或香味的卫生棉，因为有些人对这些药物或香味过敏。如果使用中发现不适症状一定要尽快停止使用并换成其他种类。
3.购买时一定注意核对卫生棉的保质期，过期产品千万不要使用。
4.使用卫生棉前要洗手，防止病菌经手侵入阴部。
5.一次不要购买太多卫生棉，不要将卫生棉长期放在卫生间里。
月经期间女孩子打理自己需要花很多工夫，不仅打理自己的身体，同时也不能忽视对自己心情的调理。很多人都知道女生在经期容易生气，为什么呢？这很大一部分原因是因为经期或经期到来前几天，不少人会出现下腹胀痛、腰酸、乳房胀痛等不适症状，也有的人会在这一段时期内出现易疲倦、嗜睡、畏寒等反应，并伴随出现学习效率不高、易急躁和烦闷等情绪。针对这一现象，聪明的女孩子还是有办法调节自己。
1.要合理安排自己的时间，保证有充足的睡眠。只有这样才有足够的精力来对付经期可能出现的各种干扰。
2.要对月经有正确的认识，不要片面地认为月经是一件很麻烦的不好的事情。正确认识并对待月经这一正常的生理现象，会让自己有一个正确的态度来应对一系列可能的不适症状。
所以，对于每一个步入青春期的女孩子来说，月经都是一个必然会来访的客人。虽然这个客人有时会给你带来一些麻烦，但是这也并不影响她的尊贵身份，因为正是有了她的存在，才证明了你女人的身份。所以，聪明的你，一定有办法让自己保持愉悦的心情来接待她的每次来访。让自己做一个有条不紊的美少女吧！
内裤上的“白色地带”
如果有人问你这样一个问题：女孩子步入青春期会出现哪些特征？相信很多人会毫不犹豫地说：乳房隆起，身高迅猛增长等。其实，就在你“毫不犹豫”的时候，你已经漏掉了一个很重要的特征，那就是女孩子的内裤上会出现“白色地带”，也就是我们通常所说的白带。那么，白带究竟是什么东西呢？为什么白带也是女孩子步入青春期的证明呢？
白带的出现是一种正常现象，所以当女孩子在一觉醒来突然发现自己的内裤上多出一些“白色不明物”的时候，没有必要紧张，这反倒可以理解成一个信号，说明自己在慢慢长大，在向成熟女人行列靠近。
