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第1章 前言

一提起“心理学”这个词,很多人便会产生一种神秘莫测的感觉。很多人甚至会想象出许多诡异的东西来试图勾勒心理学的大概模样:魔术?算命?意念控制?……对多数人来说,心理学的确是神秘诡异的,他们觉得这些东西看不见、摸不着,离自己的生活很遥远。实际上,这些都是人们的误解。

心理学是研究心智与行为的科学,它可以帮助人们更好地了解自我、洞察人性、解释行为。人的心理千变万化,正是这一点使得心理学成为一个奇妙、复杂的领域。但通过大量的试验以及经验的总结证明,人的心理活动是有一定规律可循的。对于很多心理现象,人们也都很熟悉,只不过由于缺乏科学的理解,才使之显得神秘和难以琢磨。

心理和心理现象是所有人每时每刻都在体验的,是人类生活和生存必需的。可以说,复杂的心理活动正是人类与动物的一个本质区别。心理活动虽然隐藏在人们的内心深处,但它可以通过行为、语言来表现,并且可以通过一定的方式、方法和途径来具体化。

在生活中,人们经常会遇到很多棘手的问题。有时候明明很简单的问题,却因为心理的参与而变得非常复杂,为什么会这样呢?其实,生活中的很多问题与心理学息息相关,无论是健康养生,还是日常交往;无论是求职社交,还是婚恋教子,都会受到心理学的影响。

心理学充满博弈与智慧,是一种武器,是一剂良药,是一缕春风,它可以帮助人们对自己进行全方位的改进,它能帮助人们认识自己、看透别人、看透生活中许多难题。比如性格心理学,可以帮助我们了解对待生活的态度;情绪心理学,可以教我们控制情绪,驾驭自我;社交心理学,可以教我们学会共享,学会共赢;管理心理学,可以帮助我们抓住自身的核心权力;成功心理学,可以帮助我们提高智商和情商等。

然而,普通大众对心理学的反映往往是“不懂啊,很深奥”“很有用,但一般人很难理解呀”。严谨深奥的心理学的确是晦涩难懂的,专业的名词术语更是难以被普通读者所理解。所以,人们迫切需要一本通俗的心理学读物,以便能将心理学的科学性运用到现实生活与工作中。为此,我们特意编写了本书。

本书是为非专业人士准备的心理学普及性读物,通俗易懂,贴近生活,以心理学的角度,从现实生活中最常见的案例出发,几乎涉及到了生活的所有层面,用通俗的语言向读者介绍与工作、生活密切相关的心理学常识、法则,以及正确观察事物、思考问题、认识自我的方法,对一些常见的心理现象进行阐述和分析,对一些心理误区进行解释和指导,从而使人们的心理达到健康、积极、稳定的状态。

翻开本书,走近心理学,了解心理学,运用心理学,你将会成为自己和别人的心理医师,从而能有效地消除各种心理不适,甚至跨越各种心理障碍。

一个了解心理学并且善于运用心理学的人,他的人生必定是快乐和幸福的。翻开本书,幸福和快乐从就从“心”开始。

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