不要让过去的痛苦和悲伤困住了你前进的脚步，也不要让对未来的疑虑和担心束阻止了你迈出的步伐。昨天已成为过去，明天是个未知，你能做的就是好好珍惜“今天”，把每一天都当做新的开始，全力以赴地用心来过。
球王贝利小时候的梦想，就是加入桑托斯足球队。然而，当梦想成真时，贝利却紧张得一夜未眠。“我看上去是不是很呆呢？”他翻来覆去地想：“桑托斯的巨星们会笑话我吗？一旦那种尴尬的事情发生，我还怎么有脸回来见我的亲朋好友呢？”无端的猜测和恐惧使贝利寝食难安，他觉得自己依靠球技而建立起的自信，正在一点点地消失，他变得自卑而忧虑，沉湎于失败的幻想之中。
不管怎样，贝利还是来到了桑托斯足球队，战战兢兢地成为这支著名球队中的一员。第一次训练时，他的紧张心情让他浑身打起了哆嗦。贝利后来回忆说：“正式练球刚开始，我就吓得几乎要瘫痪了。”事实上，他的双腿像灌了铅一样沉重，甚至把滚到他身边的球都看成了别人向他击来的拳头。很快教练就让他参加队内的训练赛，并且让他踢主力中锋的位置。听了教练的安排，贝利的紧张达到了顶点。
然而奇怪的是，当他硬着头皮走上场地，脚接触到皮球的那一刻，他发现自己的紧张情绪一下子烟消云散了。他迈开双腿在场上奔跑起来，习惯性地接球、盘球、传球、射门。渐渐地，他忘了自己是跟谁在踢球，甚至都快忘了自己的存在。在那天的训练赛上，他表现得极为出色，他发现，他原来以为会对他充满敌意的明星们，其实对他都非常友好，赞扬他的球技，一点轻视的意思都没有。
谁能想到，叱咤风云的一代球王贝利，竟然也曾有过紧张到近乎崩溃的经历？而现在看来，他当初所受到的精神煎熬，完全是自己强加给自己的。试想一下，如果当初贝利最终没能战胜自己濒临崩溃的情绪，选择了退缩和放弃，那么，他还能成功吗？恐怕很难。一个连自己的负面情绪都战胜不了的人，又怎么能在追逐梦想的道路上披荆斩棘呢？
一个背着大包裹的忧愁者，千里迢迢地找到一位得道的高僧，他对大师诉苦道：“大师，我是这样的孤独、痛苦和寂寞，长期的跋涉使我疲倦到了极点，我的鞋子破了，荆棘割破了我的双脚，手也受了伤，流血不止，嗓子也因为长久的呼喊而沙哑……为什么我还不能找到心中的阳光呢？”
大师听后问他：“你的大包裹里装的是什么？”忧愁者说：“里面是我每一次跌倒时的痛苦，每一次受伤后的哭泣，每一次孤寂时的烦恼……它对我很重要，依靠它，我才能到您这儿来。”
于是，大师带忧愁者来到了河边，他们坐船过了河。上岸后，大师说：“你把船扛上走路吧！”
“什么？扛着船走路？”忧愁者很惊讶，“它那么沉，我扛得动吗？”
“是的，孩子，你扛不动它。”大师微微一笑，说：“过河时，船是有用的。但过了河，我们就要放下船走路。否则，它会变成我们的包袱。痛苦、灾难、眼泪，这些对人生都是有用的，它能使生命得到升华，但如果总是念念不忘，就成了人生的包袱。放下它吧，孩子！你的心背负了这么多东西，脚下的路又怎么能轻松呢？”
在人生路上，很多时候，让你感到疲惫的往往不是脚下的路，而是你沉重的心。如果你选择把所有过往都背负在心灵上，沉重的心就会让你迈不开前进的步子，始终在过去和现在的漩涡里打转，永远看不到未来的方向。
曾任英国首相的劳合·乔治有一个习惯——随手关上身后的门。对此，朋友很是不解：“你有必要把每一扇门都关上吗？”“哦，当然有这个必要。”乔治微笑着对朋友说，“我这一生都在关我身后的门。你知道，这是必须做的事。当你关门时，也将过去的一切留在后面，不管是美好的成就，还是让人懊恼的失误，然后，你才可以重新开始。”
记得随手关上身后的门，把过去的懊恼、悲伤、痛苦通通忘记，你才能一直向前看。学会为自己的心灵减压，你就会发现，每一天都是新的开始，你脚下的路洒满了温暖和希望。
