【检测记分方法及答案】
将你所选的题目后的得分累加，算得总成绩。若得分为0～150分，说明你没有重大的问题；151～199分，说明你有轻度的人生危机和35％生病的可能性，应引起注意；200～299分，说明你有中度的人生危机感和50％的患病可能；若得分在300分以上，则表明你有重度的人生危机感和80％的生病可能性，应尽快采取应对措施。
十五、测量你的心理年龄有多大
【测试提要】
人的生理年龄与心理年龄是不能够划等号的，心理年龄代表一个人性格的成熟程度，也许一个生理年龄30岁的人，其心理年龄也只有青少年那样大；也许一个孩子的心理年龄会与成年人相等。你想知道你的心理年龄吗？那就做一下这套试题吧。
请在15分钟内完成以下题目，根据自身情况，用“是”、“不一定”或“否”来回答。
【试题内容】
1.有了计划后，你会立即行动。（0、1、2）
2.你做任何事情，都习惯用以往的经验做判断。（2、1、0）
3.好多事情都能激发你刨根问底的激情。（0、2、4）
4.你在发表观点时，语速很慢且爱重复。（4、2、0）
5.你的记忆力在逐渐减弱。（4、2、0）
6.你不爱为自己找麻烦，喜欢一个人安静的呆着。（4、2、0）
7.你很小心眼，经常与他人讨价还价。（2、1、0）
8.你爱热闹，喜欢从事很多事情。（0、1、2）
9.你越来越固执。（4、2、0）
10.你对很多事物都很感兴趣。（0、1、2）
11.你有着明确的生活目标。（0、2、4）
12.你极易激动，无法控制自己的情绪。（0、1、2）
13.你爱妒嫉，容易伤心、失望。（2、1、0）
14.你对不合理的事情变得很冷漠。（2、1、0）
15.你不再对探案类的故事感兴趣。（2、1、0）
16.你对以个人情感为主题的艺术作品失去热情。（2、1、0）
17.你做任何事情都没有魄力和耐力。（4、2、0）
18.你喜欢安于现状，不愿意改变。（2、1、0）
19.你越来越怀旧，对过去越来越留恋。（4、2、0）
20.你没有继续学习的愿望了。（2、1、0）
21.你越来越关注自己的身体健康。（2、1、0）
22.你觉得令你感兴趣的生活圈子越来越小。（2、1、0）
23.你阅读书籍的速度加快，一点都不仔细。（2、1、0）
24.走路不像以前那样轻松了。（2、1、0）
25.你很容易产生疲倦的感觉。（2、1、0）
26.你每天上午还可以，一到晚上就开始头晕。（2、1、0）
27.生活中遇到的问题，你经常会觉得难以处理。（2、1、0）
28.你对自己的能力越来越怀疑。（2、1、0）
29.你不能长时间集中精力干某事。（2、1、0）
30.完成事情的速度越来越慢。（2、1、0）
【检测记分方法及答案】
与括号内的分数相对应的答案为：“是”、“不一定”、“否”，将你所选的答案的得分相加，计算出总成绩即可，分数越高表明心理年龄越大。若得分在75分以上者，心理年龄在60岁以上；得分为65～75分，心理年龄为50～59岁；得分为50～64分，心理年龄为40～49岁；得分为30～49分，心理年龄应为30～39岁；若得分在30以下，心理年龄为20～39岁。
十六、你是个害怕孤独的人吗
【测试提要】
孤独感是现代社会的产物，随着人们的工作压力越来越大，人与人之间的接触也就越来越少，许多人宁可在网上漫无边际地闲聊，也不愿意抽出时间与好朋友出来坐坐，所以越来越多的人从心灵深处产生了一种莫名的孤独感。那么现在的你是否有孤独感呢？它对你的困扰是时常出现，还是偶尔有之呢？
通过以下的题目，你就可以了解孤独感对你生活的影响程度了。请在20分钟之内回答以下题目，根据实际情况选择“对”或“错”。
【试题内容】
1.和亲人讲述自己的内心想法对你来说并不困难。（0、1）
2.虽然你与身边的人天天见面，但是仍觉得他们陌生。（1、0）
3.通常情况下，只是有人主动约我，我才会出去旅游。（1、0）
4.我身边的大部分人对我的提议都会表示赞同。（0、1）
5.无论新朋友还是老朋友，我都相处得不太融洽。（1、0）
6.我的亲密朋友至少有2个以上。（0、1）
7.当我有困难时，只能自己面对，没有什么团体能帮我。（1、0）
8.哪怕和最亲近的人在一起，我也会感到孤独。（1、0）
9.因为有朋友在我身边，我才会不怕困难，他们都是我的依靠。（0、1）
10.我的想法通常不会引起别人的关注。（1、0）
11.我想结交更多的朋友，让别人接受和赞同我。（1、0）
12.我很愿意抽出一些时间和周围的每个朋友单独相处。（0、1）
13.我和我的邻居几乎没有相处融洽过。（1、0）
14.我在现在的单位中几乎没有朋友。（1、0）
15.我和目前单位的同事相处得都很好。（0、1）
16.我感到我的亲人并不了解我的内心。（1、0）
17.我周围的很多朋友都非常关心我，让我感到温暖。（1、0）
18.我家里的人很愿意结识我的朋友。（1、0）
19.家里的人都很忙，很少关心我。（1、0）
20.在朋友和同事中，我觉得没有人能真正的理解我。（1、0）
21.我周围的人几乎都不关心我。（1、0）
22.我的家人是我坚实的后盾。（0、1）
23.我和朋友的关系在不知不觉中变得很冷淡。（1、0）
24.我对家里人不会完全说出心里话。（1、0）
25.我对朋友的一些举动无法理解。（1、0）
26.我对家人的处事方法常感到不能理解。（1、0）
27.我和家里的大部分人相处得都很好。（0、1）
28.在与朋友交往中，大多数朋友都能分享我的心情。（0、1）
29.在我所在的团体中，我从没感到过充实和满足。（1、0）
30.我经常会在我周围的人那里学到很多东西，尤其是相处很好的人。（0、1）
31.即使和我关系最好的人，我也会对他无话可说。（1、0）
32.我对我的家庭很有归属感。（0、1）
33.可以和我坦诚相谈的朋友几乎没有。（1、0）
34.我找不到一个能和我共进晚餐的人。（1、0）
35.家庭对我来说非常重要。（0、1）
36.我对朋友不能相互倾心，几乎没有什么值得我信赖的人。（1、0）
37.通常情况下，我的朋友和家人都很清楚我的存在价值。（0、1）
38.在我遇到困难时，我的邻居没有能够帮助我的。（1、0）
39.我和朋友相处得都很好，家人的生活也都安定快乐。（0、1）
40.我经常搬家，所以很难与他人保持长久的联系。（1、0）
41.我很难找到一个能和我共事的朋友。（1、0）
42.我很少和家人在一起。（1、0）
43.我的亲友们好像很久没有关注我了。（1、0）
44.我的同事对我的看法和喜好很感兴趣。（0、1）
45.我总是想方设法不与家人见面。（1、0）
46.在生活和工作中要做任何决定时，周围的人都会考虑我的感受。（0、1）
47.我的喜怒哀乐通常都能够得到朋友的关心。（0、1）
48.能够令我对其倾诉心里话的朋友不止一个。（0、1）
【检测记分方法及答案】每道题目后括号中的分数所对应的答案为：“是”、“否”，将所有得分累加，算出总成绩。
若得分为33～48分，表明你正处于孤独状态中，你的周围没有什么亲友，没有可倾诉的对象，你缺乏安全感。17～32分，表明你现在的人际关系和你想得到的基本相同，亲友能够适时地给你安慰，让你体会到安全感和温暖，但有时仍会有些许孤独感。得分为1～16分，表明你基本没有什么孤独感，你的人际关系良好，和家人的相处非常融洽，朋友也会在你身边陪伴，让你不会感到孤独和寂寞。
十七、面对烦恼你准备好了吗
【测试提要】
在日常生活中，每个人都会面临各种各样的烦恼，你是否经常被烦恼所困扰呢？那么面对这些烦恼你是否能够承受呢？本套试题便能测验你面对烦恼的承受能力，请在10分钟之内完成下列题目。用“是”或“否”作答即可。
【试题内容】
1.你在夜晚常会失眠。
2.如果你要做的事情遇到了阻碍，无法按你预想的进度进行，你会不会急得哭起来？
3.领导叫你去他办公室，途中你是否总在怀疑自己要受批评，而不是表扬？
4.面对挫折，你不能微笑、轻松。
5.搬家对你来说是件非常烦的事。
6.在高处和黑暗中，你会感到非常恐惧。
7.你有时会莫名其妙的觉得大难临头了。
8.在你小时候，总会对黑夜产生恐惧。
9.在同事的眼中，你虽然能吃苦，但成绩并不明显。
10.你有时会莫名的感到失望和难过。
11.虽然你知道自己的建议正确，但因为没人认同，你便会放弃。
12.当你的工作建议不能顺利实施时，就不能继续坚持自己的想法了。
13.对一些平常的事情你常会耿耿于怀。
14.你很在意别人对你的看法，若因某件事，你被别人误解了，很长一段时间你都不会释怀。
15.只要遇到不顺心的事，你很长一段时间都会闷闷不乐。
16.你总是因为手头有未完成的工作而忧虑。
17.对于你天生的缺点，你常常会感到自卑。
18.你总想让别人注意你，重视你，若稍有改变，你就会觉得你可能做得不够好。
19.在兄妹中，你常常会觉得长辈重视他们，而忽略了你。
20.你没有耐心长时间做一件事，否则你会觉得很烦，即便这件事情很好。
【检测记分方法及答案】
以上题目回答“是”的加1分，回答“否”的不加分，将所有分数累加，算出总成绩。
若得分为0～5分，说明让你感到烦恼的事情不多，你遇事比较冷静、沉着，会让人有安全感，但由于你过于理智，可能会让人感到乏味；分数为6～9分，表明生活中的一般小事情，是不会让你感到心烦的，你相信自己的能力，认为自己可以应付它们，可一旦遇到大事情，你就会觉得烦恼；10～20分，说明你有很多的烦恼，这可能是因为生活的艰辛，或天生忧郁的性格而致，即便是遇到小事情，你也会把它想得很严重。
十八、测试一下你的受挫能力
【测试提要】
本套试题检测的是你面对挫折的承受能力，请在5分钟之内做完以下题目，根据实际情况作答。
【试题内容】
1.当你遇到令你焦虑的事情，你会：
A.无法继续做下去。
B.没有任何影响。
C.介于以上两者之间。
2.当你遇到令你头痛的竞争对手，你会怎样？
A.想怎样就怎样，完全不控制自己的情绪。
B.冷静对待，有意克制自己的情绪。
C.介于以上两者之间。
3.当你失意的时候，你会：
A.放弃。
B.吸取教训，从头再来。
C.介于以上两者之间。
4.当你事业不顺心的时候，你会：
A.你会一直担心，不能集中精力干事情。
B.仔细考虑问题的根源，想办法解决问题。
C.介于以上两者之间。
5.太多事情要做，让你觉得累得喘不过气时，你会怎样？
A.没办法思考，只能顺其自然。
B.坚持干完。
C.介于以上两者之间。
6.当你所处的环境很糟糕时，你会：
A.因为条件太差，而放弃自己的梦想。
B.克服困难，努力改变这种状况。
C.介于以上两者之间。
7.若你正处于人生的低谷，你会怎样？
A.听之任之，随它去吧！
B.向困难挑战，努力奋斗。
C.介于以上二者之间。
8.当你遇到棘手的问题，难以解决的时候，你会？
A.伤心沮丧，垂头丧气。
B.想办法把它解决好。
C.介于以上二者之间。
9.遇到自己不能解决或你根本不想做的事情时，你会怎样？
A.不接受挑战。
B.想办法做好。
C.介于以上二者之间。
10.遇到人生重大挫折时，你会怎么办？
A.顺其自然，不抱希望。
B.面对挑战，面对挫折，再接再厉。
C.介于以上两者之间。
【检测记分方法及答案】
以上题目，选择A不得分；选择B为2分；选C为1分。将所有得分累加，算出总成绩，若得分为0～9分，说明你不具备承受挫折和打击的能力，遇到一点挫折就会不知所措，失去信心。得分为10～16分，表明你还有一定的受挫能力，但是在遇到某些强烈的打击或挫折时，你仍会很脆弱。若你的分数在17分以上，说明你是个非常坚强的人，几乎所有困难和挫折都不会把你击倒。
