青春期是男孩学习的关键期，可是，这一时期的男孩在学习过程中常常出现这样或那样的问题，比如：学习不得法；把学习当成负担；考试紧张等，无不令青春期男孩苦恼。青春期男孩要及时调整心态，掌握正确的学习方法，把学习当成一种乐趣，将学习进行到底。
掌握规律和方法，提高记忆力
一位专家曾得出过这杨一个结论：人的大脑年轻时能接受较多信息，所以儿童时期学习能力较强，但进入青春期有所下降，青春期过后相对恢复。纽约州立大学医疗中心的研究人员对这一现象的解释是：人脑内海马状突起处可以控制人的记忆和学习能力，青春期时此处有一器官凸起，分泌大量蛋白质，降低大脑兴奋度，损害空间认知能力，使人记忆能力下降。
研究人员曾以老鼠为实验对象，训练它们坐在转盘上识别房间内的路标。研究人员给老鼠上三节训练课，每节10分钟。未进入青春期的老鼠学得很快，不到两节课就能识别路标。相比之下，进入青春期的老鼠三节课过后仍然不能识别路标。
这一研究成果表明，青春期男孩除了与荷尔蒙、考试压力等“斗争”外，还应注意提高自己的记忆力，不让学过的知识成为“过眼云烟”。
记忆，就是过去的经验在人脑中的反映，它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。记忆的大敌是遗忘，青春期男孩要提高记忆力，实际就是要尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。具体来说，男孩可以从以下几方面去做。
1.选对食物
一项最新研究发现，吃牛奶巧克力有助于青春期男孩提高记忆力。食用巧克力不仅有助于男孩提高警觉性和注意力，还具有兴奋作用，进而提高智力。专家认为，健忘的男孩多半是神经衰弱、气血不足、心脾两虚或用脑过度造成的，因此要少吃刺激性的食物，如大葱、生姜、大蒜、辣椒等。
2.音乐疗法
某大学的一项研究结果表明，音乐训练除了可陶冶性情外，还可增强对语言的记忆力。这所大学的研究人员对50位青春期男孩进行了记忆测试，结果表明，在接受测试的男孩中，小时候曾接受过音乐训练的男孩，比没有接受过音乐训练的男孩能多记忆17%的文字资料。
负责这项研究的教授解释说，音乐家的左脑比一般人大，他们的左脑可能较一般人发达，而左脑也是主要负责语言记忆的。因此，接受正规音乐训练很可能令男孩的左脑发展较佳，这就使左脑所控制的语言记忆力也一起提升了。
3.掌握记忆的最佳时间
男孩在什么时候记忆力最好呢？每个人的情况都不一样，都有差异，男孩要掌握自己的最佳学习时间。人的大脑在一天中有一定的活动规律：一般来说，上午8时，大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时，思考能力最敏捷；晚上8时，记忆力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱。根据这些规律，早晨刚起床，男孩的想像力较丰富，可以背诵语文课文、英语单词；上午做一些严谨工作，上课认真听讲，做好课堂笔记；下午除听课外，要快速准确做好当天老师布置的作业；晚上加强记忆和理解，预习第二天功课。中午、傍晚的空隙时间就安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸，收集写作素材，散步或休息。
4.一心不可二用
青春期男孩在记忆学习知识时要专心，不要被其他事物干扰或打断。比如一边看电视一边背单词，这样的记忆效果会很差。这是因为大脑工作时只允许一个中枢于兴奋状态，如果同时有几个兴奋点，必定会心不在焉或三心二意，大大降低记忆效果。
5.巧编顺口溜
青春期男孩可以编一些顺口溜将知识条理化、提纲化，使知识形成记忆的系统和网络，这样便可通过联想来增加记忆效果。例如，男孩要记“唐宋八大家”的姓名时，可以先记住“韩、柳、三苏、欧阳、王、曾”，然后再推想出全部姓名。
6.限时记忆
限时记忆即使在规定的时间里记忆数字、人名、单词等，可以锻炼强记的能力。比如，在等公交车的时候，男孩可以规定自己在车来之前记住广告牌上的几个电话和地址。这种方法看起来很无聊，其实它充分调动男孩的左右脑，防止大脑老化，提高记忆力。
7.重复记忆
重复记忆对提高青春期男孩的记忆力也有很大帮助。著名的桥梁专家茅以升先生，从小就背圆周率，不断重复，他能从3.1415926535……一直背到小数点后面的100位数字，并且不断重复，锻炼自己的记忆力，以至到老年仍能背诵。这说明重复的次数越多，记忆力越久，越好，越清晰。
集中注意力，避免课堂上做“白日梦”
姜山端正地坐在教室里，眼睛定定地盯着黑板，神情很专注，看起来是在认真地听课，其实不然，他走神了，思绪像脱缰的骏马自由驰骋：他一会儿想想家里的事，一会儿想想与某个同学的感情或矛盾，一会儿又想象自己如何神奇地提高成绩，高考时一鸣惊人……想到开心处，姜山美滋滋地笑了。
姜山的表现是典型的白日梦，几乎所有的青春期男孩都遇到过类似的情形。白日梦给很多男孩带来困惑或烦恼，使他们不能集中注意力学习，浪费了许多时间。那么，课堂上的白日梦是怎么形成的？青春期男孩应该如何应对？我们先来看看白日梦的特点。
1.内容很“散”
青春期男孩在课堂上所做的白日梦一般都很“散”，往往是天马行空，无所不“梦”。
2.“梦”境情绪化
青春期男孩的课堂白日梦很“情绪化”，“梦”中的内容一般与男孩当前最关心或者最喜欢、最痛恨、最渴望、最快乐的事情有关。
3.白日梦容易“上瘾”
白日梦往往遵循“精神胜利”的原则。在“梦境”中，青春期男孩的希望总是被最大限度地实现，情绪总是最大限度地得以宣泄，从而使男孩暂时远离现实，在虚幻的世界里得到满足，所以，男孩总是不愿意从梦中醒来，甚至醒来后，过了一会儿，又不自觉地沉进去，重续“旧梦”。
4.很难控制
白日梦很令人讨厌：它很难控制，会时使进入“梦境”的男孩不能自拔，浪费很多时间；醒来后，男孩很难集中精神学习；“好梦”的男孩总是因为浪费时间而自责，又总是不自觉地去做梦。
应该说，白日梦并不全是坏事，青春期男孩在不影响学习的情况下偶尔为之，让自己的心事在虚幻中小小地“满足”一下也未尝不可，有时候甚至很有必要。但是，如果它的确影响了学习，青春期男孩就要从以下两方面进行“检讨”和调整。
首先，青春期男孩要“检讨”自己是不是在过度疲劳的状态下学习。弦不能绷得过紧，人也一样，在学习的过程中，如果男孩已经过于疲劳，大脑就会不由自主地走神，使男孩得到放松和休息，这是人的身体中的一种自我保护的本能，不受意志支配。当男孩走神的时候，头脑中被压抑的情绪和欲望就会被激活，成为“做梦”的最佳材料，所以白日梦的经常出现往往是过度疲劳的标志。
在这种情况下，男孩最需要做的，就是调整作息时间，让身体得到合理的休息和放松，这不仅是解决白日梦问题所必做的，更是男孩改善自己学习状态和效率所必做的。
其次，如果不是过度疲劳的原因，那么男孩就要“检讨”自己的注意力和情绪，注意力不好就容易走神。另外，如果男孩的情绪或欲望非常强烈，白日梦也会在男孩学习时出现，占据男孩的头脑。无论是注意力问题还是情绪问题引起的白日梦，男孩及时使用这样的办法会很有效：用手拍一拍自己的脑袋或掐一下皮肤，让自己的头脑清醒一点，反复多次后就会形成条件反射，从而达到驱走白日梦的目的。
除此之外，青春期男孩可以采用疏导的办法驱走课堂白日梦，毕竟有时候白日梦是人的一种正常需要，所以男孩在闲暇时放飞自己的幻想，让这种需要满足一下，这样就不会占用学习的时间来“做梦”了。
克服“高原现象”，提升学习成绩
很多青春期男孩在学习进程中常会有这样一个阶段，即学习成绩到一定程度时，继续提高的速度减慢，有的男孩的成绩甚至发生停滞不前或倒退的现象。除此之外，男孩还会感觉头脑昏昏沉沉，什么事都不想干，看不进书也记不住内容，性情易急躁烦闷。这就是心理学上所说的“高原现象”。
高原现象是男孩学习过程必须经过的四个阶段之一，研究结果表明，学习者在学习各种新的知识和技能的过程中，一般要经历以下四个阶段。
1.开始阶段
学习者要了解新事物、熟悉新规律，学习比较费力，因此一开始速度的提高较慢。
2.迅速提高阶段
学习者初步掌握了该知识、技能的重要规律或找到了“窍门”后，学习成绩明显提高，并因此受到鼓舞，提高兴趣，树立信心，因而进步很快。
3.学习高原期
在经过迅速提高的阶段后，由于学习者已经掌握了一些知识，剩下的多是难点，加之精神、心理等多种因素影响，学习进步速度突然放慢，尽管每天的练习也很用心，但成绩提高不大，有时甚至成绩下降，总体上处于一种停滞状态。
4.克服高原阶段
当学习者坚持学习，不断改进探索方法，克服了学习途径上的困难，掌握新的规律或技巧后，学习成绩又开始逐步上升。
“高原现象”的出现，会影响青春期男孩的学习情绪，降低自信心，使男孩缺乏学习兴趣，并对现实的学习过程产生厌倦和焦虑。那么，青春期男孩应该如何应对学习中的“高原现象”呢？具体来说，男孩可以从以下几方面去做。
1.正确认识“高原现象”
“高原现象”是一种正常的学习现象，人人都会遇到，它不过是学习过程中由一个阶段进到另一个较高阶段的小波谷，青春期男孩不要因几次不理想的成绩就感到紧张、焦虑甚至失眠，过早地否定自己的学习效果。男孩要树立自己一定能度过学习高原期的信心，保持平和的心态，始终相信自己的学习能力，继续保持旺盛的学习热情，充满信心，相信“科学有险阻，苦战能过关”。
2.找出学习弱点
青春期男孩要自己的学习弱点。男孩可以对平时每次考试的得分情况分项进行详细记录，然后对所统计的数据逐项加以整理，将其中明显偏高或偏低的分数去掉，计算出其余分数的平均值，这样就可看出自己对知识点和能力点的掌握情况，从而将自己的学习弱点找出来。
3.不搞题海战术
有很多青春期男孩愿意多做题，不仅做老师布置的作业，而且买来很多辅导材料、卷子做，做得晕头转向，甚至越做心中越无数，造成学习成绩不能提高，复习效率降低，出现“高原现象”。对于这种情况，男孩要把主要精力和时间放在做老师布置的作业上，经常对前段时间所学知识进行分类、归纳和总结，通过归纳习题类型，总结解题方法，拓宽思路，提高学习效率。
4.不要挑灯夜战
青春期男孩要用合理的作息时间来保证自己身心的充分休息，越是紧要关头越不要乱方寸，一切按计划进行，用挑灯夜战、加班加点的消耗战来应对“高原现象”，很少会有好的效果。
5.知识网络化
临近考试时，男孩需要将各个章节的知识综合梳理一遍，并把知识融会贯通，这样可以提升男孩的分析、综合运用知识的能力。若男孩总是抱着一种机械的方法：苦学加死学，那么，男孩的学习成绩就很难走出“高原期”。
6.及时调整学习模式、方法
当青春期男孩发现自己的学习成绩“停滞”了，就要分析一下自己的学习模式是否适应更高层次的知识学习的要求，学习方法是否对头。一般说来，在不同的学习阶段，方法也是不同的。如果男孩总是采用一成不变的学习方法，用过去习惯性的思维对待新的学习内容，往往会产生学习方法、思维方式与学习内容的不适应，效果肯定会大打折扣。因此，男孩要根据不同阶段的学习内容和所要求的思维方法与策略，适当地对学习方法与思维方式和策略进行调整，提高思维的广度和知识联系的跨度，真正做到融会贯通。
作文，想说爱你不容易
写作文是每个学生必须面对的问题，也是许多青春期男孩望而生畏的问题。很多青春期男孩一上作文课就头疼，拿到作文题目就发愁。造成男孩对作文不喜欢、没兴趣的原因是多方面的。比如：小时候读的书不多；写作基础没打好；没有养成动笔写作的习惯；自己的作文有得到过老师的表扬和鼓励，甚至经常受到老师的批评……这些都会在男孩的心里留下痕迹，造成一定的心里障碍，从担心写不好作文，到惧怕写作文，慢慢对作文失去了兴趣。
