人一生会遇到很多逆境，但挫折一次，对生活的认识就会更成熟一点；痛苦一次，对幸福的体会就会深刻一些；不幸一次，对快乐的内涵就会上升一层。学会给悲伤一个台阶，给快乐一种珍视，给绝境一个退路。希望之花，开得越灿烂，在绽放时，就越会惹得我们潸然泪下。
日本作家中岛薰曾说：“认为自己做不到，只是一种错觉。”只有当你放下悲伤，以积极的心态去面对生活的挑战时，你的生命才会有无限的可能。
被绊倒了，站起来，拍拍尘土继续前进。人需要朝前看，一直回头观望那个绊倒自己的坎毫无意义。人生在世，对以前的事耿耿于怀是无济于事的，就算再怎么责备自己，悔不当初，也只能是徒劳。最容易被激发出无限可能的时机，正是我们最沮丧、困顿的时候。绝望的那一刻，往往是希望的开始，只要不沉溺于悲伤，我们还可以从跌倒的地方再爬起来。
其实，面对生活关键看你以什么态度对待它，让心中充满阳光，拥有阳光的灿烂；心中弥漫花香，自然会有花朵的芬芳。
时刻保持精神的愉悦
现在，我们很容易听到周围人的抱怨，无论是糟糕的天气还是拥堵的交通，工作压力或是人际关系，以及有人插队这种小事，都能让我们心里不痛快，很少有人觉得自己是幸福的。但是精神愉快并不是一件复杂的事情。精神健康是一种自然状态，要实现这一点是我们每个人力所能及的。
其实是人类自己使自己不快乐，人们常常会陷入自己给自己制造的误区。包括无法接受自己的缺点，沉溺于寻求他人的赞许，经常悔恨和担忧，总是拖延时间，依赖他人和不愿自我成长等一系列经常让我们精神不愉快的事情。其实，这些行为我们可以看成是生活中埋伏的各式各样的“陷阱”，一不小心我们可能就会陷入其中。
那我们怎样做才能避免掉入这些陷阱或是让自己精神愉快呢？自主做出选择和从现在做起是最重要的。
你是你今天所做选择的总和，而不是过去所做选择之产物。
我们每个人所面临的生活斗争几乎是一样的，因为任何人只要同其他人进行社会交往，就会遇到相似的问题。你可以选择精神愉快地去面对它们，也可以选择一蹶不振。你可能认为，是外界事物或其他人使你精神不愉快。然而，使你精神不愉快的正是你自己，因为你对生活中的人或事有着消极的看法。因为所有的情绪是思想的生理反应，思想是可以选择的，那么你自己完全可以主宰自己的情感。
我们总喜欢给自己贴一些标签，“我英语不好”，“我身材太差了”，“我太过于自由散漫了”等等。
这么多的借口，都在为我保持现状，做一个完美的新的自我起着负面催化剂的作用。这些日常的误区观点之所以如此坚固，人们之所以反复掉入“陷阱”，是因为它们是有好处的，它们可以帮助我们回避现实，而回避比实际解决问题要来得容易得多。
从现在做起。要下决心使自己精神愉快，并且要为此做些实事。
因为，我们每一个人都在生活，今天过去了，就变成了昨天。而明天来了，又可以变成今天，从而再变成昨天。而我们每一个人总是在不断地悔恨，悔恨过去，悔恨昨天曾做过的种种事情；同时也总是在不断地忧虑，忧虑明天还没有发生的事情。
而今天呢？今天就是在充斥着悔恨和忧虑中度过了。如果悔恨可以让你改变过去所做的错误行为，或者不好的事情那也无妨。可是过去已经不可能改变了，我们所能改变的只有今天和明天。
我们要帮助自己建立起为自己的感情负责的能力，热爱生活的每一个内容，享受生活的所有乐趣，而不要浪费时间去埋怨或幻想，最重要的是我们要热爱自己，帮助自己找到精神寄托，时刻保持精神的愉悦。
很多事情都是有利有弊
《庄子》中说，樗树的小枝弯弯曲曲，树干结疤又多，是无用之材。也正因为如此，谁也不去砍它，结果它存活了下来，长成了参天大树。当有事让你烦恼时，别丧气懊悔，也许它会在另一个场合对你有所帮助；当有事让你苦恼时，应该多往好处想一想，说不定换个角度你就能把它利用起来；当你发现事物有缺陷时，你不妨想想，也许它在别的场合还能派得上用场。快乐是自己选的，烦恼是自己找的。悲观和乐观都在于你看问题的方式方法、角度。碰上什么麻烦事，千万多往好处想！
凡事多往好处想，自然会豁然开朗。如果只盯着事情不好的一面，自己就会永远陷入泥潭。朝上看，天空自然宽广，心胸也将宽大。用豁达的心态去面对生活，就能时常发现生活中的美好，让自己的日子过得悠然自得。
苏联科学家列奥诺夫有一天在吃饭时，不小心把葡萄酒洒在桌布上。事后无论他怎么用力搓洗，都洗不掉葡萄酒的污渍。正当他为此烦恼时，忽然灵光一现：葡萄汁很难洗掉，不是做染料的绝佳选择吗？于是，他发明了用盐酸溶液做添加剂，着色更加稳定的“葡萄染料”。
世间许多事情本身并无所谓好坏，全在于你怎么看。很多时候，我们之所以感到生活枯燥乏味，是因为我们的心态是枯燥乏味的。如果想使生活变得有滋有味，就要改变心态—变消极心态为积极心态。只有这样，我们才能改变自己的生活。
京剧大师马连良早年因病嗓子变得沙哑，这对京剧演员来讲，不亚于一场灾难！可他却充分运用了这种嗓子，独创出迂回婉转、回味悠长的马派风格，在京剧界独树一帜。
一件事总是有正反两面，一切都是相对而言的，缺点可能成为优点，害处可以成为益处，缺陷可能正好成为特色。如果年过半百的你坐公交车的时候没有人给让位，你可以这样想：“我还没有老，我还年轻。假如我老态龙钟的话，别人早就给我让座了。”于是，你心里乐滋滋的，仿佛又年轻了许多！所以说好日子都是自己过出来的。
凡事多往好处想，你会发现事情远远没有想象的那么糟糕，只要换个角度，那么生命中的每一天你都会是快乐的。决定快乐的不是环境，而是心境。很多事情都是有利有弊，凡事都往好处想，幸福快乐会常伴你左右。
只要信念不灭，希望就在
如果没有信念，那我们的一生只能沦于平庸。
信念，其实不高，不过是困境中的一种心理寄托。就像饥渴时的一个苹果，就算不吃，只是看着，也足以让自己度过难耐的时刻；就像溺水后的一个的救生圈，只要牢牢抓住坚定活下去的信心不放，就一定能看见生的希望。一个坚持自己信念的人，永远也不会被困难桎梏，因为信念是打开枷锁的钥匙。它可以将你从恶劣的现状中解救出来，还你意料之外的圆满结局。
正因为有美好的追求才诞生了无数斑斓的梦想，正因为有坚强的信念才催生了无数坚挺的身影。信念的力量是伟大的，它支持着人们生活，催促着人们奋斗，推动着人们进步。正是它，创造了世界上一个又一个的奇迹。在生命最脆弱的危急时刻，信念能让你爆发出超乎自己想象的力量。
天才小提琴家马莎患有癫痫症，一直以服药控制病情。直到有一天药物都不起作用了，医生无奈之下割除了她一部分脑叶。之后她动过许多次手术，但奇怪的是，每一次手术都没有影响她的演奏能力。后来医生才发现，在马莎很小的时候，她的大脑就已遭到破坏，原脑叶的演奏能力神奇地被其他脑叶所取代。
一个大脑遭到破坏的人竟有如此非凡的成就，简直就是一个奇迹。而这个奇迹的创造不能不说是由马莎坚强的信念所支撑而产生的。信念的力量是惊人的，它可以改变恶劣的现状，带给人们无限的希望，缔造令人难以置信的神话。一个没有信念，或者不坚持信念的人，只能平庸地过一生；而一个坚持信念的人，永远也不会被困难击倒。信念是推动一个人走向成功的动力，拥有信念的人永远不会被眼前的困难吓倒，也不会迷失前进的方向，因为他们的心里只有永不放弃的目标。
著名的胡达·克鲁斯老太太在70岁高龄之际才开始学习登山，别人都认为她只不过是闹着玩玩，她那老迈的身体根本不可能登上多高的山峰。但老太太始终坚信一个人能做什么事不在于年龄的大小，而在于怎么做。她凭着自己坚定的信念，一次次创造自己生命的极限，最后她成功地登上了几座世界有名的高山。而且她还在95岁那年，成功登上了日本的富士山，打破了攀登此山年龄最高的纪录。
影响我们人生命运的绝不是环境，而是我们持有什么样的信念。当信念开始在心中矗立起来时，我们离成功的目标就越来越近了。
事实上，生活中谁都难免遭遇“溺水”的困境。无论遭受多少艰难，无论经历多少困苦，只要一个人的心中不失信念的力量，总有一天，他会突出重困，让生命之花绽放得更加灿烂。人生就是这样，只要信念不灭，希望就在。
幸运不是天生的，是设计出来的
一个人生活得幸福不幸福，其实和他是否幸运没有关系。有很多人，在生活中处处碰壁，屡屡遭遇不幸，但是他却能用微笑告诉人们他是幸福的。而一些看上去幸福得让人羡慕不已的人，却总是嗟叹生活不够尽如人意。
霍金被誉为继爱因斯坦之后世界上最著名的科学思想家和最杰出的理论物理学家。刚过完21岁生日，霍金就被确诊患上了“卢伽雷氏症”，即运动神经细胞萎缩症。医生说，他的身体会越来越不听使唤，只有心脏、肺和大脑还能运转，到最后，心和肺也会失效，霍金被“宣判”只剩两年的生命。但霍金没有就此放弃，而是继续进行学习和研究。他的病情在一天天加重，1970年，在学术上声誉日隆的霍金已无法自己走动，他开始使用轮椅。到后来，霍金全身瘫痪且丧失语言能力，只有几根手指还能动弹，但霍金仍然极其顽强地工作和生活着。
霍金靠着他顽强的意志力改变了“生命终结”这个结论，更以坚韧的毅力攀登科学之巅。1974年，霍金在《自然》上发表论文，阐述了自己的新发现—黑洞是有辐射的。这一发现被认为是多年来理论物理学方面最重要的进展，这篇论文也被称为“物理学史上最深刻的论文之一”。1988年霍金的《时间简史：从大爆炸到黑洞》问世，该书同样被誉为人类科学史上里程碑式的杰作。
当被人们问及病痛对自己有多大影响时，霍金的回答是：“不很大。我尽量地过一个正常人的生活，不去想我的病况或者为这种病阻碍我实现的事情懊丧。”在霍金所著的《果壳里的宇宙》一书中，他说道：“我即使被关在果壳之中，仍自以为是无限空间之王。”
在常人眼里，霍金的一生应该如何衡量呢？
没有健全的身体，算是幸运还是不幸？获得这么大的成就，又是幸运还是不幸？
虽然没有健全的身体，可是在他心中，生活是那样简单而美好，一个天籁之声、一个温暖的微笑、一个美丽的物件都可以成为他热爱生活的理由。而健全的我们，却常常嗟叹生活的不幸。难道是我们的心偏离了幸福的轨道？
其实世界上不存在绝对的幸运与绝对的不幸运。就算是一个看似不幸的人，和别人的不幸相比，他永远都不是最不幸的；而一个看似幸运的人，和别人的幸运相比，他也不是最幸运的。
所以，一个人如果能以积极的心态面对生活，那么他就是幸运的；如果一个人认为自己是幸运的，他就会以阳光的心态面对生活中的种种遭遇，就算会遇到很多不如意甚至倒霉的事，他也会怀着积极的心态，对生活充满激情和盼望，对美好的未来充满期待和向往，这样的人无疑是幸运的，更是幸福的。
如果一个人认为自己是不幸的，那么哪怕一点点失意，也会让他陷入悲观和绝望，继而对生活产生不满和怨愤的情绪，失去对生活的激情，最终也会被幸福拒之门外。
自得其乐是最保险和最恒久的快乐
一位少妇已多日夜不成眠，茶饭不思，身体乏力，日渐消瘦，因此她到老中医那里求医。
老中医给她把过脉、观过舌象，便说你心中有太多的烦恼事，没什么大病，只是虚火上升。这话正说中了少妇的心事，她便把心中的许多烦恼都对老中医说了出来。老中医又问起她的另外一些情况：“丈夫对你感情如何？”少妇脸上有了笑容，说：“结婚10年，我们从未红过脸，他很疼爱我。”老中医又问：“是否有孩子？”少妇眼里闪出光彩，说：“有一个女孩，很聪明，也很懂事。”老中医又问：“工作是否不顺利？”少妇点点头说：“就是工作不太顺心。”
