不是我们看到了什么，而是我们如何去看，这决定了周围事物的价值。
布莱士·帕斯卡
关于看的一则小故事
有一位不善言谈的师父，非常循规蹈矩，他按部就班地教授徒弟们。教这些徒弟对他来说不是传授知识，而是教他们如何去观察并提出问题。
徒弟们看了师父一会，想知道他每天早晨如何在花园里打坐冥想。
师父回答说：“当我用心灵去观察的时候，会看到玫瑰花在开放。”
有个徒弟马上问道：“为什么非要用心灵去观察才能看到玫瑰花在开放呢？那些玫瑰不是本来就在盛开吗？”
师父微微一笑，说：“用心灵去看才能看到真正的玫瑰，而不是自己对玫瑰的想象。”
这就是“看”的奥秘。请你学着像超感者一样用心去观察，看到表象背后的真相。
看是一种恩赐
视觉是对光刺激的接收和加工：信息被识别，按照重要性被过滤，根据过去的记忆被解读。
我们的眼睛是高度发达的晶状体，光透过角膜达到瞳孔。瞳孔的大小由虹膜控制，而虹膜就是我们的眼睛有颜色的部分，呈球形。瞳孔借助肌肉收缩来适应外界的光线。虹膜的后面是弹性的晶状体，晶状体把光线集中在视网膜。视网膜将这些光线转化成信息传递给大脑的视神经，这样我们才会看到图像，借助记忆来解读这些图像。
眼部构造
眼睛是我们最重要的感觉器官，外界80％的信息我们都是通过眼睛获取的。
眼睛承担很多重大的任务。眼睛提醒我们准备应对随时可能出现的危险，看清障碍物。像扫描仪一样，眼睛能对运动的物体迅速做出反应，从而让我们能识别不同的颜色、形状和距离。作为视觉器官，眼睛对我们处理人际关系，看清周围人的反应，不可或缺，所以不难解释即使婴儿也爱盯着大人的脸看。
牙刷的秘密
“我只相信自己亲眼看到的”，很多人会这么说。问题是“亲眼看见”意味着什么。我们所有人看到的东西一样吗？我们的大脑每一秒接收无数的信息，但是对于信息的加工以及我们主动接受的信息，这是因人而异的。在《马努埃尔·郝瑞特——超感者》的一期节目中，要求观众随便画一个东西，结果大部分人画了牙刷。这究竟是为什么？原来节目开始之前，在观众厅摆放了很多牙刷和牙刷的图片，大多数观众并没有太留心去看这些图片。当要求他们随便画点什么东西时，大部分人随手就画了牙刷，虽然他们说自己并没有去关注那些牙刷和图片。在我的主页上你可以看到这期节目。
大脑不单接收信息，它有时也会欺骗我们，欺骗我们的眼睛。
下面这两幅图中，中间的灰色圆圈哪个更大？哪条线更长？
上面的两个圆大小完全一样，两条线也是同样长度。可见，眼睛有时会跟我们开玩笑。
大脑可以训练，正如我们的感觉可以训练得更敏锐一样。做一下下面的练习，记住别搞错了，解决方法与你想的完全不同。
如何解决这个问题？
九根火柴拼成一条狗，它正向右看。你的任务是移动两根火柴，使这条狗向左看。
答案
狗嘴的两根火柴向里移动，那么狗就往左看了。
不寻常的问题需要不寻常的方法，这是超感者的座右铭。这就是超感者之所以成为超感者的原因。他比别人看得更多，因为他清楚地知道自己该看什么。
每个人看到的东西不一样。你能看到什么，取决于你的注意力在哪里。我们在《听觉的奥秘》那一章已经说过，超感者的秘诀是他们懂得倾听。在“看”这一方面也是如此。
如果我们知道自己该看什么，那么我们就能使自己的眼睛变得更犀利，容易看出谁在撒谎。这里的关键是认真去观察。
如果你仔细阅读下面的内容，并照着去做，那么你看周围人的眼光将大为不同，能够透过现象看到本质。
理性使各种想象成为一个整体。
康德
超感者视角
儿时我曾幻想有朝一日能钻到别人的脑子里看看他们在想些什么，他们的感受如何。这个愿望如此强烈，促使我开始投入这个有意思的活动中。经过数年的努力，我研究了催眠、大脑活动、第六感、超自然现象，等等，我逐渐认识到真正的秘诀是在心理学，在人的肢体语言和对其阐释上。你会在本章内容里发现一些基本的原则。这些原则是读懂他人的思想和感情的前提条件。我很乐意激励你结合自身的经验运用这些知识，而这些知识很可能是你从未接触过的。
Vision这个词源于拉丁语，是“看见、注视、表现”的意思。“看”对于我们超感者来说意义非凡。这里说的“看”是观察、解释、比较和分析，目的是形成自己的一个视角。我希望你能学会“看”。
眼睛是灵魂的镜子
超感者能读懂别人的眼睛，你将在这里学会这种技巧。如果你掌握了其中的奥秘，同时加以练习，那么就能明白，为了识别谎言，读懂对方的眼睛是多么重要。
大脑的活动可以从眼睛中读出来。一个人视线的方向会泄露出他的认知处于哪个层面。在《听觉的奥秘》那一章里，我们已经知道，认知分为三个层面：视觉、听觉和感觉。我们根据一个人的眼睛朝什么方向看能判断出此刻他是在图像认知、声音认知或是感觉认知。
一个人在回答别人问题时，眼睛向上看，那么他心里正设想一幅画面；如果他视线水平，那么此刻他正关注声音和遣词造句；当他向下看时，那么他正琢磨一种感觉，在感受着什么。以上三种情况是很容易识别的。
但事实还不仅限于此。他可能在虚构，也可能在回忆。通过观察一个人目光的方向，我们可以判断他是在杜撰还是在回忆。
坐在一个人对面，从你这里看过去，如果他的目光向左上方，那么他正在构建一个场景。如果你也在设想一幅场景，那么你是在往右上方看。特别需要注意的是，这种说法仅适用于习惯用右手的人。如果一个人是左撇子，那么左右正好颠倒过来。即使我们清楚对方是习惯用右手还是用左手，也要检验一下，刚才说的根据视线做判断的结论是否适用。
接下来的练习帮助你判断一个人是惯用左手还是右手。方法很简单，你要注意观察对方在回忆事情时眼睛朝哪里看。
向对方提出下面的问题，要求对方不用思考，只须凭记忆回答，注意看他的眼睛。
如果你观察的结果符合我们刚才所说的，那么他习惯用右手。如果你发现他是左撇子，那么刚才所有的提法都要左右颠倒过来。
问题如下：
你昨天穿了什么鞋子？
上周六你中午吃的什么？
你第一个书包是什么样子？
你儿时最早的记忆是什么？
你最好的朋友的头发是什么颜色？
你的汽车座椅是什么颜色？
你前天穿了什么衣服？
你收到的最好的礼物是什么？
正如上图所示，视线的方向具有特定涵义。当一个人视线向左时，他在构建一个画面，或者跟声音有关。视线向右表明他正从记忆调取一个画面或者一种声音。视线向左下方，表示他正从一种感觉联想到什么。视线朝右下方，表明他正和自己的内心展开对话。比如，当他判断某一种情形时，他会在心里说：“我该不该这么做？如果做了，会不会……”或者他对自己说：“这样做太蠢了，对吧？”
观察别人的眼睛
向你的朋友提出下列问题，仔细观察他的眼睛，看他朝哪个方向看。不要忘了事先要测试一下，他是惯用右手还是左手。
视觉构建
如果你的头发是绿色的，那么你看上去是什么样子？
如果你卧室的床移到另一边，那么你的卧室呈现什么样子？
想象一下，120岁的你什么样子？
你是怎样透过我的眼睛看到自己的？你看到的自己是什么样子？
视觉回忆
你第一件泳衣是什么颜色？
你第一天去上学时，教室里是什么样子？
交通灯的最上方是什么颜色的灯？
你记忆中第一棵圣诞树是什么样子？
听觉构建
啄木鸟是怎么叫的？
你的声音在水下是什么样子？
设想一下，一架飞机在你身边降落。
妈妈骂你时，她的声音怎么样？
听觉回忆
你最喜欢的歌听上去感觉如何？
你家门铃发出什么声？
你家电话铃声是什么声？
当老师叫你到黑板前面时，他的声音如何？
感觉想象
幸福是什么感觉？
跳进冷水里感觉如何？
第一次拜见岳父岳母有什么感觉？
在滚烫的沙滩上散步是什么感觉？
内心对话
当你跟自己说话时，你的声音听上去怎么样？
当你取得成功时，会对自己说什么？
在心里唱你最爱的歌！
当你和自己对话时，你的声音从哪里发出的？
谈话过程中，你要密切关注对方的眼睛，注意看他眼睛的活动是否和他说话的内容相符。结合接下来要探讨的秘诀，即如何解读身体语言，你会很容易发现哪些是谎言。你要特别留意他在回答问题时是否是在尽力构建和组织语言，因为诚实的回答是无须这样做的。
超感者秘诀
在我表演的节目中，有一点非常重要，那就是向观众传递一种积极的情绪。站在舞台上，我总是友好地面对观众，尽力消除他们对于意外情况的担心。这里我会有意识地运用肢体语言和动作，使观众不知不觉地对我产生信任，并且专注于我的表演。
在接下来的部分，你将读到关于身体语言的详细解读和有趣发现，然后你要用心观察身边的每一个人，学以致用，那么你同样能成为“大师”，拥有火眼金睛。
肢体语言的魔力
你最近一次注意自己的肢体语言是在什么时候？或许大部分人回答不这个问题。那些能准确回答出来的人要给自己鼓一下掌，他们正朝超感者迈进，虽然他们自己并不知道。
我们上学的时候既学习母语，也学过外语，但是却很少有人教我们学习肢体语言。
超感者知道，透过肢体语言可以获得很多信息。每个人都在“说”着自己的肢体语言，而且有时候人们口中所出的和自己的肢体语言所表达的并不一致。通过观察肢体语言，我们可以看见真相，因为肢体语言能够传递感觉、情绪和思想，帮助我们发现谎言。
肢体语言表达人内心的态度或状态。我们体内的机制准确知道，如何向外界表达自己的感受。如果我们能读懂别人的肢体语言，那么就可以顺畅地对话，进行深层次的交流，从而提高谈话的质量和沟通的水平。有意识地运用自身的肢体语言，同时有意识地帮助别人读懂自己的肢体语言，这将使我们在职场和生活中获益。单纯解读别人的某一个动作，这没有足够的说服力，我们必须分析全身的“语言”。身体在确定的场合下会“说话”。别人口中所说的话，结合他的肢体语言，我们把这二者结合起来，形成对别人的判断。
上文提到过，肢体语言和文化背景息息相关。文化背景不同，肢体语言也不尽相同。有意思的是，操两种不同语言的人在一起时，当一方说另一方的语言时，相应地，他也会模仿对方的肢体语言和动作。
每一个动作背后都隐藏着特定的含义。身体的姿势、坐立行走，跟面部表情一样，都可以解读出来。
如图所示，一个想法，一个主意，会引起身体的动作，也会带来特定的感觉和情绪，而感觉和情绪也会从动作上体现出来。
这样看来，我们的每一个动作都“泄露”了我们的某些信息。言语词句我们可以再三斟酌和选择，我们心里想怎么说，嘴上就怎么表达。而每一个肢体动作表达一个人此刻想什么，感觉如何，这些往往跟人们口中所说的相去甚远。
请你尝试着缩着肩膀，小声说：“我感觉太棒了，一切都很完美！”相反地，也请你挺起胸，张开双臂，大声且充满自信地说：“我觉得很累，很软弱。”或许没人会相信你所说的，认为你不过是在开玩笑。一个人说的话是否真实可靠，不仅与他说话的内容关联，更与他当时合宜的肢体语言相关。
身体有自己的语言。下面的练习告诉你如何读懂身体语言，下面这几张简单的脸部图告诉我们怎么解读别人的情绪。
识别情绪
身体是灵魂的译者，它使灵魂变得可见。
克里斯蒂安·摩尔根斯坦
【译者注：克里斯蒂安·摩尔根斯坦（1871—1914）是德国的一个打油诗诗人，他在诗中臆造了一种叫作nasobame的怪异动物，它走路不用腿，而是大头朝下用鼻子。摩尔根斯坦的诗通俗幽默，在德国一度十分流行，很多德国人都可以背出几首，所以这种想象中的动物形象显然深入人心。】
非言语交流
非言语交流涵盖一切没有“说出来”的因素，包括人的面部表情、肢体动作、目光、双方的距离、行走的姿势，等等。所有一切外在的表现，以及说话的语调、语速、音量等都不容忽视。我们已经在《听觉的奥秘》那一章里探讨过声音的作用了。
肢体语言包含的领域很广泛。所以如何解读，我们必须非常谨慎，同时要把对方和他所处的环境结合起来。这需要大量的练习和敏锐的观察力。后面会讲到一些非常重要的肢体动作和它们代表的含义。人的肢体动作纷繁复杂，最重要的一点是对此保持敏感和开放的态度。对于所观察到的肢体动作，当作一种可能性，而不是作为板上钉钉的事实去分析。
