行走在红尘的喧嚣之中，我们要保有一颗沉静如水的心灵，才能耐得住寂寞，禁得住诱惑，使心态保持在明澈淡然的境界。 让忙碌的身心都停下来吧，别再心浮气躁，过一种行云流水、快意自适的生活，静静聆听内心最真实的声音。
1.不要在无尽的忙乱中耗尽生命
成以敬业，毁于浮躁。
做学问的人不愿沉下心搞研究，盼着买张彩票，撞上天上掉馅饼的美事；当作家的人不甘心孤独地埋头写作，希望侥幸一夜之间成为名人；一些人希望少走些弯路，得到现成的好生活。
这一切的背后是什么？浮躁。在这个瞬息万变的红尘世界中，不少人受到外界耳濡目染的冲击，心安静不下来，不能正确地定位自己，因而出现浮躁情绪。大体表现为：不切实际、眼高手低、好高骛远、急于求成等。
一位哲人曾经说过，干什么事都是耐不住性子、伏不下身子、坐不热凳子，浮躁是死神折磨人生命的伎俩，结果只能是失去自我、本我和真我，迷失人生的方向，在无尽的忙乱中消耗宝贵的生命。
马剑是一位名副其实的高才生，他在某知名大学主修了市场营销课程，又兼修了工程管理课程，可谓是才华出众的“双料学士”。他毕业后，几乎周围所有人都看好他的未来，但事实并非如此。这是怎么一回事呢？原来马剑毕业后走遍了市区的各个招聘会，想找一个中层管理者的职位，但是他又没有工作经验，结果过了很久都没有找到合适的工作，看到以前那些不如自己的同学都顺利上班了，他心里不免着急起来。
为了摆脱这个尴尬的局面，马剑不得已先找了一份简单的工作：在一家物流公司担任采购。可是，他总认为自己一个堂堂的本科生做这个工作很屈才，于是在工作中总是抱怨这、抱怨那，工作不到一个月后他就跳槽到一家私企。在这家私企，马剑如愿地坐到了市场营销经理的位置，但他还是无法踏踏实实地工作，觉得这里的发展空间太小，于是又跳槽了。就这样，浑浑噩噩了一年，马剑依旧没有找到一份合适的工作。
浮躁的表现形式不同，但其带来的后果一致，即一个人一旦被浮躁控制，不管他的能力有多好，他都很难耐住性子地想问题，不能脚踏实地地做事，容易失去对自我的准确定位，东一榔头西一棒槌，势必为人浅薄。
俗话说“成以敬业，毁于浮躁”，成功往往不会一蹴而就，而是需要一连串的奋斗。因此，如果你想获得一定的人生成就，想实现人生的价值，就必须克服浮躁的心态，不为繁杂的表象迷惑，不为虚荣的假象蒙蔽。
如何克服浮躁心态呢？静心。浮躁是心气。心不稳、气不沉，受到外界耳濡目染的冲击，内心的“功力”不济、“底气”不足，心就会为外界所影响，漂浮不定、躁动不安，即出现浮躁心理。
身处喧嚣的红尘中，我们要经常静心。使自己的心静下来，使心态保持在明澈淡然的境界，真正沉下心来、伏下身子，扎扎实实地干好手头的每一项事情，也就能够保持对工作、对生活的绝对掌控，真正享受人生。
“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”。当我们能够静下心来，告别情绪上的浮躁，就会回归平静而真实的内心，就可以不为外界纷争所扰，客观审视自己，确定人生的罗盘，树立起正确的生活态度。
让浮躁的空气远离我们，返回我们最初的纯真与本性，做一回心淡恬静的“素心人”，走向自由和纯净，走向成熟与平和，从容不迫地看待这个瞬息万变的世界，心平气和地迎接每一轮太阳的升起吧！
【静心小智慧】
浮躁是心气。心不稳、气不沉，心就会为外界所影响，漂浮不定、躁动不安。因此，我们要时常使自己的心静下来，使心态保持在明澈淡然的境界，内心自然就告别了浮躁，就能伏下身子、踏踏实实做事。
2.失败，是因为太急着成功
怀有平和之心，谋定而动、清静而为，不激进、不懈怠，相信功到自然成。
2008年8月17日，北京奥运会50米气枪三姿决赛。13时51分，在众人瞩目而又似乎显而易见的气氛中，美国选手埃蒙斯举枪、瞄准、击发，最后一枪打出4.4环，全场的观众都惊呆了。
在此之前，在所有人看来，金牌已经没有悬念，因为埃蒙斯一路领先，其总成绩已领先第二名4环多，只要他最后一枪打出6.7环——一个在步枪射击中的业余水平，金牌自然就会让他收入囊中。这对于一个射击名将来说，简直易如反掌。
但最后一枪，埃蒙斯居然打出4.4环的“意外成绩”。全场以及屏幕前所有的观众都惊呆了。现场直播的解说词也足有两三秒的停滞。埃蒙斯的名次一下落到第四，中国选手邱健在落后埃蒙斯约5环的情况下意外夺金。
在一片不知所措的惊叹声中，时光一下逆流到四年前，回到了2004年8月22日的雅典马可波罗射击场，那时，2号靶位的埃蒙斯同样以绝对优势超越所有选手，最后一枪他只要得到不低于7.1环的成绩就能夺冠，但最后一声枪响后，子弹竟然飞到了3号靶位上，金牌最终属于中国选手贾占波。
相同的项目、相同的情形、相同的结果，用解说员无奈的话说就是“历史总是惊人的相似”。 包括埃蒙斯自己在内的所有人都没有想到，噩梦就像幽灵一样，从雅典追到了北京，上帝再一次拨动了他的枪口。
是什么让埃蒙斯屡次失手呢？他太想成功了、太想取得奥运会金牌了，结果他的精神长时间处于高度紧张之中，中枢神经的工作受到严重干扰，进而影响到了他正常的行动力，最终功亏一篑。对此，心理学专家甚至把其称为“埃蒙斯魔咒”，意为过于渴望成功而造成紧张，致使很多人在关键时刻“掉链子”。
其实，“埃蒙斯魔咒”在多数人的生活中都存在。比如，台下准备得滚瓜烂熟的主持词，一上台却紧张到忘得一干二净；科学家即将完成一项研究了很多年的实验，却在最后一步的时候因为一个极小的错误而功亏一篑。
我们再来看一个真实而形象的例子。
美国曾有一个著名的杂技演员叫华伦达，他最拿手的杂技是在高空走钢索。华伦达走在高空钢索上，用“如履平地”来形容丝毫不夸张。然而，正是这样一个技艺高超的杂技演员，在一次重大的表演中不幸失足身亡。
那次观看表演的观众都是美国的知名人物，演出成功不仅会奠定华伦达在演技界的地位，还会给他的表演团带来滚滚财源。十几年的梦想，终于近在咫尺。华伦达紧张极了，上场前不停地说：“这次表演太重要了，我一定要走好，决不能失败。”
事后，华伦达的妻子说：“我知道他这次一定要出事，因为他太在乎这次表演了，他把很多精力用在避免掉下来上，而不是用在走钢索，结果他的心不再宁静，行动不再稳健。是他那颗追求成功的心，制约了他能力的发挥。”
太想穿好针的手忍不住会颤抖、太想踢进球的脚忍不住会颤抖、太想在面试中胜出的嘴会颤抖……因为那些人太期待成功了，不能保持住一颗平和的心，因此变得精神紧张，出现了严重失常的表现。
那么反过来说，如果我们能够时常让心静下来，保持住一颗平和淡定的心，保持波澜不惊的镇定，如此心就不再被紧张的情绪所裹挟，就能谋定而动、清静而为，不激进、不懈怠，想必功到便自然成。在这一点上，郭晶晶做得非常好。
2004年雅典奥运会上，在女子3米板单人跳水比赛中，郭晶晶在预赛中的成绩不是排在第一，人们都紧张地为她捏了一把汗，有记者问她有没有压力。郭晶晶看上去非常冷静和从容，笑着回答道：“自己发挥好了就行了，比赛中没有必要想得太多，事先也没有想拿金牌，就是想完全把自己放开。”
最后一跳至关重要，直接决定比赛成绩，跳板上的郭晶晶始终面带微笑，还平静地理了理头发，走板起跳，向外翻腾一周半接转体两周半，利落地完成动作后，“唰”地一声入水，现场的五星红旗立即挥舞不止。
拿到自己的第一枚奥运会金牌，领奖台上的郭晶晶没有激动的泪水，没有纵情地欢呼，有的只是淡淡地微笑、轻轻地挥手。正是这种对成绩的淡然，她继续在跳水界保持了良好的状态，用奥运会4金2银书写了国际体育史上的传奇。
郭晶晶之所以没有遭遇“埃蒙斯魔咒”，取得了骄人的成功，很大程度上在于她拥有一颗安静的心，能平和地面对比赛成绩。试想，如果她一心想要夺取金牌，她还能以轻松的心态参加比赛，还能发挥出真实的水平吗？答案不言而喻。
每个人都急切地想要成功，都梦想着人生呈直线上升，这是常有的状态，但是切记要尽量保持平和的心态，对成功不要过于苛求，如此，你将获得平静如水的淡定，最终将理想变成唾手可得的现实。
【静心小智慧】
太想穿好针的手会忍不住会颤抖、太想踢进球的脚会忍不住会颤抖、太想在面试中胜出的嘴会颤抖……在成功面前，保持住一颗平和的心，获得平静如水的从容镇定，如此，心就不再被紧张的情绪所裹挟，想必功到便自然成。
3.心中有目标，处事自从容
心静如水、心无旁骛、执着于目标的人，没有穿不过的风雨、涉不过的险途。
如果我们留心观察身边的人，就会发现有些人精神饱满、朝气蓬勃、意气风发、魅力四射；而有些人却整天忙忙碌碌、晕头转向、垂头丧气。这本是智力相近的一群人，为何他们的生活会有天壤之别？
透过现象看本质，就会发现第一种人有一个为之奋斗的目标，而第二种人没有。他们不知道自己要到达什么地方，像一只只离群的孤雁，像迷途的羔羊，处在十字路口上急得团团转却迈不开脚步，在迷茫、焦躁、苦闷中煎熬着，蹉跎了岁月，虚度了人生。
如果你不信，那么我们不妨来看这样一个小故事。
贞观年间，有一匹马和一匹驴子是好朋友，马在外面拉东西，驴子在屋里推磨。后来，这匹马被玄奘大师选中，经西域前往印度取经。
17年后，这匹马驮着佛经回到长安，它重到磨坊会见驴子朋友。老马谈到这次旅途的经历：浩渺无边的沙漠、高入云霄的山岭、凌风的冰雪、热海的波浪……那种神话般的境界，让驴子听了大为惊异。
驴子惊叹道：“这些年来，你积累了这么丰富的经历呀！你真伟大，那么遥远的道路，我连想都不敢想。唉，更糟糕的是，我每天都忙忙碌碌，得不到片刻的清闲，真不知道这样的日子什么时候才是头。”
“其实，”老马说，“我们走过的距离大体是相同的，当我向西域前进的时候，你也一步没有停止。不同的是，我同玄奘大师有一个遥远的目标，按照始终如一的方向前进，所以我们到达了一个广阔的世界。而你被蒙住了双眼，一生就围着磨盘打转，所以永远也走不出这个狭小的天地。”
通过这个寓言故事我们不难理解，当老马因为有目标而始终如一地向西域前进，而驴子则没有目标，只是围着磨盘打转，始终走不出那个狭隘的天地，如此，尽管驴子一生所跨出的步子和老马相差不多，但依然碌碌无为。
现实生活中，很多人做事有时候会漫无目的，只是为了做事而做事，为了填充心中的空虚和恐慌而忙碌。到头来，时间过去了，精力付出了，却没有得到很好的效果，心情越来越紧张，甚至将事情越弄越复杂。
相反，心静如水、排除一切杂念、心中有目标的人，自会深谋远虑、未雨绸缪，如此也就能从容镇定、心无旁骛地付诸所有的努力去实现那个既定的目标，任尔雨打风吹去，就没有穿不过的风雨、涉不过的险途。
的确，只有在心中先有一个明确的目标，一切才会变得简单、明晰，做事的时候才不会被各种条件和现象所迷惑，才能获得一颗沉静如水、波澜不惊的心灵，才不会在风云四起、变幻莫测之时紧张无措。
公元前212年，古罗马军队突破城防，攻进了叙拉古。当罗马军队的士兵一脚踢开阿基米德的房门时，这位75岁的老科学家蹲在地上，正用双手托着下巴，聚精会神地研究画在地上的几何图形。
罗马士兵声嘶力竭地吆喝，故意将图踩坏。
“喂，你们踩坏了我的图，赶快走开！”阿基米德发怒地说。
凶神恶煞的士兵毫不理会，把剑指向了他的头颅。
阿基米德明白了将要发生的事情，他毫无惧色地用手推开了剑，坦然自若地说：“等一下杀我的头，再给我一会儿工夫，让我把这条几何定律证明完毕，可不能给后人留下一道还没有求解出来的难题啊！”
说完，阿基米德又沉思起来，继续研究着地上的几何图形。然而，无知而又残暴的罗马士兵不由分说，还是一剑砍下了阿基米德的头颅。
面对罗马士兵砍头的侵犯，阿基米德的反应无疑是震人心魄的。不过，他为什么能够如此不慌不乱、镇定自若呢？就是因为他心中有目标——他要将那条几何定律证明完毕。这让他沉静如水，即使危难降临也波澜不惊。
爱默生说：“一个朝着自己的目标永远前进的人，整个世界都给他让路。”的确，当有了明确的目标时，我们做事的动机就会得到维持和加强，排除一切杂念，心无旁骛地付诸所有的努力去逼近那个既定目标。
在这纷繁复杂的世界里，从“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”，到“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，再到“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”，都应该心中有目标。
