自信是一种心理状态，可以通过自我暗示培养起来。如果通过反复不断地确认，觉得相信自己会得到自己想要的东西，然后传递到潜意识思维里面去，它就会带来这样的成功，因为它的主要任务就是让你实现自己想得到的人生目标。积极的自我暗示意味着自我激发，自我暗示是一种内在的火种，一种流动快捷的自我肯定，它可以使我们的心灵欢唱，建立自信，走向成功。
自我暗示的方法很多，每个人遇到的压力不同，自我暗示的方法也不会相同。
1. 经常输入伟人的思想。把自己推崇的伟人的资料输入自己的大脑，经常用他们奋斗的精神来激励自己。
2. 相信语言的力量。经常用一些诸如“我能行”、“我一定能渡过难关”之类的话语来激励自己，增加自信。
3. 了解重复暗示的重要性。连续不断地重复暗示，不但能使自己内心深处相信可能性，也会让自己排除压力，充满自信。
4. 保持强烈的欲望。若有很强的欲望，则会为了要实行的目标而付诸行动，纵使有障碍物，也绝不改变目标。不改变目标，则会改变超越障碍的方法。
5. 决定终点线。量化目标，让自己经常品尝成功的喜悦，能有效增强自信。
6. 设定预想的困难。事先把困难考虑到，当真的障碍物横亘面前时，便不会气馁、灰心，即使受到挫折，因为事先心理有准备，也不会轻易放下。
为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行，情况就会渐渐变得如自己所想的一样。缺乏自信时，我们更应该给自己打气。
风雨过后见彩虹，战胜挫折走向强大
我们成长的过程曲折坎坷，总是伴随着辛酸与烦恼。面对挫折，每个人的态度是迥然不同的，有人积极，有人消沉，有人陷入苦恼不堪的恶性循环中而不能自拔，有人却能迅速从不良状态中跳出来更加奋发进取。可以说，挫折是人生的一块试金石。挫折又好比一块锋利的磨刀石，我们的生命只有经历了它的打磨，才能闪耀出夺目的光芒。“不经历风雨，怎能见彩虹。”经历了挫折的成长更有意义，挫折其实是一笔财富。多少次艰辛的求索，多少次噙泪的跌倒与爬起，都如同花开花落一般，为我们今后的人生道路作下了铺垫。成长的过程好比在沙滩上行走，一排排歪歪曲曲的脚印，记录着我们成长的足迹，只有经受了挫折，我们的双腿才会更加有力，人生的足迹才能更加坚实。
我们每个人都渴望成功，但挫折的到来使人们心理上不可避免地出现了失望和忧虑。在挫折面前，唉声叹气不会帮助你改变现实，只会削弱你与厄运抗争的意志，使你在无可奈何中消极地接受现实。事实上，在抱怨中，真正受到伤害的并不是抱怨的对象，而是抱怨者本身，所以学会冷静地对待挫折是十分必要的。具体来说，就要认真地去分析产生挫折的原因，看看是在哪个环节上出现了问题。
古希腊神话传说中有这样一个故事，很耐人寻味。
天神西绪弗因为在天庭犯了法，遭到宇宙之神宙斯惩罚，降到人世间来受苦。宙斯对他的惩罚是：推一块石头上山。每天，西绪弗都费了很大的劲儿把那块石头推到山顶，西绪弗回家休息时石头又会自动地滚下来，西绪弗又要把那块石头往山上推。这样，西绪弗不得在永无止境的失败命运中，受苦受难。西绪弗每次推石头上山时，其他天神都打击他，告诉他不可能成功。但西绪弗不肯认命，一心想着推石头上山是他的责任，只要把石头推上山顶，责任就尽到了。至于石头是否会滚下来，那不是他的事。
所以，当西绪弗努力地推石头上山的时候，他心中显得非常平静，因为他安慰着自己：明天还有石头可推，明天还有希望。
宙斯对西绪弗无可奈何，最后只好放他回了天庭。
人的一生绝不可能是一帆风顺的，有成功的喜悦，也有无尽的烦恼；有波澜不兴的坦途，更有布满荆棘的坎坷与险阻。当苦难的浪潮向我们涌来时，我们唯有与命运进行不懈的抗争，才有希望看见成功的橄榄枝。
挫折是不能避免的，凡成功者，都与挫折进行过无数次交锋。因此，平时要有良好的心态，有一种随时应付挫折的心理准备，要认为任何挫折的发生都是有可能的。这样，当挫折降临到自己头上时，就不会茫然无措，无所适从。同时要看到挫折积极的一面，挫折能够提高我们的自我认识，发现自己的优缺点，培养我们坚强的意志，增长知识和才干，积累丰富的生活经验。正如列别捷夫所说：“平静的湖水练不出精悍的水手，安逸的环境造不出时代的伟人。”如果把挫折当作一次学习的机会，那你就是在迈向目标的路上意外获得了一份财富。
在冷静地对待挫折的人眼里，挫折不是一种打击，而是一次考验、一次磨砺的机会，知道在挫折的后面正是自己苦苦追求的目标。这种人在挫折降临之后，首先会用他冷静、理智的头脑，认真分析挫折产生的原因及眼前的处境，审时度势。例如，原来确定的目标是否恰当、客观条件是否成熟、操作方法是否正确、自己努力的程度是否足够。在分析过程中发现合理的因素，在挫折中看到希望，然后满怀信心地、自觉地促使挫折向好的方面转化，最终战胜挫折，走向成功。
人淡如菊，只为在最美的年华与你相遇
爱情，不一定总是轰轰烈烈，不一定总是荡气回肠。人淡如菊，执子之手，与子偕老，死生阔契，与子相悦，最真实、最美丽、最温馨、最动人、最炽热的爱，就在那平淡、简单的生活中。
最美的爱情并不是在一开始，而是历经生活的锤炼并被岁月所验证的。简单生活，简单爱，这样的爱情，哪怕不着一字，没有一言，仍然灿烂如花，芳香无尽。爱情是生命的永恒。似水年华，岁月淘尽，留在心灵角隅的依旧会是那抹缱绻，是挥之不去的往日情缘。
为了爱，喝一辈子加盐的咖啡
他和她相识是在一个宴会上。那时的她年轻美丽，颇有才华，在学校里是出了名的人物，身边自然不乏追求者，而他却是一个很普通的人，很久以来一直爱慕着她，她自然不知道这一切。宴会结束，他邀请她去喝咖啡，她很吃惊，然而出于礼貌，她还是答应了。坐在咖啡馆里，两个人之间的气氛很是尴尬，没有什么话题。正当她打算找个借口离开时，服务员把他们点的咖啡端上来了，他却突然说：“麻烦你拿点盐过来，我喝咖啡习惯放点盐。”当时，她愣住了，服务员也愣住了，大家的目光都集中到了他身上，以至他的脸都红了。
服务员把盐拿过来了，他放了点进去，慢慢地喝着。她很好奇地问他：“你为什么要在咖啡里加盐呢？”他沉默了一会儿，很慢地几乎是一字一顿地说：“小时候，我家住在海边，我老是在海里泡着，海浪打过来，海水涌进嘴里，又苦又咸。现在，很久没回家了，咖啡里加盐，就算是想家的一种表现吧，可以把和家的距离拉近一点。”
她突然被打动了，因为，这是她第一次听到男人在她面前说想家，她认为想家的男人必定是顾家的男人，而顾家的男人必定是爱家的男人。看着眼前的这个男人，她忽然有一种倾诉的欲望。于是他们谈起了各自的故乡，越聊越起劲，不觉间几个小时过去了，他们从未一下子说过这么多的话，有一种畅快淋漓的感觉，似乎还有些意犹未尽的感觉。很晚了，他们不得不回去，而她也意外地同意让他送她回去。此后，两个人频繁地约会，她发现他实际上是一个很好的男人，大度、细心、体贴，符合她所欣赏的所有的优秀男人具有的特性。她暗自庆幸，幸亏当时礼貌应约，才没有和他擦肩而过，也没有和幸福擦肩而过。她带他走遍了城里的每家咖啡馆，每次都是她说：“请拿些盐来好吗？我的朋友喜欢咖啡里加盐。”再后来，就像童话书里所写的一样，“王子和公主结婚了，从此过着幸福的生活”。他们确实过得很幸福，而且一过就是四十多年，直到他前不久得病去世。
故事似乎要结束了，如果没有那封信的话。那封信是他临终前交给她的：“原谅我一直都欺骗了你，还记得四十年前我们相识时，第一次请你喝咖啡的情形吗？当时气氛差极了，我很难受，也很紧张，不知怎么想的，竟然对小姐说拿些盐来，其实我不加盐的，当时既然说出来了，只好将错就错了。没想到这一下让我喝了半辈子的加盐咖啡。有好多次，我都想告诉你，可我怕你会生气，更怕你会因此离开我。今生与你相伴是我最大的幸福，如果有来生，我希望还能娶到你。只是，我可不想再喝加盐的咖啡了，咖啡里加盐，你不知道，那味道，有多难喝。咖啡里加盐，我当时是怎么想出来的！”信的内容让她吃惊，同时有一种被骗的感觉。然而，他不知道，她多想告诉他，她是多么高兴，有人为了她，能够做出这样的一生一世的欺骗……
为了你爱的人，你能喝一辈子加盐的咖啡吗？或许，每个人爱的方式不同，但是既然爱了，就要爱得全心全意，爱得无怨无悔。
珍惜眼前人，得不到的未必是最好的
一个中年男人有了外遇，十分头疼，深夜来寺里拜访佛。
人：圣明的佛，我现在遇到了一个比赚钱还让我头痛的问题，我狂热地爱上了另一个女人，真不知该怎么办？
佛：你能确定你现在爱上的这个女人就是你生命里唯一的最后一个女人吗？
人：是的。
佛：你离婚，然后娶她。
人：可是我现在的爱人是与我一起打天下的，还没有享受过一天舒适的生活，我现在抛弃她是否有一点残忍？
佛：在婚姻中，没有爱才是残忍和不道德的。你现在已不爱她了，这样做不必受良心谴责。
人：可是我老婆很爱我，真的很爱我。
佛：那她就是幸福的。
人：我要另娶他人，她怎么会是幸福的呢？
佛：她还拥有对你的爱，拥有的就是幸福的。而你在婚姻中已失去对她的爱，所以痛苦的人是你。
人：可是她失去了我，她应该才是痛苦的。
佛：你错了，你只是她婚姻中真爱的一个具体，当你这个具体不存在的时候，她的真爱会延续到另一个具体。因为她在婚姻中的真爱从没有失去过，所以，她才是幸福的。
人：不，她决不会去爱别人的，即便我离婚。她说过今生只爱我一个。
佛：你也对她说过这样的话吧？
人：我……我……
佛：你现在看你面前香炉里的两根蜡烛，哪根最亮？
人：我真的不知道，好像都是一样的亮。
佛：这两根蜡烛就好比是两个女人。你连哪根最亮都不知道，怎么又能确定你现在爱的女人就是你生命里唯一的最后一个呢？
人：我……我……
佛：你现在拿一根蜡烛放在你的眼前，用心看看哪根最亮。
人：当然是眼前的这根最亮。
佛：所谓爱由心生。当你感觉你爱她时，你用心去看，就觉得它最亮。当你把它放回原处，你却找不到最亮的一点感觉。你这种所谓的“最后的、唯一的爱”只是镜花水月，到头来终究是一场空。
人：哦，我懂了……我现在真的知道了，我的老婆是我最爱的。
如果不珍惜手中拥有的而总期待尚未到手的，怎么能够幸福？细心享受你现在所拥有的生活，珍爱你的爱人，把握住看似寻常但却实实在在的爱。拥有的就是最好的，那样能心情舒畅、愉快幸福！
君须怜我我怜君，不负如来不负卿
有一个女人长年患病在家里疗养，她的丈夫无微不至伺候她。有一天，她的女儿问她：“妈妈，爸爸怎么从来不对你说‘我爱你’呢？”女人告诉女儿：“每天傍晚，当你爸爸一手抱着你，一手拎着篮子，来到门口，舍不得敲门而费力地掏出一把磨成了薄片的钥匙，自己开门进来。在这个时刻，我听见钥匙嘎啦一响，耳边就有一个声音在第几千遍地对我说‘我爱你’……”
爱一个人，就是心疼一个人，怜惜一个人。
有一个女人在三十岁的时候，一个偶然的机会认识了一个建筑师。他们相遇的感觉好像孤独者找到了陪伴者。他们在一起的时候，他总是用一种专注的眼神看着她；她有不顺心的事，他就想各种办法让她高兴，他做那一切的理由只是“我想让你开心”；她有一点咳嗽，他就天天叮嘱她吃药；她出门时，他总是说要小心。所有的事都很平凡，但所有的事都在表明他对她的怜爱。女人也喜欢他，但不清楚自己是不是真的爱他，直到有一天，他对她讲述了他以前失恋的伤痛，告诉她这些年他是如何在孤独中挣扎。他把头埋在她怀里，像一个孩子。女人抱着他，心中一瞬间涌上无限的怜惜。她想她一定要对他好，让他不再感到孤独。后来女人回想那一刻，承认那是她的爱情时刻，她从没有对一个男人有如此深切的怜惜，包括对她的初恋男友。
女人和建筑师的爱情就在相互怜惜中日益加深。因为怜惜，他们所做的一切都是为了让对方感到幸福和快乐；因为怜惜，他们不愿做一点点伤害对方的事。他们从怜惜里生长的爱情让他们觉得彼此不可或缺，他们将相互爱怜着共度一生。女人经过了很多年，才弄清什么是真正可信赖的爱情，什么是牢固可靠的爱情。
怜惜是另外一种成分的爱情。怜惜是爱人口渴时递上的一杯水，是出门时的一句叮咛，是匆忙回家的路上脑中闪过的“如果我不回家，她就会睡不着”的念头，是爱人病痛时恨不得替她（他）去痛的一种心情，是“只要她开心我愿意做一切”的固执，是把她看作世界上最脆弱最需要呵护的人。带着怜惜的爱情不虚饰，也不夸张，它在爱者的心中深深地驻扎，随时准备给被爱者提供保护和温暖。
