习惯点滴
良好的作息习惯，简单地说，就是要早睡早起，作息有度。正如古人所说：“文武之道，一张一弛。”如若不然，生活必将一团乱，怎么会有所作为呢？
父母都希望自己的孩子身体健康，学习进步，做起事情来条理分明，不急不躁。但是孩子往往不是这样的，他们有时尽兴地玩儿，不玩儿够了不睡觉，玩儿困了就靠在某个地方睡着了；还有的小朋友喜欢玩网络游戏，而且没有克制力，耽误了睡眠。第二天早上赖床，学习没有劲头，身体也不够健康。那么，让孩子养成早睡早起的习惯，使其生活有规律，这样更有助于孩子的身心发展。
把工作学习和休息分开，在休息的时候好好地休息，休息好了方有精神努力学习，专心致志。一日之计在于晨，我们的孩子有多少个美好的早晨浪费在被窝里呢？又有多少个深夜，还伏在书桌之前或者面对着电脑玩游戏呢？一个有着良好作息习惯的孩子，他的精神状态必定向上，对待一切积极而进取，这对于他今后的发展百利而无一害。
习惯故事
1815年2月底，法老号远洋货船年轻的代理船长爱德蒙·堂泰斯回到马塞港。老船长病死在途中，他曾托堂泰斯把船开到一个小岛上去见囚禁中的拿破仑。拿破仑委托堂泰斯带一封密信给在巴黎的亲信。堂泰斯这次回国可以说是春风得意：他已经准备好要和相爱三年的女友梅塞苔丝结婚，然后一同前往巴黎。但他没有想到，一场厄运正在等着他。在货船上当押运员的唐格拉尔一心要取代堂泰斯的船长地位，堂泰斯的情敌——费尔南对他又嫉又恨。结果两个人勾结到一起，费尔南把唐格拉尔的一张告密条送到了检查局。5月正当堂泰斯举行婚礼之际，他被捕了。审理这个案子的是代理检察官维尔福，他发现密信的收信人就是自己的父亲。为了确保自己的前途，他宣判堂泰斯为极度危险的政治犯，将其投入了孤岛上的死牢。
堂泰斯在死牢里度过了14年的时光。开始的时候他坚信自己的清白，总以为检察官有一天会出现在他面前，宣布他无罪。然而随着时间的推移，他失望了，甚至有了自杀的念头，只有对未婚妻的思念和对老父亲的牵挂支撑着他活下去。
在狱中经过漫长等待的堂泰斯感到一切都没有意义，灵魂变得忧郁与孤寂。他苦恼、祈祷、发疯直至最后想到了挖地道越狱。他整个白天不停地劳动着，入晚，他靠了新的工具从墙上挖出十来把碎石、泥灰和水泥的碎末。有一天，他突然听见有人在近旁挖掘的声音，原来是隔壁牢房的老神甫在挖地道，却因为计算错误，地道的出口在堂泰斯的牢房。
法利亚神甫比堂泰斯还要早四年入狱，在狱中的这些年，他自己制作了纸、笔和墨水，除此以外，还会说五种现代语言。这一切都让唐泰斯感到新奇，并萌发了跟随神甫一起学习的念头。他们拟定了学习计划，每天坚持学习数学、历史、语言，并得知了一个秘密：在一个叫作基督山的小岛上埋藏着一笔巨大的财富，得到它，就能拥有无人所及的财富和权力。
所有的工具也就限于一把凿子、一把小刀和一根撬棍，在一年多时间里，他们就用这些工具去完成这项工程。法利亚边干活儿边帮助堂泰斯学习，时而用一种语言和他说话，时而又用另外一种，时而穿插各民族的历史和伟人政绩。法利亚神甫是法国上流社会的人物，堂泰斯受到了法利亚神甫言行举止的影响，端庄而含蓄。
每天他们开始挖掘工作。每次到狱卒查监时，他们才不得不回到各自的牢房里，除此之外，他们不间歇地挖着。他们早已习惯辨别出狱卒下来时轻微的脚步声，所以不用担心突然被狱卒发觉。在最后成功挖掘地道的十五个月中，堂泰斯和神甫掌握了狱卒看守的时间规律，在狱卒巡逻的时候，老老实实的待在自己的牢房里，堂泰斯用这段时间来消化吸收学到的物理、化学以及语言知识；而当狱卒休息时，便是堂泰斯和神甫开始劳动的时候了，他们凭借并不先进的工具，一点儿一点儿地挖掘出来一条逃生的通道。
经过十五个月的长期挖掘，地道掘成了，走廊下的洞穴也挖好了，甚至在洞里可以听见哨兵来回走动的声音。然而在这个时候，法利亚神甫却突然死去了。堂泰斯按照老神甫的话，躲进了老神甫的裹尸袋，狱卒以为堂泰斯就是老神甫，便把其装入麻袋中，而真正的老神甫躺在堂泰斯的牢房，就这样堂泰斯逃出了监狱
逃出监狱，并成功获得巨大财富的堂泰斯，在复仇之前，他为曾经帮助过自己的忠厚勇敢的法老号船主还清了债务。经过多方打听，证实了唐格拉尔、费尔南和维尔福陷害自己的事实，并得知自己的未婚妻已经同费尔南结了婚，而自己的老父亲在病中饥饿而死，他的仇恨之火越燃越旺。并没有急于复仇的堂泰斯经过8年的筹备，化身为银行家基督山伯爵，开始了他的复仇。他先揭露了费尔南谋取私利所做的坏事，使其颜面扫地，家庭崩析，最后开枪自杀；而对待最大的仇人唐格拉尔，便是利用了他贪婪的本性，最后榨干了他身上的每一分钱，白头逃亡；最后对待维尔福，则是利用他家庭内部的矛盾，致其最后发疯。基督山伯爵大仇已报，他深深地感谢上帝。在他看来，他所做的一切都是秉承上帝的旨意。他说：“现在我的工作完成了，我的使命终止了。巴黎，告别了！”于是，同收养的阿里总督的女儿埃黛远走高飞了。
教育良方
孩子们喜欢随着自己的性子来安排时间，这是儿童的天性，他们不喜欢受到束缚。但是合理的作息时间对于孩子的成长，无论从身体上还是心理上都是有非常有益的。作为父母，怎样才能让孩子不反感您的唠叨，不偷偷摸摸地自己做自己的一套呢？我们给您如下小建议：
给孩子做个好榜样
如果父母每天不按时休息，不按时起床，没有良好的作息习惯的话，模仿性很强的孩子，就会对您对他们的管教产生疑问，“为什么让我早早睡觉，他们却不呢？”为了孩子的健康成长，或许父母也要从自身做起哦！
限制孩子每天看电视、玩电脑游戏的时间
孩子不能按时作息，有时往往与“电视没有看完，游戏玩了一半”有关，这个时候，需要家长们给孩子设定一个时间度。比如说，每天看电视半个小时，玩电脑游戏半个小时，时间到了之后，不论看了多少，玩了多少，就应该立刻停止。
养成孩子早睡早起、午间休息的习惯
早睡早起，午间休息的作息习惯的养成，使得孩子每天精神饱满，做事儿注意力更加集中，对孩子的身体成长、心理发展都有良好的影响。但这势必需要父母的配合与参与，结合以上两个小建议，培养起孩子的良好的作息习惯。
延伸阅读
《基督山伯爵》是法国作家大仲马的经典作品，除《基督山伯爵》之外，大仲马创作了剧本《亨利第三及其宫廷》、《三个火枪手》、《二十年后》、《布拉热洛纳子爵》等。萧伯纳评价说：“大仲马之于小说，犹如莫扎特之于音乐，已达艺术的顶峰。过去、现在和将来，都无人能超越大仲马的小说和剧本。”
《基督山伯爵》是一本极其优秀的小说，主人公形象灿烂而优雅，其经历让人难忘。小说主要情节跌宕起伏，迂回曲折，从中又演化出若干次要情节，小插曲紧凑精彩，却不喧宾夺主；情节离奇却不违反生活真实。就结构来说，小说开卷就引出几个主要人物，前面1/4写主人公被陷害的经过，后面3/4写如何复仇，脉络清楚，复仇的3条线索交叉而不凌乱，保持一定的独立性之后才汇合在一起。因此，《基督山伯爵》被公认为通俗小说中的典范。这部小说出版后，很快就赢得了广大读者的青睐，被翻译成几十种文字出版，在法国和美国多次被拍成电影。100多年以来，这本书拥有了难以计数的读者。
这是一本惩恶扬善的书
《基督山伯爵》除了有传奇故事性，还有相当浓厚扬善惩恶，伸张正义的色彩。书中“善”的代表人物是老船主摩莱尔，“恶”的代表是弗南、道格拉斯、维尔福。老船主摩莱尔诚实守信，他曾冒着政治风险多方营救被捕的爱德蒙，并接济照顾爱德蒙贫病交加的老父亲。他在自己的货船频繁出事，濒临破产的情况下，仍信守借款协议，履行还款义务。善有善报，在摩莱尔陷入绝境，几近自杀时，爱德蒙慷慨无私地协助了他。这是书中“扬善”的主要段落。
这是一本透露人生哲学的书
自小说问世以来，作者的人生哲学一直为世人所津津乐道。其中最著名的句子出现在小说的最后一章：“世上没有幸福和不幸，有的只是境况的比较，唯有经历苦难的人才能感受到无上的幸福。必须经历过死亡才能感受到生的欢乐。活下去并且生活美满，我心灵珍视的孩子们。永远不要忘记，直至上帝向人揭示出未来之日，人类全部智慧就包含在两个词中：等待和希望。”
推荐版本：《基督山伯爵》，（法）大仲马著，长江文艺出版社，2009年。
（卞晓雯编写）
E篇 让孩子书写和写作突出书写和写作习惯的培养
习惯箴言
凡事预则立，不预则废。《礼记》
磨刀不误砍柴工。（古谚）
计划的制订比计划本身更为重要。（“美”戴尔·麦康基）
