睡梦王八静静的坐在地上，看着根本无法想像的一幕发生在自己的面前。
到现在它还是不敢相信让自己都觉得恐怖的兰愁，竟然会被自己眼中的那只虫子气的打坐疗伤，竟然还是很重的内伤。
他的眼神看着三本狠狠的哆嗦了一下，想不到自己认定的那只一脚就能踩死的虫子，这只虫子竟然能把一个高手气出内伤。
这他吗的吓死王八了，这简直就是古往今来，几千年中最为大胆最不可思议的事情，竟然都是这只虫子造成了，问鼎天下，这只虫子的未来不敢让本王八想象啊。
兰愁气血翻涌，纵使当年被敌人一剑刺入心脏中都没哼出一声，现在都气的鼻子里冒白起。他盘坐在地上，开始疗伤运功。
慢慢的兰愁的四周，天地中稀薄的灵气都零零散散的凝聚到一起，然后被吸入体中。不过一会，数百丈都凝聚来灵气，这股灵气的密度比刚才多了数倍。
不过喘息只见，方圆百里的灵气都被兰愁聚集了过来，庞大的灵力都凝成了实质变成了灵雨流了下来。
就这样在兰愁的四周下起了灵雨，这种异想持续了一阵，随着兰愁收功，空中的白雾慢慢消逝，一丝阳光射入了密林。
四周的植物都经过了灵雨的灌溉，都又长高了数丈，浓郁的生命之气在散发着，放眼望去密集的绿色，让人看后心旷神怡精神抖擞。
“哦，这是什么情况？”兰愁看着三本的动作，无比的惊讶。
只见三本爬在了地上，双手放在背上伸开，双腿并拢朝着背上压去，手掌与脚掌对应在了一起，怪异的姿势让人不得不多想，他的表情说不出的感觉，像是舒服又是痛苦，湿漉漉的身体证明这小子也得到了这次机缘。
询问睡梦王八后他才得知，原来三本自从被灵雨淋湿后，怪异的叫了一声，就做出了如此怪异的举动，而睡梦王八以为他在“练功”所以就没有打扰。
“这那是练功，谁练功是这样的。”兰愁无语的看着三本。
“喝呜！”睡梦王八窘迫的缩进了龟壳，不过一会又伸出了头发出独特的笑声。
“这混账小子，真是让人不省心。”看着三本那动作，兰愁不知为何心中的火气消散的七七八八了。
兰愁走到三本身旁，一掌打在了他手掌脚掌相合的地方，谁知惊变突然出现！
兰愁感到一股强大的吸力从那里传来，不过一会体内刚刚吸取的灵气都被抽走了一部分。吸力还在继续着，兰愁不敢想信这等变故。
他另一手狠狠的抓掉一撮胡须，心中早已沸腾，他不敢相信这小子的身上竟然还有秘密。
对此真气的流失兰愁也无可奈何，不是他怕了这股吸力，而是他害怕自己一运功三本的小胳膊小腿受不了威力，会粉碎的渣都不剩。
而且他感觉到这小子那凡人的躯体，自己的真气从三本的四肢传入了身体各位穴位，然后流传了上百周天，最后都回合到了腹中。而那些堵塞的经脉，在这一刻全部打通，一些隐患全部瓦解。
他震惊的看着自己看到的画面，他不敢想象这小子分明已经昏迷过去了，身体怎么保持的动作？而且他的体内为什么老子的真气进去后，就会被无意识的控制？尼玛啊。
随着兰愁苦笑，他的真气以丝毫不剩终结了强大的吸力，当兰愁在看向三本的身体后，他的嘴巴已经张的大大的，而三本的腹中丹田处已经有真气汇聚，正应征了如初修真这个门槛的第一步：气沉丹田。也就是所谓的凝气境。
三本的身上一股臭味传了出来，这正是经过了灵雨的洗涤和体内绝世高手的真气改变内部的构造。体内的杂质毒气都被排了出去，让他的身体更加的适应了修真。
兰愁看着此等怪事真真切切的发生在自己的身边，也是震惊过度的样子，一帮的睡梦王八也是张开的大嘴，十分的奇怪。
而睡梦王八在兰愁疗伤的时候，心中一阵窃喜。他窃喜着这个老头教训狂扁一个虫子的画面，谁知睡梦王八已经瞪大了眼睛做好了看戏的准备。
谁知道自己眼中的绝世高手，自从一掌放出后就张开了嘴巴停止的动作，到最后看样子是傻掉了。
我了个大曹啊，吓死王八了，这小子究竟是何方神圣啊，竟然把此等强者都吓的傻掉了，我那个王八啊，吓死王八了。
……（此处省略睡梦王八一万字的感慨）
“唔！”三本微弱的声音传来，眼皮动了一下。
兰愁退后几步，做好了询问三本的准备。
“啊！”
“爽啊！”
“啊！好爽啊！”
……
此等声音犹如快被宰杀的鸭子，拼命的叫喊，让近处的一人一兽神情痛苦的忍受。
三本发出了yin气下流无比的叫喊，他并不知道自己身体的改变，但是身体传来的那股感觉真是让他舒服的控制不住。
腹中一丝丝清凉之意，缓缓在全身流转了，三本感觉不到了外面的炎热。
“呃？”三本站了起来，看着一旁脸色不太好的兰愁问道：“兰老你这是怎么了？”
“难道，你把我的灵石偷了？不！”三本的手立马朝着腰中摸去，在摸到储物袋后心有余悸的说道：“还好还好。”
三本朝着储物袋中一阵抚摸，终于伸进去了一只手翻找着什么东西。
兰愁的心中一万匹***奔腾，他想不到三本得了便宜还卖乖，当看到三本从腰中拿出一颗淡蓝色的灵石后，终于压制不住体内的怒火爆发了。
“吼”！
一声凶兽的咆哮在兰愁的口中传来，睡梦王八早已吓得缩进龟壳中去，留下了茫然三本惊恐万分的看着暴走的兰愁。
三本被一股强大的吸扯力吸到了兰愁的边上，他还没来得及说一句话就惨叫起来。
兰愁的手不断的拍打这三本的上百穴位，帮三本去更加的完善被改变后的身体，当然兰愁使出了一点力气，借着帮三本的幌子去教训他。
因为这小子实在是太让人忍不住了，亏老子还是一个修养好的，如果这小子落入那些什么妖王魔尊手中，恐怕一秒种的时间都活不下。
“啊！”
“哦！”
“啊！哦！”
……
终于在打出了三百六十五掌后，兰愁有些气喘的说：“行了小子，别装了赶快把体内的杂气排出去，然后开始吸入新的气。”
“呼”三本听后张开去猛地排着气。
“天啊！忘了你这混账什么都不会。”兰愁一脸抓狂的说：“听我说的去做，如果你敢做错一个动作我就把你的屁股打开花。”
“把身体中的气排出去的时候你必须张开嘴，憋着气不能有丝毫差错。”
三本听后拼命的吐着杂气，不过一会就憋红了脸。
“哼，想要修行第一步都坚持不了，还修个屁？给老子坚持住。”终于看到三本突破了极限又排完了杂气后兰愁立马快速说道：“赶快停止排气打开鼻子，空气会自行的进入你的身体到丹田。”（张开嘴拼命吐气的时候，鼻子是挤压着的。）
“对！很好！”兰愁带着一丝欣赏的笑意说：“好，现在你要盘坐在原地。”
待三本盘坐后，兰愁问道：“你现在能感受到刚才气体的动向吗？”
“好像都在我的小腹中啊，好涨啊！”
“好！”兰愁又说道：“现在你开始大口的呼气，如果呼了三口气感到身体都空了，不涨了，上下变成一个通道了，就不用呼太多了。”
“如果你呼了三口气、乃至五口气，感觉到身体还很憋、很胀，很难受的话，就不妨再多呼几口气。”
兰愁看着三本脸色慢慢变的平静，赞赏之意越来越浓：“很好！你可以呼吸了，但是你要记住，每次呼吸要用鼻子吸气，气沉丹田，然后用嘴巴呼出去，这一点你一定要记清楚。”
“因为这种呼吸方法，吸得少，呼得多；吸得慢且细，呼得快且大。这样一来，呼的量大于吸的量，身体就容易空。一空就容易通；一通，身心就容易忘掉。”
兰愁顿了一下说：“这种呼吸发试用于是打坐练功，有很大的好处。当然只要你的身心都放空了，那些什么幻术障眼法，妖魔邪术，不攻自破。修炼中的心魔也不复存在了。”
“这种呼吸法称为‘丹田式’你一定要多加联系。”
……
