无论多大年纪，女人的脸蛋永远是她的牌照，是财富。没有不漂亮的女人，只有不会打扮自己的女人。用心爱护自己的容颜，用心打扮自己，爱上30岁的自己对于女人妙不可言。
世界上不存在特别丑的女人，只是有更多的女人没有能力发掘自己。如果你一旦有能力去发掘、去发现，美不会因为年龄的流逝而丧失，青春的美是阳光的、青涩的，老年时候的美则是安详的、温暖的。我们可以说青春就是美，但青春只是一个人生命中的一小段儿，人不是专门为青春而存在的。要是这样的话，一个人30岁以后，该怎么活？30岁的女人就跟美无缘了吗？人们总有这样的感觉，一些优秀的女性随着年龄的增长而愈发成熟、美丽，可谓风韵犹存。看待美女，我们不应先从年龄划分，不管她是15岁、25岁或者30岁，甚至更大年龄的女人。美丽的女人没有年龄概念，人们心目中美丽的女人都是不同年龄的。正因为她们在生命的长河里超越了漂亮的概念，并且在不断地发掘美的可能性和潜力，她们的美丽是永远的，不同年龄段有不同的美丽。而有的人身上美的潜力可能终其一生也没有发掘出来，她没有这个能力，这是很遗憾的。女人应该不断地发掘自身的美，把属于女人的自然美全都发掘出来，每一个女人都有这种可能性。在生活中人们从来不排斥时尚的东西，女人尤其更爱美，且希望能够在时尚的潮流当中找到自己最佳的位置和最佳的状态，而不是被时尚所左右。能够把握好这一点是聪明的女性，这也是能够发掘自己美的一个先决条件。如果一个女人30岁了，她的生理的青春在走下坡路，那她最重要的不是因为自己正在变老而去模仿某一些美女，通常意义上的美女就是应该有能力去发掘自己身上美的可能性和潜在的东西，而不是简单地用一个尺子去说某一个人身上的三围怎么样，五官的比例是怎么样？人有一种说不清的混合气质，看美女你不能把她们揉碎了看各个部位；真正美丽的女人，她给你的是一个整体的印象，浑然一体的美感。美也不存在一个呆板的模式，用文学打比方，比如赵树理的小说和孙犁的小说，风格截然不同，但我都非常喜欢，就像两个不同的女性，可能她们的美丽完全不一样，五官呀，胖瘦呀，肤色、职业都不同，但我觉得她们都是美的。
蝴蝶幼小的虫蛹总有一天会变成美丽的花蝴蝶展翅高飞，但这必定要经历一个痛苦的蜕变过程。也许我现在还不是蝴蝶，但现在所走的路都是一种积累和磨炼，相信展翅高飞的一天总会到来。当红影星范冰冰的皮肤看上去光滑没有纹路，非常健康而富有动感。范冰冰说自己皮肤最好的状态是跑完步以后，很漂亮。她觉得女孩子还是要多运动，跑步、游泳等有氧运动会让人健康、苗条，她会经常做运动来保持身材。她说自己的皮肤是中性的，比较容易保养。平时她会尽量多喝水，早上起床时会喝一些果汁、蜂蜜，再有就是定期煮一些青菜来清肠胃。女孩子还是要对自己的皮肤有一些基础的保养，比如说面膜，爽肤水，但她强调每个女孩都要有适合自己的一套保养方式。范冰冰发现，现在大街上漂亮的女孩子越来越多，她认为对于女孩子来说，美丽虽然很重要，但气质、内在修养、品位比美丽的容貌与身材更重要。“一个女孩最重要的是气质，一个女孩有气质，这个女孩子就很漂亮了。光长一个漂亮的外形，而如果她不够开朗，或者太约束了，或者她给人的感觉不太舒服，那么，这个女孩子的样子再漂亮也不会招人喜欢。如果一个女孩不是很漂亮，但是很聪明，很有人缘，尽管她眼睛不大，睫毛不长，鼻子不高，我都觉得她很漂亮。”
30岁听上去确实已经不再年轻，但30岁的女人一定不要觉得自己真的老了，反而要坚信自己还年轻，充满活力。人生阅历随着年龄增长，是越来越有自信心，所以没有什么好担忧。女人应该永远与时俱进，绝不能停下来，只要你还在往前走，你一定能保持年轻。张曼玉说：“我从来不认为外表漂亮或者事业成功的女人是最美的。女人应该会用不同的角度看事物，多尝试些新的东西，好奇心要重，每天都希望有新鲜的事物来润色我们的生活。也就是说，我不常去想美或不美的问题，太介意自己美貌的人会变得不美。我知道自己不太年轻了，也许没有以前漂亮，但另一方面，我会努力想开一些。30岁有30岁的美，比如我更成熟了，更会体谅别人了。我现在是越大越对许多事情无所谓，因为年轻时做了很多事，也受了很多苦。现在做事时我会很放松自己，只想做自己喜欢的，而不会像以前那么现实。我觉得人还是应该顺其自然，是你的就是你的，不是你的也不能强求。所以针对女人来说，心要大一些，心大了嫉妒就会小一些。心大的女人最美丽，女人不能太贪心，不能想要太多东西，这样日子才会过得轻松自在。
35岁的Alice看上去顶多28岁，谈到养颜，她说：“单从保养容颜讲，我也没什么特别的。就是多喝水，多吃水果和蔬菜。做女人最关键是心情舒畅，心情好了笑容就是发自内心的，像我接受你们的采访就一直保持良好的心境。我没有特别养颜，没有时间上美容院，也没有足够的睡眠，又到处飞，我比较注意的是吃健康的食物。”
坦率地说，我们首先需要接受我们自己的脸蛋，即便我们有小小的眼睛，塌塌的鼻梁，过大的嘴巴。尽管美貌优势让漂亮女性自人生开始就捞到了大把的好处，但我们确信，更多的女人和我们一样，并不具备那么漂亮的脸蛋，我甚至可以很直接地说，我们看到的电视中的众多美女，其实远远没有我们预期的那么好。如果做一组比照，你会感到异常的兴奋，其实你的脸蛋漂亮系数也可以达到很高。你不用为脸蛋的美丑而走火入魔，略微加以心理、身体上的调配，我们都可以做一个漂亮的女人，只要我们愿意。
是什么让女人那么容易变老？虽然基因和生理因素是我们衰老的直接原因，但懒女人的生活方式则是催化剂，衰老就这样从身边开始。如果我们真的不涂防晒霜，不清洁皮肤，不调理我们的肤色，那可能真的让我们不敢细看自己。我们可能有粗糙的毛孔，挤暗疮留下的疤痕，或者明显不明显的斑点。抑郁和压力大的女人，皱纹爬上来的几率更大，而且那种焦虑让女人的细胞更新也变得缓慢起来。最直接的皮肤老化的外因则是阳光的赐予，日晒是皮肤最大的敌人，此外，我们摄入的垃圾食品太多，一点点使我们的皮肤显得老化。有一句很老很有用的话，笑一笑十年少，这里有一个常规，但凡爱笑的女人，虽然眼角的鱼尾纹多些，但整体状态就是显得年轻。所以，我们得防晒，吃新鲜食物，保持快乐心情。不要以为真的有什么护肤面霜可以除皱，除非你去拉皮。皱纹不可能完全避免，我们都会皱眉、眯眼、大笑、皮肤老化松弛，所以我们只需要努力防止衰老，而不必因为皱纹而耿耿于怀。身为女人，总要接受身体及容颜上的变化，我们的笑纹加深，眼角出现鱼尾纹时，我们也要学会找到另一种感觉。
女人是很幸运的，可以利用化妆、服装、发型，把我们的样子改变过来。化妆真的可以让女人有神奇变化，它显然对每个女人都有帮助，可以掩饰我们瑕疵，也可以彰显我们的优点。眼线笔、眼影、睫毛膏可以使我们的眼睛更有神采；唇膏可以使我们的唇色诱人，提亮我们整个人的颜色。我建议女人去学一点化妆的实用技巧，最好找一个化妆师亲自说出你适合的化妆特点，但不要过多依赖于护肤品来改善你的皮肤质地。你更需要做的是制定合理的健康计划，由内而外地调养自己，比如我们说过的快乐心情、多喝水、健康食物等。
很多的广告都在告诉女人，你不够好，你不够美，你有瑕疵，你需要护肤，要求你按照程序洗脸、护肤等等。其实很多女人的皮肤很好，而且并不依靠标准的护肤程序和昂贵的化妆品。
我们的装束一般有休闲服、职业装和特殊场合的服装。我们的衣着直接向别人反映出我们是怎样的女人。你需要怎样的形象呢，野性的、淑女的、温婉的还是知识型的？你得根据自己的特点来装扮自己。我建议女人最好有这样一个完备的衣橱，其中的衣服适用于不同的场合。穿不同的衣服，化妆当然也应该随之改变。我们可以征求色彩顾问，或者自己逐渐摸索，寻找自己适合的色系和服装特点。丝巾、鞋子、小佩饰，我们一个也不能忽视。
由于牙齿的低腐蚀率，我们忽视了它。要想在牙齿不断老化的情况下还保持漂亮自然的笑容，那我们还要照顾好我们的牙齿。除了基本护理、刷牙以外，我们最好学会使用漱口水、牙线，定期地去牙科医院洗牙。最好不要用我们的门牙嗑瓜子，开瓶子，门牙很脆弱，弄坏了修补总是不尽如人意。香烟、咖啡、红酒等都有可能损害你的牙齿美观。
我们的头发、我们的双足、双手、脖颈都需要我们着意呵护。我们可以借由外在化妆品来改善我们的漂亮状况，我们要爱惜自己身体的每一寸，每一分。
从心打扮自己，从心爱自己，让一切外在的美来展现内心真实的你。女人可以借助很多的手段来改变自己，女人都有让自己变成一个可人儿的本事，需要的就是女人对自己的信任和爱。我们会轻易发现100个我们自认为比我们更漂亮的女人，也会轻易发现100个我们觉得不如我们的女人。不管你有多漂亮，或者多么不中看，所有的女人都会很容易地找出比自己好的和不如自己的人，我们所要做的是先爱上自己。
每一天在穿衣服、化妆之前，先让我们闭上眼睛，体会一下你自己的感觉，试着依照你的直观感觉来打扮自己，融合你的情绪、你的特质。永远都要寻找最适合自己的。
女人之美，有千万种评判标准，角度不同，观者不同，都会有不同的结果。不论你看起来是什么样子，或是体重多少，你都能选择出一种或多种最适合自己的独特风格，来展现自己的美丽。注意你自己的美丽，你一定会发现这种美丽越来越多。打扮自己其实是一件很有趣的事情，运用你的想像力，用心来了解自己，来爱自己，充分展现你的个人气质、特点和性格。勇敢地赞美自己的美丽，找出自己的独特风格，尽情享受用心打扮自己的喜悦吧。你要记住，没有不漂亮的女人，只有打扮不得体的懒女人。
30岁的时候我们是30岁这个年龄段最美丽的女人，到80岁的时候，我们则是80岁这一年龄段中最美丽的女人。女人要活得与时俱进，你如果问靳羽西，觉得自己什么时候最漂亮，她会非常满足、非常开心地告诉你，觉得现在的自己最美丽。她认为美丽与年龄无关，即便我们已经有了皱纹，我们依然可以自豪于自己这个样子的美丽。一个女人的经历成就了她的美丽。一个女人生活中的风风雨雨，快乐和痛苦是她的真正财富，我们每个阶段的年龄，让我们包含了这个年龄丰富的女人魅力。生活历程可以完整地完成一个女人的多层面叙述，诸如她的妩媚、她的风骚、她的妖娆、她的高贵、她的气势、她的自然、她的真实。我们要保持我们每个年龄段的风情。
30岁了，不要紧，要紧的是一种年轻的心态，一种与，时俱进的健康活法，一种自我调节的能力。30岁不会让女人的美丽消失，虽然有了已经不能遮掩的鱼尾纹，不知道如何拾掇自己苍老的容颜，还要辛苦地应付男人、孩子。但要相信经历使一个女人丰富而且韵味无穷，她已经不需要名贵的服饰来装饰自己，她本身就是一种魅力的体现。我们总有一天会爱上我们的赘肉，并接受我们的容颜，快乐地生活。
●世界上没有难看的女人，只有不懂得如何打扮得体的女人。
●化妆的目的是为了突出你的迷人之处和优点，同时掩饰缺陷，弱化不足。
●如果可以的话，摆面全身镜，它可以使你看到你的整体搭配。
●收腹、抬头、微笑。
●阳光对你的皮肤有太大的伤害，一定要用防晒霜，避免阳光暴晒。
●经常光脚，有利于锻炼你的脚部，它是身体承受最大重量的部分。
●多喝水，最好一天喝够8杯水，多喝水然后你会意识到它是最好的美容品。
●维他命A、C、E对皮肤是最好的。
●避免粗暴地对待你的头发，化学制剂和染发都会导致头发断裂和分叉。在阳光下，最好用含有防止UV射线的香波或者喷雾剂。
●避免皱眉，检查一下你经常性的表情。
●当心你的手泄漏你年龄的秘密。保护好它，冬天戴手套，夏天涂防晒霜。
●发型能彻底改变你的个性。
●每过半年，去牙医那里做专业的牙齿清洁。你少年时的牙齿将伴随你一生，请善待它们。
●深色用于你想凹进去的地方，浅色用于你想突出的地方。
●上帝给你的不完美可以通过后天的努力来改变，化妆品就是为了你的美而制造出来的。更加光滑的皮肤，魅力非凡的电眼，红润的唇，还有散发着清香的秀发，这些都是你可以打造出来的，需要的只是时间和努力。更加美丽的你会增添许多自信。
●仔细挑选内衣。如果你想增加些对自己身材的自信，就不应该忽视内衣的挑选，一套性感光鲜、能突出你身材的内衣绝对能让你感觉好许多。
●对自己的身体、容貌要有自信，学会自己爱自己、欣赏自己。
●也许你会紧张，还在意自己不够丰满的胸，有些突出的小腹，那就放松下来吧，有着优雅姿态的女人都会让那些所谓的缺点变得微不足道。
●欣赏名牌但不做名牌的奴隶。东方人和西方人身型差异很大，普通人与模特的身材各不相同，有些时装是供人欣赏的，这些服装只属于舞台或者属于西方人。
