阿祥是一名中学教师，他班里的成绩一直都不理想，这个月的月考又排到了倒数，还被主任当众点名批评，可想而之，他的心情有多么糟糕。其实阿祥对工作还是非常认真和负责的，无奈他班里的学生好像总是不配合他，一直和他唱反调。久而久之，阿祥看到别的老师和学生都相处愉快，唯独他显得格格不入，阿祥脸上的微笑渐渐被失落代替，整日愁眉苦脸，唉声叹气，总感觉自己不如别人，非常自卑。
持续性的情绪低落，使阿祥的抑郁症越来越严重，不仅在讲课时无法集中精力，反应也越发迟钝，当又一次因工作状态不好被批评后，阿祥更是感到十分沮丧。辞职后，他把自己关在了家里，整日食欲不振，体重锐减。几乎封闭的生活让他感到了绝望，在丧失了所有的信心以后，阿祥跳楼自杀了……
正是抑郁症导致了阿祥的故事终以悲剧收场。医学上给抑郁症的定义是以情绪低落为主要特征的一种心理疾病，可以将其分为轻度抑郁和重度抑郁两种类型。轻度抑郁可表现为外表如常，内心痛苦，整日情绪低落、愁眉不展、感到自卑等；重度抑郁患者则会出现食欲不振、悲观厌世、充满绝望等。
生活中有很多像阿祥这样的男人，他们大多对抑郁症并不陌生，甚至会有过同样的经历：当碰到很不顺心的事情，而又一时解决不了，心里就会渐渐地感到烦躁、郁闷，心中也会被这件事情困扰，无法集中精力工作、学习，而且一旦这种思想在脑中存在一段时间以后，整个人都会变得无精打采起来，生活习惯也会被打乱。
心理学家对男人常出现的这种情况称为抑郁。抑郁症与一般的“不高兴”不同，它有明显的特征，先是情绪低落，整日唉声叹气，动不动就会伤心欲绝。而后会出现思想上的迟钝，记不住事，感觉大脑空空如也。人也会变的越来越懒，沉默寡言，严重者甚至失去生活信心，出现自杀现象。
在西方，抑郁症也被称为“情绪感冒”，意思是说抑郁就像感冒一样是一种常见的精神疾病，其患病率高达6.1%～9.5%。追根溯底，抑郁症到底是什么原因引起的呢？
一、遗传因素
调查显示，有抑郁症患者的家庭里，其他家庭成员患上抑郁症的可能性较高，这可能是遗传因素导致了抑郁症发病率增高。然而，并非所有生在有抑郁症患者家庭的人都会得此病。
二、生物因素
医学研究发现，大脑内特殊化物质的紊乱也是引发抑郁症的主要原因之一，并且已经证实抑郁症患者脑内的神经递质的确会出现紊乱。
三、环境因素
所处环境不和谐、人际关系紧张、经济压力过大，甚至是连续阴冷的冬天，都会诱发抑郁症。另外，独处、自闭、不与人交往，也易患抑郁症。
四、性格因素
符合下面性格特征的人很容易患上抑郁症：悲观主义、自信心差、过分自卑、经常莫名担忧、不善与人交往等。心理素质过差的人是最容易产生抑郁的。
心理学家指出，在具备以上因素的前提下，男人比女人更容易产生抑郁的心理。心理学家指出抑郁症患者普遍地缺乏心理卫生常识和保健意识，常常把心理问题当成身体上的疾病，进行许多不必要的检查和治疗，因此应普及抑郁症的基本知识，提高人们的保健意识。由于抑郁症是心理和社会环境等因素综合起来所产生的一种心理疾病，所以治疗抑郁症要先从心理上着手。
首先，要尽量在早期发现抑郁症。食欲不良、严重失眠、沉默寡言等都是抑郁症的早期表现。患有慢性疾病的人，如心脏病、糖尿病等，患上抑郁症的概率也比较高。当发现有抑郁倾向的时候应马上去医院就医，及时扼制抑郁症的发生。
其次，抑郁症患者要注意自我调节，可以多听轻松的音乐，试着参加一些聚会之类的活动，多与别人接触才能增强自信心。应主动做一些家务等力所能及的劳动，这样就会感到自己仍是一个有用的人，就不会再感到消极。抑郁症患者也可在家人的陪伴下经常去公园散心，多到外面活动活动，这些做法都能有效地改善抑郁症状。
另外，抑郁症患者多数都喜欢把自己关在家里，因此，家人对患者的细心照顾也可有效的治疗抑郁。多数抑郁症患者都因情绪失落而导致食欲下降，甚至想通过绝食达到自杀的目的，所以患者的家人应该注意加强患者的饮食护理。某些抑郁症患者喜欢卧床不起，精神也十分消极，这时也需要家人督促其加强活动，振奋精神。
目前，对抑郁症的治疗除了心理疗法外，药物治疗也可以达到很好的效果。近年来，具有明显治疗效果的抗抑郁药物也在大量产生，在一些西方国家甚至成为治疗抑郁的主要手段之一。但经过大量研究证实，单独的心理或药物治疗都不如两者结合的治疗效果。因此，想要彻底根治抑郁症，只有放松自己的心情，注意休息，合理饮食，再配以一定的药物进行调节，根据目前的医疗水平，抑郁症已经是一种完全可以治好的心理疾病了。
