小然从出生到进入幼儿园一直跟妈妈生活，很黏妈妈，而妈妈也很疼爱小然。但是有一段时间，妈妈和小然却产生了矛盾。原来，妈妈准备参加一个重要的考试，晚上要上课，不得不把小然送到奶奶家，等自己下课后再接回来。因为妈妈感到小然黏人，不敢跟他说明真相，于是便趁小然跟奶奶玩得高兴时悄悄地溜掉。
然而，小然很担心，觉得妈妈不要自己了，要和自己分开了，心里很着急。不过小然很聪明，他发现去奶奶家是妈妈要离开的前奏。于是，每当这个时候，小然就抱住妈妈的腿，哭闹着不肯去。妈妈很生气，但又没别的办法，只好使用强硬手段离开。妈妈的这种做法，让小然不由得更焦虑了。小然开始不愿意上幼儿园，晚上做噩梦，胆子也越来越小……
小然的这种情况是一种焦虑的心理。说起焦虑，很多父母认为是成人才有的，殊不知，焦虑也在悄悄地侵袭着孩子的世界。例如，有些父母发现孩子经常将好端端的橡皮用小刀切成几小块；买来的铅笔不是弄丢了，就是用卷笔刀削完了；学习时容易发脾气等等。有的父母把孩子出现一些异常行为看成是不听话的表现，其实紧张、哭闹、发脾气都是焦虑的一种体现而已。
心理学家分析认为，孩子虽然具有一定的独立思维能力，但因年龄小，遇到突然发生的挫折和打击，往往会承受不了，使幼小的心灵失去平衡，因此容易产生焦虑情绪。心理学家认为，焦虑情绪的产生虽然有一定先天原因，但更多的是家庭因素。
一、父母对孩子过高的期望是孩子产生焦虑心理的主要原因
有的父母盲目攀比，要求孩子“不能输在起跑线上”———别的孩子不会的自己的孩子要会，别的孩子会的自己的孩子要精通。这样的高标准孩子自然很难做到，久而久之，孩子会因为不能达到父母预期的要求，担心受到父母的责备而信心受损，焦虑不安。如果父母再辅以恐吓或斥责等手段，孩子的焦虑心理会更加严重。
二、父母对孩子的过度保护和溺爱
2～5岁是孩子心理上的第一个反抗期，这时的孩子什么事都想自己做。父母的包办代替太多，孩子会失去锻炼的机会，而且孩子还会产生“我是最重要的”这样一种错觉，从而不能正确地估计自己。当孩子独自置身于新环境或有突发事件时，孩子会不知如何应对，产生焦虑心理。
也有的孩子是因为与亲属特别是父母分离时，感到担心而出现焦虑心理，失去以往的欢乐。比如，有的孩子到了幼儿园后，只要妈妈陪伴在旁，不但不哭不闹，还能愉快地玩；假如发现妈妈不在，孩子便立即哭喊起来，这就是分离性焦虑。
三、对某些危险估计过高
经常给子女一些多余的劝告、威胁等，孩子就容易产生恐惧心理。比如，父母对孩子千叮咛万嘱咐陌生人的可怕，孩子就会认为陌生人是很可怕的怪物，孩子会不敢与陌生人交谈，但又不能不与陌生人接触，孩子会担心、恐惧，增加焦虑心理。
焦虑既是一种精神现象，也会伴随一些生理症状，如厌食、入睡困难、头痛等。过度的焦虑会对孩子产生深刻的消极影响，不仅会让孩子注意力难以集中，抑制孩子的思维，而且，还会使孩子的记忆力明显减退，影响了孩子正常的学习和生活。因此，父母们在生活中一定要及时地把握住孩子的焦虑心理，消除焦虑心理，还孩子一个美好的未来。
孩子产生焦虑心理了，父母首先要让孩子彻底放松，给孩子一个玩的时间。父母为孩子制定学习标准，要根据孩子的能力设定适合孩子的学习目标，可以稍稍高出孩子的实际能力一点点，让孩子感到稍稍努力就能看到可喜的成果，让孩子明白只要努力就有希望。另外，父母还要注意不苛求孩子，更不能让孩子头脑中牢牢绷紧“第一、最好”这根弦，这样能降低孩子的焦虑心理。
如果孩子有分离性焦虑，父母可以通过转移孩子的注意力和培养孩子兴趣的方法来消除。比如，孩子对入幼儿园很焦虑，父母可以告诉孩子幼儿园是个有趣的地方，让孩子对幼儿园留下一个好印象，或者告诉孩子去幼儿园能交到很多朋友，让孩子对幼儿园产生兴趣。入园前对孩子进行适当的分离训练，以避免产生焦虑心理。
此外，父母还要改变一下让孩子产生焦虑的环境，父母应努力创建温暖、和谐、愉快、健康的家庭、心理环境，不要为一些小事争吵不休，以免使孩子经常处于焦虑和不安之中。
