人生短暂，万事但应想得开，随时随地保持心里平衡，相信自己，守住平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生。
1.不对自己过分苛求
每个人都有自己的抱负，有些人要求自己过高，根本非能力所及，于是终日郁郁不得志。这无异自寻烦恼。有些人做事要求十全十美，有时对自己要求近乎吹毛求疵。往往因小瑕而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，最好还是明智地把目标和要求规定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己的成就，自然会心情舒畅。
2.对他人期望不要过高
很多人把希望寄托在他人身上，尤其是妻望夫、父母望子女成龙。假如对方达不到自己的要求，便会大感失望。其实，人各有志，每个人也都有自己的优缺点，何必非得要求别人迎合自己的要求呢？
3.疏导自己的愤怒情绪
当我们勃然水怒时，难免做出许多错事或失态之事。与其事后懊悔，倒不如事前明智地自制。
4.偶尔也需要屈服
成大事者处事无不从大处看，只有无见识的人才会去死钻牛角尖。明智的有识之士只有大原则不受影响，在小处妥协让步，既无碍大局也减少自己的烦恼。
5.暂时回避
在生活中受到挫折或打击时，最好暂时将烦恼放置在一边，去做自己喜欢的事，如运动、睡眠、娱乐等，等到心境平和后，再重新面对自己的难题。
6.找人倾诉烦恼
把所有抑郁埋藏在心底，只会令自己郁郁寡欢。不如把内心的烦恼告诉知己好友，心情会顿感舒畅。倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你依赖、头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
7.为别人做点事
做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。
8.不要处处与人竞争
有些人心理不平衡，完全是因为他们处处以人为竞争对象，迫使自己经常处于紧张状态。其实人之相处，以和为贵，只要你在心里上不把别人看成对手，别人也不一定与你为敌。
9.忘却也是保持心理平衡的好办法
忘记烦恼，忘记忧愁，忘记苦涩，忘记失意，忘记昨天，忘记自己，忘记他人对你的伤害，忘记朋友对你的背叛，忘记脆弱的情怀，忘记你曾有的羞悔和耻辱，这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。
10.丰富多采的生活
这是消除心理压力的最好方法。从事你喜欢的活动时，比如下棋、打牌、绘画、钓鱼等，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。
说到底，平常心不过是“无为、无争、不贪、知足”等观念的汇合而已。作为一种处世态度，亦可进一步解释为淡薄之心、忍辱之心和仁爱之心。其中的无为并不是无所作为，无争也不是不同恶势力抗争，而是一种难得的心境，一种可贵的境界。我们女人倘若能修炼一颗平常之心，相信生活中的很多问题都可以随之迎刃而解。
有四种典型的平常心是我们较为推崇的，即为善不执的平常心，老死不惧的平常心，吃亏不计的平常心和逆境不烦的平常心。
（1）为善不执是平常心。一个人由于有内心的信仰，或是可贵的美德，经常行善、施恩于人，把这种助人的过程当做一种修行和快乐的体验。但与此同时，她对此不求回馈，不执于心，不因为自己的善行而大张旗鼓地索取回报，也不因为自己的付出而心怀不平，觉得人们对自己有所亏欠。她唯一所期待的，只是在行善的过程中享受自身德行的提升和生命的成长。
（2）老死不惧是平常心。死是生的开始，生是死的准备；生也未尝生，死也未尝死。这是一种对待生命的坦然和淡定。生死轮回本是宇宙的常态，也是地球新陈代谢、推陈出新的自然表现，但由于我们人有太多的情感，过多的包袱，使得身心的牵绊都过于沉重和烦扰。其实只要我们在关键的时刻，从自己的感性世界里及时走出来，回到客观、理性的现实生活中，我们会发现，原来世界本来就是这个样子的，接受自然规律，对事情时刻抱一颗平常心，我们才会活得更美好。
（3）吃亏不计是平常心。有句话说得好：“学习吃亏能养德。”人都是逐渐长大，逐步成熟的，没有人未跌过倒就学会走路，也没有人未尝过苦，就清楚甜的味道。因此我们明白，吃亏的确是福。吃过亏我们磨炼了意志品质，变得更加坚强；吃过亏我们积攒了经验教训，变得更加成熟；吃过亏我们增进了对自己的了解，懂得自己的优势和不足，为今后的发展指明方向。有了吃亏不计的平常心，我们女人会增长出大智慧，收获大惊喜。
（4）逆境不烦是平常心。正所谓“月无日日圆，人无日日顺”，人生本来就是一条崎岖不平的曲线，有顺风而上的高峰，自然就会有顺流而下的山谷。然而重要的并不是我们处在怎样的位置，而恰恰是我们对此刻的处境报以怎样的心态。同样处在人生的低谷期，拥有平常心的人懂得：这只不过是人生中的一个很小的阶段，也是考验自己的最佳时期，我要好好表现；而没有平常心的人则悲观厌世得多，他们眼里似乎只能放下自己的辉煌和腾达，受不了半点的委屈和不顺。很显然，具备平常心的人才是明智的，有发展前途的。
以平常心观不平常事，则事事平常。平常心不是看破红尘，平常心不是消极遁世。平常心是一种境界，平常心是积极人生，平常心是道。不以物喜，不以己忧；无时不乐，无时无忧。工作本极平常，敬业不衰，全力以赴，竭尽心智。
因为胸括万殊，生活永不枯燥。平常心贵在平常，波澜不惊，生死不畏，于无声处听惊雷。利不能诱，邪不可干，心能昭日月。一身正气，两袖清风，做人堂堂正正。有情有义，侠骨柔肠，远离颠倒梦想。悲悯众生，利益众人，却能明哲保身。上不负天，下无愧人，桓颓其奈我何？旦夕祸福，知天达命，不违自然。从最平常的事物中，发现至真至美。即使差距不大，仍然百倍努力。
滴水之恩，报以涌泉；施恩求报，是生意人。平常心是清静心，是光明心；平常心是爱国心、敬业心、正直心；平常心是超脱名利、不溺欲海……
事事平常，事事不平常。平常心，实不平常。
