登陆注册
8397300000005

第5章 好习惯好人生(2)

1.别洗脏了手。

饭前便后洗手已成为共识,目前性病传染猖獗,又特别强调便前洗手(性病可通过手传至泌尿、生殖系统),对洗手的重要提到了新的高度,这也已是常识,且简单易行,但却多数人做不到,别看这洗手是件“小事”,其中也有学问,说句不客气的话,你不见得能把你的手洗干净。许多人习惯在盆里洗手,尽管擦上肥皂,认真反复地搓擦,手上的污垢可尽入盆中,盆中水变成了污水了,手从水中出来时总不免带出些这样的污水。更有甚者,一家人共用一盆水洗手,这样就集全家人手上的污垢于一盆。如此洗手,反而把手洗脏了,有时比不洗还糟。所以,提倡流水洗手。但流水洗手就没问题了么?试看流水洗手的过程:先用脏手打开水龙头的开关,此时开关已被脏手污染了,手洗净后再去关龙头时,洗净的手又会被脏龙头再次污染,但此时你却错误地认为手已洗净了。特别是公共场所的龙头开关,经过众人之手,集众人之脏是传播疾病的重要媒介。对于这一点,不少人已有了认识,意识到了龙头开关是脏的,手洗净后便干脆不关龙头了,这虽然避免了手被再次污染,但在水资源日益匮乏的今天,不啻是犯罪,于道德也不合。正确的方法是:在抹上肥皂搓手之际,顺便用手上的肥皂泡沫搓洗一下龙头开关,再捧上些水把它冲净,待洗净双手后再用手关龙头,就不会被再次污染了(医生都是这样做的)。且慢,还有一道工序也要注意:手洗净后,有人是怎样擦干手的呢?他们顺便在衣襟、裤管、围裙、工作服上擦几下,或随便抓一块布、一张纸擦擦,总之只要把手上的水擦干了就行。岂不知,这样一来,洗净了的手又染上了新垢。那么,用专用的擦手巾该可以了吧?但若专用擦手巾不经常清洗,上面仍会有细菌滋生,同样会污染而起不到应有的作用。最好的办法是让手在空气中自然晾干(手术医生都是用这个办法)。或用电热吹风机吹干。你看,这区区洗手小事,里面包含了多少习惯啊。你也可能觉得有点麻烦吧,若一开始就将这些正确的行为养成习惯,你便一点也不觉得麻烦,而且见别人不这样做,反而觉得别人不讲卫生了。

2.用毛巾也有习惯问题。

你每天洗脸用的毛巾,用完后是怎样放置的?有人将湿毛巾挂在室内,有人把它搭在脸盆边上。我们知道,多数病菌,特别是霉菌。都喜从在潮湿的环境里生长繁殖。上述那些放置湿毛巾的地方正符合这个条件。在此环境中,病菌繁殖的速度是很快的,一个病菌经过24小时即能繁殖2800亿个。带有大量病菌的毛巾,等你下次再用时,便会感染你的手和脸,这不是很危险吗?正确的做法是:洗完脸后把毛巾晒在阳台的绳子上,让太阳把它晒干。许多病菌在阳光下,2小时即可被杀死。这样做,目前可能不符合许多人的习惯,但它却是一个正确的习惯,坚持下去,便会习惯成自然,那时,若不晒反而感到不习惯了。

3.举一隅而三隅反。

类似的情况在生活中是很多的,我们每遇一种行为、一个动作,都要考虑一下,它是否正确、科学,对的便坚持做下去,把它养成习惯,错的则要改正。例如菜板生、熟要分开,更重要的是用后不要让它一直呆在厨房里“终年不见天日”,它也要晒。也许你会说,已用抹布擦干过了,这也不对。抹布是个大污染源,你平时是怎样用和放抹布的?是否用完后随便一扔完事?再用时拿起便用?殊不知,在不用的时间里,抹布上的病菌在大量繁殖,据检查:一块普通抹布,其上竟有葡萄球菌500万个,大肠杆菌200万个。用这样的抹布去擦任何东西,都会被污染,还不如不擦。但我们多数人却偏偏有这个坏习惯,餐具、物件水洗得干净,但都要用抹布去擦,菜板、锅、铲、盆、碗、水果……都莫不如此。当你抵抗力强时,这样做似乎也没有什么不良后果(其实在微观上对健康已造成了损害);当你抵抗力弱时,就要因此而生病了。但你却不知其原因之所在。还有,纸币经过万人之手,是最脏的。你用过它后洗手了没行?还有,每个人还有一个“卫生死角”,就是衣兜,手绢、票子、硬币、钥匙……都往里塞,简直是个杂货铺,“进口”的、不“进口”的,干净的和不干净的,全混在一起,你也有这个坏习惯么?类似的情况在生活中是很多的,你要用你的科学知识来思考一番,并与习惯挂上钩,你就会明白。在习惯中可获得和增进健康,在习惯中也可损害和失去健康,你要注意习惯对健康的影响,就要一点一滴地从小处做起,向习惯要健康、长寿!

性格是一切习惯的总和

透过生活中无处不在的习惯,我们可以发现习惯往往与他的性格有着非常密切的联系。

美国著名演讲家罗宾·西格尔说,性格是人的一切习惯的总和。如果一个人有各种各样的好习惯,人们就认为他有良好的性格。如果一个人有很多坏习惯,人们就说他性格不好。

透过生活中无处不在的习惯,我们可以发现习惯往往与他的性格有着非常密切的联系,通过这一点,也可以对一个人的性格进行观察。

有收藏习惯的人多追求生活的高层次享受,他们不但要求温饱、稳定、家庭和睦,事业成功,而且要有丰富充实的休闲生活,以及紧张的学习、工作之余消除疲劳,潜移默化地增长知识,得到美的享受。一般来说,收藏是根据个人爱好将某一类物品精心组织、收集并妥善保管、储藏,以自娱或是供他人观察、研究等的一种很有益处的文化娱乐活动。爱好收藏的人希望通过对某一类感兴趣物品的收集、保藏、鉴赏研究、玩昧、展示等方式,丰富休闲文化生活,得到美的体验,增长知识,开阔视野,加强感情交流,广交朋友。

习惯读书、写作能使人精确,所以一个人很少写东西,那么他就必须有很好的记忆力。如果他很少与人谈话,那么他必须非常狡猾,才可以不懂装懂。历史能使人聪慧,诗歌能使人灵秀,数学能使人精细,自然哲学能使人深沉,伦理学能使人庄重,逻辑学和修辞学能使人善辩。可见,有读书习惯的人,通过书的熏陶,比其他人充实、聪慧、灵秀、精细、深沉、庄重和善辩。

在现实生活中,嗜烟如命者多意志薄弱,或古道热肠;视烟如敌者多嫉恶如仇,或偏激执拗。吸而能戒者多意志坚定或冷静世故;吸而不多者多宽容随和或圆滑机巧。吸烟者多性格外向,善于交际,为人处世大度豪爽。当然也有可能马虎、放荡;而不吸烟者则多性格内向,怯于交际,他们在为人处世时多严谨、沉稳,但也有可能是拘谨、吝啬。

另外,通过烟我们还可以看出人与人之间的关系怎样。客客气气地递烟,说明彼此之间还很生分,或是两者之间存在着一定的矛盾。相互抢着递烟说明双方地位平等,或视为平等,且都愿意发展友好关系。随随便便递烟,不计较是否“礼尚往来”,说明双方关系较深,已达到了“无论怎样也没有关系”的程度了。伸手到对方口袋里自己取烟,取出来以后又分发给别人,这种关系就更是亲密无间了,简直不分彼此。

对于寻常人来说,喝茶在很大程度上是为了解渴,而对另外一些人来说,喝茶的习惯则不是喝而是品,在其中能够咂摸出许多的文化韵味和审美情趣来。曾有一首《七碗茶》诗,诗中这样写道:“上碗喉吻润,二碗破孤闷,三碗搜枯肠,惟有文字五千卷。四碗发轻汗,平生不平事,尽向毛孔散。五碗肌骨清,六碗通仙灵,七碗不得,惟觉两腋习习清风生。”这《七碗茶》可谓将茶品得淋漓尽致。有品茶习惯的人,其性情境界并不是一般人能够及得上的。

可见,透过日常生活中无处不在的习惯,只要我们仔细研究、揣摸,便能找到许许多多内在的规律。

扫出心中的清静之地

在追名逐利唯恐不及的现代社会里,不要小瞧这不起眼的平淡的心态,它能于利不趋,于色不近,于失不馁,于得不骄。

有一个扫地和尚的故事,说的是一座县城里,有一位老和尚,每天天蒙蒙亮的时候就开始扫地,从寺院扫到寺外,从大街扫到城外,一直扫出离城十几里。天天如此,月月如此,年年如此。小城里的年轻人,从小就看见这个老和尚在扫地。那些做了爷爷的,从小也看见这个老和尚在扫地。老和尚虽然很老很老了,就像一株古老的松树,不见它再抽枝发芽,可也不再见衰老。

同类推荐
  • 青少年人格塑造:马加爵案件的心理学思考

    青少年人格塑造:马加爵案件的心理学思考

    震惊全国的马加爵杀人案从案发,抓捕凶犯到法院宣判马加爵死型,引发了们诜我猜测、分析、评论、和关注、仁者见仁、智者见智。马加爵的非逻辑性作案动机更成为人们尖注的集点,本书作者深入马加爵曾经生活过的家乡、学校及其相关部门,收集、采访了大理马加爵及其与之相关的原始资料,从心理学视野入手,通过其成长历程,用心理学的方法对其杀人动机形成的非偶然性做了客观、理性的解答。同时对马加爵的作案动机提出了新观点并进一步对马加爵杀人动面背后的心理因素及其人格缺陷做了较为详尽的分析和解读。 本书不仅仅对马加爵,而是通过对马加爵一案的分析,提出了青少年成长的过程中塑造健全人格的重要性和紧迫性.
  • 青年心理学

    青年心理学

    本书主要包括青年的青春、求学、恋爱、婚姻、处世、就业、发展等心理方面的重要问题,并就这些问题进行解析,对存在的心理问题阐明了调适方法。
  • 老年心理诊所

    老年心理诊所

    本书以心理咨询中的典型案例为切入点,以散文笔法解读“空巢现象、再婚问题、代沟隔阂、退休综合症”等方面的心理困惑。
  • 观众心理学

    观众心理学

    中国第一本从观众心理入手,系统地研究戏剧家如何了解观众、适应观众、征服观众、提高观众等问题的专著。余秋雨认真钻研了以德国为基础的接受美学和艺术心理学,融会贯通后,由此编成一部教材,并把长期被滥捧或狂贬所歪曲的中国艺术,作为与接受美学碰撞的重要素材。为了避免过于抽象,举了古今中外艺术家的实践来证明。作为学科,它们是新的,但作为学科所传达的审美心理范畴,却从人类拥有艺术以来就一直在发挥作用。因此,它们与艺术实践的遇合,将会两相滋养:既让艺术获得全新的思维高度,又让学术获得悠久的感性支援。
  • 超越平凡:自我的力量

    超越平凡:自我的力量

    安东尼·莫里斯·尼克编著的这本《超越平凡:自我的力量》介绍了心智的力量以及如何释放出心智的潜能以获取成功。它为自我帮助和自我发展指明了基本方向,实施为了成功而必须采取的行为,从而有所作为。它描述了无意识惊人的力量,展示了大脑的工作机理以及它是如何释放其巨大的力量并利用它在生活中获得成功。
热门推荐
  • 奇葩的穿越

    奇葩的穿越

    从来没写过书。。。我不太清楚怎么写。。。写得不好希望大家别烦。。。。无虐文,全文清新。
  • 福妻驾到

    福妻驾到

    现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆?三年未归生死不明的丈夫?心狠手辣的阴毒亲戚?贪婪而好色的地主老财?吃上顿没下顿的贫困宭境?不怕不怕,神仙相助,一技在手,天下我有!且看现代张悦娘,如何身带福气玩转古代,开面馆、收小弟、左纳财富,右傍美男,共绘幸福生活大好蓝图!!!!快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售,只要3.99元即可将整本书抱回家,你还等什么哪,赶紧点击下面的直通车,享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧!)
  • 魔纹之怒

    魔纹之怒

    叶沉通过灵魂投射器,转生至神秘的中央世界。他的灵魂被灵魂投射器加强,获得了过目不忘的记忆力。机缘巧合之下他更是得到奇点爆炸后,伴随中央世界诞生的魔纹以及神秘短刀。随后他聚纹力、锻纹兵、创刀法,从一个弱小的少年成长为一名纵横天地的高手。从此以后,中央世界又多出一个被人永恒传唱的名字!
  • 龙九幽一世人生路

    龙九幽一世人生路

    九幽一世人生路讲述了一个少年家族出身自幼丧母因为一些事情被交托与奇人抚养十年。十年后的九幽回到家族开始了一段传奇人生。有情有爱有人生或痛或伤走人生怒闯阎罗就有地只为一人十年梦中情。起点首发。还未签约
  • 初恋的句号

    初恋的句号

    为初恋的幸福护航!为自己的最美的记忆称为过去。
  • 元气战王

    元气战王

    八大平行宇宙广袤无根无数霸主级势力强者如云一个被虎族从地球上抓去当奴隶的地球青年凌天强势崛起走上那逆袭之路笑看人世间火树银花数风云叱咤不过道道伤疤成王败寇一念之差生死一霎那豪气永放光华颠覆了天下贪一夜浮夸人生只不过一场厮杀赤血染黄沙青春成白发烛影摇曳岁月亦如弦红颜轻叹一别又经年飘散了往昔尘烟沙场战鼓鸣风卷残云血尽染麾旗红尘紫陌风云再起忆戎马此生沙场驰骋独臂揽乾坤风霜几许只为今朝
  • 恶鬼的末日日常

    恶鬼的末日日常

    人类存亡,无觉悟者全部变成丧尸,游戏程序附身拯救人类,契约者,进化者,魔法少女,如何保持人性的光辉
  • 叛逆三小姐

    叛逆三小姐

    这是她们与他们的恋爱过程…………(我不喜欢废话,我没写介绍,请你们见谅。还有,你们很有可能说我是模仿别人的,可这些是我所想象的。这是我的第一本小说,写的不好,请大家多多包含)
  • 妖妃快上轿

    妖妃快上轿

    :"我不去,我不去"我使出浑身的力气也挣脱不开他的手:“唔~女儿啊。你真的忍心看着爸爸被要债的打死嘛,我发誓。我发誓,这绝对是最后一次。我以后再也不赌了。”他满身酒气面部一直不停的抽搐一副可怜样子,苦苦的哀求着我。:“你真的要把女儿输了才甘心嘛?难道母亲的离开你就一点悔悟都没有嘛?”我放弃了挣扎看着满脸不知所措的父亲。:“救救我吧。曼禾,爹还不想死啊。”
  • 战国夜鹰传

    战国夜鹰传

    一个小小的真实度百分之六十的故事(和谐,要和谐,建设和谐社会,不和谐的咱要把你和谐)