生活习惯就是在生活中建立的习惯，在生活中养成的习惯。
良好生活习惯的培养是家庭教育中很重要的一部分。为宝宝培养良好的生活习惯主要有两个目的：1.为其建立有规律的生物钟；2.让其具备生活自理能力。按照一天的每个生活单元来排列，我们需要为宝宝培养以下6个基本生活习惯：1.穿衣服和洗脸；2.大小便；3.饮食；4.玩耍；5.沐浴；6.睡眠。
1.穿衣服和洗脸的习惯
有的家长一看就笑了，穿衣服和洗脸还要学啊，谁不会啊！是啊，这些您肯定都会，但今天您要学的是：在这两个生活单元里，如何把握住教育的契机！虽然，穿衣和洗脸本身没什么学问，可在这两个环节跟宝宝的互动过程中，不但能使宝宝的认知能力得到良好的发展，还能为宝宝的大脑储存大量语言信息，使宝宝的言语理解能力迅速发展，这可就是大学问了。就拿洗脸来说吧，经常听家长问：“黄老师，我们家宝宝好像不喜欢洗脸，一洗脸就哼哼的……想哭”我就会问：“你洗脸的时候跟宝宝交流了没有啊？”家长就用很迷惑的眼神看着我，我就告诉她：“你看，你在给宝宝洗脸的时候，什么也不说，拿着毛巾就往宝宝脸上抹，你认为他还小什么也不懂，他可烦着呢！因为那毛巾往脸上一罩，切断了外界给予他的视觉信息，就会产生不安全感和烦躁的情绪；再仔细想想，您的这种洗脸方式跟擦桌子没什么区别嘛，桌子是物体，孩子是人啊！人是有感受的，如果一样对待，长此以往，您的这种简单重复为他积累的就是烦躁的情绪，他不烦才怪呢？”
所以，在宝宝10个月以前我们要这么给他穿衣服和洗脸：一是，运用“十一字方针”——“做到哪，说到哪；看见啥，说啥”。二是，特别要注意洗眼部时要提前通知：“要洗眼部了，宝贝把眼睛闭上！”三是，对于宝宝的配合及时给予鼓励。
如果早上没那么充裕的时间，你就可以这样洗：“起床穿衣服了！妈妈来给宝宝洗脸了，恩，香喷喷的小脸，洗洗、洗洗。”
2.大小便的训练
其实新生儿是很爱干净的，不管是睡着了还是醒着，即使系了尿不湿，每次大小便时，他都会用身体发出独特的信息：有的宝宝睡着了，就会用脚拍打出声音；有的身体动来动去；醒着的时候，眉头发红，就是尿尿的征兆；有的则是突然话多起来“咿咿呀呀”的，有的则是突然不出声，目光停滞。
因此，建议从宝宝满月后，就开始白天定时给宝宝把尿，一般是宝宝刚醒、吃奶后30分钟左右，宝宝发出身体信息时都可以把；晚上还是系尿不湿，保证大人和孩子的睡眠质量。
4个半月，就可以开始训练宝宝坐便盆；为宝宝准备好自己的小便盆，让宝宝自己坐在便盆上，成人坐在宝宝后面，或让宝宝背靠在沙发上，大人在前面陪伴。
到7、8个月时，宝宝已经可以自己坐便盆大小便了，家长就要注意，依然需要有人在旁边陪伴，因为一不小心宝宝的手就会伸进便盆去玩水呢！
3.饮食习惯
从奶娃娃开始就得培养饮食习惯，首先，为宝宝创造一个安静舒适的用餐环境。我们可以播放几首稳定情绪的轻松明快的乐曲，比如，德弗乍克的《幽默曲》、孟德尔颂的《春之歌》或《乘着歌声的翅膀》、李斯特的《爱之梦》、柴可夫斯基的《船歌》都可以；每天用餐时播放同一首曲目，宝宝听得时间长了，只要一播放这首曲子，就是在向宝宝的大脑发送用餐的信息，他自然就知道是要用餐了，这就是习惯的培养。
其次，特别要请妈妈在哺乳的时候注意以下四点：
①不跟人聊天。
②不接听电话。
③不要边看电视边喂奶。因为在宝宝进食时，也是为他培养良好的专注力的好时机，干扰越多他越难集中注意力，久而久之，他形成的饮食习惯就是吃饭时难以专注，东玩玩、西跑跑。
④让宝宝坐固定的地方（大人抱着）。不要走来走去，边吃边逗宝宝。
4.玩耍的习惯
玩耍主要有两种形式：户外、户内。户外玩耍的时间最好是选择固定的时间段，比如说选择上午9点～10点，下午4点～5点，那就每天这个时间带宝宝出去玩，时间一到就回来。有的家长在家也不知道怎么跟孩子玩，因此，没事就把孩子往外带，日积月累，孩子在家就呆不住，每天都要出去，这个习惯一旦形成，一直到读书都是这样，其实是我们家长自己为孩子培养了“爱玩”的习惯，到头来还怪孩子不爱学习，老往外跑。
户内：为宝宝创立玩具角。把宝宝的玩具都集中整理在一个地方，玩具架、储物箱都可以，每次取三样给宝宝玩。每次玩好，请家长养成习惯帮宝宝把玩具收拾好，即使是到2岁，收拾玩具都只是宝宝的业余工作，3岁后就会成为每日主要工作之一。
5.沐浴的习惯
关于沐浴生活单元，只要每天在固定的时间给宝宝洗澡就行了，家长要注意的就是不轻易干扰宝宝的生物钟。比如，本来宝宝是每天早上洗澡的，可因为自己临时有事，给改了，出现这种情况最好是安排其他家人来完成这项工作。
6.睡眠的习惯
睡眠要注意的是：在宝宝睡前半小时，不逗引宝宝嬉戏，以免其兴奋的情绪难以平定下来。睡前可给宝宝讲睡前故事、播放安定情绪的乐曲，如贝多芬的《月光奏鸣曲》、莫扎特的《A小调第23钢琴协奏曲》、舒伯特的《D小调小夜曲》。
家长有晚睡习惯的，一定要注意：八点半就要陪伴宝宝上床睡觉，哪怕等宝宝睡着了自己再起来忙自己的，都不能打乱宝宝的生物钟。
习惯的培养和建立重在坚持，有时往往是家长自己坚持不了，而不是孩子不坚持。下面为大家准备了各个生活单元可以用的儿歌，供家长参考。
游戏34 洗脸歌
小毛巾，亲宝宝，亲左边，亲右边，
抬起头，亲脖子，耳朵耳朵亲一亲。
目标：
用将毛巾拟人化的语气来跟宝宝互动，让宝宝在快乐洗脸的同时，认识自己的身体部位，并增强与人配合的能力。
黄老师教你做：
用游戏的方式给宝宝洗脸，相信他会非常配合，会爱上洗脸的。
游戏35 小便盆
小便盆，你别躲，
让宝宝来坐一坐，
小宝宝，尿嘘嘘，
尿干净，真舒服。
目标：
为宝宝建立良好的大小便习惯；将体验与概念准确联系——“舒服”。
黄老师教你做：
便盆要放在固定的地方，要使用固定的语言指导宝宝大小便。
