第二卷第八章第二节从失败的阴影里走出来
失败、内疚和悲哀有时会把我们引向绝望。不要退缩，我们可以爬起来，重新开始。
最糟的事情莫过于当这些危机来临时，找不到一个摆脱的办法。我们有种种逃避的方法。但这些却丝毫不能减轻你的痛苦，反而会使痛苦更加刻骨铭心。为此，我们必须站起来再次迈开前行的脚步，走出失败的阴影，重新开始生活。
那么，怎样才能再次站起来?怎样才能战胜内疚、忧伤、失败带来的疲惫而重新生活呢?
1．原谅自己，也原谅别人
不管造成麻烦的原因是什么，我们总能在自己身上发现错误。要治疗这些我们已犯过的错误，首先正视它，决不做第二次，如果可以弥补，就弥补起来；然后，把自己的过失和错误抛在脑后，用新的计划和新的热情，重新注满生活的水池。
同样，不要责备别人对你做的事。别人对你的伤害，如果是你应得的，就从中学一些东西；如果是委屈的，就忘掉它。
2．恢复自尊
要从放弃防御面具开始，我们中的许多人正是戴着它生活的。相信自己的价值；努力做到对自己像对别人一样宽宏大量；
停止“会失败”的考虑；多想你拥有的，少想你缺少的。在失败的深渊中，这是尤为重要的，相信自己能给生活增添一些美好的东西。
3．回到众人的世界
我们害怕别人的关心会刺痛我们的伤疤，我们确实需要孤独的时光。但我们不能在心灵的孤岛上待太长的时间，因为重新生活的路最终要通过我们与别人的亲密关系和共同努力才能获得。
4．伸出手去帮助别人
花时间去帮助别人，借此治疗自己的创伤。
5．学会感谢
每天，特别是心绪不好时，要寻找感谢的理由：“谢谢上帝，四季运转无穷无尽；谢谢书本、音乐和促使我们成长的生活之力。”有时你会发现生活中痛苦伴随着欢乐，你会发现人生是多么美好啊!
其实，走出失败的阴影，重新开始生活并不难，关键在于你有没有这样的决心。
